डॉ। कोमारवस्की को युवा माता-पिता को प्रदान करने वाले चार्ट और तालिकाओं में जांच करने से पहले, यह समझना आवश्यक है कि पूरक क्या है। कई माताओं को इस शब्द का अर्थ काफी समझ में नहीं आता है, खासकर क्योंकि बाल रोग विशेषज्ञ आमतौर पर उन्हें किसी भी अतिरिक्त भोजन कहते हैं। उदाहरण के लिए, यदि एक महिला में बहुत कम दूध है और उसे एक बच्चे के लिए दूध के फार्मूलों की पेशकश की जाती है, तो यह पूरक नहीं है, लेकिन पूरक है। दूध के मामले में, इस मामले में, आप सुरक्षित रूप से घरेलू पशुओं के दूध की जगह ले सकते हैं।
यदि आप बच्चे के आहार में "वयस्क भोजन" जोड़ने का प्रयास कर रहे हैं, जो डेयरी के पूरक होगा, तो यह एक लालच है। कोमरोवस्की के अनुसार यह आवश्यक समय पर होना चाहिए। इसके अलावा, सही आहार चुनना महत्वपूर्ण है, ताकि छाती से बच्चे को बेहतर बाल निकालना हो।
Komarovsky के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत छह महीने की आयु से शुरू होनी चाहिए, इस तथ्य के बावजूद कि कई वयस्क (और यहां तक कि बाल रोग विशेषज्ञ) जितनी जल्दी हो सके नियमित भोजन करने की सलाह देते हैं। लेकिन अगर आप अपने बच्चे के स्वास्थ्य की इच्छा रखते हैं, तो यह अप्रचलित पोषण योजनाओं के बारे में भूल जाने और आज तक बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है।
ऐसा क्यों केवल 20-30 साल पहले था कि शुरूआत में प्रलोभन शुरू हुआ? डॉ। कोमारवस्की ने यह एक समझदार और सरल व्याख्या दी है। तथ्य यह है कि सोवियत काल में जब महिला दूध खत्म कर रही थी, तब बच्चे को जानवरों के दूध या विभिन्न मिश्रण जोड़ा गया था। स्वच्छ उद्देश्य के लिए उन्हें उबला हुआ था, जिससे सभी आवश्यक विटामिन और खनिजों के बाष्पीकरण हो गए। इससे शिशुओं को अस्वास्थ्यकर बनाया, उन्होंने हाइपोविटामिनोसिस और वजन की कमी विकसित की। यहां तक कि उन नर्सिंग माताओं, जिनके पास पर्याप्त दूध था, उस समय अपने बच्चे को आवश्यकतानुसार प्रदान करने के लिए पर्याप्त खाया नहीं था यही कारण है कि उन्होंने दो या तीन महीनों में भी भोजन करने का प्रयास किया।
कोलोरोव्स्की के लिए लुभाने के लिए उत्पादों की एक छोटी संख्या के उपयोग से शुरू होना चाहिए, क्योंकि यहां सावधानी चोट नहीं करता है। उस भोजन को पूरक करने के लिए मत भूलना, जिसके लिए बच्चे को अधिक परिचित (दूध सूत्र या मां के दूध) माना जाता है। आपको सावधानी से एक छोटे से जीव की प्रतिक्रिया की निगरानी करनी चाहिए: दाने दिखाई देता है, बच्चे को अच्छी तरह से सोता है और इसी तरह यदि कोई नकारात्मक अभिव्यक्तियाँ नहीं हैं, तो आप धीरे-धीरे खुराक बढ़ा सकते हैं। यदि समस्याएं हैं, तो एक चिकित्सक से परामर्श करना और आकर्षण को अलग करना बेहतर है।
यह मत भूलिए कि किसी बच्चे की बीमारी के बाद या टीकाकरण के तुरंत बाद नए उत्पादों को जोड़ना शुरू करना बेहतर नहीं है। बच्चे को मजबूर न करें और भोजन बल को खिलाएं।
महीनों तक Komarovsky के लिए आकर्षण
कोमार्वोव्स्की के लिए महीनों तक लुभाने के लिए इस योजना में दिखाए गए अनुसार ठीक किया जाना चाहिए। आपके बच्चे की प्रतिक्रिया पर नजर रखने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है
6 महीने
भोजन योजना निम्नानुसार है:
10-11 बजे: कम चर्बी वाले केपीर के 150 मिलीलीटर की कम वसा वाले पनीर के 30 ग्राम के साथ।
22-23 बजे: स्टोर मिश्रण या मां के दूध।
कि बच्चों के आहार में केफिर की शुरुआत के साथ कोई समस्या नहीं थी, आपको पहले 4 चम्मच दिए जाने चाहिए और तुरंत स्टोर मिश्रण (मां के दूध) के पूरक। यह देखने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चा उत्पाद को कैसे प्रतिक्रिया देता है। एक सामान्य प्रतिक्रिया के साथ, हर दिन आपको धीरे-धीरे खुराक में वृद्धि करने की आवश्यकता होती है, उसके लिए उसके सामान्य भोजन के साथ भोजन करें।
एक बार जब आप एक दिन में 150 मिलीग्राम केफिर तक पहुंच जाते हैं, तो आपको कॉटेज पनीर में प्रवेश करना शुरू करना होगा। यह धीरे-धीरे ऐसा करना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि बच्चे को इसके लिए उपयोग किया जा सके। यदि वांछित हो, तो आप कॉटेज पनीर + केफिर मिश्रण को चीनी जोड़ सकते हैं। यह लय बच्चे के जीवन के 7 वें माह तक बनाए रखा जाता है।
7 महीने
6-7 बजे: स्टोर मिश्रण या मां के दूध।
14-15 दिन: दुकान मिश्रण या मां के दूध
18-19 अपराह्न: स्टोर मिश्रण या मां के दूध।
22-23 बजे: दूध के साथ भुना हुआ (200 मिलीलीटर से अधिक नहीं)।
रात में आराम करने से पहले आकर्षण में अगले उत्पाद को जोड़ने के लिए सबसे उपयुक्त समय है। दूध में अनाज एक उत्कृष्ट विकल्प है। यहाँ, विशेष ध्यान को एक प्रकार का अनाज, चावल और दलिया के लिए भुगतान किया जाना चाहिए। एक नया भोजन शुरू करने के लिए, आपको एक छोटी राशि (4 चम्मच) के साथ फिर से शुरू करना होगा अगर कोई समस्या नहीं है, तो हम खुराक बढ़ाते हैं।
8 महीने
6-7 बजे: स्टोर मिश्रण या मां के दूध।
10-11 बजे: कॉटेज पनीर के साथ कम वसा वाले बच्चों के दही की पुरानी योजना
14-15 दिन: सब्जियों से सूप या प्यूरी (200 मिलीलीटर से अधिक नहीं)।
18-19 अपराह्न: स्टोर मिश्रण या मां के दूध।
22-23 बजे: दूध में अनाज के अनाज के साथ पुरानी योजना
याद रखें कि सब्जियों को कम से कम एक दांत के बाद ही बच्चे को देने के लिए शुरू किया जा सकता है। प्यूरी या सब्जी के सूप को खाते से तीसरे फ़ीड को छोड़ दिया जाता है, जो दोपहर में गुजरता है। यह देखने के लिए कि बच्चे के जीव सब्जियों पर कैसे प्रतिक्रिया दें, पहले बच्चे को कुछ शोरबा देना आवश्यक है। हर दिन, संख्या में वृद्धि एक सामान्य प्रतिक्रिया के साथ, आप सोप्स / प्यूरीस पर स्विच कर सकते हैं।
वनस्पति सूप की शुरुआत के 3 सप्ताह बाद, आप मांस शोरबा (सबसे अच्छा चिकन मांस चुन सकते हैं) की कोशिश कर सकते हैं। यदि बच्चे की प्रतिक्रिया सकारात्मक है, तो आप कुचल मांस या उबले अंडा अंडे की जर्दी जोड़ने शुरू कर सकते हैं। लेकिन याद रखें कि 1 वर्ष तक आधे से अधिक जर्दी नहीं देना बेहतर है।
दूसरे भोजन के लिए, आप कॉटेज पनीर (50 ग्रा तक) की मात्रा बढ़ा सकते हैं।
9 महीने - 1 वर्ष
6-7 बजे: स्टोर मिश्रण या मां के दूध।
10-11 बजे: कॉटेज पनीर के साथ कम वसा वाले बच्चों के दही की पुरानी योजना
14-15 दिन: मसला हुआ आलू या सब्जियों से सूप की पुरानी योजना (मांस या जर्दी के साथ हो सकता है)
18-19 अपराह्न: स्टोर मिश्रण या मां के दूध।
22-23 बजे: दूध में अनाज
आप किसी भी मांस के अलावा सब्जियों से सूप या प्यूरी बना सकते हैं, लेकिन ध्यान दें कि यह वसा नहीं था। यदि आप मैश्ड आलू बनाते हैं, तो आपको इसे दूध से डालना और जमीन के मांस का टुकड़ा जोड़ना होगा। जीवन के 10 वें महीने से, आप मछली सूप के साथ मांस शोरबा को बदलने की कोशिश कर सकते हैं। आप अपने भोजन में वनस्पति तेल जोड़ सकते हैं
दूध में अनाज के अनाज में, आप थोड़ा फल (नरम) जोड़ सकते हैं एक दिन में कम से कम एक बार, अपने बच्चे को एक वर्ष तक स्तनपान के साथ खिलाने की कोशिश करें। दूध का मिश्रण 2 साल तक जारी रखना जारी रख सकता है।
Komarovsky के लिए पूरक भोजन तालिका
कोमारोव्स्की के लिए पूरक आहार की मेजबानी बेहतर समझने में मदद करती है कि कैसे बच्चे को "वयस्क भोजन" में ठीक से जोड़ना है। लेकिन ऐसा मत सोचो कि डॉक्टर एक पूर्ण योजना प्रदान करते हैं, जिसमें स्तंभ और पंक्तियां होती हैं, जिसमें विशेष नियम निर्धारित किए जाते हैं, एक पंक्ति में सभी के लिए उपयुक्त "तालिका" एक गलत विवरण है कोमारोव्स्की केवल सलाह देती है, लेकिन हर माता पिता को अपने बच्चे की प्रतिक्रिया पर ध्यान देना चाहिए और उसके अनुसार कार्य करना चाहिए। इसके अलावा, ऊपर वर्णित पूरक योजना काफी समझदार है।
पहला उत्पाद जिसे डॉक्टर प्रवेश करने की सिफारिश करता है वह कम वसा वाले केफिर है पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने के लिए खट्टे-दूध का भोजन सबसे अच्छा है क्योंकि इसकी एक समान संरचना है जो पहले से ही आपके बच्चे से परिचित है। इसके अलावा, बैक्टीरिया जो किण्वित दूध उत्पादों में रहते हैं, वे संक्रमण को तेजी से और बेहतर तरीके से सामना करने के लिए बढ़ते जीव की मदद करते हैं। वे युवा यकृत पर भार भी कम करते हैं और पाचन में सुधार करते हैं।
06 :00 — 07
10 :00 — 11 : 00 - बच्चों की कम वसा कीफिर 150 मिलीलीटर * कॉटेज पनीर 30 मिलीग्राम **
14 :00 — 15 : 00 - स्तन दूध / स्वीकृत दूध सूत्र
18 :00 — 19 : 00 - स्तन दूध / स्वीकृत दूध सूत्र
22 :00 — 23 : 00 - स्तन दूध / स्वीकृत दूध सूत्र
* केफ़िर को बच्चे के आहार में निम्नानुसार पेश किया जाता है। पहली बार, हम 3-4 छोटा चम्मच देते हैं, इसके बाद हम स्तन के दूध के साथ पूरक करते हैं। दिन के दौरान, हम बच्चे की स्थिति और शरीर की प्रतिक्रिया का पालन करते हैं नया उत्पाद। यदि सब कुछ सामान्य है, तो अगले दिन हम "खुराक" को दो बार बढ़ा देते हैं (1 दिन - 15-20 मिलीलीटर, दूसरे दिन - 30-40 मिलीलीटर, तीसरी दिन - 60-80 मिलीलीटर, चौथी - 120-160 एमएल)। इस समय हम स्तन दूध के साथ बच्चे को दूध पीते हैं।
** वांछित परिणाम प्राप्त करने के बाद (150-160 मिलीलीटर केफिर) हम कोफिर को पनीर को जोड़ने शुरू करते हैं। पहला दिन - 1 चम्मच दूसरा - दो चम्मच यह दर 30 ग्राम तक पहुंचती है (बच्चों के लिए 30 ग्राम 6-8 महीने, 8 महीने से पुराने बच्चों के लिए 50 ग्राम)। नतीजतन, हमें दूसरा आहार मिलता है, पूरी तरह से 150 मिलीलीटर कीफिर + 30 ग्राम कॉटेज पनीर की जगह इस मिश्रण में, आप थोड़ा सा चीनी जोड़ सकते हैं यह शिशु के स्वाद वरीयताओं पर निर्भर करता है इसी प्रकार की ताल (3-4 दूधिया और 1 पनीर के साथ केफर खिलाते हुए) 7 महीने तक जीवित रहते हैं
सातवां माह
06 :00 — 07 : 00 - स्तन दूध / स्वीकृत दूध सूत्र
10 :00 — 11
14 :00 — 15 : 00 - स्तन दूध / स्वीकृत दूध सूत्र
18 :00 — 19 : 00 - स्तन दूध / स्वीकृत दूध सूत्र
22 :00 — 23 : 00 - 200 मिलीलीटर तक दूध का अनाज *
* हम एक और भोजन को बदलना शुरू कर रहे हैं - अधिमानतः अंतिम, रात की नींद से पहले। हम दूध-अनाज का उपयोग करते हैं तीन प्रजातियां सबसे तर्कसंगत हैं- एक प्रकार का अनाज, दलिया, चावल। एक नया उत्पाद शुरू करने की योजना एक समान है: पहले दिन - 3-4 चम्मच + स्तन का दूध / दूध फार्मूला अनुकूलित, दूसरा दिन दलिया के रूप में दोगुना- स्तन दूध / दूध फार्मूला अनुकूलित और इतने पर। अंत में, आपको दूध-अनाज के साथ एक भोजन को पूरी तरह बदलना चाहिए।
आठवें महीने
06 :00 — 07 : 00 - स्तन दूध / स्वीकृत दूध सूत्र
10 :00 — 11 : 00 - बच्चों की कम वसा वाले केफिर 150ml + कॉटेज पनीर 30 मिलीग्राम **
14 :00 — 15
18 :00 — 19 : 00 - स्तन दूध / स्वीकृत दूध सूत्र
22 :00 — 23 : 00 - 200 मिलीलीटर तक दूध के अनाज
* हम तीसरे भोजन की जगह लेते हैं। सब्जी और फलों के आहार की शुरूआत के समय बच्चे में कम से कम एक दाँत की उपस्थिति के साथ मेल खाना चाहिए। अगर कम से कम एक है - कोई सवाल नहीं, सब्जियां शुरू करें यदि नहीं, जो संभावना नहीं है, तो थोड़ी देर प्रतीक्षा करें।
शुरू करने के लिए, हम सब्जी के साथ परीक्षण भोजन करते हैं - हमें यह जांचना होगा कि बच्चा सब्जियों के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करता है। पहले दिन हम दूसरे पर 30-50 ग्राम देते हैं - दो बार जितना ज्यादा होता है यदि सब कुछ वनस्पति सूप या सब्जी प्यूरी में अच्छी तरह से चला जाता है और धीरे-धीरे खुराक बढ़ता है, तो हम सब्जियों के साथ पूरी तरह से सब्जियों को बदल देते हैं।
2-3 सप्ताह हम सब्जी पकवान फ़ीड करते हैं, फिर, सब्जियों के साथ सादृश्य द्वारा, हम मांस के लिए एक नमूना करते हैं - हम पानी पर सूप नहीं खाते, लेकिन मांस शोरबा पर (आदर्श - चिकन)। यदि समस्याएं पैदा नहीं होतीं - सीधे सूप में हम एक और दो दिनों के बाद, फिर से सीधे सूप के लिए मांस मसाले डालते हैं, - मुर्गी की उबला हुआ अंडे की जर्दी - 1/5 भाग की शुरुआत में, फिर अधिक। किसी भी मामले में, एक साल की उम्र तक, जर्दी के आधे से अधिक जरूरी नहीं है।
** इस अवधि से, हम कॉटेज पनीर की मात्रा को 50 ग्राम तक बढ़ा देते हैं।
नौवीं - बारहवीं महीना
06 :00 — 07
10 :00 — 11 : 00 - बच्चों की कम वसा वाले केफिर 150ml + कॉटेज पनीर 30 मिलीग्राम
14 :00 — 15 : 00 - 200 मिलीलीटर तक वनस्पति सूप या वनस्पति प्यूरी *
18 :00 — 19 : 00 - स्तन दूध / स्वीकृत दूध फॉर्मूला ***
22 :00 — 23 : 00 - दूध का अनाज 200 मिलीग्राम तक **
* सब्जियों की बनावट और मांस के रूप में - सब्जियों की सूप और मैश किए हुए आलू बहुत ही विविधतापूर्ण हैं - बस बहुत ही वसा नहीं। दूध के साथ आलू और मैश किए हुए मांस 10 महीने से आप मांस पर नहीं सूप बना सकते हैं, लेकिन मछली शोरबा पर। हम बच्चे और अंडे की जर्दी, और वनस्पति तेल (भोजन में, ज़ाहिर है, और एक चम्मच के साथ नहीं)
** दूध अनाज बहुत विविध हैं। हम उन्हें फल के टुकड़े जोड़ते हैं।
*** एक वर्ष तक का बच्चा स्तनपान के साथ कम से कम एक बार दूध खिलाए जाने चाहिए। एक वर्ष के बाद, इसका अब कोई जैविक अर्थ नहीं है। अनुकूली दूध के मिश्रण को 1.5 और 2 साल तक दिया जा सकता है - दिन में एक बार।
कृपया ध्यान दें!
किसी भी "पोषण" परीक्षणों और नवाचारों को ले जाने के लिए, याद रखें: हमारा मुख्य लक्ष्य बच्चे को स्वस्थ रखना है, और बच्चे बड़ी है, पोषण से संबंधित कम खतरनाक प्रयोग हैं।
हमेशा आनुवंशिक रूप से गैर-देशी उत्पादों (जो कि दादाजी नहीं खाया, और हमें इसकी आवश्यकता नहीं है) के साथ सावधान रहें। कम-आय वाले परिवारों के बच्चों में बीमार होने की संभावना कम है, सबसे पहले, क्योंकि विदेशी व्यंजनों के लिए पर्याप्त धन नहीं हैं।
Komarovsky वीडियो के लिए आकर्षण:
दो बहुत बार इस्तेमाल किए गए शब्दों को स्पष्टीकरण की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह बिल्कुल समान नहीं है।
यदि मां का दूध पर्याप्त नहीं है, तो दूध दूध फार्मूले के साथ, दाता के दूध के साथ, या खेत जानवरों के दूध (गाय, बकरी) के साथ खिलाया जाता है। ये सभी उत्पाद हैं पूरक भोजन । सिद्धांत की स्थिति: अनुपूरण तब होती है जब मां का दूध पर्याप्त नहीं होता है, अर्थात, पूरक आहार केवल मिश्रित भोजन के साथ ही होता है।
जीवन के पहले वर्ष के बच्चे दूध और दूध के मिश्रण के अतिरिक्त प्राप्त करता है - ये है चारा । Ie बच्चे जानबूझकर चारा, वयस्कता के लिए और वयस्क भोजन के लिए तैयार हैं
उपरोक्त परिभाषाओं को ध्यान में रखते हुए, पूरक आहार का विषय समाप्त हो सकता है। क्या देना है, हमने पहले ही सोचा है।
आकर्षण के बारे में अब और अधिक इसलिए, पूरक आहार का वास्तविक सार यह है कि एक मां के स्तन अपने जीवन को पूर्ण नहीं करेंगे।
भोजन कब शुरू करना है?
समय देने के लिए रस, प्यूरी, zheltochek ... सुना - माता पिता, जैसा कि हम पहले से ही कई बार उल्लेख किया है (और स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं द्वारा, और दोस्तों से, पड़ोसियों, और से-दादा दादी) सलाह के लिए तथ्य यह है कि, मान लीजिए कि वह समय आ गया है के बारे में सुनना वे इन सुझावों और उम्र के महीने, और दो महीने में, और इतने पर कर रहे हैं। डी। पुराने बच्चा है, और अधिक दूसरों को उनके आक्रोश व्यक्त करेंगे और उनके लालच, आलस्य और शिक्षण की विसंगति पर माता-पिता को इंगित करने के लिए। चारों ओर के लोग दोष नहीं हैं - ये सभी सबसे अच्छा चाहते हैं। बस ध्यान रखें कि समय था जब में वास्तव में पैदा हुआ रस और अंडे की जर्दी शिशुओं खिला, इस बिना पर बहुत अभ्यास यह पर्याप्त पोषण के साथ बच्चे को प्रदान करने के लिए असंभव था।
हाल के दिनों में (कुछ 30-40 वर्ष पहले!) अनुपस्थिति में या मां के दूध की कमी के कारण, बच्चे ने गाय के दूध या दाता दूध के विभिन्न मंथन प्राप्त किए। पहले और दूसरे दोनों को इलाज की जरूरत है - सबसे पहले, उबलते में अधिकांश विटामिन एक ही समय में नष्ट किए गए थे। hypovitaminosis, हीमोग्लोबिन की कमी, गरीब वजन, रिकेट्स, विकास में पीछे रह गए - आश्चर्य नहीं कि इन परिस्थितियों में, विटामिन, लोहा और खनिज की कमी बहुत जल्दी ही रोगों की एक किस्म में प्रकट हुआ। और इस के जवाब में सक्षम और उचित उठी उन समय के लिए सिफारिशों - और रस के बारे में, और सब्जी शुद्धियों के बारे में, और जर्दी के बारे में, और मछली के तेल के बारे में
हम भूल नहीं करनी चाहिए कि विजयी समाजवाद के देश के निवासियों के खाने की आदतों हमेशा एक नर्सिंग माँ उच्च ग्रेड, उच्च गुणवत्ता वाले और विविध उत्पादों के लिए अनुमति नहीं है। जब माँ का दूध बस सभी बच्चों की जरूरतों को पूरा नहीं कर सका - - ऐसी स्थिति में बच्चे का रस, मसले की जर्दी के प्रारंभिक प्रशासन और काफी तार्किक और उचित था।
एक बार फिर हम दोहराएंगे:
यदि एक नर्सिंग मां पूरी और विविध आहार खर्च कर सकती है (यानी, सब्जियां, फल, मांस, रोटी, और मछली) , अगर माता-पिता अपने बच्चे के लिए एक गुणवत्ता वाला रूपांतरित दूध फार्मूला खरीद सकते हैं, इसलिए यदि इन सभी शर्तों को पूरा किया जाता है
जब तक कि बच्चा छह माह की उम्र तक पहुंचने तक नहीं पहुंचता है, तब तक यह आवश्यक नहीं है .
पूरक आहार की शुरुआत के समय के बारे में, कुछ अतिरिक्त पैराग्राफ को सोचा था कि जानकारी के लिए।
लेखक की राय में अच्छी तरह से संदिग्ध लग सकता है, विशेष रूप से तथ्य यह है कि हम पहले से ही "बच्चों के पथ्य के नियम के लिए दिशानिर्देश" के साथ उम्र के महीनों दी जानी चाहिए सेब का रस बताते हैं, और चार महीने के साथ उद्धृत किया है दिया - सब्जी शोरबा।
ऐसे निर्देशों का अध्ययन करते हुए, आप लगातार गहरी संदेह है यह पूरी तरह से समझ से बाहर नहीं है, अन्य स्तनधारियों को अभी तक कैसे अस्तित्व में लेते हैं? नहीं, आप निश्चित रूप से स्वीकार कर सकते हैं कि भेड़िया माँ किसी तरह का अज्ञात जड़ी बूटी का उपयोग करता है ताकि शावक अपने पैरों पर (अधिक सटीक, पंजे पर) सहायता कर सके। विज्ञान कथा पढ़ने के बाद, आप कल्पना भी कर सकते हैं कि दो सप्ताह के वुल्फ-पिताजी सब्जियों वाले मूल्यवान विटामिन शिकार से कैसे लाते हैं लेकिन मानसिक क्रियाकलाप के अधिकतम तनाव के साथ, यह समझना संभव नहीं है - जहां वो "विटामिन" सफेद-सहन भाड़ में आता है? चतुर प्रकृति ने मानव शावकों को क्यों सज़ा दी, क्यों इस नीचता? अन्य सभी जानवर सब्जियों के सूप के बिना क्यों रहते हैं, और हमारे बच्चे नहीं कर सकते हैं? लेकिन यह स्वीकार करने के लिए कि निर्माता ने एक गलती की है, लेखक नहीं कर सकता।
- कई साल पहले विटामिन के विज्ञान, उनकी कमी और प्राकृतिक आहार को सही करने की जरूरत पड़ी थी, जब कोई भी कभी भी अनुकूलित किए गए दूध के सूत्रों के बारे में नहीं सुना था।
- मौजूदा निर्देशों को फिर से लिखना और पोषण से शिक्षाविदों की राय को चुनौती देने के लिए हमेशा एक मुश्किल मामला रहा है
- याद रखें: रस, सब्जी purees, फल porridges - यह सिर्फ एक लालच नहीं है यह एक बहुत गंभीर व्यवसाय है
- काफी उचित - एक विकासशील देश दुखी जब एक नर्सिंग माँ भूख से मर जाता है और (या) समान रूप से फ़ीड (उदाहरण के लिए, केवल चावल या केवल दिनांक, या सिर्फ मछली या सिर्फ रोटी), अपने बच्चे को विटामिन देते हैं।
- यदि आप प्रति सप्ताह एक मुर्गी के अंडे खरीद सकते हैं, तो चार महीने पुरानी टुकड़ा एक चौथाई अंडे की जर्दी देने के लिए काफी तर्कसंगत है। लेकिन अगर आप एक दर्जन से अधिक अंडे खरीद सकते हैं - तो नर्सिंग मां के लिए तीन आँखों की शीशा लगानी बेहतर है।
- आप जल्दी भोजन के लाभों को नहीं देख सकते और बड़े, माता-पिता ने सिर्फ अपनी विवेक को वसा की जांच में डाल दिया, वे कहते हैं, हमने सबकुछ सही किया लेकिन नुकसान हजारों द्वारा देखा जाता है - एलर्जी की उपस्थिति या गहनता, मल के विकार संक्षेप में, व्यवसाय में सब कुछ: शिक्षाविदों निर्देश लिखते हैं, उद्योग के रस पैदा करता है, बाल रस की सलाह देते हैं, रस, माताओं देने के बच्चों, जूस पीने बाल दस्त और एलर्जी दवाओं और अन्य रस खरीदने माताओं का इलाज - "मुख्य दोस्तों, दिल पुराने नहीं मिलता है" ...
कैसे आकर्षण शुरू करने के लिए?
किसी भी नए भोजन को आहार में धीरे-धीरे और सावधानी के साथ शामिल किया गया है। पहले कुछ चम्मच (विकल्प - कुछ मुंह) और सामान्य भोजन (मां के दूध, मिश्रण) को पूरक। प्रतिक्रिया का मूल्यांकन - व्यवहार, त्वचा लाल चकत्ते, नींद, मल यदि सब कुछ सामान्य है, तो खुराक बढ़ाएं कुछ गलत है - इस उत्पाद के साथ प्रतीक्षा करें और दर्दनाक अभिव्यक्तियों के गायब होने तक नए प्रयोगों को प्रारंभ न करें। कभी भी अपने बच्चे को कुछ नया न करें, यदि वह बीमार हो, और किसी भी निवारक टीकाकरण के तीन दिन पहले और तीन दिन के भीतर।
यदि बच्चा किसी भी भोजन को मना करता है, तो आग्रह न करें! उसका शरीर बेहतर जानता है और आपको बेहतर जानता है या नहीं हालांकि प्रकृति को धोखा देना मुश्किल नहीं है एक प्रकार का कीड़ा रस (उदाहरण के लिए) के बाद, बच्चे निश्चित रूप से मुस्कान होगा यह अभी भी सच है कि कुछ वक्त के बाद सभी परिवार के सदस्य मुस्कुराहट के लिए तैयार नहीं होंगे।
यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि लालच भोजन की संरचना में न केवल एक परिवर्तन, बल्कि इसके शारीरिक विशेषताओं को बदलने के लिए है - .. Ie, केवल तरल खाद्य द्वारा, हम एक अधिक घने और अक्सर गैर वर्दी की ओर रुख - हर किसी के साथ वहाँ गांठ और अन्य समावेशन। इसलिए चम्मच की आवश्यकता, "बीब", कप, प्लेट्स आदि।
पूरक खाद्य पदार्थों के लिए भोजन: जहां शुरू करना और कैसे जारी रखना है?
न तो बाल रोग विशेषज्ञों और न ही आहार विशेषज्ञों के पास इस स्कोर पर एक एकल, लगातार राय है, हालांकि उत्पादों की संरचना और संभव संस्करण आम तौर पर परिभाषित किए जाते हैं और आम तौर पर मान्यता प्राप्त होते हैं।
1) सब्जी purees;
2) कॉटेज पनीर और डेयरी उत्पादों;
3) दूध-अनाज;
4) मांस (मछली) व्यंजन और अंडे की जर्दी।
किसी भी "पोषण" सिफारिशों के हर ठोस लेखक ने अपनी योजना की शुद्धता को सही तरीके से सही ठहराया है। निम्नलिखित उदाहरण पर विचार करें। लोहा, खनिज लवण और विटामिन की मात्रा के अनुसार, सब्जी शुद्धियां, उदाहरण के लिए डेयरी उत्पादों से ज़्यादा बेहतर होती हैं। निष्कर्ष सब्जी purees के साथ शुरू करने के लिए है दूसरी तरफ, बच्चे को बुरी तरह से भोजन की संरचना में तेज बदलाव भुगतना पड़ता है। यह स्पष्ट है कि दूध और खट्टा-दूध उत्पादों के बीच अंतर दूध और सब्जियों के बीच बहुत कम है। इसलिए, सब्जी purees सैद्धांतिक रूप से अधिक उपयोगी और अधिक उपयुक्त, लेकिन वास्तव में आंतों के विकार की संभावना, बदले में, बहुत अधिक होगी। लेखक, एक व्यवसायी होने के नाते, पाठकों को एक विशिष्ट विकल्प प्रदान करता है। मुख्य बात, फिर व्यावहारिक, प्लस यह विकल्प अवांछनीय प्रतिक्रियाओं का कम से कम मौका है।
और हां, पूरक रणनीति और रणनीति या, अधिक बस, एक विशिष्ट स्पष्टीकरण और टिप्पणियों के साथ कार्रवाई का एक क्रम
कॉटेज पनीर के उपयोग पर कोई प्रतिबंध (सबसे अक्सर प्रेरित प्रेरण की तेजी से बढ़ रहे हैं, कैल्शियम बहुत ज्यादा नहीं है, और इसमें बहुत कैल्शियम है), उनके पास कोई तार्किक आधार नहीं है। 30 ग्राम कॉटेज पनीर में, कैल्शियम की मात्रा लगभग 47 मिलीग्राम और 50 ग्राम में क्रमशः 78 मिलीग्राम है। अपने आप से तुलना करें: गाय के दूध के 100 ग्राम में - 120 मिलीग्राम, महिला दूध के 100 ग्राम में - 35-50 मिलीग्राम
- इस प्रकार, एक भोजन को पूरी तरह से प्रतिस्थापित करने के लिए सात-दस दिनों की औसत आवश्यकता होती है - 150 ग्राम केफिर + 30 ग्राम कॉटेज पनीर के लिए। और अन्य सभी फीडिंग अभी भी मुख्य उत्पाद हैं: मां के दूध या एक अनुकूलित दूध फार्मूला। और इस विधा में, सलाहकारों के हमलों को हड़बड़ी और हठीला देने के बिना, तीन से चार सप्ताह खर्च करने की सलाह दी जाती है।
- हम एक और भोजन को बदलना शुरू करते हैं - अधिमानतः आखिरी एक, रात की नींद से पहले। हम दूध-अनाज का उपयोग करते हैं तीन प्रजातियां सबसे तर्कसंगत हैं- एक प्रकार का अनाज, दलिया, चावल। काशी को खरीदा जा सकता है - बेबी भोजन पर बिक्री के लिए दूध दलिया का एक बहुत बड़ा हिस्सा है, लेकिन आप खुद को खाना बना सकते हैं जब स्वयं-खाना पकाने, हम आटा (चावल, एक प्रकार का अनाज, दलिया) का उपयोग करते हैं; यदि आटा खरीदा नहीं है - हम अपने आप को एक साधारण कॉफी की चक्की का उपयोग करते हैं। मुख्य विलायक के रूप में आमतौर पर गाय के दूध का इस्तेमाल होता है दूध में, आटा और चीनी जोड़ें। यह ध्यान दिया जाना चाहिए, कि गाय के दूध के बजाय कई बार बेहतर छह महीने से अधिक उम्र के बच्चों के लिए शिशु फार्मूले का उपयोग करें (2 नंबर के साथ "नीचे दिए गए फ़ार्मुलों" के बारे में, जिसे हमने पहले ही लिखे हैं)।
विधि : काशी
10 ग्राम (लगभग 1.5 चम्मच) संबंधित आटा (एक प्रकार का अनाज, चावल, दलिया) और 1/2 चम्मच चीनी के कमरे के तापमान पर उबले हुए पानी के 20-30 मिलीलीटर में भंग कर दिया जाता है। लगातार सरगर्मी के साथ परिणामी समाधान उबलते दूध में डालना (दूध की मात्रा - 100 मिलीलीटर)। हम 3 मिनट के लिए खाना खाते हैं हो गया। चूंकि चीनी मानक नहीं है, इसलिए थोड़ा और अधिक जोड़ना आवश्यक हो सकता है।
मिश्रण के आधार पर अनाज की तैयारी के संबंध में दलिया को पानी पर उपयुक्त आटे से कुक लें, और जब यह ठंडा हो जाए तो मिश्रण को आधा अनुपात में जोड़ें: यानी, अगर आपको पानी के प्रति 100 ग्राम मिश्रण के 3 चम्मच पानी चाहिए, तो पानी पर दलिया के प्रति 100 ग्राम प्रति ग्राम 1.5 ग्राम चाहिए। यह सब बुद्धि है
पाठकों को सूजी होने की संभावना है कि वे सूजी दलिया के अनुशंसित उत्पादों की सूची में न ढूंढें। लेकिन यह अनाज से पहले इस्तेमाल किया जाने वाला अनाज है, और, शायद, अब यह सबसे अधिक बार प्रयोग किया जाता है और सबसे प्रिय, वास्तव में राष्ट्रीय बच्चों की दलिया है। इसमें सब कुछ अच्छा है: कीमत, तैयारी में आसान, स्थिरता, स्वाद। और उसके बच्चे उससे प्यार करते हैं एक छोटी सी समस्या: सूजी में लूटा होता है। ग्लूटेन प्रोटीन - स्मार्ट मेडिकल भाषा में इसे ग्लिडाइन कहा जाता है - कभी-कभी गंभीर आंतों के रोगों की उपस्थिति भड़क जाती है। ऐसा उन परिस्थितियों में होता है जहां ग्लिआडिन का असहिष्णुता है। इस जानकारी को ध्यान में रखते हुए, कोई भी, मन्ना दलिया से इनकार नहीं करना चाहिए। यह दूसरों के साथ दलिया भोजन करने के लिए बस सुरक्षित है, और थोड़े बाद में सूजी का उपयोग करें - आठ महीने बाद।
- इसलिए, हम पहले से ही आठ महीने पुराने हैं हम एक दिन में चार या पांच बार खाते हैं: एक बार केफिर, एक दलिया और दो या तीन बार मुख्य भोजन - मिश्रण या मां के दूध। फलों और सब्जियों के लिए लंबे समय से प्रतीक्षित समय आ गया है। आओ, ये आया, लेकिन हम अभी भी पता नहीं है - हमारे पास दांत हैं या नहीं अगर कम से कम एक है - कोई सवाल नहीं, सब्जियां शुरू करें यदि नहीं, जो कभी-कभी होता है, तो थोड़ी देर प्रतीक्षा करें। शुरू करने के लिए, परीक्षण खिला - हमारे बच्चे आम तौर पर कैसे सब्जियों पर प्रतिक्रिया करेंगे हम सब्जी शोरबा तैयार करते हैं। पहले दिन हम दूसरे पर 30-50 ग्राम देते हैं - दो बार जितना ज्यादा होता है अगर सब कुछ ठीक है, तो सब्जी का सूप या सब्जी प्यूरी पर जाएं और धीरे-धीरे खुराक में बढ़ोतरी करें, पूरी तरह से सब्जियों में से एक फीडिंग के साथ बदलें।
विधि : सब्जी रेफ्रेसर
आलू + गाजर + प्याज + गोभी: बारीक कटा हुआ, उबलते पानी के साथ डाला जाता है, ढक्कन के साथ कवर किया जाता है और पूरी तरह उबला हुआ उबला हुआ होता है। धुंध के माध्यम से फिल्टर, एक बार फिर एक फोड़ा लाने और एक बोतल में डालना। अनुपात, लगभग, इस प्रकार है: 50 ग्राम सब्जियों के लिए, 100 मिलीलीटर पानी।
विधि : सब्जी PUREE
अलग-अलग सब्जियां कट गईं, थोड़ा उबलते पानी और बादाम में जोड़ा गया; जैसे उबलते पानी जोड़ा जाता है, उबलते पानी तैयार करने वाली गर्म सब्जियां एक छलनी के माध्यम से पोंछते हैं, गर्म दूध और नमक की एक चुटकी जोड़ें। अच्छा झटके और एक उबाल लाने के लिए। तैयार पकवान में हम वनस्पति तेल जोड़ते हैं। सब्जियां - 100 ग्राम (आलू - 20 ग्राम से कम नहीं); दूध - 25 ग्राम; वनस्पति तेल - 3 ग्राम
किसी भी "पोषण" परीक्षण और नवाचारों को ले जाना, याद रखें:
लेकिन हमेशा (याद है "गर्भावस्था" पर अध्याय में - जो परदादी नहीं खाया, और हम की जरूरत नहीं है) आनुवंशिक रूप से गैर देशी उत्पादों के साथ बहुत सावधान रहना होगा। कम-आय वाले परिवारों में बच्चे अक्सर कम होता है, मुख्यतः क्योंकि विदेशी व्यंजनों के लिए पर्याप्त पैसा नहीं है।
बाल चिकित्सा जिगर - सबसे कमजोर अंगों में से एक है और यहां तक पूरी तरह स्वस्थ और सामान्य रूप से विकासशील बच्चे में अंत में "पकाना" और कहीं 12 साल में, एक वयस्क के रूप बन जाते हैं। किसी भी कमजोर कणों (जो एलर्जी का कारण बनते हैं) को शरीर से तटस्थ और निकाला जाना चाहिए। और इस प्रक्रिया में जिगर को प्राथमिक भूमिका दी जाती है। जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, कई उत्पाद जो पहले गंभीर एलर्जी का कारण बनते हैं, वे अच्छी तरह से सहन करने लगते हैं - यकृत पकाते हैं। दादी का कहना है: "आउटग्रे" सही ढंग से बोलें तो चॉकलेट, स्ट्रॉबेरी या बच्चा होने एलर्जी के लक्षणों में संतरे का रस (लाल चकत्ते, खुजली, सामान्य शरीर के तापमान में आंत्र विकार), इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चे अपने दिनों के अंत में चॉकलेट से अलग होने के लिए अभिशप्त है। धीरज रखो और चारों ओर मत देखो, विलाप करना: "क्यों सब कर सकते हैं, लेकिन मैं नहीं कर सकता?"
कोई बाल रोग विशेषज्ञ जानता है: सोमवार को, बच्चे अक्सर अधिक बीमार होते हैं तुम्हें पता है क्यों? क्योंकि रविवार को वे अपनी दादी के पास जाते हैं, और दुर्भाग्य से, प्यार का मानक भोजन माना जाता है।
हाइपोवाइटिनासिसिस किसी भी विटामिन की अपर्याप्त मात्रा से होने वाली बीमारी है।
सोया मिश्रण, जैसा कि हम पहले से ही जानते हैं, जब असहिष्णु प्रोटीन गाय का दूध होता है। अक्सर नहीं, लेकिन अक्सर मैं चाहूंगा, असहिष्णुता का एक अन्य प्रकार - दूध की शर्करा (लैक्टोज) का असहिष्णुता। ऐसे परिस्थितियों के लिए कम-लैक्टोज़ और लैक्टोज-मुक्त मिश्रित बनाया गया था।
जैविक अर्थ की कमी इस तथ्य को प्रतिबिंबित करती है कि मां के दूध से भोजन करने की समाप्ति किसी भी तरह से बच्चे के विकास और विकास को प्रभावित नहीं करती है। हालांकि, कई माताओं काफी लंबे समय के लिए बच्चों को खिलाने के लिए जारी, उस में सुविधाओं और लाभ (सब आराम और फायदे मांग पर खिला पर खंड में वर्णित कर रहे हैं) के एक मेजबान को खोजने में महान खुशी हो रही है।
अपने करिश्मा और बच्चों और उनके स्वास्थ्य के विकास पर एक विशेष दृष्टिकोण के लिए धन्यवाद, डॉ। कोमारवस्की ने नव-निर्मित और अनुभवी माता-पिता दोनों के बीच लोकप्रियता पाई। उनकी सलाह को सुनी जाती है, बाल चिकित्सा के पुराने स्कूल को एक तरफ साफ़ कर दिया जाता है यूजीन ओलेगोविच द्वारा बच्चे के आहार में वयस्क भोजन के मुद्दे पर विशेष ध्यान दिया जाता है
कई वर्षों से चिकित्सा पद्धति के लिए, उनके पास बहुत सारी सिफारिशें हैं, इसलिए आज के लेख में आप सीखेंगे कि पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने के बारे में, बच्चों की क्या पेशकश करने के लिए व्यंजन हैं और एक वर्ष तक बच्चों का भोजन क्या होना चाहिए।
इसके अलावा, हम आपके कई वीडियो देखने की पेशकश करते हैं जो आपकी सुविधाओं और सूक्ष्मताओं को बेहतर ढंग से समझने में आपकी सहायता करेंगे, जिस पर कॉमरोव्स्की का आकर्षण है स्तनपान.
जीवन के पहले छः महीने में, मां के दूध (या दूध के अनुकूल मिश्रण, यदि यह कृत्रिम है) को छोड़कर बच्चे को कुछ भी ज़रूरत नहीं है। लेकिन 6 महीने के बाद बच्चे की गतिविधि तेजी से बढ़ जाती है, इसलिए दांतों में फूटना शुरू हो जाता है, इसलिए, इस अवधि के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की योजना के लिए आवश्यक है। माँ के पास बहुत सारे सवाल और आशंकाएं हैं: क्या बच्चे को एलर्जी है, मां की दूध कैसे रखनी है?
आहार में महीनों तक पूरक खाद्य पदार्थों को कैसे शुरू करें, जहां भोजन शुरू करना है: दलिया, सब्जी प्यूरी या दही के साथ, केफिर के साथ पतला? और, शायद, पहला भोजन तरल और ज़्यादातर रस के रूप में विटामिन होना चाहिए? और एक घटक व्यंजन के बाद क्या देना है? ये सवाल आपको जवाब देने वाले सभी चिकित्सक यूजीन कोमारोव्स्की को ढूंढने में मदद करेंगे, जो स्तनपान में पूरक भोजन की विशेषताओं के बारे में अपना विचार रखते हैं।
डॉ। कोमारोव्स्की की प्रारंभिक अवस्था में भोजन करने की राय
आधुनिक चिकित्सा का मानना है कि बच्चा 6 महीनों से कम उम्र के बच्चे के राशन में नया भोजन पेश करना आवश्यक नहीं है। इससे पहले, 3-4 महीने की उम्र में बच्चों को गाय के दूध के राशन में पहले से इंजेक्ट किया गया था, उन्होंने अंडे की जर्दी दी और पानी और रस के साथ मिलाया। फिर भी, यूजीन ओलेगोविच, जैसे अन्य डॉक्टरों का मानना है कि छह महीने की उम्र तक बच्चे को ढकने या खिलाया जाने की ज़रूरत नहीं है
अगर मां में पर्याप्त स्तन दूध नहीं है, तो आप दैनिक मेनू में एक अनुकूलित स्वस्थ दूध फार्मूला जोड़ सकते हैं। यही वह सभी की जरूरत है इसके अलावा अपने प्यारे के बारे में भी मत भूलो, प्रिय माताओं यह संतुलित और समृद्ध होना चाहिए विटामिन और उपयोगी मैक्रो और माइक्रोएलेट्स में।
आप ऑब्जेक्ट कर सकते हैं: "बेबी फूड के बारे में क्या" 3 महीने से "चिह्नित किया गया है, जो अब सुपरमार्केट अलमारियों से भर गया है?" हम यह नहीं भूलें कि, सबसे पहले, यह बहुत लाभदायक व्यवसाय है। इसलिए, संकुल पर ऐसे सुवक्ता बयान निर्माताओं के लिए फायदेमंद होते हैं जो बिना किसी बेवजह माता-पिता के विश्वास का उपयोग करते हैं।
एक अंतरराष्ट्रीय अध्ययन में पता चला है कि 40% से अधिक माता-पिता 3 से 5 महीने की आयु में इंजेक्शन वाले भोजन का इंटरव्यू करते थे।
शिशु के लिए वयस्क भोजन की प्रारंभिक शुरुआत का नुकसान
दादी और "पुराने स्कूल" के डॉक्टरों के सभी प्रयासों के विपरीत, डॉ। कोमारवस्की ने जोर देकर कहा कि जल्दी लालच वहाँ कुछ भी अच्छा नहीं है वह लाभ नहीं लाता है, परन्तु उसके नकारात्मक परिणाम हैं। इनमें न केवल कुछ घटकों की असहिष्णुता शामिल है - उदाहरण के लिए, गाय की प्रोटीन या दूध की शक्कर-लैक्टोज, लेकिन एलर्जी की भीड़ें, जो अक्सर जिल्द की सूजन होती हैं यह भी ध्यान रखें कि यदि कोई उत्पाद माता या पिताजी में परेशानी का कारण बनता है, तो इसे जल्द से जल्द कारपेट के रूप में पेश किया जाना चाहिए।
एक अन्य चिकित्सक यह नहीं भूलना सलाह देता है कि चार महीने का छोटा टुकड़ा अब नए भोजन को अवशोषित करने के लिए शारीरिक रूप से तैयार नहीं है, और बच्चा का यकृत एक काफी कमजोर अंग है। लेकिन यह वह है जो शरीर से अपरिचित खाद्य कणों को हटाने के लिए जिम्मेदार है।
यूजीन कोमारोव्स्की को आश्वस्त है कि बच्चे के जिगर एक साल तक ही पकता है, इसलिए भी सबसे हानिकारक खाद्य पदार्थ (जैसे सब्जी प्यूरी या डेयरी मुक्त अनाज) उपरोक्त आयु की तुलना में पहले नहीं दिया जा सकता है।
Komarovsky द्वारा पूरक खाद्य पदार्थों का परिचय
यदि आप यूजीन ओलेगोविच की योजना को शिशुओं के आहार में वयस्क भोजन की शुरुआत की तरह पसंद करते हैं, तो हम आपको अपनी सिफारिशों को सुनने के लिए सलाह देते हैं, जिससे बच्चे और उसके माता-पिता दोनों के लिए पूरक भोजन की अवधि आसान और अधिक सुखद हो जाएगी:
- आहार में नए उत्पादों का परिचय सरल और क्रमिक होना चाहिए। शुरू करने के लिए, बच्चे को 2-3 चम्मच दिया जाता है व्यवहार करता है। फिर उसकी संख्या में वृद्धि, लेकिन सिर्फ अगर बच्चा पेट को परेशान नहीं करता है, मल के साथ कोई समस्या नहीं है, और उसके शरीर और चेहरे ने दाने को कवर नहीं किया। यदि यहां तक कि थोड़े ही संकेत हैं - एक सप्ताह के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत को स्थगित करें। आपका बच्चा अभी भी वयस्क भोजन के लिए "उगा नहीं" है
- बीमारी के दौरान स्तनपान कराने और टीकाकरण से कुछ दिनों पहले जब पहली बार प्रलोभन न दें। इसके अलावा, मैश किए हुए आलू और दलिया के साथ बच्चे का इलाज न करें, यदि दाँत फूटना शुरू हो जाते हैं।
- प्रलोभन करने के लिए बच्चे को कैसे सिखाना है? सबसे पहले, मातृ दूध या एक अनुकूलित मिश्रण के साथ एक नया पकवान पतला।
कई माताओं अक्सर रुचि रखते हैं कि किस प्रकार का भोजन बच्चा-दुकान देने के लिए बेहतर होता है या स्वयं के स्वयं के रसोई घर में पकाया जाता है? एव्जेनी ओलेगोविच का मानना है कि बच्चे के उत्पादकों, जो अपने माता-पिता के बीच आत्मविश्वास हासिल कर चुके हैं, के लिए तैयार किए गए उत्पादों को खरीदना बेहतर है, ताकि मां के समय और प्रयास को बचाया जा सके।
लेकिन एक ही समय में, चिकित्सक समझता है कि कई माता-पिता के लिए सीलबंद जारों और सूखी पोर्रिज वाले पैकेजों की निरंतर खरीद आर्थिक रूप से बहुत महंगा हो सकती है। इसके अलावा, घरेलू व्यंजन केवल घर पर ही तैयार किए जा सकते हैं, इसलिए यदि आप एक बच्चे के साथ एक यात्रा पर जाते हैं जो अभी भी एक आम मेज पर नहीं खाती, तो सबसे अच्छा विकल्प तैयार डिश के साथ एक जार लेना है।
दूसरी ओर, तैयार किए गए जार पूरक आहार की शुरुआत के दौरान फिट नहीं होते हैं। आखिरकार, एक प्यूरी के साथ किसी भी कंटेनर, खोलने के बाद, केवल 24 घंटों के लिए प्रयोग करने योग्य है। और जब बच्चा आधा चम्मच खाती है, तो अधिकांश उत्पाद कचरे में हो सकते हैं।
ऐसा माना जाता है कि घर बनाकर मैश किए हुए आलू मैश किए हुए आलू के रूप में स्वादिष्ट नहीं हैं। लेकिन यह एक मिथक है, यह सब बच्चे की व्यक्तिगत वरीयताओं पर निर्भर करता है। अक्सर एक जार शक्कर से सब्जी शुद्धियों में जोड़ा जाता है, क्योंकि बच्चों को खुशी के साथ एक नया इलाज कैसे खाया जाता है लेकिन आप बदतर नहीं बना सकते हैं
जब सजा, अपने दूध का एक छोटा सा जोड़ें इससे नाचने में मदद मिलेगी न केवल एक असामान्य विनम्रता के लिए तेजी से अनुकूलन करने के लिए, बल्कि डिश के स्वाद में काफी सुधार होगा।
कैसे आकर्षण शुरू करने के लिए
अधिकांश माता-पिता के पास बहुत सारे प्रश्न हैं: एक बच्चा को ठीक से फ़ीड कैसे करें वयस्क भोजन, और स्तनपान के साथ लालच करना शुरू करने के लिए क्या उत्पाद आवश्यक है? कोमरोवस्की आपको इस मुद्दे को समझने और आपकी राय व्यक्त करने में मदद करेगा।
6 महीने में बच्चे को दूध पिलाने
यूजीन ओलेगोविच एक किण्वित दूध उत्पाद के साथ बच्चे को खिलाने के लिए शुरू करने की सलाह देता है। उनका मानना है कि केफिर माता के दूध का सबसे करीब है। इसके अलावा, यह उपयोगी खट्टा-दूध बैक्टीरिया में समृद्ध है, जो काम को सामान्य मानते हैं जठरांत्र संबंधी मार्ग टुकड़ों।
बेशक, कई आधुनिक डॉक्टर इस तथ्य से सहमत नहीं हैं कि ये इन उत्पादों के साथ है, जिन्हें हमें खिलाना शुरू करने की ज़रूरत है, लेकिन इस सामग्री में से हम कॉमरेवस्की के अनुसार भोजन के बारे में बताते हैं, हम विवरण को छोड़ देंगे।
पूरक भोजन के पहले दिन, दूसरे स्तनपान के पहले, आपको 20 मिलीग्राम से अधिक नहीं देना चाहिए। केफिर। अगली बार, अगर कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं थी, तो उत्पाद की मात्रा 40 मिलीलीटर तक बढ़ाएं। सभी बच्चे तुरंत अपने विशिष्ट खट्टे स्वाद के कारण कीफ़िर जैसा नहीं होते इसलिए, इसे स्वीट करने की अनुमति है।
रोजाना 20 मिलीलीटर तक खट्टा दूध पीने के मात्रा में वृद्धि करें। जब टुकड़ा 150 मिलीग्राम तक था, यूजीन कोमारोव्स्की ने अपने भोजन कॉटेज पनीर में शुरू करने की सिफारिश की - पहले 1 चम्मच। इसे कोमारोव्स्की द्वारा पहली बार आकर्षण के रूप में जोड़ने के लिए केफिर में होना चाहिए और जरूरी रूप से फंसे हुए रूप में होना चाहिए।
कुछ दिनों के बाद, कॉटेज पनीर की मात्रा 30 ग्राम तक बढ़ जाती है। यह राशि पहली बार बच्चे के लिए पर्याप्त होगी। हम स्वस्थ प्रोटीन कॉकटेल के लिए मां के दूध के साथ एक दिन का भोजन बदलते हैं। यदि वांछित है, तो आप इसे मधुर कर सकते हैं।
7 महीने में बच्चे को दूध पिलाने
दिन के दौरान दही के साथ दही के मानक भाग के अतिरिक्त, बाल रोग विशेषज्ञ कोमरोवस्की के अनुसार, दूध-अनाज के साथ एक शाम को खिला देने के लिए आवश्यक है। चावल, दलिया और एक प्रकार का अनाज इन उद्देश्यों के लिए सबसे अच्छा है
के साथ शुरू करने के लिए, युवा 3-4 टीएसपी दे। काशा, और फिर स्तनपान करते हैं प्रत्येक दिन दलिया का एक हिस्सा दो गुना बढ़ता है और धीरे-धीरे दूध का अनाज 200 मिलीग्राम तक पहुंचता है।
टुकड़ों के लिए दूध दलिया: एक नुस्खा
बेशक, अगर आप सूखे अनाज खरीदते हैं, तो आपको सूखा उत्पाद को गर्म पानी से पतला करने की आवश्यकता होती है। और अगर आप स्वयं को स्वयं बनाते हैं, तो हमारी सिफारिशों की ज़रूरत नहीं होगी।
आपको आवश्यकता होगी:
- दूध - 100 मिलीलीटर;
- अनाज का आटा 1.5 चम्मच;
- उबला हुआ पानी - 20 मिलीलीटर;
- चीनी - 0.5 चम्मच
ढीला कुल्ला, इसे सूखा और एक कॉफी की चक्की में इसे पीसने सॉस पैन के पानी में डालें, चीनी और अनाज का आटा जोड़ें। उबलते दूध में डालें और 3-5 मिनट के लिए लगातार सरगर्मी के साथ दलिया को पकाना।
डॉक्टरों को तैयार दूध का दलिया खरीदने की सलाह नहीं है डेयरी से मुक्त खरीदने और खुद को बढ़ाने के लिए सबसे अच्छा है यदि आप बच्चे के लिए घर पर खाना बनाते हैं, तो आप सुझाए गए नुस्खा का उपयोग कर सकते हैं।
8 महीने में भोजन खिलाया
यदि आप पॉलीक्लिनिक में बाल रोग विशेषज्ञ से पूछते हैं कि वह आकर्षण कब शुरू करेगा, तो वह जवाब देंगे कि सब्जी शुद्धियों के साथ। लेकिन डॉ। कोमारोव्स्की का मानना है कि सब्जियां, साथ ही फलों को पहले के दांतों के टुकड़ों में दिखाई देने के बाद ही मेनू में पेश किया जा सकता है। और वह आठ महीने की उम्र में ऐसा करने की सलाह देते हैं।
फलों पर कोई विशेष प्रतिबंध नहीं है आप एक सेब, एक केला या एक नाशपाती के साथ शुरू कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि भ्रूण स्थानीय होना चाहिए। विदेशी विदेशी मेहमानों और प्रसिद्ध सिटरस के साथ परिचित होने के साथ, प्रतीक्षा करना बेहतर होता है।
रस के साथ पूरक आहार की शुरुआत यूजीन ओलेगोविच 8.5 महीने तक स्थगित करने की सलाह देती है। 1-2 बूंदों के साथ शुरू करें और सावधान रहें, क्योंकि उनमें से कुछ कब्ज पैदा करते हैं।
अक्सर आप जानकारी पा सकते हैं कि कॉमरोवस्की के आकर्षण में एक सब्जी शोरबा शामिल है। और कई माताओं को यह कैसे खाना बनाना लगता है। यहां बिल्कुल कुछ भी जटिल नहीं है यह कैसे एक अपरिचित उत्पाद के लिए प्रतिक्रिया करता है समझने के लिए, यह सब्जियों के राशन में पेश करने से पहले दिया जा सकता है।
शोरबा के चरण-दर-चरण की तैयारी
- पूर्व धुलाई और सील सब्जियां छोटे टुकड़ों में काट लीजिये। शोरबा के लिए आपको 100 ग्राम सब्जियों (आलू, प्याज, गाजर या कद्दू और गोभी) की जरूरत है। शुद्ध पानी
- सॉस पैन में बहुरंगी मिश्रण रखें और उबलते पानी से डालें। मध्यम गर्मी पर रखें और जब तक टुकड़ों को उबाल नहीं किया जाता है तब तक पकाना।
- धुंध के माध्यम से तनाव, कई परतों में मुड़ा हुआ। एक बार फिर, फोड़ा और एक बोतल या कप में डालना
यदि सबकुछ अच्छी तरह से चला गया, तो आप एक सब्जी-आलू से मैश्ड आलू बना सकते हैं या, अगर गर्मी के लिए लालच आ गया - स्क्वैश या कद्दू शुरू करने के लिए, पर्याप्त 20-30 ग्राम। तब, जब तक यह 200 मिलीलीटर के बराबर नहीं है तब तक इस हिस्से की मात्रा में वृद्धि करें। इस मामले में, दूध दही और अनाज के साथ एक कुटीर पनीर देने के लिए दूध पर पका नहीं भूलना।
Komarovsky के लिए आकर्षण: वनस्पति प्यूरी के लिए नुस्खा
शिशुओं के आहार में कुछ सब्जियों को पेश करने के बाद, आप एक मल्टीकंपोनेंट डिश तैयार कर सकते हैं। एक काढ़े के लिए आपको आवश्यकता होगी:
- सब्जियों का मिश्रण - 100 ग्राम (उनमें से आलू होना चाहिए - 20-25 ग्राम, गोभी, गाजर और प्याज नहीं);
- अनुकूलित मिश्रण या पूरे दूध - 25 ग्राम;
- वनस्पति तेल - 5 ग्राम से अधिक नहीं
तैयारी:
- सब्जियों को छोटे टुकड़ों में काटें। नीचे को कवर करने के लिए कुछ पानी डालें और स्टू डालें।
- स्टूवल नरम तक, कभी-कभी उबलते तरल के एक नए हिस्से को जोड़ना।
- एक ब्लेंडर के साथ सब्जियों को झटके या ठीक छलनी के माध्यम से रगड़ें।
- मैश किए हुए आलू में थोड़ा नमक गर्म दूध डालो और आग में फिर से भेजें। बच्चे को मसला हुआ आलू उबाल लें। तैयार पकवान में, वनस्पति तेल जोड़ें और अगर बच्चा पहले से क्रीम से परिचित है, तो आप उन्हें सूरजमुखी के साथ बदल सकते हैं
एक हफ्ते के बाद, आप एक सब्जी शोरबा पर एक छोटा सा सब्जी का सूप बना सकते हैं। और एक सप्ताह बाद - एक चिकन पर यदि शरीर सामान्य रूप से प्रतिक्रिया करता है, तो ऐसे सूप में हम पीसने वाला मांस जोड़ते हैं, और 3-4 दिनों के बाद और जमीन चिकन जर्दी करते हैं, लेकिन आधे से ज्यादा नहीं।
उपयोगी उत्पादों की इतनी विविधता के साथ परिचित होने के बाद, आप 50 ग्रा तक खपत दही की मात्रा को सुरक्षित रूप से बढ़ा सकते हैं।
9 से 12 महीनों तक पूरक भोजन के अंतिम चरण: मुख्य नियम
- सब्जी के लिए आलू का आलू अलग-अलग सब्जियों का इस्तेमाल करते हैं। उन्हें पीसने के मांस में जोड़ें, लेकिन बहुत फैटी किस्में नहीं। आप आधे जर्दी और सब्जियों या मक्खन के साथ लाठी समृद्ध कर सकते हैं।
- जीवन के 10 वें महीने में, कोमारोव्स्की ने सिफारिश की कि बच्चे को मछली की पेशकश की जाये इसके अलावा, इस अवधि के दौरान, न केवल मांस पर, बल्कि मछली शोरबा के लिए सूप खाना पकाने शुरू करें।
- इस युग में, बच्चे को फलों के अतिरिक्त के साथ अनाज के अनाज की पेशकश की जा सकती है यदि कोई एलर्जी नहीं है - उन्हें सूखे फल के साथ वैकल्पिक। इस मामले में, चीनी की मात्रा सुरक्षित रूप से कम हो सकती है अत्यधिक अलोरीनिक उत्पादों (जैसे पागल और शहद) के रूप में पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की सिफारिश नहीं की जाती है।
डॉ। कोमारोव्स्की के मुताबिक, जब बच्चा एक वर्ष का हो जाता है, स्तन के साथ उसे खिलाने का कोई जैविक अर्थ नहीं होता है। कुछ बाल रोग विशेषज्ञ इस कथन से दृढ़ता से असहमत हैं और स्तनपान कराने के लिए सलाह देते हैं, एक दिन में कम से कम कई बार मां के दूध के साथ वयस्क बच्चे को खिलाने के लिए। बेशक, इस मामले में, मेरी मां को अच्छी तरह से और पूरी तरह से खाना चाहिए।
कोमारोव्स्की के मुताबिक महीनों तक पूरक भोजन की तालिका
डॉक्टर कॉमरेवस्की के स्कूल: लॉर के बारे में (वीडियो)
हमारा सुझाव है कि आप एक वीडियो देखते हैं जिसमें कॉमरेवस्की का पहला आकर्षण है। रोलर्स आपको नए खाद्य पदार्थों के परिचय के सिद्धांतों को समझने में मदद करते हैं, जो कि एव्जेनी ओलेगोविच अपने छोटे रोगियों के साथ काम करने का पालन करता है।
तो आप यूजीन ओलेगोविच की मूल सिफारिशों से परिचित हो गए हैं (जैसे कि डॉ कॉमरवस्की के रूप में जाना जाता माताओं के बीच), जो टुकड़ों के पहले वयस्क राशन के मुद्दे से संबंधित हैं। जैसा कि आप देख सकते हैं, कॉमरोव्स्की के लिए पूरक तालिका में पर्याप्त सिफारिशें हैं कि अन्य डॉक्टर अविश्वास का इलाज करते हैं
इसलिए, केवल आप ही तय कर सकते हैं कि किसकी सलाह सुननी है- एक राष्ट्रीय पसंदीदा या एक स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ। लेकिन सबसे पहले, महीनों में पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत से संबंधित मामलों में, आपको अपने अंतर्ज्ञान को सुनना और अपने बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं के अनुकूल होना चाहिए।
वैसे, भोजन के टुकड़ों को नहीं छोड़ें। कई माता अपने दूध के साथ टुकड़ों को भरने और पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के बाद जारी रखते हैं। वे इस छोटे से जीव के विकास के लिए बहुत सारी सुविधाएं और लाभ पाते हैं।
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