किसी व्यक्ति से संवाद करने के बाद भारीपन। अपनी सुरक्षा कैसे करें ताकि कोई पिशाच आपकी ऊर्जा न सोख ले। ऐसा भी होता है

नकारात्मक लोगों से घिरे रहने से हम असहज महसूस करते हैं। उनसे संवाद करने के बाद हमारा ऊर्जा भंडार पूरी तरह ख़त्म हो सकता है। सौभाग्य से, किसी अप्रिय बातचीत के बाद अपनी ताकत और ऊर्जा को बहाल करने के कई सरल तरीके हैं।

संचार व्यक्ति को समाज के पूर्ण सदस्य की तरह महसूस करने की अनुमति देता है। हर दिन हमें घर पर, काम पर, सड़क पर और दुकानों में लोगों के साथ संवाद करने के लिए मजबूर किया जाता है। सवाल उठता है कि क्या संचार हमारे स्वास्थ्य और आंतरिक स्थिति को नुकसान पहुंचा सकता है।

यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप किसके साथ संवाद करते हैं, व्यक्ति के चरित्र, जीवन और गुणों पर। किसी परिचित के दौरान, किसी निश्चित व्यक्ति के प्रति सहानुभूति या नापसंदगी का संकेत तुरंत हमारे भीतर उठता है, कभी-कभी बिना किसी स्पष्ट कारण के। दूसरे मामले में, आपके वार्ताकार की ऊर्जा ही उसके अंधेरे पक्षों को आपके सामने प्रकट करती है। शायद पहली नज़र में यह व्यक्ति सभी को अधिक सकारात्मक लगता है, लेकिन उसकी आंतरिक दुनिया इसके विपरीत कहती है।

संचार का उद्देश्य नई जानकारी और भावनाएं प्राप्त करना है, और नकारात्मक लोगों के साथ संपर्क न केवल आपके मूड को प्रभावित कर सकता है, बल्कि आपकी ऊर्जा को भी प्रभावित कर सकता है। इस लेख से आप सीख सकते हैं कि अप्रिय संचार के बाद ऊर्जा भंडार को कैसे बहाल किया जाए।

ऊर्जा बहाल करने के तरीके

किसी अप्रिय बातचीत के बाद, आप थका हुआ, उदासीन और उदास भी महसूस कर सकते हैं। इसका कारण कमजोर बायोफिल्ड है। अन्य लोगों के साथ संपर्क के दौरान हम बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करते हैं, लेकिन अगर संचार सकारात्मक भावनाएं लाता है, तो आप लंबे समय तक अच्छे मूड में रहेंगे। अन्यथा, आपको अपनी ताकत स्वयं बहाल करने की आवश्यकता है।

टहलना।प्रकृति में आप आराम कर सकते हैं और जीवन शक्ति बहाल कर सकते हैं। किसी अप्रिय बातचीत के बाद, टहलने जाना और अकेले समय बिताना सबसे अच्छा है। पत्तों की आवाज़ सुनें, अपने चारों ओर देखें और अपने चारों ओर की सुंदरता का आनंद लें। यहां तक ​​कि पार्क में नियमित जॉगिंग भी आपको आराम करने और अपने विचारों को नकारात्मकता और बुरी यादों से मुक्त करने में मदद करेगी।

पालतू जानवरों के साथ संचार.चार पैरों वाले दोस्त का एक साधारण स्पर्श भी हमें संचित तनाव से छुटकारा पाने में मदद करता है। यदि आपको किसी ऊर्जा पिशाच से निपटना पड़ा है या किसी निश्चित व्यक्ति के साथ संचार ने आपकी आत्मा पर एक अप्रिय निशान छोड़ दिया है, तो बस अपने पालतू जानवर को पालें। इस मामले में, बिल्ली के मालिक विशेष रूप से भाग्यशाली हैं। जब इन जानवरों को लगता है कि मालिक किसी बात को लेकर तनावग्रस्त या परेशान है, तो वे तुरंत उससे लिपटने लगते हैं और अपना स्नेह दिखाने लगते हैं।

संगीत।पसंदीदा धुनें न केवल हमें आनंद देती हैं, बल्कि नकारात्मक ऊर्जा से छुटकारा दिलाने में भी मदद करती हैं। मनोवैज्ञानिक कई वर्षों से संगीत चिकित्सा जैसी उपचार पद्धति का उपयोग कर रहे हैं। मानव शरीर पर इस तरह के प्रभाव का परिणाम ज्यादातर मामलों में सकारात्मक होता है। अपना पसंदीदा संगीत सुनने से आपको अप्रिय बातचीत के बाद नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है।

ठंडा और गर्म स्नान.एक कठिन दिन के अंत में एक ठंडा स्नान आराम करने और खुद को पुनर्जीवित करने का सबसे अच्छा तरीका है। यह पता चला है कि यह विधि ऊर्जा भंडार को फिर से भरने में भी मदद करती है। पानी में मजबूत उपचार गुण होते हैं, जिसका न केवल हमारी ऊर्जा पृष्ठभूमि पर, बल्कि सामान्य रूप से स्वास्थ्य पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। जब आप घर पहुँचें, तो शॉवर में जाएँ और अनावश्यक विचारों से छुटकारा पाने का प्रयास करें। इस समय, आपको सकारात्मक मूड में रहना चाहिए और अतीत में अप्रिय संचार की यादों को छोड़ देना चाहिए, और तब आप ताकत का एक अतिरिक्त उछाल महसूस कर सकते हैं।

कुछ लोग जन्म से ही ऊर्जा पिशाच होते हैं। संचार के दौरान, वे अपने वार्ताकार की ऊर्जा पर फ़ीड करते हैं, उसे जीवन शक्ति से वंचित करते हैं। अपनी सुरक्षा के लिए, पता लगाएं कि आपके सर्कल में कौन ऊर्जा पिशाच हो सकता है। केवल सकारात्मक लोगों को ही अपने आसपास रहने दें, और बटन दबाना न भूलें

21.02.2018 04:07

और मनोवैज्ञानिक, और बायोएनेरजेटिक्स, और यहां तक ​​कि लोक संकेत भी हमें चेतावनी देते हैं: आप इसके बारे में किसी को कुछ भी नहीं बता सकते...

एक लड़की एक प्रश्न लेकर मेरे पास आई, जिसने शिकायत की कि संचार में लोग अक्सर "अपने बंदरों" (अपनी समस्याओं) को उस पर दोष देते हैं। किसी व्यक्ति के साथ संवाद करने के बाद उसे अक्सर बुरा लगता है, उसका मूड खराब हो जाता है, उसके सिर में दर्द होता है और वह "हार मान लेती है।" चेहरे पर "ज़हर" के सभी लक्षण हैं।

यही मैंने उसे उत्तर देने का निश्चय किया।

जीवन इस तरह से संरचित है कि हम मनुष्यों को, सभी जीवित जीवों की तरह, खाना चाहिए, अर्थात खाना चाहिए। हम भोजन के बिना नहीं रह सकते। लेकिन चूंकि हम विकसित प्राणी हैं, हम स्वादिष्ट और सौंदर्यपूर्ण रूप से सुखदायक खाना चाहते हैं। और परिष्कृत स्वाद से परिचित होने की चाहत में, लोग अच्छे रेस्तरां में जाते हैं और अच्छे शेफ की तलाश करते हैं।

पोषण की कला में स्वाद का एक माप होता है। यदि कोई रसोइया या वेटर हमें अधिक नमकीन, ताजा नहीं या खराब व्यंजन परोसता है तो उसे वापस लौटाना कोई पाप नहीं है। इसलिए, कोई भी पेटू किसी व्यंजन को खाने से पहले उसका स्वाद चख लेता है। इस प्रभाव को "नमूनाकरण" कहा जाता है।

किसी व्यक्ति की संचार की आवश्यकता अक्सर उसके लिए नकारात्मक परिणाम उत्पन्न करती है। उदाहरण के लिए, ऐसे लोग हैं, जो संपर्क, मित्रता और संचार में बहुत चयनात्मक नहीं हैं - वे सर्वाहारी हैं। उन्हें संवाद करना पसंद है, लेकिन भोजन के मामले में यह सर्वाहारी होने जैसा है। उन्हें ऐसा लगता है कि उनका "पेट" कुछ भी पचा सकता है। लेकिन देर-सबेर, इस दृष्टिकोण से, संसाधन समाप्त हो जाता है और आत्मा में जहर भर जाता है।

संचार वार्तालाप- यह लोगों के लिए वही भोजन है। यह परिष्कृत, परिष्कृत भोजन है। सामान्य जैविक भोजन के विपरीत, सूचनात्मक भोजन हमारे शरीर में बिना किसी ध्यान के प्रवेश करता है। इसलिए, यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो एक व्यक्ति आमतौर पर जानता है कि उसे किस तरह के भोजन से जहर मिला है, उसे बस यह याद रखना है कि उसने किस शेफ, किस रेस्तरां से खाना खाया था।

सामान्य बातचीत और संप्रेषण में, अस्वस्थता की भावना बाद में आती है, और जहर देने वाले या जहर भरे भाषण को नोटिस करना बहुत मुश्किल होता है। यह पेट में नहीं है जो बुरा लगता है। सड़ी हुई वाणी चुपचाप हमारी आत्मा में प्रवेश कर जाती है और कभी-कभी अदृश्य रूप से हमारे आंतरिक अंगों, मुख्य रूप से हृदय और दिमाग को प्रभावित करती है। लेकिन कौन अपनी आत्मा की इतनी परवाह करता है, कौन स्वस्थ सूचनात्मक भोजन पर पर्याप्त ध्यान देता है??? मैं निजी तौर पर ऐसे कुछ लोगों को जानता हूं.

दूसरी ओर, एक दिलचस्प बातचीत, अच्छा संचार आध्यात्मिक भोजन है जिसके बिना आप कुछ नहीं कर सकते। एंटोनी डी सेंट-एक्सुपेरी ने लिखा, "दुनिया में सबसे बड़ी विलासिता मानव संचार की विलासिता है।" इस ज्ञान को नकारा नहीं जा सकता.

हम अगर संचार और भाषणभोजन की तरह, वे इसका स्वाद लेंगे, फिर वे उपयोगी हो जाएंगे, विलासिता बन जाएंगे। यदि हमने उस दिशा में और उन लोगों के साथ खराब संचार से इनकार कर दिया जो हमें शोभा नहीं देते, तो हमारे पास "ज़हर" न खाने का पूरा मौका होगा।

तो, सही ढंग से संवाद कैसे करें ताकि यह एक उपचार औषधि बन जाए, लेकिन जहर नहीं।

कुछ सुझाव लें:

1. वाणी और मौखिक संचार का व्यक्ति पर बहुत गहरा प्रभाव पड़ता है। इसीलिए:

सर्वाहारी न बनें, अपने स्वाद पर निर्णय लें और पेश किए गए मेनू पर ध्यान दें।

रुचि वह द्वार है जिसके माध्यम से जानकारी मानस में प्रवेश करती है और संचार की प्रक्रिया में हमें प्रभावित करती है। इसलिए, ब्याज को हमेशा इस प्रश्न के साथ निलंबित किया जाना चाहिए: इससे मुझे क्या मिलेगा? मुझे इसकी ज़रूरत क्यों है? यदि हम इन प्रश्नों का उत्तर नहीं दे सकते हैं, तो हम अपनी जानकारी के बिना प्रभावित हो रहे हैं। जब हम उत्तर दे देते हैं, तो हम निम्नलिखित प्रश्न पूछते हैं: क्या हर चीज़ मेरे लिए उपयोगी है, क्या मुझे हर चीज़ पसंद है? जान लें कि अप्रभावी संचार हानिकारक हो सकता है।

2. केवल संवाद करना और अधिक संवाद करना हमेशा मददगार नहीं होता है। क्योंकि:

कुछ खाद्य पदार्थों का स्वाद और गंध अद्भुत हो सकता है, लेकिन वे जहरीले होते हैं। हमें उस चीज़ के प्रति अपने जुनून को कम करना चाहिए जो हमारे लिए उपयोगी नहीं है, और अवांछित संवाद में हमारी रुचि को कम करना चाहिए।

भोजन में, हम तुरंत यह निर्धारित कर सकते हैं कि हमने कुछ जहरीला खाया है - एक या दो घंटे के बाद हम बीमार महसूस करते हैं। विषैला नकारात्मक संचारयह तुरंत पहचानने योग्य नहीं है; यह समय के साथ हमें प्रभावित करता है। इसलिए, न केवल भोजन, बल्कि संचार भी खुराक देना महत्वपूर्ण है।

3. कभी-कभी आपको संचार को सीमित करने की आवश्यकता होती है, यहां तक ​​कि संचार करना भी बंद कर देना पड़ता है।

जब हमें पता चलता है कि वे हमारे स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हैं तो हम उपचारात्मक जहर भी खा लेते हैं।

खुराक कैसे दें? अक्सर, जब हम संवाद करते हैं, या कुछ देखते हैं, या पढ़ते हैं, तो हम यह सवाल नहीं पूछते हैं: "मुझे इसकी आवश्यकता क्यों है?" लेकिन, अगर आपने पूछा तो ज्यादातर मामलों में जवाब आपको खुश नहीं करेगा। आपको हमेशा बातचीत को इस नजरिए से देखने की जरूरत है कि आपके लिए क्या उपयोगी है और क्या नहीं। बस अपने जीवन से अरुचिकर वाणी, संचार, समय की व्यर्थ बर्बादी को दूर करें।

4. अपने लिए संचार लक्ष्य और उद्देश्य निर्धारित करें। जानते है कि:

आपको न केवल अपना पेट भरने के लिए, बल्कि कुछ ऐसा खाने के लिए भी जल्दी करनी चाहिए जो आपके विश्वदृष्टिकोण के लिए फायदेमंद हो।

एक बार जब हम संचार करने के अपने उद्देश्यों को पहचानना सीख जाते हैं, तो हम अचानक यह देखना शुरू कर देते हैं कि जानकारी हमारे भीतर कैसे काम करती है। और अगर हम समझते हैं कि हमें यह वास्तव में पसंद नहीं है, तो हम किसी भी बातचीत या संवाद का समय कम कर सकते हैं। तब हमारे लिए हानिकारक संबंधों आदि को तोड़ना आसान हो जाएगा।

लेकिन अफ़सोस, अक्सर इन चीज़ों पर ध्यान नहीं दिया जाता। इसलिए, आपको हमेशा अपने प्रियजन से कुछ महत्वपूर्ण प्रश्न पूछना चाहिए। यह सलाह दी जाती है कि हमेशा संचार के मुख्य लक्ष्यों की पहचान करें और उन पर कायम रहें।

5. संवाद करने की क्षमता, ठीक से खाने की क्षमता की तरह, आप पर निर्भर करती है।

केवल हमारा अपना स्वाद ही हमें गलतियों से बचा सकता है।

"बिना लक्ष्य वाला व्यक्ति कम्पास के बिना जहाज की तरह है - आप नहीं जानते कि यह कहाँ जाएगा।" संचार में भी ऐसा ही है. यदि हम किसी संवाद में प्रवेश करते हैं और नहीं जानते कि यह हमें क्या देता है, यह हम पर कैसे प्रभाव डालता है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि संचार का प्रभाव अप्रत्याशित या नकारात्मक भी होगा। फिर, जब हम जानते हैं कि क्या, कैसे, क्यों, क्यों और किन नियमों के अनुसार, तो आपको प्रभावित करना असंभव है। यह हेरफेर से सुरक्षा का पहला सिद्धांत है.

जब हम जानते हैं कि हमारे साथ हेराफेरी की जा रही है, तो हमें हेराफेरी करना संभव नहीं है। इसलिए, अगर हम देखें कि यह कैसे होता है, तो प्रभावित करना असंभव है, हम देखते हैं कि संचार का हमारा लक्ष्य क्या है और हमारा प्रतिद्वंद्वी क्या है। हेरफेर बंद है. कुछ भी अनावश्यक हमारे अंदर नहीं आएगा।

अपनी भावनाओं, रुचियों और जरूरतों की जांच करके संवाद करने की क्षमताइ बेनोस्टामी एक सूक्ष्म कला है. एनयदि हमारी अपनी दृष्टि, अपना स्वाद है और पकवान की कीमत पता है तो आपको धोखा नहीं दिया जा सकता और हमें धोखा नहीं दिया जा सकता। यदि हम स्पष्ट रूप से जानते हैं कि हम क्या उपभोग करना चाहते हैं और अपने लक्ष्य के लिए खड़े होने के लिए तैयार हैं तो हमें कुछ भी बेस्वाद नहीं खिलाया जा सकता।

इसलिए, प्रिय पाठकों, यह केवल आप पर निर्भर करता है कि आपका संचार सुखद होगा या नहीं, भोजन स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक होगा या नहीं।

अच्छी बातचीत करें.

यदि, किसी व्यक्ति के साथ संवाद करते समय, आपको कुछ असुविधा और अवसाद की भावना महसूस होती है, तो इसका मतलब है कि आपका वार्ताकार जानबूझकर, या इसे साकार किए बिना, आपके मानस पर दबाव डाल रहा है। ऐसे व्यक्ति के लिए जो व्यवहार के मनोविज्ञान को नहीं समझता है, यह केवल अप्रिय संचार है जो कुछ भावनाओं, जलन, अस्वीकृति, अवमानना ​​​​और कुछ अन्य, एक शब्द में, असुविधा और चिंता की भावना का कारण बनता है। यह सब अचेतन संचार के बारे में है, उस प्रकार का संचार जो हम अक्सर एक दूसरे के साथ संवाद करते हैं। जब कोई व्यक्ति कुछ शब्द बोलता है, तो वह अपनी भावनाओं को उनमें डाल सकता है, जैसे कि अवमानना, उपहास, क्रोध, ईर्ष्या और इसी तरह, सामान्य तौर पर, वह सब कुछ जो उसके वार्ताकार में कुछ भावनाएं पैदा कर सकता है जो शब्दों में कही गई बातों के लिए पर्याप्त हैं। कि उसने सुना. सीधे शब्दों में कहें तो बोले गए सभी शब्दों का अपना-अपना अर्थ होता है। शब्द स्वयं केवल वही अर्थ दर्शाते हैं जो हमारी समझ के लिए खुला है, अर्थात यह केवल शब्द के अर्थ का डिकोडिंग है।

लेकिन छिपे हुए अर्थ को नोटिस करना इतना आसान नहीं है; यह स्वर, भावनात्मकता, लय और, सबसे महत्वपूर्ण बात, समय और स्थान जैसे विवरणों में निहित है जब कोई व्यक्ति किसी चीज़ के बारे में बात करता है। और, निःसंदेह, एक व्यक्ति जो भावनाएँ और विचार अपने शब्दों में रखता है, वे बहुत महत्वपूर्ण हैं। आपने स्वयं संभवतः एक ही शब्द को एक से अधिक बार सुना होगा, लेकिन उसका उच्चारण अलग-अलग तरीकों से किया होगा, और अलग-अलग मामलों में यह आपमें अलग-अलग भावनाएँ पैदा कर सकता है। जो लोग ऐसी संचार तकनीकों में कुशल होते हैं, वे अक्सर दूसरे लोगों के साथ छेड़छाड़ करते हैं, जिससे वे अपनी एक निश्चित छवि बना लेते हैं। उनसे संवाद के जरिये. एक उदाहरण के रूप में, आप एक भिखारी, एक विकलांग व्यक्ति या एक बच्चे वाली महिला को ले सकते हैं, जो आपके अपराध की भावनाओं पर खेलेंगे और परिणामस्वरूप, उनके लिए दया करेंगे, बस आप में ऐसी भावना पैदा करेंगे, जिससे आप प्रभावित होंगे।

उसी समय, संचार स्वयं नहीं हो सकता है, लेकिन आपकी भावनाओं की प्रेरणा मौजूद है और यह पर्याप्त है। हालाँकि, यह अभी भी प्रभाव का एक खुला रूप है, और यह कई लोगों के लिए स्पष्ट है, लेकिन जिस चीज़ पर ध्यान देना अधिक कठिन है, उदाहरण के लिए, दो लोगों के बीच संचार, जिसमें एक वार्ताकार पहले दूसरे की प्रशंसा करता है, उसे जीत लेता है। सूक्ष्म चापलूसी और बड़े ध्यान की मदद से जितना संभव हो सके, और फिर लापरवाही से बातचीत को अपनी समस्याओं की ओर मोड़ देता है, और उसके लिए ऐसा जीवन जीना कितना कठिन है जिसमें भरोसा करने वाला कोई नहीं है। ऐसा संकेत कि आपको कुछ आवश्यकताओं को पूरा करने और बाकियों से ऊपर रहने की आवश्यकता है, अक्सर स्वचालित रूप से महसूस किया जाता है। इसलिए, यह बिल्कुल भी मायने नहीं रखता कि वार्ताकार क्या कहता है, अधिक महत्वपूर्ण यह है कि वह ऐसा क्यों कहता है। यहां आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि अगर कोई व्यक्ति आपके साथ इस तरह से संवाद करता है कि आपको बहुत खुशी मिलती है, तो उसे आपसे क्या आवश्यकता हो सकती है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, दिए गए उदाहरण हमारी अचेतन सोच पर आग्रह के माध्यम से हमारे मानस पर संभावित प्रभाव का संकेत देते हैं। आखिरकार, जब आप किसी व्यक्ति के साथ संवाद करने का आनंद लेते हैं, तो आपके प्रति उसके सम्मानजनक रवैये के कारण, आप उसके संचार के लक्ष्यों के बारे में नहीं सोच सकते हैं, और बस प्रक्रिया का आनंद ले सकते हैं। आप ऐसे लोगों की संगति में हो सकते हैं जहां कोई व्यक्ति अपने जीवन के बारे में बात करता है, बिना किसी विशिष्ट कॉल के, जैसे कि लापरवाही से कुछ विवरणों का उल्लेख कर रहा हो, वह बिना किसी खुले तौर पर व्यक्त भावनाओं के बिना अपने बारे में बात करता है, वह खुद की प्रशंसा नहीं करता है, हंसता नहीं है वह स्वयं से ऊपर है और दूसरों का उपहास नहीं करता है, लेकिन साथ ही, वह अपने आस-पास के लोगों का भी पक्षधर है। मुद्दा यह है कि लोग जो सुनना चाहते हैं, लोगों के मन में क्या है और जो महत्वपूर्ण है, उसे उसी भाषा में कहें जिसे वे समझते हैं। तब वे ख़ुशी से सुनेंगे और व्यक्ति की बातों का सही तरीके से जवाब देंगे।

लोग स्वयं, बिना इसका एहसास किए, ऐसे व्यक्ति के प्रति सहानुभूति विकसित करते हैं, कोई नहीं जानता कि क्यों, लेकिन वे उसे पसंद करने लगते हैं, क्योंकि बिना कुछ लिए कुछ नहीं होता है, और शब्द ऐसे ही नहीं बोले जाते हैं; यदि हम असुविधाजनक संचार पर लौटते हैं, जिसके बारे में हम वास्तव में बात कर रहे हैं, तो यहां सब कुछ उसी सिद्धांत के अनुसार काम करता है। आपके मस्तिष्क का अचेतन हिस्सा नकारात्मक जानकारी प्राप्त करता है, यह या तो आपके प्रति आक्रामकता है, या कुछ करने के लिए प्रोत्साहन है, या बस वार्ताकार आपको संकेत देता है कि वह आपसे श्रेष्ठ है। इसके अलावा, जैसा कि मैंने पहले ही कहा, वार्ताकार को यह समझ में नहीं आ सकता है कि वह क्या कर रहा है और कैसे कर रहा है, बस जिसके साथ वह संवाद कर रहा है उसके प्रति उसकी भावनाएं उसे एक निश्चित तरीके से संवाद करने के लिए प्रेरित कर सकती हैं।

मान लीजिए, एक साधारण वार्ताकार के रूप में किसी व्यक्ति के साथ संवाद करना कठिन है यदि आप उससे बेहद नफरत करते हैं, या, इसके विपरीत, उससे बहुत प्यार करते हैं, क्योंकि आपके शब्द उन भावनाओं से भरे होंगे जो आप अनुभव करते हैं, उनमें बिल्कुल वही जानकारी होगी। यह वास्तव में आपके वार्ताकार के लिए है। इसीलिए इसे अचेतन संचार कहा जाता है, क्योंकि शब्द स्वयं खोखले होते हैं, उनके पीछे इच्छा और समझ से देखी जा सकने वाली चीज़ों के अलावा कुछ भी नहीं होता है। जैसा कि मैंने पहले ही कहा, यह पूरी किताब के लिए सामग्री है, क्योंकि इस तरह के अचेतन संचार के पूरे अर्थ को बताने के लिए और, सबसे महत्वपूर्ण बात, लोगों को यह देखना सिखाने के लिए कि लोगों के शब्दों के पीछे वास्तव में क्या छिपा है, बड़े पैमाने पर उदाहरण देना आवश्यक है जिसकी सहायता से कोई भी इन सबके सार में प्रवेश कर सकता है। तो यदि किसी व्यक्ति के साथ संवाद करते समय आपको असुविधा महसूस हो तो क्या करें? इस स्थिति को हल करने के कई तरीके हैं ताकि आप और आपका वार्ताकार दोनों अवचेतन के साथ खेल न खेलें।

सबसे आसान तरीका यह है कि किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संवाद करने से इंकार कर दें जिसके साथ आप सहज नहीं हैं, क्योंकि आप नहीं जानते कि क्या हो रहा है, लेकिन अगर आपको यह पसंद नहीं है, तो आपको ऐसे संचार की आवश्यकता क्यों है। यदि यह व्यक्ति आपके लिए महत्वपूर्ण है, हो सकता है कि यह आपका रिश्तेदार हो या आप उसे अक्सर देखते हों और उससे संपर्क करने के लिए मजबूर हों, तो उसके संचार के तरीके पर ध्यान दें। व्यक्ति पर करीब से नज़र डालें, क्या अपेक्षा का ज़रा सा कण भी उसके संचार के तरीके में फिसल जाता है, इसे प्रश्नवाचक नज़र से, या भाषण के तीव्र रुकावट से, वास्तव में, आपके साथ संवाद करने की इच्छा से समझा जा सकता है; सामान्य रूप में।

यदि आपका वार्ताकार आपसे कुछ अपेक्षा करता है, यदि वह अक्सर आपके पास आता है और संवाद करने का प्रयास करता है, तो उसे स्पष्ट रूप से कुछ चाहिए, और इसका पता लगाने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि उसे आपसे क्या चाहिए, इसके बारे में सीधा और स्पष्ट प्रश्न पूछें। ठीक उसी समय प्रश्न पूछने का प्रयास करें जब वार्ताकार आपसे कुछ अपेक्षा कर रहा हो, जब आप उसके शब्दों से अधिकतम असुविधा महसूस करते हों। यह आम तौर पर काम करता है क्योंकि हम सभी इंसान हैं और हमारी भावनाएं हैं जो हमें अपनी आंतरिक भावनाओं को प्रकाश में लाने के लिए मजबूर करती हैं।

मैंने असुविधाजनक संचार के दौरान होने वाले सभी संभावित उदाहरण नहीं दिए हैं, और असुविधा के साथ ऐसी समस्या को हल करने के सभी तरीके नहीं दिए हैं, लेकिन कम से कम ऐसी असुविधा की प्रकृति को समझकर, आप पहले से ही इसकी संभावित घटना को नियंत्रित कर सकते हैं। जहां तक ​​आपके वार्ताकार के अचेतन हिस्से के प्रति आपकी प्रतिक्रिया, या उसकी चेतना के लिए एक अचेतन संदेश, उसके खिलाफ पलटवार जैसा कुछ है, तो मैं इस बारे में एक अलग किताब लिखूंगा। यह लोगों के अचेतन व्यवहार के बारे में एक किताब होगी, जिससे आप बहुत कुछ सीखेंगे।

मैं पहले बुरी नजरों पर विश्वास नहीं करता था, उन्हें लोक कथा, मूर्खतापूर्ण अंधविश्वास मानते हुए। लेकिन हाल ही में मुझे यह समझ में आने लगा कि इसमें कुछ तो बात है... हमारे लोग बुद्धिमान हैं, वे सदियों से मानव मनोविज्ञान और रिश्तों के बारे में ज्ञान जमा करते रहे हैं। निश्चित रूप से, दादी-नानी पर लगी बुरी नजर को दूर करेंमैं नहीं जाऊंगा, लेकिन लोगों के साथ संवाद करने और आंतरिक शक्ति विकसित करने में कुछ नियमों का पालन करने से कोई नुकसान नहीं होगा।

जीवन में हम अलग-अलग लोगों से घिरे रहते हैं - कुछ के साथ संवाद करना और समय बिताना सुखद होता है, तो कुछ के साथ मैं आपसे कम से कम मिलना चाहता हूं. कुछ हमें प्रेरित करते हैं और सकारात्मक भावनाएं जोड़ते हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, सारा रस चूस लेते हैं। ऐसे लोगों के साथ संवाद करने के बाद, आप शारीरिक रूप से थकावट, खालीपन महसूस करते हैं, सब कुछ आपके हाथ से छूट जाता है और आपके सिर में दर्द होता है। पहले इन्हें बुरी नज़र वाले लोग कहा जाता था, अब - ऊर्जा पिशाच. इसके अलावा, उनमें अपेक्षाकृत बोलने वाले, सक्रिय और निष्क्रिय "व्यक्ति" भी हैं। और यदि बाद वाले न चाहते हुए भी आपकी ताकत चूस लेते हैं (वे दोस्तों के बीच भी हो सकते हैं), तो सक्रिय लोग जानबूझकर हमला करते हैं, किसी और की ऊर्जा से रिचार्ज होते हैं।

सबसे बुरी बात तब होती है, जब परिस्थितियों की इच्छा के कारण, किसी व्यक्ति को लगातार "पिशाच" के साथ संवाद करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। सबसे अच्छा शिकारउनके लिए - एक भावनात्मक रूप से प्रभावशाली व्यक्ति जिसे "काटना" और चोट पहुँचाना आसान है। फिर वे या तो "काटे गए" व्यक्ति को ख़त्म करना जारी रखते हैं, या उसे कुछ समय के लिए जाने देते हैं और दूसरा शिकार ले लेते हैं। कभी-कभी तो ऐसे व्यक्ति के आसपास रहना भी असहनीय हो जाता है। अपने आप को "पिशाचों" से बचाने के लिए, आपको सबसे पहले सहनशक्ति और अविनाशीता विकसित करनी होगी।

ऊर्जा पिशाच से खुद को कैसे बचाएं

कभी भी किसी "पिशाच" को यह न दिखाएं कि आप उसके "काटने" के शिकार हो गए हैं। किसी भी मामले में नहीं आप अपनी कमजोरी नहीं दिखा सकते, उदास हो जाओ. अन्यथा, वह तुम्हें बस "खा" लेगा। "पिशाच" के साथ संचार करते समय आपको उससे दूर रहने की कोशिश करनी चाहिए, मानसिक रूप से आपके और उनके बीच एक अदृश्य दीवार खड़ी कर देता है। और यह भी प्रयास करें... इस व्यक्ति को देखकर मुस्कुराएं (लेकिन "दीवार" को न हटाएं)। इस तरह की परोपकारी प्रतिक्रिया ऊर्जा पिशाच को परेशान कर देगी, उसे "निशस्त्र" कर देगी।

मुख्य बात "पिशाच" की तरह नहीं बनना हैउसे एक ही सिक्के में जवाब न दें. उसके साथ संबंधों को सबसे संकीर्ण ढांचे तक सीमित करने की जरूरत है। इसके अलावा, ऐसे लोग खुलकर बातचीत करना, किसी और की आत्मा में घुसना और यह दिखावा करना पसंद करते हैं कि उन्हें आपकी परवाह है। वे आपके चेहरे पर मुस्कुराहट लाएंगे और अपनी छाती पर एक पत्थर रखेंगे। यह सलाह दी जाती है कि उनके साथ व्यक्तिगत खुशी या उपलब्धियाँ साझा न करें। ऐसे क्षणों में, आप खुल जाते हैं, और "पिशाच" आपसे सारी सकारात्मकता सोख लेते हैं। वे ख़ुद कभी भी अपने बारे में अच्छी ख़बर नहीं बताएंगे. उनमें से अधिकांश, स्वभाव से, कठिन चरित्र वाले लोग हैं जो हमेशा हर चीज से असंतुष्ट रहते हैं।

"पिशाच" शिकायत करेगा, कि "मुझे इस साल कोई आराम नहीं मिला: कोई मौसम नहीं था, सेनेटोरियम में खाना बहुत ख़राब था," "मैंने बाज़ार में यात्रा के लिए कुछ भी नहीं खरीदा - मैंने सिर्फ पैसे खर्च किए," "वहाँ केवल हैं घर में समस्याएँ।" यह एक स्मार्ट रणनीति है. हर चीज़ को काले रंग में रंगकर, वह आपको "उदास" महसूस कराता है। वह एक सुरक्षात्मक अवरोध भी बनाता है ताकि गलती से उसे अपमानित या ईर्ष्या न हो।वह बस अपने आप ही दूसरों का मूल्यांकन करता है। हालाँकि, जैसा कि लोग कहते हैं, उसके पास अक्सर बुरी नज़र होती है। वह बस एक खुले व्यक्ति को देखता है, और कुछ ही मिनटों में वह लड़खड़ा जाएगा, या अचानक पेट में दर्द या सिरदर्द हो जाएगा। अधिक गंभीर मामलों में, जीवन में एक लंबी काली लकीर आ जाती है... उसके बाद, आप बस यही चाहते हैं अपनी कलाई पर लाल धागा बांधें।शायद ज़रुरत पड़े।