Komarovsky द्वारा 6 महीने में बच्चे को दूध पिलाने पूरक खाद्य पदार्थों के लिए तैयार या खरीदा मेनू? शिशु के लिए वयस्क भोजन की प्रारंभिक शुरुआत का नुकसान

टुकड़ों के जन्म से, अपनी सुरक्षा बलों के गठन, जीव के विकास, और पोषण कई मायनों में यह निर्धारित करता है। मां के दूध के जन्म से छह महीने तक बच्चा के लिए एक चिकित्सा और फायदेमंद भोजन होता है। लेकिन समय के साथ यह टुकड़ों की तृप्ति सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त नहीं है, जो सक्रिय रूप से बढ़ रहा है और विकासशील है। पूरक खाद्य पदार्थों का परिचय आहार को पूरा करने में मदद करता है। कुछ माता-पिता इस बारे में गंभीर नहीं हैं, दूसरों को डरते हैं चिंता मत करो, अब हम यह समझ लेंगे कि कैसे टुकड़ों के सही भोजन को पेश किया जाए।

स्तनपान और कृत्रिम भोजन के लिए भोजन कब शुरू करना

माता का दूध एक बच्चे के लिए एक सुखद स्वाद है, जब से उसने दुनिया को पहले देखा था। बच्चे के विकास और विकास पर इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जिससे उन्हें जरूरत पड़ने पर वह सब कुछ मिलता है। अर्ध-वार्षिक सीमा को पार करने के बाद, बच्चे को और अधिक की आवश्यकता होती है, इसलिए अतिरिक्त उत्पादों को पेश करने का सवाल उठता है। आधा साल के साथ नए भोजन को जोड़ना एलर्जी और अन्य अवांछित प्रतिक्रियाओं का जोखिम कम करता है इस समय से पहले, आपको नवजात शिशु को जन्म देना नहीं चाहिए, अन्यथा आप अपनी प्रतिरक्षा ताकतों को खतरे में डाल सकते हैं।

कभी-कभी पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत छह माह से पहले की अनुमति है। अगर टुकड़ा दस्त से पीड़ित होता है, कब्ज, बुरी तरह से सुधार होता है, कृत्रिम आहार पर ही होता है, इससे पहले नए भोजन पेश करने से मना नहीं किया जाता है अगर आपको लगता है कि बच्चा कुछ खो रहा है, तो आपको एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए। वह विशेष रूप से आपके टुकड़ों के लिए एक पोषण योजना विकसित कर सकते हैं। यह शिशुओं पर लागू होता है जो जन्म से पहले पैदा हुए थे। स्तनपान के साथ चार महीने की आयु तक, यह इंतजार करना उचित है

महीने के पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए नियम और तालिका

नवनिर्मित माता-पिता के लिए नए उत्पादों के नवजात शिशु के आहार का परिचय समस्याओं से भरा अवधि के साथ जुड़ा हुआ है, उदाहरण के लिए, एलर्जी, गैस निर्माण, पेट का दर्द, सूजन, कब्ज के साथ। लेकिन इन परेशानियों से आपको परेशान नहीं होगा यदि आप मामले को कुशलता से और इस तरह के नियमों का पालन करें:

• स्तनपान कराने से पहले एक चम्मच में निपल एक निप्पल के माध्यम से नहीं दी जाती है
• नए भोजन को केवल स्वास्थ्य समस्याओं के बिना बच्चे को पेश किया जाता है, अर्थात, विभिन्न बीमारियों के दौरान, निवारक टीकाकरण के बाद, साथ ही साथ जीवन की स्थितियों को बदलना, यह सख्त वर्जित है।
• नए भोजन की शुरूआत एक छोटे से हिस्से से शुरू होती है - आधा चम्मच थोड़ी मात्रा में खाने से आप किसी भी उम्र के लिए आदर्श मानते हैं।
• दोपहर के भोजन के घंटे से पहले नये भोजन देना बेहतर होगा। दिन के बाकी हिस्सों में भोजन के टुकड़ों की प्रतिक्रिया पर नज़र रखने की सुविधा के लिए यह आवश्यक है।
• आहार में व्यंजनों की शुरुआत के लिए, उन्हें कुचल जितना संभव हो जाना चाहिए, ताकि बच्चे समस्याओं के बिना निगल सकें।
• पिछले व्यंजनों और उत्पादों के अनुकूलन के बाद नए भोजन की शुरुआत की जाती है।
• जब एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है, तो यह नए भोजन को रद्द करने और कुछ हफ़्ते का ब्रेक लेना उचित है। इसके बाद अन्य व्यंजनों की शुरूआत की अनुमति दी गई।
• पूरक खाद्य पदार्थों का पहला कोर्स केवल एक उत्पाद से पकाने की अनुमति है, ताकि जब आप नकारात्मक प्रतिक्रियाओं को विकसित करते हैं जो आप तुरंत समझते हैं कि वे क्या वातानुकूलित हैं।
• Monocomponent पूरक खाद्य पदार्थों को माहिर करने के बाद, अधिक जटिल व्यंजन पेश किए जाते हैं, जिसमें पहले से ही बच्चे के लिए जाने वाले उत्पाद शामिल होते हैं।
• उम्र के साथ, बच्चे के लिए भोजन एक अधिक घनाई स्थिरता प्राप्त करना चाहिए।
• बच्चे को जल्द से जल्द चबाने के लिए प्रशिक्षित किया जाना चाहिए।

महीनों तक पूरक आहार तालिका

उत्पादों और व्यंजनों का नाम	आयु, महीनों
सब्जी प्यूरी
फल प्यूरी
फलों के रस
मांस प्यूरी
केफ़िर और दही
गेहूं की रोटी
मछली से प्यूरी
मक्खन
वनस्पति तेल
सूखी बिस्कुट और rusks

डॉ। कोमारोव्स्की के लिए 6 माह से 1 वर्ष तक की पूरक योजना

छह महीने में, डॉ। कोमारवस्की ने इस योजना के अनुसार बच्चे के आहार में पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की सलाह दी:

• 6 से 7 बजे तक - एक दूध फार्मूला या मां के दूध;
• 10 से 11 बजे तक - 30 मिलीग्राम और कम वसा कीफिर 150 मिलीलीटर दही;
• 14 से 15 दिनों तक - कृत्रिम आहार या स्तन के दूध का मिश्रण;
• 18 से 1 9 बजे तक - एक कृत्रिम मिश्रण या स्तन का दूध;
• 22 से 23 रातों तक - दूध या मां के दूध का मिश्रण।

तीन चम्मचों के साथ केफिर की शुरुआत की अनुमति देते हुए, मां के दूध की आपूर्ति को बनाए रखने के लिए अगर सब कुछ अच्छी तरह से चला गया, हम दो बार दो बार खुराक शुरू करते हैं। आवश्यक मात्रा प्राप्त करने के लिए, इसे स्तन से दूध दें दही एक चम्मच की राशि में प्रशासित किया जाना चाहिए जब आप दही की खपत के आवश्यक मानकों तक पहुँचने। दूसरे दिन हम पहले से ही दो चम्मच कॉटेज पनीर दे रहे हैं और हम इसे 30 ग्राम तक पहुंचते हैं।

जब कोई बच्चा सात माह की उम्र तक पहुंचता है, तो नए भोजन की शुरूआत निम्न योजना के अनुसार की जाती है:

• 6 से 7 बजे तक - कृत्रिम खिला या स्तनपान के लिए तैयार मिश्रण;
• 10 से 11 बजे तक - 30 मिलीग्राम और कम वसा वाले बच्चों के केफेर 150 मिलीग्राम;
• 14 से 15 दिन - एक दूध फार्मूला या स्तन का दूध;
• 18 से 1 9 बजे तक - एक दूध फार्मूला या मां के दूध;
• 22 से 23 रातों तक - दूध में अनाज से 200 मिलीलीटर तक दलिया।

पूरक चावल, एक प्रकार का अनाज या दलिया के लिए प्राथमिकता दें। पहले दिन से हम माँ के दूध के साथ पूरक 3 चम्मच देना शुरू करते हैं। धीरे-धीरे दलिया के बारे में कहा संख्या में लाने, दलिया एक फ़ीड गुहा की जगह। आठवें महीने बच्चे को दूध के मिश्रण (स्तन के दूध) के बजाय एक ही तरह से तंग आ जाना चाहिए के साथ, केवल (14 से 15 घंटे से) दिन के बीच में 200 मिलीलीटर के लिए उसे या प्यूरी सूप सब्जियों करते हैं।

बच्चे में कम से कम एक दाँत की उपस्थिति के साथ सब्जियों का परिचय होना चाहिए। पहले 30-50 मिलीलीटर की मात्रा में सब्जी का एक नमूना दें और प्रतिक्रिया को देखें। अगले दिन, इसकी मात्रा दोगुनी हो गई है। हम प्यूरी या सूप के लिए बारी है, अगर बच्चे की प्रतिक्रिया अच्छा है धीरे-धीरे लालच में सब्जियों की खुराक में वृद्धि। इसके बाद, एक मांस शोरबा पर सूप पर जाएं यदि सब कुछ क्रम में है, तो मैश किए हुए मांस के एक डिश के परिचय से मना मत करो। कुछ दिनों के बाद, हम सूप में अस्तव्यस्त चिकन की जर्दी में प्रवेश करने के लिए शुरू: पहला, अपने पांचवें, फिर धीरे-धीरे अधिक से अधिक जोड़ने।

डॉ। कॉमरेवस्की की सिफारिशों के मुताबिक, 9-12 महीने की उम्र में एक ही योजना के अनुसार लॉयर पेश किया जाता है। लेकिन सब्जी के आलू और सूप को मांस और फलों की रचना में विविधता लाने के लिए मना नहीं किया जाता है। एक दस महीने के बच्चे को एक मछली शोरबा पर इन व्यंजनों को पकाने की अनुमति है। थोड़ा सा फलों के लिए दलिया में जैविक अर्थ यह पहले से ही है - यह एक वर्ष के लिए एक बच्चे के ऊपर से स्तनपान मां को दूर करने के लिए नहीं है, और के बाद सलाह दी जाती है।

पूरक भोजन के क्रम और अनुक्रम

पूरक भोजन के रूप में सब्जी प्यूरी की कोशिश करने के लिए बच्चे को पहली बार देने के लिए सबसे अच्छा है यह सिफारिश बच्चों के लिए महत्वपूर्ण है जो नियत तारीख से पहले पैदा हुए थे, मुंह, एलर्जी, एनीमिया से पीड़ित हैं। नए उत्पादों के बाद के परिचय के साथ, बच्चे अब सब्जियों से मना नहीं करेगा। यदि आप फलों के प्यरी या दलिया के साथ शुरू करते हैं, तो सब्जी प्यूरी का उपयोग एक टुकड़ा रद्द कर सकता है। आप अपने रसोई घर में मसले हुए आलू तैयार हैं, तो एक जोड़ी या एक बावर्ची के लिए फल खाना बनाना, पानी की एक छोटी राशि जोड़ रहा है। उबला हुआ पानी या स्तन के दूध के साथ तला हुआ सब्जियों को पतला।

इसके बाद, हम प्रलोभन में दूध के ढेर की शुरुआत शुरू करते हैं। यदि नकारात्मक प्रतिक्रियाएं हैं, तो पानी पर उबला हुआ पोरीज पर जाएं। पहले परिचित के लिए एक प्रकार का अनाज का डिश चुनें धीरे-धीरे, थोड़ा मक्खन के साथ दलिया पीसें। सात महीनों के बाद से, उसे कम वसा वाले शोरबा और रोटी के टुकड़ों की कोशिश करने की अनुमति दी गई है। सूप-मैश्ड आलू के साथ शोरबा और मैश्ड आलू को बदल दिया जा सकता है। इसके अलावा आहार ग्राउंड मांस में भी जोड़ें नौ महीने के साथ, केफिर का प्रशासन अनुमति है। इस युग में, भोजन को भिन्न होना चाहिए: भाप काटने, मांस के बर्तन, ऑफल में प्रवेश करें।

सब्जियों

निम्नलिखित योजना के अनुसार सब्जियों से पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत शुरू की जानी चाहिए:

• फूलगोभी, लहसुन, ब्रोकोली यदि इस तरह की सब्जी को बच्चे द्वारा पसंद नहीं किया जाता है, तो कद्दू की कोशिश करें, क्योंकि यह अधिक मिठाई है। लेकिन यह सब्जी एक एलर्जी से भड़क सकती है
• ग्रीन स्ट्रिंग बीन्स, मटर, आलू, मक्का, पालक, मीठे आलू, हरी घंटी काली मिर्च
• बहुत सावधानी से, आपको बीट, गाजर और अजवाइन देने की जरूरत है, क्योंकि ये खाद्य पदार्थ एलर्जी है। अन्त में, प्रलोभन में टमाटर का परिचय दें
• शराब बुझाने और खाना पकाने के दौरान लुसी में मसाला के रूप में ग्रीन्स का प्रयोग करें, लेकिन प्यूरी में सब्जियों को पीसने पर इसे जोड़ना नहीं।

काशी

के लिए पहले मैश बच्चा  लस से बाहर होना चाहिए कुक पहले एक प्रकार का अनाज, चावल दलिया, और फिर - बाजरा और मक्का मन्ना दलिया बहुत मूल्य और विटामिन नहीं लेती है सबसे पहले, एक प्रकार के अनाज से पकवान पकाना, नमक और चीनी को छोड़कर, पानी पर, मां के दूध या कृत्रिम भोजन के लिए मिश्रण। छोटे हिस्से के साथ शुरू करो, धीरे-धीरे उन्हें बढ़ाना, अगर कोई एलर्जी नहीं होती है

यदि आप पहली बार आकर्षण के रूप में दलिया पेश करते हैं, तो एक खराखड़ा दो सप्ताह के लिए दिया जाता है। इस समय के बाद, दूसरे प्रकार के अनाज की कोशिश करें, फिर तीसरा, आदि। अगर दलिया से पहले फल या सब्जी का परीक्षण किया जाता है, तो एक सप्ताह में दलिया को फलों के साथ संयोजित करने की अनुमति दी जाती है तैयार गम आधे घंटे से ज्यादा के लिए संग्रहीत नहीं है।

परंपरागत रूप से, किण्वित दूध उत्पादों से पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत दही, दही या दही की कीमत पर की जाती है। और बच्चों के लिए बने उत्पादों को चुनना जरूरी है, क्योंकि कृत्रिम स्वाद, मिठास, रंगीन, आनुवंशिक रूप से संशोधित अवयवों, संरक्षकों का उपयोग करने से मना कर दिया गया है। इसके अलावा, प्रयुक्त दूध की आवश्यकताओं को बहुत मुश्किल है बच्चों के किण्वित दूध उत्पादों की गुणवत्ता और सुरक्षा में, आपको पूरी तरह से आश्वस्त होना चाहिए।

इस तरह के आकर्षण से आपको आधी साल के पहले परिचित नहीं होना चाहिए। कॉटेज पनीर, जो कैल्शियम से शरीर को संतृप्त करते हैं, 5 ग्राम की एक छोटी खुराक देने की शुरुआत करते हैं, धीरे-धीरे हिस्से को बढ़ाते हुए। दही और केफिर कॉटेज पनीर की तुलना में बहुत बाद में पेश किए जाते हैं। कुछ माता-पिता केफिर में थोड़ा सा चीनी जोड़ते हैं, क्योंकि बच्चे खट्टे स्वाद के कारण इसे मना कर देते हैं। दही और दही 30 मिलीलीटर के साथ प्रवेश करना शुरू करते हैं, धीरे-धीरे हिस्से को बढ़ाते हुए।

अंडा

जर्दी सात महीने से एक नवजात पेटू के मेनू में पेश की जाती है, और वर्ष से प्रोटीन। जर्दी को मां के दूध में मिलाया जाता है या तैयार किए गए दुकान को मिलाया जाता है। इस प्रयोजन के लिए, अंडे कड़ा हुआ उबला जाता है, जर्दी एक घोल में गूंध जाती है और उपरोक्त तरल पदार्थों के साथ मिश्रित होती है। इसके अलावा, यह सब्जी और अनाज व्यंजनों में जर्दी जोड़ने के लिए सलाह दी जाती है। सबसे पहले, अंडे की पूरी जर्दी दी जाती है। साथ ही बच्चे की प्रतिक्रिया का मूल्यांकन करें के बाद - दो चुटकी दे दो और धीरे-धीरे मात्रा को बढ़ाकर पूरे पूरे जर्दी में आ जाए। उसे सप्ताह में कुछ समय देने की अनुमति है।

मांस

बच्चे के मेनू में, सबसे पहले प्रकट होने वाला कोई भी पदार्थ किसी भी प्रकार के व्यंजन के बिना एक प्रकार का मांस प्यूरी है। सबसे पहले, चिकन, मांस मांस, खरगोश, टर्की पकाना। धीरे-धीरे बच्चे को अन्य मांस किस्मों के साथ परिचित कराएं एक चम्मच के साथ शुरू करो, लेकिन पूर्ण नहीं है, और आधा, और उम्र के लिए निर्धारित भाग में अनुपात में वृद्धि। मांस प्यूरी, जहां कई तरह के मांस होते हैं, यदि आप पहले से ही इस प्रकार के व्यंजनों में शामिल सभी प्रकार के मांस को अलग से जांच चुके हैं तो आप उसे टुकड़ा दे सकते हैं।

आठ महीनों से आंशिक रूप से खाना बनाना मना नहीं है एक बच्चे के लिए मीटबॉल, चॉपस्टिक्स एक बच्चे को दिए जाते हैं, जब चबाने को आसानी से दिया जाता है पूरक भोजन के रूप में, यह मांस व्यंजन तैयार करने से मना नहीं है: इसमें मांस और सब्जियां, साथ ही अनाज भी शामिल हो सकते हैं। यदि आपका बच्चा एलर्जी है, तो प्यूरी में शोरबा, नमक या मसालों को न जोड़ें। साथ ही, कुछ नए व्यंजन पेश नहीं किए जा सकते हैं।

मछली और समुद्री भोजन

पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत, जिसमें मछली भी शामिल है, की सलाह दी जाती है कि वे दस महीने से पहले नहीं, क्योंकि समुद्री खाने को मजबूत एलर्जी कहा जाता है। एक चम्मच के साथ बच्चे को नया भोजन देना शुरू करें और प्रतिक्रिया की निगरानी करें। यदि सहनशीलता सामान्य है, तो प्रतिदिन 30 ग्राम के लायक को समायोजित किया जाता है। यदि आप हफ्ते में एक बार मछली देते हैं, तो इसके हिस्से को 70 ग्राम तक बढ़ने की इजाजत है। अगले सात दिनों में कई बार, नकारात्मक प्रतिक्रियाओं की अनुपस्थिति में मांस के लिए प्यूरी मछली का विकल्प बनाते हैं। सबसे पहले, सफेद समुद्री खाने के लिए crumbs परिचय फिर इसे एक नदी को शामिल करने की अनुमति दी जाती है, उदाहरण के लिए, एक पाइक

एक नया उत्पाद कैसे दर्ज करें

पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत कुछ नियमों की आवश्यकता है:

• शिशु के लिए अज्ञात भोजन के साथ परिचित में आदेश का पालन करना
• सुनहरा नियम - प्रारंभिक भाग कम होना चाहिए। फिर मात्रा एक निश्चित आयु के लिए सिफारिश की गई पूरी दर से धीरे-धीरे लाई जाती है।
• यदि आप सब्जियां पेश करने लगे, तो सप्ताह में एक बार अपरिचित फल वाले बच्चे को परिचित कराएं। जब तीन से अधिक फलों का परीक्षण किया जाता है, तो उन्हें नए लोगों को अधिक सक्रिय रूप से सिखाने की अनुमति है।
• एक दिन में, दो नए व्यंजनों के लालच में प्रवेश न करें, अन्यथा आपको लगता है कि इससे नकारात्मक प्रतिक्रिया उत्पन्न हुई होगी।
• दलिया के विषय को छूने से, डेटिंग को एक प्रकार का अनाज के साथ शुरू करना चाहिए, और यदि आपका बच्चा ग्रस्त है ढीली दस्त  - चावल चुनें

कई मामलों में, माताओं को इस सवाल के बारे में चिंतित हैं कि क्या बच्चा खुद को खाना बनाना है या उत्पादकों को तैयार किए गए पदार्थों में मिक्स खरीदना है? यदि आप खरीदते हुए उत्पादों की गुणवत्ता में स्थिरता से भरोसा करते हैं, तो साहसपूर्वक अपने रसोई के व्यंजनों में एक छोटी सी पेटी के लिए पकाना यदि नहीं, तो आपको दुकानों के समतल पर जार देखना चाहिए। अग्रिम में निर्माता की जांच, इस अवसर पर बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें कृत्रिम संरचना के संकेत के बिना, टुकड़ों के पूरक खाद्य पदार्थों के मिश्रणों को उच्च गुणवत्ता होना चाहिए।

खाने के बाद स्टूल कैसे बदल जाता है?

आम तौर पर बच्चे की कुर्सी को नए व्यंजनों में आने से पहले एक जंगली रंग मिला है। हरा रंग के साथ फल को लुभाने के लिए अक्सर एक हरे रंग का कुर्सी होता है आपको इसके बारे में डर नहीं होना चाहिए, आम तौर पर बच्चे के मल त्याग को लालच के समान ही चित्रित किया जाता है। अन्य खाद्य पदार्थों के परिचय के मामले में, मल का रंग अलग हो सकता है, लेकिन एक हरे रंग का रंग के साथ। इसका मतलब यह है कि शिशु के आंतों को सामान्य रूप से नए खाद्य पदार्थों पर प्रतिक्रिया होती है

बच्चे की कुर्सी घनत्व में भिन्न हो सकती है रंग अधिक तीव्रता में बदल जाता है, और संगति एक अधिक घनत्व प्राप्त करता है। आप सफेद लुगलों की उपस्थिति को देख सकते हैं यह संकेत इंगित करता है कि भोजन को टुकड़ों के लिए अत्यधिक मात्रा में पेश किया गया था और आंशिक रूप से पचा गया था। यदि पाचन में कोई समस्या नहीं है, और आम तौर पर लालच को पचा जाता है, तो मल अधिक दुर्लभ हो सकता है। यदि कब्ज होती है, या मल खराब हो जाता है, अधिक तरल, अक्सर, एक डॉक्टर से परामर्श करें

धन्यवाद आपका संदेश भेजा गया है

पाठ में एक त्रुटि मिली?

इसे चुनें, दबाएं Ctrl + Enter  और हम इसे ठीक कर देंगे!

6 महीने

06 :00 - 07

10 :00 - 11 : 00 - बच्चों की कम वसा कीफिर 150 मिलीलीटर * कॉटेज पनीर 30 मिलीग्राम **

14 :00 - 15 : 00 - स्तन दूध / स्वीकृत दूध सूत्र

18 :00 - 19 : 00 - स्तन दूध / स्वीकृत दूध सूत्र

22 :00 - 23 : 00 - स्तन दूध / स्वीकृत दूध सूत्र

* केफ़िर को बच्चे के आहार में निम्नानुसार पेश किया जाता है। पहली बार, हम 3-4 छोटा चम्मच देते हैं, इसके बाद हम स्तन के दूध के साथ पूरक करते हैं। दिन के दौरान, हम बच्चे की स्थिति और शरीर की प्रतिक्रिया का पालन करते हैं नया उत्पाद। यदि सब कुछ सामान्य है, तो अगले दिन हम "खुराक" को दो बार बढ़ा देते हैं (1 दिन - 15-20 मिलीलीटर, दूसरे दिन - 30-40 मिलीलीटर, तीसरी दिन - 60-80 मिलीलीटर, चौथी - 120-160 एमएल)। इस समय हम स्तन दूध के साथ बच्चे को दूध पीते हैं।

** वांछित परिणाम प्राप्त करने के बाद (150-160 मिलीलीटर केफिर) हम कोफिर को पनीर को जोड़ने शुरू करते हैं। पहला दिन - 1 चम्मच दूसरा - दो चम्मच यह दर 30 ग्राम तक पहुंचती है (बच्चों के लिए 30 ग्राम 6-8 महीने, 8 महीने से पुराने बच्चों के लिए 50 ग्राम)। नतीजतन, हमें दूसरा आहार मिलता है, पूरी तरह से 150 मिलीलीटर कीफिर + 30 ग्राम कॉटेज पनीर की जगह इस मिश्रण में, आप थोड़ा सा चीनी जोड़ सकते हैं यह शिशु के स्वाद वरीयताओं पर निर्भर करता है एक समान ताल में (3-4 दूधिया और 1 चम्मच पनीर के साथ केफिर भोजन) 7 महीने तक जीवित रहते हैं।

7 महीने

06 :00 - 07 : 00 - स्तन दूध / स्वीकृत दूध सूत्र

10 :00 - 11

14 :00 - 15 : 00 - स्तन दूध / स्वीकृत दूध सूत्र

18 :00 - 19 : 00 - स्तन दूध / स्वीकृत दूध सूत्र

22 :00 - 23 : 00 - 200 मिलीलीटर तक दूध का अनाज *

* हम एक और भोजन को बदलना शुरू कर रहे हैं - अधिमानतः अंतिम, रात की नींद से पहले। हम दूध-अनाज का उपयोग करते हैं तीन प्रजातियां सबसे तर्कसंगत हैं- एक प्रकार का अनाज, दलिया, चावल। एक नया उत्पाद शुरू करने की योजना एक समान है: पहले दिन - 3-4 चम्मच + स्तन का दूध / दूध फार्मूला अनुकूलित, दूसरा दिन दलिया के रूप में दोगुना- स्तन दूध / दूध फार्मूला अनुकूलित और इतने पर। अंत में, आपको दूध-अनाज के साथ एक भोजन को पूरी तरह बदलना चाहिए।

8 महीने

06 :00 - 07 : 00 - स्तन दूध / स्वीकृत दूध सूत्र

10 :00 - 11 : 00 - बच्चों की कम वसा वाले केफिर 150ml + कॉटेज पनीर 30 मिलीग्राम **

14 :00 - 15

18 :00 - 19 : 00 - स्तन दूध / स्वीकृत दूध सूत्र

22 :00 - 23 : 00 - 200 मिलीलीटर तक दूध के अनाज

* हम तीसरे भोजन की जगह लेते हैं। सब्जी और फलों के आहार की शुरूआत के समय बच्चे में कम से कम एक दाँत की उपस्थिति के साथ मेल खाना चाहिए। अगर कम से कम एक है - कोई सवाल नहीं, सब्जियां शुरू करें यदि नहीं, जो संभावना नहीं है, तो थोड़ी देर प्रतीक्षा करें।

शुरू करने के लिए, हम सब्जी के साथ परीक्षण भोजन करते हैं - हमें यह जांचना होगा कि बच्चा सब्जियों के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करता है। पहले दिन हम दूसरे पर 30-50 ग्राम देते हैं - दो बार जितना ज्यादा होता है यदि सब कुछ वनस्पति सूप या सब्जी प्यूरी में अच्छी तरह से चला जाता है और धीरे-धीरे खुराक बढ़ता है, तो हम सब्जियों के साथ पूरी तरह से सब्जियों को बदल देते हैं।

2-3 सप्ताह हम सब्जी पकवान फ़ीड करते हैं, फिर, सब्जियों के साथ सादृश्य द्वारा, हम मांस के लिए एक नमूना करते हैं - हम पानी पर सूप नहीं खाते, लेकिन मांस शोरबा पर (आदर्श - चिकन)। अगर वहाँ कोई समस्या नहीं थे - तो थोड़ा और 1/5 के प्रारंभिक भाग में, - सीधे सूप में pureed मांस, कुछ दिनों के, जोड़ने फिर सीधे सूप में - कठोर उबले अंडे की जर्दी। किसी भी मामले में, एक साल की उम्र तक, जर्दी के आधे से अधिक जरूरी नहीं है।

** इस अवधि से, हम कॉटेज पनीर की मात्रा को 50 ग्राम तक बढ़ा देते हैं।

9-12 महीने

06 :00 - 07

10 :00 - 11 : 00 - बच्चों की कम वसा वाले केफिर 150ml + कॉटेज पनीर 30 मिलीग्राम

14 :00 - 15 : 00 - 200 मिलीलीटर तक वनस्पति सूप या वनस्पति प्यूरी *

18 :00 - 19 : 00 - स्तन दूध / स्वीकृत दूध फॉर्मूला ***

22 :00 - 23 : 00 - दूध का अनाज 200 मिलीग्राम तक **

* सब्जियों की बनावट और मांस के रूप में - सब्जियों की सूप और मैश किए हुए आलू बहुत ही विविधतापूर्ण हैं - बस वसा नहीं। दूध के साथ आलू और मैश किए हुए मांस 10 महीने से आप मांस पर नहीं सूप बना सकते हैं, लेकिन मछली शोरबा पर। हम बच्चे और अंडे की जर्दी, और वनस्पति तेल (भोजन में, ज़ाहिर है, और एक चम्मच के साथ नहीं)

** दूध अनाज बहुत विविध हैं। हम उन्हें फल के टुकड़े जोड़ते हैं।

*** एक वर्ष तक का बच्चा स्तनपान के साथ कम से कम एक बार दूध खिलाए जाने चाहिए। एक वर्ष के बाद, इसका अब कोई जैविक अर्थ नहीं है। अनुकूली दूध के मिश्रण को 1.5 और 2 साल तक दिया जा सकता है - दिन में एक बार।

कृपया ध्यान दें!

किसी भी "पोषण" परीक्षण और नवाचारों को ले जाना, याद रखें: हमारा मुख्य लक्ष्य बच्चे को स्वस्थ रखना है, और बच्चे बड़ी है, पोषण से संबंधित कम खतरनाक प्रयोग हैं।

हमेशा आनुवंशिक रूप से गैर-देशी उत्पादों (जो कि दादाजी नहीं खाया, और हमें इसकी आवश्यकता नहीं है) के साथ सावधान रहें। कम-आय वाले परिवारों के बच्चों में बीमार होने की संभावना कम है, सबसे पहले, क्योंकि विदेशी व्यंजनों के लिए पर्याप्त धन नहीं हैं।

बच्चे के जीवन के पहले छह महीनों में, उनके शरीर को एक विशेष संतुलित आहार की आवश्यकता होती है। स्तन का दूध पूरी तरह से कार्य को पूरा करता है, पोषक तत्वों, विटामिनों और खनिजों में सभी बच्चे की जरूरतों को पूरा करता है। इस समय के दौरान, पाचन और एंजाइमेटिक सिस्टम टुकड़ों के शरीर में परिपक्व होते हैं, आंत के आवश्यक माइक्रोफ्लोरा का गठन होता है। 5-6 महीने में, अकेले स्तन दूध अब पर्याप्त नहीं हैएचबी के साथ पूरक आहार के समय पर परिचय और यूजीन कोमारोव्स्की द्वारा सुझाई गई योजना के लिए धन्यवाद, बच्चे को भोजन प्राथमिकताएं विकसित होती हैं यह शरीर को मोटर गतिविधि, आनुपातिक वृद्धि और मानसिक विकास के लिए आवश्यक फाइबर और अतिरिक्त खनिजों की आपूर्ति भी करता है।

  समय पर पूरक पूरक आहार बच्चे को सक्रिय रूप से विकसित करने और उसे नए उत्पादों के लिए पेश करने की अनुमति देता है

Komarovsky पर पूरक भोजन के बुनियादी सिद्धांतों

पूरक आहार देने के लिए शिशुओं के लिए सुरक्षित था और माता-पिता के लिए कम तनावपूर्ण, कई नियमों का पालन किया जाना चाहिए:

• भोजन में कोई नवीनता क्रमिक होना चाहिए। पहले केवल कुछ चम्मच / चिप्स डालें और दूध या दूध के सूत्र जोड़ें।
• एक नए उत्पाद के लिए बच्चे की प्रतिक्रिया का मूल्यांकन, जिसमें व्यवहार, नींद, मल और त्वचा पर दाने की उपस्थिति की निगरानी शामिल है। कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं है, तो केवल पेश करने वाले उत्पाद की मात्रा बढ़ाएं
• एक दर्दनाक अभिव्यक्ति की स्थिति में, उत्पाद को अस्थायी रूप से बंद कर दिया जाना चाहिए और किसी अन्य बच्चे के भोजन को हस्तांतरित न किया जाए, जब तक कि नकारात्मक प्रतिक्रिया के परिणाम गायब न हो जाए।
• प्रक्रिया के तीन दिन पहले और बाद में आप बीमार या प्रतिरोपणकारी टीकाकरण के दौरान कुछ नया करने की कोशिश नहीं कर सकते।
• किसी बच्चे को खाने के लिए मजबूर न करें यदि वह एक नए उत्पाद को अस्वीकार कर देता है उनके शरीर को सबसे अच्छी जानकारी है, जो कि उनकी कमी है।
• 6 महीने तक, आपको दूध को छोड़कर अपने बच्चे को खिलाने की ज़रूरत नहीं है नियम प्राकृतिक आहार पर शिशुओं पर लागू होता है। कृत्रिम श्रमिकों के लिए, भोजन शुरू करने का समय 5-5.5 महीने है, जिसे एंजाइम प्रणाली के गठन की प्रक्रिया के पूर्व समापन से समझाया जाता है।
• चम्मच, बाँस और अन्य अनुकूलन काम में आते हैं, चूंकि आकर्षण पूरी तरह से तरल भोजन से एक अधिक घना और विषम भोजन के लिए संक्रमण है, गांठ और अन्य समावेशन के साथ।

कॉमरेवस्की के अनुसार पहला प्रलोभन, दही और कॉटेज पनीर होना चाहिए, क्योंकि वे स्तन के दूध की रचना के समान हैं, जिससे शरीर को बच्चे के अनुकूल होने की अनुमति मिल सकती है। इसके अलावा, इन उत्पादों में फायदेमंद बैक्टीरिया होते हैं जो आंतों के माइक्रोफ़्लोरा के भोजन और उपनिवेशण के तेजी से एकीकरण प्रदान करते हैं, और भविष्य में यह अन्य प्रकार के भोजन के अनुकूलन को गति देगा।

मिश्रित भोजन के साथ, डॉ। कोमारोव्स्की का आकर्षण दूध के सूत्र के रूप में, दूध के दूध के साथ-साथ किण्वित दूध उत्पादों के साथ भी शुरू करने की सिफारिश करता है, साथ में स्तन के दूध के साथ-साथ अग्न्याशय और पाचन तंत्र भी बढ़ता है।

छह महीने पुराना

ज्यादातर मामलों में, कोमारोव्स्की का भोजन छह महीने की उम्र से शुरू होता है। छह महीने में एक बच्चे के लिए पांच भोजन का क्रम तालिका में दिखाया गया है:

समय सीमाएं शिशु के शासन की विशेषताओं के आधार पर भिन्न हो सकती हैं, लेकिन इसे कम से कम 5 बार एक दिन में खिलाया जाना चाहिए। फीड में से एक को किण्वित दूध उत्पादों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है।

  6 महीने में, केफीर के साथ केवल एक भोजन की जगह होती है, बाकी का मां के दूध या मिश्रण पर होता है

बच्चे के मेनू में केफिर में प्रवेश चरण में किया जाता है। प्रारंभ में, केवल 3-4 छोटे चम्मच दिए जाते हैं, और बाकी का बच्चा स्तनपान के साथ खाया जाता है। सुबह में इसे बेहतर करें, फिर पालन करें कि बच्चे का शरीर एक नए खाद्य उत्पाद के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करता है। तो उस दिन के टुकड़ों की सामान्य स्थिति थी, और दही लेने के बाद किसी भी नकारात्मक परिणाम है, तो अगले दिन उसके हिस्से दुगुना हो गया और किया जा सकता है नहीं देखा गया तो इस योजना के तहत, हर बार dokarmlivaya बच्चे के दूध या का एक मिश्रण:

• पहला दिन - 10-15 मिलीग्राम;
• दूसरे दिन - 20-30 मिलीग्राम;
• तीसरा दिन - 40-60 मिलीग्राम;
• चौथा दिन - 80-120 मिलीलीटर

जब किफिर की एक ही सेवा 150-160 मिलीलीटर तक पहुंचती है, तो आपको धीरे-धीरे कॉटेज पनीर भी शामिल करना चाहिए। 2, और आगे राशि के रूप में एक समान सिद्धांत पर 30 ग्राम तक नहीं पहुंचता है, जो बच्चों के लिए पनीर के आदर्श 6-8 महीने, 8 के बाद, यह 50 ग्राम तक बढ़ जाती है - पहले दिन केवल एक चम्मच, दूसरे पर। शिशु के स्वाद की प्राथमिकताओं के आधार पर, इस तरह के दही-केफिर मिश्रण को चीनी की एक छोटी राशि के साथ जोड़ा जा सकता है नतीजतन, भोजन में से एक पूरी तरह से सामान्य भोजन बन जाता है 7 महीने तक, भोजन के इस तरह के एक ताल का पालन करना चाहिए।

  जब शरीर को पहले चरण के लिए अनुकूलित किया जाता है, तो यह संभव है कि बच्चे को केफेर और कॉटेज पनीर से एक "दलिया" देना चाहिए

सात महीने का पुराना

7 महीनों तक, किसी और को खिलाने के लिए समय स्तनपान नहीं है। बिस्तर पर जाने से पहले अंतिम भोजन को बदलने की कोशिश करना सबसे अच्छा है (हम पढ़ने की सलाह देते हैं)। सात महीने के बच्चे के लिए पांच भोजन की मेज नीचे दी गई है:

पहले पूरक भोजन के लिए प्रयोग करें अनाज, दूध में पकाया होना चाहिए। पूरक भोजन के लिए सबसे उपयुक्त, डॉ। कोमारवस्की में एक प्रकार का अनाज, दलिया और चावल दलिया शामिल हैं।

विधि प्रशासन अनाज केफिर में प्रवेश के अनुरूप है: में पहले दिन बच्चे 3-4 चम्मच खाती है और बाकी है, मां के दूध या सूत्र खाती अनाज भाग के दूसरे दिन के लिए 2 गुना की वृद्धि कर रहा है। नतीजतन, दूध या मिश्रण के साथ सप्लीमेंट किए बिना भोजन पूरा होना चाहिए

दूध दलिया की सही तैयारी के लिए बच्चे की आवश्यकता होगी:

• दूध - 100 मिलीलीटर;
• चावल, एक प्रकार का अनाज या जई का आटा - 10 ग्राम, यह लगभग 1.5 चम्मच है;
• उबला हुआ पानी - 20-30 मिलीग्राम;
• चीनी - आधा चम्मच, आप और स्वाद के लिए थोड़ा अधिक कर सकते हैं।

  दूध दलिया के आधार पर पूरक आहार भी धीरे-धीरे शुरू किया जाता है - यह गाय प्रोटीन और विभिन्न अनाज के लिए एलर्जी के बहिष्कार के लिए महत्वपूर्ण है

यह प्रक्रिया काफी सरल है:

• कमरे के तापमान पर उबला हुआ पानी में, उचित आटा और चीनी भंग;
• जिसके परिणामस्वरूप मिश्रण को धीरे-धीरे उबलते दूध में डाल दिया जाता है, जबकि इसे रोकना नहीं रोकता;
• 3 मिनट के लिए खाना बनाना - स्वादिष्ट दलिया तैयार है।

आठ महीने की आयु

आठ महीने की आयु में यह तीसरे खिलाड बदलने की जगह है। इसके अलावा, कॉटेज पनीर की मात्रा पहले से 50 ग्राम तक बढ़ा दी जा सकती है। तालिका इस आयु में पांच भोजन दिखाती है:

पूरक भोजन की अवधि के दौरान मेनू के टुकड़ों में सब्जी के बर्तन खाने के लिए शुरू करना वांछनीय है, जब कम से कम एक दांत होता है। अगर इस उम्र में बच्चे किसी भी दूध के दांतों की दम नहीं कर सकता है, तो सब्जियों को शुरू करने में थोड़ा इंतजार करना आवश्यक है, हालांकि इस उद्देश्य के लिए दांतों की उपस्थिति अनिवार्य शर्त नहीं है।

सबसे पहले, जब खिलाते हैं, तो आपको परिचित पैटर्न के अनुसार सब्जी काढ़े के साथ पपड़ी को खिलाने की कोशिश करनी चाहिए: पहली बार 20-30 ग्राम और दूसरे भाग में दोगुना। इस तरह, आप आसानी से सब्जियों के बारे में बच्चे की प्रतिक्रिया को पहचान सकते हैं। अगर एक टुकड़ा के जीवित रूप से शोरबा प्राप्त होता है, तो उसे सब्जी सूप और मैश किए हुए आलू को देने की अनुमति दी जाती है, धीरे-धीरे एक मात्रा के एक पूरे हिस्से में उनकी मात्रा बढ़ रही है।

  सब्जी शुद्ध एक बच्चे को खिलाने के लिए महान हैं, लेकिन आहार में सावधानीपूर्वक परिचय की आवश्यकता होती है

सब्जी के व्यंजनों के साथ 2-3 सप्ताह के भोजन के बाद, आप मांस को पेश करने का प्रयास कर सकते हैं। यह एक मांस शोरबा पर सूप खाना पकाने के साथ शुरू होता है पहली शोरबा के लिए एकदम सही चिकन मांस है उसके बाद, अगर कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया न हो, सूक्ष्म रूप से कटे हुए मांस को सूप में सीधे जोड़ा जाना चाहिए और उबला हुआ चिकन अंडे के जर्दी का 1/5 समय के बाद यह जानना ज़रूरी है कि आधे से अधिक उम्र के बच्चे को देने के लिए 12 महीनों से पहले बच्चों की सिफारिश नहीं की जाती है।

सब्जी शोरबा और मैश किए हुए आलू की व्यंजन

इंटरनेट पर, वीडियो के साथ कई व्यंजनों या बस के साथ आसान है कदम से कदम निर्देश  नए उत्पादों को शुरू करने के सिद्धांतों के अनुसार बच्चों के पूरक आहार के लिए Komarovsky उनमें से एक सब्जी शोरबा है इसे बनाने के लिए, आपको आलू, गाजर, प्याज, गोभी की आवश्यकता होती है। 100 मिलीलीटर पानी में 50 ग्राम सब्जियों के अनुपात में आपको सब्जियों की मात्रा लेनी चाहिए। सब्जी का काढ़ा बनाना मुश्किल नहीं है:

1. बारीकी से सभी सामग्री काटना
2. उबलते पानी के साथ उन्हें डालो और ढक्कन के नीचे छोड़ दें। जब तक सभी सब्जियां पूरी तरह उबला नहीं जाती हैं तब तक उबाल लें।
3. धुंध के साथ तनाव। एक फोड़ा फिर से लाओ।
4. एक बोतल में शोरबा डाल करने के लिए तैयार

सब्जियों से स्वादिष्ट मैश किए हुए आलू के साथ टुकड़ा को ढकेलने के लिए, यह आवश्यक है:

• सब्जियां - 100 ग्राम, जिनमें से आलू - 20 ग्राम;
• दूध - 25 ग्राम;
• वनस्पति तेल - 3 ग्राम

तैयारी का क्रम निम्नानुसार है:

1. बारीकी से विभिन्न सब्जियां काट लें उन्हें थोड़ा उबलते पानी डालें और स्टू डालें।
2. बुझाने की प्रक्रिया में, पानी उबलते समय, उबलते पानी जोड़ें।
3. चिकन होने तक एक कांटा के साथ बाढ़ वाली सब्जियां
4. गर्म दूध और नमक तैयार मिश्रण में डालें। हलचल और एक उबाल लाने के लिए।
5. परिणामस्वरूप मैश किए हुए आलू में थोड़ा सा वनस्पति तेल जोड़ते हैं

नौ महीने से एक वर्ष तक

वर्ष तक परंपरागत भोजन के लिए अंतिम संक्रमण होता है, लेकिन 12 महीने तक यह कम से कम एक स्तनपान छोड़ने के लिए बेहतर है। विशेष जैविक अर्थ के इस अवयव के बाद बच्चे को दूध के दूध के साथ कोमर्वोस्की के अनुसार पहले से ही नहीं खिलाया गया है, लेकिन दूध के फार्मूले का दूध देना जारी रखने के लिए आधे से दो वर्ष तक हो सकता है। 9 महीने से एक वर्ष की उम्र में निम्नलिखित पांच बार भोजन दिया जाता है:

पूरक अवधि के दौरान सब्जी सूप और मैश किए हुए आलू के लिए मुख्य आवश्यकता यह है कि उन्हें कम वसा होना चाहिए, और वे सब्जियों की सामग्री और मांस के प्रकार से तैयार किए जाते हैं जो माता-पिता की कल्पना पर पूरी तरह निर्भर करते हैं। 10 महीनों में, आप पहले से ही बच्चे को मछली का स्वाद दे सकते हैं। मेनू को अन्य दूध पोरिइज के साथ विविध होना चाहिए, और उनको फल के टुकड़े जोड़ना चाहिए।

पूरक खाद्य पदार्थों और किसी भी नए उत्पादों को पेश करते समय, इसका पालन करना महत्वपूर्ण है सामान्य नियम, ताकि बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना। डॉ Komarovsky बाद में जब तक स्थगित करने के लिए बेहतर है के अनुसार प्रातः के दौरान भोजन के साथ प्रयोग है, क्योंकि बड़े बच्चे को हो जाता है, कम खतरा असामान्य उत्पादों के साथ अपने बर्तन के समक्ष, विशेष रूप से आनुवंशिक रूप से गैर देशी।

प्रत्येक बच्चे के जीवन में पहला भोजन स्तनपान या विशेष मिश्रण होना चाहिए। यह इन उत्पादों से है कि टुकड़ा जीवन के पहले वर्ष के दौरान सभी आवश्यक पदार्थों और विटामिन प्राप्त कर सकता है। हालांकि, उम्र के साथ, एक नई समस्या उत्पन्न होती है: बच्चे को वह पर्याप्त नहीं है जो माता-पिता उसे देते हैं। बच्चा भोजन में बहुत रुचि और सब कुछ स्वाद लेने की इच्छा दिखाने के लिए शुरू होता है यह लेख आपको पूरक आहार योजनाओं के बारे में बताएगा स्तनपान। आपको पता चल जाएगा कि वयस्क भोजन के साथ बच्चे के परिचित को कहाँ शुरू किया जाए। यह भी उल्लेखनीय है कि यह कॉमरोवस्की के लिए आकर्षण है।

बच्चे के आहार में वयस्क भोजन का परिचय

वयस्कों के लिए भोजन के लिए टुकड़ों को शुरू करने के बारे में कई तरह की राय है। कुछ बाल रोग विशेषज्ञों का कहना है कि बच्चे को तीन महीने की उम्र से पहले खाना चाहिए। दूसरों का कहना है कि जब आप बच्चे को सालाना हो जाते हैं, तब आप पूरी तरह से प्रतीक्षा कर सकते हैं। कोमरोव्स्की के लिए लुभाने में छह महीने की आयु से पहले कोई नया आहार नहीं है। यह रूस के अधिकांश आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा आयोजित राय है। कई नियम हैं जिन्हें बच्चे को एक या दूसरे भोजन में पेश करने से पहले विचार करना चाहिए:

1. एक नए उत्पाद की शुरूआत करने से पहले, बच्चा बिल्कुल स्वस्थ होना चाहिए।
2. बच्चे को एलर्जी नहीं होती है
3. बच्चा वयस्क भोजन में रुचि दिखाता है
4. पूरक खाद्य पदार्थों के लिए, केवल एक चम्मच का उपयोग किया जाता है
5. एक ही भोजन के लिए, एक एकल घटक उत्पाद पेश किया जाना चाहिए।
6. न्यूनतम मात्रा के साथ भोजन शुरू करें
7. नई पकवान सुबह में पेश किया जाता है

तुम कहाँ शुरू करते हैं?

यह मस्तिष्क के बच्चों द्वारा हाल ही में नए ममियों से सुना जाने वाला प्रश्न है महिलाएं चिंतित हैं कि उन्हें पहले अपने बच्चों की कोशिश करनी चाहिए। एक नया भोजन करने के लिए बच्चे को पेश करने के कई तरीके हैं पूरक योजना को बच्चे और उसके वजन वर्ग की सामान्य स्थिति को ध्यान में रखते हुए चुना जाता है। एलर्जी की संभावना पर विचार करना भी आवश्यक है

कुछ डॉक्टरों को यकीन है कि अनाज के इस्तेमाल से नए आहार के साथ परिचित होना चाहिए। अन्य बाल रोग विशेषज्ञों का कहना है कि सब्ज़ी व्यंजनों को वरीयता दी जानी चाहिए। दादी और मां ने युवा महिलाओं से कहा कि यह रस और चिकन की जर्दी के साथ शुरू होने लायक है। यह करने के लायक क्या है? तुम कहाँ शुरू करते हैं? चलो बच्चे के राशन में वयस्क भोजन की शुरूआत की कुछ योजनाओं पर विचार करें।

पहली योजना: दलिया का लालच

यह पद्धति तब चुनी जाती है जब बच्चे के वजन की कमी होती है। इसके अलावा, अनाज की शुरूआत बच्चों में पहली बार शुरू होनी चाहिए कृत्रिम आहार  यदि आपने ऐसा प्रलोभन चुना है, तो अनाज को दूध के अलावा बिना पहले होना चाहिए। यदि आप स्तनपान कर रहे हैं, तो आप अपने भोजन में खाना जोड़ सकते हैं

दलिया के पहले आकर्षण में निम्नलिखित शामिल होना चाहिए: एक प्रकार का अनाज, चावल, मकई। यह ये अनाज हैं जो सबसे कम एलर्जीक होते हैं। उन सभी को पानी पर पकाया जाना चाहिए। तभी, यदि वांछित हो, तो दूध का दूध जोड़ें

पहले दिन, आपको बच्चे को इस नए उत्पाद का आधा चम्मच देना होगा। इस मामले में, यह दिन के दौरान शरीर की प्रतिक्रिया पर बारीकी से निगरानी रखने के लिए उपयुक्त है। दूसरे दिन, दलिया की एक पूरी चम्मच के टुकड़े टुकड़े की पेशकश। धीरे-धीरे उत्पाद को दो हफ्तों में 50-100 ग्राम तक लाओ।

जब दलिया को दलिया के लिए इस्तेमाल किया जाता है, तो आपको सब्जियों को शुरू करना और उसके बाद ही फलों, जूस और डेयरी उत्पादों की आवश्यकता होती है।

दूसरी योजना: सब्जियों का लालच

पूरक आहार की इस योजना में तथ्य यह है कि बच्चे को एक घटक सब्जी शुद्धि की पेशकश की जाती है। यह युक्ति उन माताओं द्वारा चुनी जानी चाहिए जिनके बच्चों का सामान्य वजन होता है। टुकड़ों के लिए पहली सब्जियां निम्न होनी चाहिए: फूलगोभी, तोरी, ब्रोकोली, कद्दू और गाजर।

पहला दिन एक चम्मच की नोक पर बच्चे को एक नया उत्पाद देना है यह भाग सुनिश्चित करने के लिए चुना गया था कि कोई भी नहीं एलर्जी प्रतिक्रिया  उससे अगर सब कुछ सुचारू रूप से चला गया, तो एक दिन में, बच्चे को एक खुराक दीजिए जो दोगुना हो। रोज़ एक छोटे से उत्पाद जोड़ते हैं और दूसरे सप्ताह के अंत तक खाने का मात्रा 100 मिलीलीटर तक पहुंचाते हैं।

इसके बाद, आपको दलिया को ऊपर वर्णित तरीके, फल और डेयरी उत्पादों में पेश करने की जरूरत है।

तीसरी योजना: फलों का आकर्षण

शिशु के इस तरह का आकर्षण केवल इस घटना में चुना जाना चाहिए कि अत्यधिक वजन की प्रवृत्ति है। पहले उत्पादों को सेब, नाशपाती और केला होना चाहिए। तभी आप खट्टे और विदेशी फल पेश कर सकते हैं

पहले दिन, सेब के रस के कुछ बूंदों की पेशकश करें प्रतिक्रिया का मूल्यांकन करें जठरांत्र संबंधी मार्ग  उत्पाद के लिए अगर सब कुछ ठीक है, तो एक दिन में आप बच्चे को आधा चम्मच दे सकते हैं सेब पुरी  यदि वांछित हो, तो आप सामान्य स्तन के दूध या मिश्रण के साथ एक नया पकवान पतला कर सकते हैं। एक महीने के भीतर, दैनिक भाग में वृद्धि करें और इसे 100 ग्राम तक लाएं।

उसके बाद, बच्चे के आकर्षण अन्य उत्पादों के साथ भिन्न हो सकते हैं। यह डेयरी उत्पादों, अनाज और सब्जी purees हो सकता है।

Komarovsky के लिए आकर्षण

इस प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ ने अपनी योजना विकसित की है पूरक खाद्य पदार्थों का परिचय  यह ध्यान देने योग्य है: डॉक्टर कहते हैं कि पूरक आहार की शुरुआत छह महीने की आयु से पहले नहीं की जानी चाहिए। इसके अलावा, नए भोजन के साथ बच्चे के परिचितों को कसने के लिए तैयार न करें। अन्यथा, भविष्य में, एक बच्चा को नए आहार में समायोजित करने के लिए यह बहुत मुश्किल होगा।

डॉ। कोमारवस्की कहते हैं कि बच्चे के आहार में पहला उत्पाद केफिर होना चाहिए। इसके बाद ही, आप कॉटेज पनीर और दही में प्रवेश कर सकते हैं। इसके बाद, आपको पोरीस के लिए टुकड़ों को पेश करने की जरूरत है और केवल उसके लिए खाना बनाना सब्जी सूप  और स्टू कॉमरोवस्की के अनुसार लाउचर कैसे पेश किया गया है, इसके बारे में हम विस्तार से देखें।

नए उत्पादों को शुरू करने के लिए योजना

पहले दिन, बच्चे को तीन चम्मच केफिर की पेशकश करें इस मामले में, उत्पाद कम वसा होना चाहिए। एक दिन बाद, बच्चे को छह चम्मच दें। इस तरह, जब तक आप इसे प्रति दिन 150 मिलीलीटर तक नहीं लाते तब तक इसकी मात्रा में वृद्धि करें।

अगला शिशु पनीर को पेश करने के लिए है यह खाना खुद को खाना बनाना बेहतर होता है हालांकि, अगर आप चाहें, तो आप दुकान उत्पादों को खरीद सकते हैं। पहले दिन, टुकड़ा को रचना के एक चम्मच दे। इसी समय, पकवान का वजन लगभग 5 ग्राम होगा। एक दिन के बाद, एक नए पकवान के दो चम्मच बच्चे को पेश करें। यह विधि मात्रा बढ़ाने के लिए 30 ग्राम (6 चम्मच) है जब बच्चा 8 महीने की उम्र तक पहुंचता है, तो खुराक डिश के 10 चम्मच के बराबर हो सकता है।

अगले परिचित दलिया के साथ होगा अधिमानतः उत्पाद बिस्तर से पहले दर्ज करें बच्चे को डिश के एक चम्मच दे। दूसरे दिन, मात्रा दो बार दो हफ्तों के भीतर भाग को 200 मिलीलीटर तक लाया जाता है ऐसा करने में, दही और कॉटेज पनीर को क्रोक देने के लिए मत भूलना।

लालच में सब्जियां निम्नानुसार दर्ज की गई हैं पहला दिन बच्चा 30 ग्राम उत्पाद दे रहा है। इस मामले में, आंतों और पेट की प्रतिक्रिया के लिए घड़ी। इसके बाद, बच्चे के 10 चम्मच पकवान की पेशकश करें। यदि सबकुछ ठीक हो जाता है, तो आप उसी तरह अगले सब्जी दर्ज कर सकते हैं। फिर बच्चे को सूप देना शुरू करें।

मांस को शिशु के आहार में अंतिम रूप से पेश किया जाना चाहिए इस मामले में, चरणबद्ध दृष्टिकोण को देखा जाना चाहिए। सबसे पहले, 2-3 ग्राम की मात्रा में चोंच मांस का गूदा दे। अगले दिन, दोहरी मात्रा। दो या तीन हफ्तों में 50 ग्राम तक की सेवा करें।

डॉ। कोमारवस्की के मुताबिक फलों को कॉटेज पनीर के बाद या बहुत ही अंत में नियंत्रित किया जा सकता है। वही फलों के रस के लिए जाता है यह याद रखना चाहिए कि इसे सामान्य पेयजल के साथ पतला होना चाहिए

समेकन और एक छोटा निष्कर्ष

तो, अब आप बच्चों के लिए पूरक खिला की मूल योजनाओं को जानते हैं। याद रखें कि वयस्क भोजन के साथ परिचित होने के लिए सबसे उपयुक्त उम्र छह महीने है। इस समय बच्चे पहले से ही अपने दम पर बैठकर अपने माता-पिता के राशन में बहुत रुचि ले सकते हैं।

वर्ष तक, आप सामान्य भोजन के साथ सभी दैनिक भोजन को बदल सकते हैं। इस मामले में, पीस उत्पादों की सुविधा के लिए बच्चे को दांत होना चाहिए। याद रखें कि प्रलोभन स्तनपान रद्द नहीं करता है। बच्चे को अभी भी स्तन के दूध या एक विशेष मिश्रण प्राप्त करना चाहिए।

हाल के वर्षों में, हमारे देश की सभी मां ने एक अनौपचारिक प्राधिकरण - डॉ। कोमारवस्की यह विशेषज्ञ हमारी चिकित्सा में सबसे सम्मानित डॉक्टरों में से एक है, और उसकी सलाह मुंह के शब्द से महिलाओं द्वारा गर्मजोशी से व्यक्त की जाती है माताओं के लिए मुख्य चीजों में से एक है कोमारोव्स्की ने उठाया है। इसे सही ढंग से व्यवस्थित कैसे करें, केवल बच्चे के स्वास्थ्य के पक्ष में? कब और कहाँ मैं इसे बच्चे के जीवन में शुरू करना शुरू कर सकता हूँ? आज हम इस और कई अन्य चीजों के बारे में बात करेंगे

पूरक खाद्य पदार्थों से पूरक भोजन में महत्वपूर्ण अंतर क्या हैं?

इससे पहले कि हम कोमरोव्स्की को खिलाने का विश्लेषण शुरू करने से पहले, यह समझने में सार्थक है कि आम तौर पर आकर्षण क्या होता है। यह दिखाने का सबसे आसान तरीका पूरक पूरक के विपरीत है एक पूरक एक बच्चे के भोजन में भोजन की कमी की भरपाई करने की एक विधि है। यदि बच्चा में पर्याप्त स्तन दूध नहीं है, तो यह तमाम है, फिर उन्हें एक घरेलू स्तनपायी दूध या कृत्रिम मिश्रण दिया जाता है, दुर्लभ मामलों में एक दाता मां के दूध में। अपने आहार में नए उत्पादों को जोड़कर वयस्क भोजन के लिए बच्चे को तैयार करना पूरक भोजन है

इसे कब दर्ज किया जाना चाहिए?

एक बच्चे के जीवन में पहला साल सबसे महत्वपूर्ण है, बाल रोगों के दृष्टिकोण से, और इसलिए बच्चे को खिलाना एक सख्त और विचारशील होना चाहिए। कॉमरोव्स्की की सलाह पर स्तनपान करते समय प्रलोभन शुरू करें जन्म के 6 महीनों से पहले नहीं है। और यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है, क्या वास्तव में एक बच्चे की एक फ़ीड में प्रचलित है: मां के दूध या बच्चों के मिश्रण कॉमरेवस्की का पहला आकर्षण के बारे में राय यह है कि छह महीने तक एक सामान्य रूप से विकसित बच्चे को अपनी मां और विशेष दूध के फार्मूलों से कुछ की जरूरत होती है।

हालांकि, छह महीने के बाद भी पहले प्रलोभन शुरू करने के लिए Komarovsky सिफारिश नहीं करता है, क्योंकि यह नए उत्पादों है कि शिशु के नए कौशल में चखना शुरू करना चाहिए - चबाने, ठीक मोटर कौशल

इसके अलावा, बच्चे को उन पोषक तत्वों को समय पर प्राप्त करना चाहिए जो इसके विकास के लिए जिम्मेदार हैं, साथ ही साथ शरीर के विकास के लिए भी। इसके अलावा, यह चबाने वाली प्रक्रिया है जो आपके बच्चे के मसूड़ों को शुरुवात को कम करने में मदद करेगी, और आप बच्चे के साथ इस कठिन प्रक्रिया को सहन नहीं कर पाएंगे। पहली लालच को शुरू करने के बारे में सोचकर बच्चों के शरीर में मनोवैज्ञानिक-भावनात्मक और शारीरिक प्रक्रियाओं के विकास के साथ निकटता से जुड़ा हुआ था, इसलिए इस क्षण को ध्यान में रखना बहुत महत्वपूर्ण है।

प्रारंभिक पूरक खाद्य पदार्थों के पेशेवरों और विपक्ष

स्तनपान कराने में पहला आकर्षण कितना महत्वपूर्ण है, कोमरोवस्की ने समझाया, इस प्रक्रिया के खराब और अच्छे पक्ष की तुलना करें। जैसा कि ऊपर उल्लेख, मामले में बच्चे, सामान्य रूप से विकसित कर रहा है सभी आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करता है और खिला की कोई कमी नहीं है, और उसकी माँ स्वस्थ है और विविध गर्भावस्था के दौरान खा लिया है और यह भी अब, छह के लिए जल्दी प्रातः की शुरूआत के लिए की जरूरत अप खाती है कोई महीना नहीं है इससे नकारात्मक परिणामों की संभावना अधिक है इसमें पाचन विकार और एलर्जी शामिल हैं, जिसके लिए बच्चा अभी तक तैयार नहीं है।

बेशक, कोमरोवस्की पर पूरक भोजन की शुरुआती शुरूआत में सकारात्मक पहलू भी हैं। वह अपने परिवारों की सिफारिश करता है, जिसमें बच्चे को खिलाने में हाइपोविटामिनोसिस की समस्या है यदि बच्चा वजन, विकास और विकास के पीछे मानक के साथ पीछे रहता है, साथ ही उसके स्वास्थ्य में, एनीमिया के लक्षण देखे जाते हैं, तब जल्दी लालच  वह सिर्फ जरूरत है इसमें जूस, जर्दी स्लाइस, सब्जी प्यूरी और अन्य गैर-खतरनाक खाद्य पदार्थ शामिल होते हैं जो कि विटामिन और पोषक तत्वों की कमी के लिए तैयार होते हैं। हालांकि, याद रखें कि प्रलोभित शिशु आहार बनाने के लायक नहीं है, क्योंकि अक्सर, जैसे डॉ। कोमारोव्स्की कहते हैं, ऐसे जारों की पैकेजिंग पर लिखने की अनुमति नहीं दी गई उम्र के बारे में सही जानकारी है।

सही पहला आकर्षण शुरू करने के लिए, कॉमरोव्स्की कुछ सुझावों का पालन करने की सलाह देते हैं डॉ। कोमारवस्की के लिए पूरक आहार के नियम इस प्रकार हैं:

• जब बच्चे के भोजन में पहली बार उत्पाद पेश करते हैं, तो इसे बहुत सावधानी से करें सामान्य एच.के. में जोड़ने के लिए एक चम्मच या एक घूंट से शुरू करने की कोशिश करें प्रत्येक नए भोजन के साथ, आप धीरे-धीरे खुराक बढ़ा सकते हैं, यदि बच्चे का शरीर उस पर नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं देता है;
• छोटी चिंताओं जैसे कि बच्चे के गाल की कमजोर पड़ना या रात में कमजोर रोते हुए, पहली घंटी होनी चाहिए, इस उत्पाद के साथ थोड़ी देर के इंतजार के लिए प्रतीक्षा की जानी चाहिए। जारी रखें लक्षणों से पूर्ण राहत के बाद ही परिचय जारी रखें;
• शिशु की बीमारी के दौरान नए उत्पादों को सिखाने के लिए सख्ती से निषिद्ध है, क्योंकि आजकल यह पहले से बहुत कमजोर है वही तीन दिनों की अवधि के लिए और टीकाकरण के तीन दिनों के बाद भी सही है;
• अगर बच्चा यह स्पष्ट करता है कि उसे उत्पाद पसंद नहीं है - इसे लागू न करें, यह हानिकारक है

पूरी तरह से समझदार नियमों की यह छोटी राशि बहुत सारी समस्याओं से बचने में मदद करेगी।

प्रलोभन क्यों शुरू करें?

विभिन्न डॉक्टर और बाल रोग विशेषज्ञ, सोचते हैं, "भोजन शुरू करने के लिए कहाँ?", पूरी तरह से अलग-अलग दृष्टिकोण देखें। कोई सोचता है कि पहली बात यह है कि सब्जी प्यूरी को पेश करना है क्योंकि इसमें बहुत उपयोगी विटामिन और खनिज लवण शामिल हैं। दूसरों का तर्क है कि खट्टा-दूध आहार से आगे जाने की कोई जरूरत नहीं है, इसलिए पहला उत्पाद जरूरी एक किण्वित दूध उत्पाद होना चाहिए। बाद के लिए डॉ। कोमारोव्स्की, और वह दूध के दूर भाई के साथ भोजन की सिफारिश करते हैं - केफिर

स्तन आसानी से एक तरल उत्पाद के लिए आदी हो सकता है जो माता के दूध के समान है। पेट में बच्चे केफिर की संरचना को अच्छी तरह समेटना चाहिए, और इसके बदले में, शरीर को किण्वित जीवाणुओं से भरा जाएगा। पहली बार सुबह में सुबह 9 से 11 घंटे तक भोजन करें, तीन या चार चम्मच से अधिक न दें। वैसे, पहले से ही केफिर को देना आवश्यक है, और एचबी या मिश्रण के साथ खिलाने की प्रक्रिया खत्म करने के बाद

यदि पूरे दिन आपके बच्चे के साथ शरीर की कोई असामान्य प्रतिक्रिया नहीं होगी, तो आप पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत जारी रख सकते हैं।

फिर से करफिर के लिए अवास्ट, अगले दिन खट्टा-दूध उत्पाद की मात्रा दोहरीकरण। यदि सब बच्चे की प्रतिक्रिया एक ही हर दिन हो जाएगा, सातवें महीने के अंत तक हम 150 मिलीलीटर की एक खुराक है, जो आवश्यक है इसकी वृद्धि को रोकने के लिए मिलता है। आप पहले ही बंद कर सकते हैं, यदि आप चाहते हैं कि वह क्या है।

Komarovsky से चरणों में पूरक खाद्य पदार्थों की निरंतरता

यदि आप देखते हैं कि स्तनपान या स्तनपान कराने के साथ पूरक आहार का परिचय बहुत अच्छी तरह से स्थापित है, तो आप इस प्रक्रिया को जारी रख सकते हैं कोमारोव्स्की के अनुसार, बच्चे का आकर्षण निम्नानुसार जाना चाहिए:

1. हम एक और खट्टा-दूध उत्पाद जोड़ते हैं - कॉटेज पनीर एक चम्मच की कोशिश करने के बाद, यह केवल केफिर को खिलाने के पांचवें दिन से दर्ज करें। लालच में शामिल चम्मच की मात्रा को धीरे-धीरे 40 ग्राम तक बढ़ाया जाना चाहिए और इस खुराक में 8 महीनों तक रहना चाहिए। और दही, और कॉटेज पनीर, वैसे, आप मिठाइयां कर सकते हैं, लेकिन ज्यादा नहीं। किफिर के विपरीत कॉटेज पनीर, घर का बना हो सकता है
2. यह बहुत महत्वपूर्ण है कि सात दिनों के भीतर feedings में से एक, 150 मिलीलीटर और दही 40 ग्राम, दही से मिलकर चाहिए, ताकि बच्चे को कम से कम सप्ताह में एक बार समय के बाकी हिस्सों में केवल "वयस्क भोजन" खाया देने के लिए स्तनपान या शिशु फार्मूला नहीं है यह आवश्यक है यह चरण तीन से चार सप्ताह तक रहना चाहिए।
3. इस स्तर पर, हम बच्चे को एक नए उत्पाद के साथ प्रयोग करना शुरू करते हैं। इस बार दलिया को आहार में जोड़ा जाता है, और उस भूमिका के लिए एक प्रकार का अनाज, चावल या दलिया सर्वोत्तम होता है सो बच्चे को खाना खाने से पहले अनाज को शामिल करें यह गाय के दूध पर पकाया जाता है, हालांकि सर्वोत्तम परिणामों के लिए यह छह महीने की शिशुओं के लिए दूध के फार्मूले पर काम करने के योग्य है।
4. पहले से ही आठ महीने दलिया आहार में पेश किया जा सकता है, जैसे कि बच्चे को पेट का दर्द के साथ भरना होगा पेट में gliadin की वजह से जल्दी यह करने के लिए,। आप देख सकते हैं, इस उम्र में अपने बच्चे को पहले से ही न केवल एक साधारण स्तनपान पर बैठा है, वह पनीर और अनाज के साथ दही के दो पूर्ण प्रतिस्थापित खिला प्राप्त हुआ है। जैसे ही उसका पहला दांत होता है, आप अगले चरण में जा सकते हैं।
5. बहुत से लोग, कैसे एक बच्चे को सब्जी खाना सिखाने के लिए पूछना, क्योंकि यह बहुत मदद के आठ महीने के साथ परिचित की सब्जियों से पहले है उसे भी गाजर पालक हालांकि प्यार करने के लिए करने के लिए,। जैसे ही आपके पास पहला दांत होता है, उसे एक परीक्षण शोरबा काढ़ा करना पड़ता है। इसके लिए, गाजर, आलू, गोभी और प्याज को कुचल दिया जाता है, जिसके बाद मिश्रण उबलते पानी से उबला जाता है। एक फ़िल्टर्ड और ताजा उबला हुआ शोरबा बच्चे को बोतल में दी जाती है। बच्चे को दो दिनों के लिए शोरबा पीना चाहिए, पहली बार 50 ग्राम होने चाहिए और दूसरा 100 ग्राम।
6. अगला चरण केवल तभी किया जाता है जब बच्चा सब्जियों को अच्छी तरह से जवाब दे। आपको सब्जियों या सब्जी प्यूरी से सूप खाना शुरू करने की आवश्यकता है, धीरे-धीरे इस या उस सब्जी की मात्रा में वृद्धि, जिससे एक बार पूरी तरह से एक खिला के स्थान पर जगह होगी। मैश किए हुए आलू में आप खाना बनाते हैं, वैसे ही 1-3 मिलीग्राम वनस्पति तेल जोड़ना, जो किसी भी तरह से पहले जन्मदिन तक बच्चों को देने से डरते हैं।
7. सब्जियों के साथ पूरक भोजन की शुरुआत के दो या तीन सप्ताह बाद, आप बच्चे को मांस की कोशिश कर सकते हैं सबसे पहले यह सब्जियों के लिए चिकन का सूप होगा, और उसके बाद ही प्यूरी में कुचल मांस जोड़ा जा सकता है। बच्चों को अच्छी तरह से एक पका हुआ चिकन जर्दी का अनुभव होता है, इनमें से पांचवां हिस्सा मांस के नमूने के बाद कुछ दिनों बाद दिया जा सकता है।
8. यहां तक ​​कि सब्जियों के साथ लालच शुरू करने से पहले, आप अपने बच्चे को बुनियादी आहार के पूरक के रूप में ताजे फल का रस लेने की कोशिश कर सकते हैं। फलों के फल को सब्जियों के साथ मिलाकर शुरू किया जा सकता है, मैश किए हुए आलू को दलिया के साथ और बाद में और सामान्य फलों के प्यूरी को भी दे। एलर्जी प्रतिक्रियाओं के साथ सावधान रहें, और अगर किसी बिंदु पर बच्चे के शरीर ने अच्छा व्यवहार किया है, तो सबसे अधिक संभावना है, यह फल या जामुन में है।
9. अंतिम चरण रोटी के आहार में एक क्रमिक अतिरिक्त होगा, और दस महीने और मछली से शुरू होगा वैसे, यह मछलियों के साथ है कि बच्चों को पेट की समस्याओं है, इसलिए आप इसके साथ इंतजार कर सकते हैं, सिर्फ एक परिचित संगठित हो रहे हैं।

नतीजतन, आप देख सकते हैं कि वर्ष से पहले तीन महीने पहले भी आपके बच्चे के पास तीन पूरक खाद्य पदार्थ हैं, जो कि जीडब्ल्यू के बजाय या मिश्रण को खिला रहे हैं। वह फल, सूप या प्यूरी से सब्जियों और मांस से दलिया खाती है, और खट्टा दूध केफिर और कॉटेज पनीर खाती है। ब्रेक के दौरान, वह ताजा फलों का रस पी रहा है, जो, वैसे, वहाँ एक उत्कृष्ट है, पसंदीदा बच्चे को - बच्चा मुलायम कुकीज, जो पहले से ही कम मात्रा में संभव है बच्चे को देने के लिए। महीनों तक नए खाने की शुरुआत में बच्चे को पहले से ही सभी आवश्यक स्टॉक विटामिन और माइक्रोएलेट मिलते हैं, जो उन्हें स्वस्थ और मजबूत बनाने में मदद करेंगे।

पूरक आहार के चरणों की अनुसूची-तालिका

इसके लिए आप को याद रखना या उपरोक्त नियमों को प्रिंट करना आसान बनाना है, हमने कॉमरोवस्की पर आपके लिए एक पूरक तालिका तैयार की है। इन चार्ट्स, उत्पादों और महीनों की संख्या का वर्णन करते हुए, इन उत्पादों को प्रस्तुत करते समय, आपको खोए जाने और स्वस्थ और मजबूत बच्चे को विकसित करने में मदद नहीं करेगा:

भोजन का प्रकार	6 महीने	7 महीने	8 महीने	9 महीने	10 महीने	11 महीने	12 महीने
केफिर	10-40 मिलीलीटर	50-150 मिलीलीटर	150-200 मिलीलीटर	200 मिलीलीटर	200 मिलीलीटर	200 मिलीलीटर	200 मिलीलीटर
कॉटेज पनीर	5-20 ग्राम	20-30 ग्राम	40-50 ग्राम	50 ग्राम	50 ग्राम	50 ग्राम	50 ग्राम
सब्जी प्यूरी	-	-	50-100 ग्राम	100-150 ग्राम	150-180 ग्राम	180-200 ग्राम	200 ग्राम
रस	-	-	5-10 मिलीलीटर	10-20 मिलीलीटर	20-40 मिलीलीटर	40-60 मिलीलीटर	60-80 मिलीलीटर
दूध दलिया	-	-	5-90 ग्राम	100-150 ग्राम	150-180 ग्राम	180-200 ग्राम	200-230 ग्राम
मांस प्यूरी	-	-	-	5-50 ग्राम	50-60 ग्राम	60-70 ग्राम	70-80 ग्राम
मछली प्यूरी	-	-	-	-	5-30 ग्राम	30-40 ग्राम	40-50 ग्राम
वनस्पति तेल	-	-	1 मिलीग्राम	3 मिलीग्राम	3 मिलीग्राम	3 मिलीग्राम	5 मिलीग्राम
उबले हुए जर्दी	-	-	1 \\ 5 टुकड़े	1 \\ 2 टुकड़े	1 टुकड़ा	1 टुकड़ा	2 टुकड़े

पूरक खाद्य पदार्थों के लिए तैयार या खरीदा मेनू?

आखिरी सवाल यह है कि मैं और अधिक विस्तार से हाइलाइट करना चाहूंगा कि क्या यह हमारे लिए पूरक भोजन के लिए भोजन तैयार करना आवश्यक है, या क्या खरीदे गए विकल्प भी उपयुक्त हैं? इस संबंध में कोमारोव्स्की का मानना ​​है कि बच्चे के भोजन के तैयार उत्पादों के जाने-माने और लोकप्रिय संस्करणों को जीवन का अधिकार है, क्योंकि वे इतने सालों के बाद दुनिया भर में माता-पिता का विश्वास जीत चुके हैं। यात्रा के लिए बेबी फ़ूड बहुत सुविधाजनक है, यह पर्याप्त खाना पकाने का समय बचाता है, और उत्पाद की बनावट उन लोगों के लिए आदर्श होती है जो एक ठोस बच्चे को खाने के बारे में नहीं जानते

खरीदे गए जार और बक्से का केवल नुकसान उनकी कीमत है, और एक बहुत ही कम शैल्फ जीवन भी है। यह आत्मविश्वास से है, हम कह सकते हैं कि खिला शुरू करने के लिए, वे उपयुक्त नहीं हैं, क्योंकि बड़ी संख्या में बस कचरे में फेंक दिया जाएगा। लेकिन स्वयं-पका हुआ भोजन बहुत समय बिताने और खर्च करते हैं, लेकिन आपके द्वारा नियंत्रित किया जाता है आप उन उत्पादों की मात्रा खर्च कर सकते हैं जिनकी आपको ज़रूरत है, और आप खाना पकाने की प्रक्रिया के दौरान निश्चित होंगे। आप स्वाद बना सकते हैं कि बच्चा सचमुच पसंद करता है, चीनी और नमक को जोड़ने, अलग-अलग सामग्री को निकालने और जोड़ना

निष्कर्ष

यह उपर्युक्त सभी को संक्षेप में लायक है सबसे पहले, किसी भी समस्या के अभाव में लालच शुरू करने के लिए छह महीने से है। कहाँ शुरू करने के लिए? दुग्ध उत्पाद के निकटतम - केफिर से इसके अलावा डॉ। कोमारोव्स्की द्वारा वर्णित चरणों के अनुसार पालन करना जरूरी है, धीरे-धीरे उत्पादों की विविधता और उनके खुराक में वृद्धि। भोजन की पूरी अवधि के दौरान, आपको शारीरिक और भावनात्मक दोनों की स्थिति की निगरानी करना होगा। शरीर की थोड़ी सी भी प्रतिक्रिया से उस उत्पाद का आकर्षण रोकना होगा, जिसके कारण यह हुआ था। शिशु के आहार में इस्तेमाल करें, दोनों खरीदे गए और तैयार किए गए भोजन हैं, धीरे-धीरे स्तनपान और आहार के भोजन के आहार को हटा दें। 12 महीने की उम्र तक बच्चे को सुरक्षित रूप से मूल स्वस्थ आहार पर जाना होगा, और आप अपने बच्चे के उत्कृष्ट विकास से खुश होंगे।

उपरोक्त सभी को ठीक करने के लिए, बच्चे के लिए खिलाए जाने के बारे में डॉ। कोमारोव्स्की के शब्दों के साथ वीडियो भी मदद करेगा।