A palavra "bactéria" em muitas pessoas causa emoções negativas, mas na verdade, entre elas, há um grande número de úteis para nós. Eles habitam em todo o corpo, mas o maior cluster está no intestino humano. Qual é a microflora do intestino, como é a interação e o que pode ser uma violação no trabalho das bactérias, descobrimos abaixo.
As bactérias são parte integrante do ecossistema e do ser humano como um todo. Em 99% nosso corpo é povoado com bactérias úteis que participam de todos os processos da vida, e apenas 1% é prejudicial.
Poucas pessoas sabem o que as bactérias habitam nos intestinos, formando sua microflora, porque seu número é grande. Todos eles desempenham um papel importante na saúde e beleza de uma pessoa.
O significado ea composição da microflora intestinal
O trabalho adequado e saudável do intestino, no qual a digestão completa ocorre e o estado geral do organismo é normalizado - é o valor da microflora. Os microorganismos participam dos processos:
- absorção de substâncias (água, minerais e vitaminas)
- a formação de imunoglobulina A
- metabolismo de lipídios, carboidratos e proteínas
- separação de proteínas, bem como ácidos biliares
- neutralização de bactérias patogênicas
realizando funções digestivas, protetoras e sintéticas.
A microflora intestinal é formada por:
- lactobacilos - vivem principalmente no intestino delgado, na boca e nasofaringe de uma pessoa. O seu principal papel é a formação de ácido láctico e acético, propriedades bactericidas (matar células patogênicas), estimulando a liberação de lisozima, saliva e suco de bile, promovem a digestão e a excreção de escórias, reduzem a fadiga e combate a depressão. Produza lisozima
- bifidobactérias - alinhando o intestino grosso. A principal função, como nos lactobacilos, é a produção de ácido láctico e acético. Além disso, as bifidobactérias protegem o trato gastrointestinal de doenças patogênicas e infecciosas, asseguram o funcionamento normal dos rins e do fígado, fortalecem o peristaltismo intestinal e promovem a absorção de vitaminas e minerais
- propionobactérias - produzem ácidos orgânicos, possuem propriedades antagônicas contra bactérias patogênicas, participam dos processos imunes do corpo
- coliforme - desempenha uma função protetora, divide a lactose, participa nos processos de processamento de colesterol, ácidos graxos, proteínas, carboidratos e assimila o oxigênio. O desvio da norma do seu conteúdo nos intestinos promove o desenvolvimento da disbacteriose e a diminuição da imunidade.
- enterococos - bactérias condicionalmente patogênicas que desempenham um papel na imunidade
- microflora residual (estreptococos, fungos, citotobacter, proteas, etc.) - microorganismos condicionalmente patogênicos, que representam apenas 1% da microflora total. Com um aumento no número, o dano é infligido no corpo, mas à taxa de manutenção, a imunidade é mantida
Perturbação da microflora intestinal: sintomas e causas
As causas do distúrbio da microflora intestinal podem ser fatores tais como:
- recepção de antibióticos e anti-sépticos
- alto nível de estresse
- desnutrição
- mudança brusca de dieta
- doenças GIT
- estilo de vida sedentário
- falha hormonal
- consumo de álcool
- fumando
- fatores ambientais
Diarreia, constipação, flatulência elevada, dor abdominal, mau hálito, mal-estar geral. A manifestação de reações alérgicas, inchaço e peso são os principais sintomas de distúrbios intestinais.
IMPORTANTE: é possível diagnosticar a violação da microflora com precisão somente na entrega das análises.
Quão rápido para normalizar a microflora intestinal?
IMPORTANTE: para começar a restauração da microflora intestinal com a revelação dos motivos de violação de seu trabalho.
Para normalizar a microflora intestinal, primeiro você deve equilibrar sua dieta e regime do dia, aumentando assim a imunidade.
- A restauração da microflora baseia-se na ingestão de preparações contendo probióticos e prebióticos. No primeiro caso, é a colonização do intestino por microorganismos prontos, em segundo lugar, a criação de um ambiente favorável para a reprodução e desenvolvimento de bactérias que vivem no intestino
- Para normalizar o trabalho do intestino, você precisa comer tantas frutas e vegetais quanto possível, rico em fibras e pectina
- Um pequeno papel na recuperação da microflora é desempenhado pela limpeza do intestino das escórias acumuladas
IMPORTANTE: se recusar a comer doces, farinha e carne, substituindo-o por grãos de cereais
Como restaurar a microflora intestinal depois de tomar antibióticos?
Como você sabe, tomar antibióticos mata completamente a microflora benéfica do intestino, então, após o curso do tratamento, muitas vezes desenvolve disbiose e outros problemas gastrointestinais.
- para restaurar os intestinos deve usar produtos lácteos, sopas de vegetais, cereais e carne magra.
- excluir álcool
- tome medicamentos especiais que normalizem o trato digestivo
- use laxantes em uma desordem das fezes
Uma boa ferramenta para restaurar a microflora depois de tomar antibióticos é o remédio popular - braga, mas deve ser tomado com cuidado. Método de preparação Os meios são simples o suficiente: 2 gr. Levedura, 1 colher de sopa. uma colher de açúcar, 1 colher de sopa. l. O mel é dissolvido em 0,5 litros. Água quente fervida. Nós insistimos na mistura em um lugar escuro 2-2,5 horas, depois levá-lo em um copo 2 vezes por dia antes de comer.
IMPORTANTE: não insista em se gabar mais de 3 horas, porque ela adquirirá as propriedades de uma bebida intoxicante, não um remédio.
Comprimidos, preparações e probióticos para restauração da microflora intestinal
A restauração da microflora intestinal prejudicada levará pelo menos 10 dias. Para isso, tanto os medicamentos como os remédios populares podem ser usados. Você deve manter uma dieta sem usar alimentos e refeições "pesadas".
Que drogas podem ser usadas para restaurar a microflora intestinal?
Probióticos: Lineagens, Bifiform, Acipol, Hilak, Vitamaks, Lactobacterin e similares.
Prebióticos: Dufalac, Lysozyme, Lactusan, pantotenato de cálcio e semelhantes.
Velas: Acicato, Lactonorm Plus, Bifidumbacterin.
Meios sob a forma de um pó: Probifor, Florin Forte, Biobakton.
Produtos para restauração de microflora intestinal
A base da dieta inclui o uso de produtos como:
- Alho, cebola, alho-poró, espargos, bananas, maçãs, farinha de trigo e farelo de trigo (contribuem para o desenvolvimento de um ambiente favorável para bactérias benéficas)
- Bifidok, Biokefir, Bioiogurt, Bifilife e outros produtos lácteos, ricos em lactobacilos e bifidobactérias
- Frutas, bagas e legumes frescos (framboesas, arandos, cenouras, rabanete preto, limão, romã)
IMPORTANTE: preparar alimentos para um casal ou cozinhar, com a menor quantidade de sal adicionado
Ervas para restauração da microflora intestinal
Decocção de folhas de hortelã: 3 colheres de sopa folha de hortelã (fresca) dispara em 1 colher de sopa. água fervida. Insista, drene, use 3/4 xícara 4 vezes ao dia.
Decocção de sementes de aneto: 4 colheres de chá. semente para 1 colher de sopa. água fervida e insista por 2 horas. Beba o caldo a cada 2 horas ao longo do dia.
Decocção de camomila: 2 colheres de sopa Farmácia de camomila para preparar em 200 gr. água fervente. Insista 30 minutos, estique e tome 1/4 xícara 3 vezes ao dia.
Como o álcool afeta a microflora intestinal?
No trato gastrointestinal, como em qualquer corpo humano, o álcool tem um efeito negativo. O álcool etílico destrói as células da mucosa intestinal, o que leva à absorção inadequada de nutrientes e microelementos.
A condição favorável da microflora intestinal é a garantia da saúde. Se for violado, é importante iniciar imediatamente a recuperação, a fim de evitar o desenvolvimento de doenças mais graves.
A microflora intestinal consiste em uma grande quantidade de bactérias não patogênicas que participam do processo de digestão. Eles são absolutamente seguros para os seres humanos, mas uma pessoa pode ser perigosa para eles. Uma má nutrição, tomar antibióticos e outros medicamentos matam a microflora, interrompendo a função do trato digestivo. Além disso, essas bactérias são afetadas por microrganismos patogênicos que causam doenças intestinais. Em crianças, a colonização do intestino por uma microflora normal é completada por 11 anos. Portanto, os bebês são tão sensíveis a tomar antibióticos. Em seguida, os médicos prescrevem medicamentos para restaurar a microflora intestinal.
A restauração da microflora não é tão fácil quanto parece à primeira vista. Hoje, existem muitas drogas, em particular probióticos e prebióticos, mas nem sempre funcionam imediatamente. Por que isso está acontecendo? Como cada droga tem suas próprias características e deve ser administrada deliberadamente, por um especialista. O mais qualitativo será um compromisso com base em um estudo bacteriológico de fezes.
Recomendação: a qualidade da produção de preparações é extremamente importante. Se você está procurando um bom probiótico, você não deve economizar, porque aqui você pagará não só pela marca, mas também pela observação das condições de produção e armazenamento, bem como a eficácia confirmada por vários estudos.
Indicações para a nomeação de medicamentos que restauram a flora
Em que situações um médico pode prescrever prebióticos? A situação mais freqüente é a manutenção da microflora durante ou após a administração de antibióticos. Além disso, as drogas são indicadas para disbacteriose, doenças da pele, patologia do cozimento, algumas doenças do estômago e intestinos, envenenamento.
Flora normal e patogênica do intestino, o que indica uma disbiose
Quais sintomas indicam a necessidade de obter fundos para normalizar a microflora intestinal? As manifestações da disbiose são as seguintes:
- Distúrbios das fezes (diarréia, possivelmente alternando com constipação);
- Aumento da formação de gás;
- Desconforto periódico e dor abdominal;
- Rashes na pele, cabelo quebradiço e unhas.
Frascos de vidro seco com bifidumbacetina com suspensão de bactérias secas
Lactobacterina
Esta droga, contendo lactobacilos, é liberada sob a forma de pó e velas. O agente é aplicado em uma ampla gama de patologias, incluindo o distúrbio da microflora em recém-nascidos. A droga é absolutamente segura, mas é prescrita apenas nos casos em que a microflora do bebê realmente precisa de ajuda de fora.
Lineagens
Linex é um medicamento comum e eficaz que contém todos os principais representantes da microflora intestinal. A droga é usada para adultos e crianças de qualquer idade. Produzido sob a forma de pó e cápsulas (Linex Forte). Se usado corretamente, o medicamento não causa efeitos colaterais e complicações. A dose e o curso de admissão são determinados por um especialista dependendo da doença, então, como normalizar a microflora intestinal irá induzir um especialista.
O que são prebióticos?
De acordo com a classificação da Organização Mundial de Saúde, os prebióticos incluem substâncias que não são absorvidas no intestino e não contêm bactérias, mas estimulam o crescimento de uma boa microflora e criam condições favoráveis para sua existência. Prebióticos são encontrados em alimentos, suplementos dietéticos e medicamentos.
Com alimentos, os antibióticos entram no corpo juntamente com aveia, farelo, iogurte, banana, cebola, alho e outros alimentos. Em geral, com uma dieta equilibrada com o uso de carne, peixe, vegetais, frutas e cereais, o corpo recebe prebióticos suficientes, portanto, para prevenção, esses medicamentos não são recomendados.
Entre as drogas para prebióticos incluem Hilak Forte, Normaise, Dufalac e outros. Prebióticos em suplementos dietéticos são uma questão controversa, porque a eficácia dos suplementos dietéticos não está comprovada e não são preparações registradas para a microflora intestinal.
Hilak Forte
Este remédio restaura a acidez nos intestinos, promovendo o crescimento da microflora útil. A droga exerce o seu efeito apenas no lúmen do intestino, não é absorvida para o sangue e não afecta os órgãos internos. O medicamento é mostrado para ser utilizado desde o nascimento, se houver indicações. A droga é permitida durante a gravidez. Produzido em gotas em garrafas de 30 ml e 100 ml.
Norma
A substância activa - lactulose - é uma das principais prebióticas. Esta droga não só aumenta o número de microorganismos benéficos, mas também melhora o peristaltismo intestinal, desse modo trata eficazmente a constipação. Produzido sob a forma de xarope em garrafas de vidro de 200 ml. Normase é a medicação absolutamente seguro - prescritos por um médico pode ser usado para as mulheres grávidas e crianças menores de um ano (para o regime especial).
Por microflora, queremos dizer um conjunto de microorganismos diferentes no sentido amplo desse conceito. De fato, microflora intestinal - um conjunto de microorganismos específicos de um organismo particular, que existem em estreita relação um com o outro. No entanto, nem todas as 500 bactérias que vivem no intestino são úteis. Bactérias benéficas ajudar uma pessoa a digerir os alimentos, absorver vitaminas e proteínas são bactérias nocivas alimentam os produtos de fermentação e de decaimento produtos produzidos. A importância da microflora intestinal pode ser comparada com o trabalho dos rins e fígado combinados.
Composição da microflora intestinal
Representantes típicos da microflora normais são as bifidobactérias, lactobacilos, bakteriody, Enterococci e Escherichia coli, as quais representam 99% de todos os microorganismos que habitam os intestinos. No entanto, 1% do número total de micróbios - é condicionalmente bactérias patogénicas, como o Staphylococcus, Clostridium, Pseudomonas aeruginosa, Proteus e outros. Com um intestino saudável, não há microflora patogênica.
O desenvolvimento da microflora intestinal em seres humanos começa já no momento da entrega e acaba apenas por 7-13 anos.
A importância da microflora intestinal
A microflora normal é muito importante para a saúde humana, pois garante o trabalho harmonioso de todo o organismo. A maior parte da microflora bacteriana aloca álcoois, ácidos e agente antibacteriano de lisozima, em que o intestino há desenvolvimento de bactérias putrefactivas. Além disso, bactérias benéficas neutralizam a liberação de toxinas por bactérias patogênicas.
As actividades de microorganismos benéficos tem como objectivo fornecer um processo de absorção de substâncias, metabolismo de lípidos, a decomposição de ácidos biliares e proteínas. Ou seja, sem microflora normal, a boa digestão é impossível.
Com uma microflora saudável, é formada imunoglobulina A, o que é importante para manter a imunidade.
É importante saber que um desequilíbrio de microrganismos no intestino é uma das causas do envelhecimento prematuro do organismo, tal como foi atribuída por toxinas de bactérias putrefação envenenar o corpo.
Infracção da microflora intestinal
microflora violação ocorre quando a mudança quantitativa ou qualitativa na composição da microflora, que é na maioria das vezes na dieta errada. Tais violações são chamadas de disbiose.
Causas de distúrbios da microflora intestinal
A microflora pode ser quebrado anti-sépticos ou antibióticos propafenona, como estatísticas de dysbacteriosis em 90% dos casos acompanhada por terapia antimicrobiana.
Muitas vezes violação da microflora é devido a limpeza do intestino, quando destruídas não apenas patogénicos mas também os microrganismos benéficos.
Pode perturbar a microflora e limpeza excessiva, abuso de higiene antibacteriana, bem como bactérias benéficas são destruídas.
Sob imunidade reduzida também ocorre uma avaria na microflora intestinal, o que pode ser a consequência de doenças infecciosas, a terapia hormonal, a inflamação, reacções alérgicas, terapia de radiação e outros.
Falhas hormonais no corpo também podem desencadear a disbiose.
Stress, doenças do sistema nervoso, falta de sono, abuso de café e bebidas energéticas podem levar à perturbação da microflora. A ecologia ruim, a nutrição desequilibrada e a má qualidade da água potável também são consideradas uma provocação da disbiose.
Sintomas de distúrbios da microflora intestinal
Sinais de um desequilíbrio da microflora intestinal estão a mudar a natureza de fezes, diarreia, aumento da flatulência, estrondos, constipação, pele ou outras reacções alérgicas. Para dysbacteriosis caracterizado mal-estar, que é acompanhada por dor abdominal, e a fadiga e depressão.
Como restaurar a microflora intestinal
É importante entender que a causa mais freqüente de distúrbios de microflora são doenças do trato gastrointestinal. Portanto, primeiro você precisa determinar a causa da disbiose, e só então começa seu tratamento.
Para restaurar a microflora intestinal é necessário aplicar prebióticos e probióticos . Os probióticos contêm células vivas de microorganismos. E os prebióticos, de fato, servem como terreno fértil para o crescimento e o desenvolvimento dessas bactérias benéficas. O efeito máximo pode ser alcançado, tendo prebióticos e probióticos, tais como tomando a droga em cápsulas Bifiform. As cápsulas bififormes contêm microflora útil e um meio nutritivo especial para a propagação de bactérias benéficas. O medicamento normaliza a flora e ativa a auto-protecção do corpo contra agentes patogénicos, eliminando o crescimento excessivo de bactérias intestinais, esta facilidade aumenta a imunidade.
Para restaurar rapidamente os microflora normais pode ser e com a ajuda de "Hilak forte" cai, o que ajudar a limpar a flora intestinal e restaurar o pH normal do estômago.
Prebióticos como meio de prevenção
É útil saber que prebióticos - é um remédio natural natural que melhora o sistema imunológico, por isso eles são uma ferramenta valiosa para a prevenção de resfriados, o que é especialmente importante na véspera da temporada se aproximando de resfriados.
Prebióticos - são componentes alimentares, não é absorvido pelo intestino, mas ativar a atividade eo crescimento da microflora saudável. O número máximo de prebióticos contidas na raiz de chicória, alcachofra de Jerusalém, Dandelion greens, eles também são um monte de alho fresco, alho-poró, cebola bulbo (tanto crus e cozidos), existem prebióticos e aspargos frescos, farelo de trigo, farinha de trigo e bananas .
Normalização da microflora intestinal
Para restaurar o número de bactérias normais, você precisa comer alimentos ricos em fibras e pectinas: cereais, frutas e vegetais. Os produtos à base de leite são muito úteis para criar uma microflora saudável. A ingestão de bactérias de ácido láctico desempenha um importante papel positivo, uma vez que estes microrganismos suprimir ambiente putrefactive, restaurar o equilíbrio das bactérias no intestino.
Normalizando a microflora intestinal, você deve limitar imediatamente o consumo de doce, farinha e carne. Será cereais úteis, pão integral, o que ajudará a normalizar a cadeira para trás e a atividade dos músculos intestinais para restaurar a função da membrana mucosa fermatativno de sucção.
No processo de normalização da microflora intestinal é recomendado para uma hora antes das refeições da manhã e à noite para comer um dente de alho.
Para restaurar a microflora intestinal deve desistir de pílulas para dormir e hormônios, bebidas energéticas, que são estresse para o corpo.
Produtos de leite materno para normalização da microflora
"Atsidobifilin", "Bifilife", "Bifidok", "Bioquefir", "Biosmetana", "bioyoghurt" e produtos lácteos semelhantes enriquecidos com lactobacilos e bifidobactérias, um efeito benéfico sobre a microflora intestinal, eliminando a dysbiosis, o fortalecimento do sistema imunológico e normaliza a actividade do tracto gastrointestinal trato intestinal. Esses produtos incluem prebióticos e prebióticos.
Disponível como parte de produtos bifidobactérias não estão autorizados a desenvolver micróbios patogênicos e putrefação, eles ajudam a digerir os carboidratos e produzir vitamina K e vitaminas do complexo B
Devido lactose lactobacilos e outros hidratos de carbono são convertidos em ácido láctico, evitando o desenvolvimento de fungos e agentes patogénicos.
Por exemplo, um produto de leite fermentado "Bifilife" contém todos os 5 espécies de bifidobactérias inerentes a um organismo saudável. Fornecendo um poderoso benefícios restauradores e saúde destas bactérias também sintetizar vitaminas (incluindo vitaminas C, B1, B2, B6, B12), e normalizar o metabolismo da gordura, que regula os níveis de colesterol no sangue.
Independentemente do método de tratamento escolhido disbiose se a melhoria não ocorre durante o dia, você precisa ver um médico, como as consequências da disbiose pode ser muito grave.
Romanchukevich Tatiana
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Um intestino saudável é a base da vida normal de uma pessoa. No útero, intestino da criança é estéril e imediatamente após o nascimento e o início do intestino amamentação colonizada por bactérias benéficas que suportam seus microflora saudável. Com o curso da vida, bactérias úteis podem ser suprimidas por micróbios patogênicos ou mortas por drogas potentes. Se a microflora não for restaurada, isso leva a anormalidades graves no trato digestivo.
Como entender que a microflora está quebrada
Aqui estão alguns sintomas de disbiose, que podem ocorrer como resultado de uma violação de uma microflora intestinal saudável.
- A primeira coisa que uma pessoa sente é desconforto no abdômen. Há rumbling, turbulência, flatulência e aumento da formação de gás.
- Muitas vezes, a supressão de bactérias benéficas leva a distúrbios com fezes. Além disso, uma pessoa pode ter constipação, bem como diarréia.
- Se o intestino perdeu a capacidade de trabalhar, afeta o corpo inteiro. Isso é especialmente notável na pele de uma pessoa. No rosto estão pequenas espinhas, pontos pretos, a pele como um todo torna-se bastante problemática.
- Como o intestino não funciona corretamente, a imunidade de uma pessoa piora. Ele começa a sofrer mais freqüentemente resfriados, ele possui reações alérgicas.
- Em caso de violação do intestino pessoas trabalham como um todo está se sentindo deprimido - não é apatia, fadiga, sonolência, dores de cabeça tendem a ocorrer, a depressão do paciente.
- Devido à absorção inadequada de nutrientes, a condição do cabelo e das unhas deteriora-se. Os fios tornam-se secos e quebradiços, muitas vezes caem. As unhas se tornam placas finas e frágeis.
- Muitas vezes, por causa do mau desempenho do intestino em humanos parece halitose, que não desaparece, mesmo depois de o dentifrício ativo.
- O mau apetite é outro sintoma de microflora intestinal prejudicada.
- Em um estágio grave de disbiose, uma pessoa pode sentir náuseas e um sabor desagradável na boca.
Percebendo esses sintomas, poucos os associam a uma violação do intestino. Muitos escrevem isso para deficiência de vitamina, envenenamento, gastrite ou outras doenças gastrointestinais. No entanto, é necessário restaurar a microflora o mais rápido possível. Mas o que poderia causar tal estado do intestino?
Por que uma microflora saudável é perturbada?
O intestino humano é lar de mais de um bilhão de bactérias, que ajudam a síntese de aminoácidos estão envolvidas no metabolismo de ácidos gordos e de bilirrubina que estimulam as perilstatiku intestinais, contribuir para a remoção de toxinas e estão envolvidos na absorção de cálcio. O que isso aconteceria com o corpo para que toda a multidão de colônias perecesse? Há muitos motivos para isso.
- A causa mais frequente e comum é o uso de antibióticos. Em infecções bacterianas, o médico prescreve medicamentos que podem matar agentes patogênicos. Juntamente com micróbios prejudiciais, uma microflora saudável também é suprimida. É por isso que, juntamente com antibióticos (ou após a sua recepção) médico deve prescrever probióticos, que recuperam a colônia de bactérias benéficas.
- No intestino, além de bactérias benéficas podem ser patogênicas. Eles aparecem juntos com alimentos velhos ou envenenados. Se as bactérias prejudiciais se tornam muitas, elas começam a suprimir a microflora saudável. Portanto, intoxicação alimentar - esta é outra causa comum de perturbação da microflora intestinal.
- A disbacteriose pode ocorrer com desnutrição. Alimentação excessiva, jejum, dietas duras, muitos alimentos nocivos podem levar à ruptura das entranhas.
- A disbacteriose é muitas vezes uma consequência de outras doenças - gastrite, colecistite, várias intervenções cirúrgicas no trato gastrointestinal.
- Vários "limpeza" e, especialmente, envenas de limpeza freqüentes, também levam à lavagem da microflora intestinal saudável. É por isso que os bebês, que são propensos a constipação, não são recomendados para fazer um enema, é melhor usar uma vela de glicerina e prestar atenção à raiz do problema.
- Muitas vezes, a disbiose ocorre em um contexto de imunidade reduzida devido a medicamentos hormonais, após terapia de radiação e doenças infecciosas.
- Distúrbios em uma microflora saudável podem ser o resultado do estresse, choques nervosos, falta de sono e má qualidade da água potável.
É muito importante identificar a verdadeira causa da disbiose para evitar a sua recorrência.
Como restaurar uma colônia de bactérias benéficas
A primeira coisa em que se deve prestar atenção na disbacteriose é a bactéria benéfica que precisa colonizar o intestino afetado. As farmácias possuem uma ampla seleção de probióticos, bifido e lactobacilos, que podem ajudá-lo nesta situação. Alguns deles contêm apenas um tipo de bactéria (por exemplo, Bifidumbacterin ou Lactobacterin), outros incluem um complexo de microorganismos úteis (Bifolong, Atzilact). Alguns medicamentos, além de bactérias, têm sorvetes na sua composição que absorvem toxinas e toxinas, o que é importante para envenenamento. Entre eles estão Bifidubacterin Forte, Probifor, Bifikol Forte.
Se o envenenamento é causado por microrganismos patogênicos, há preparações que não só colonizam os intestinos com bactérias úteis, mas também bloqueiam o desenvolvimento e a multiplicação de agentes patogênicos - isto é Enterol, Biosporin.
Entre os medicamentos mais populares, eficazes e populares para a restauração de microflora intestinal saudável podem ser chamados Lineks, Acipol, Hilak Forte, Entererozermina e outros. Preste atenção ao fato de que existem formas de drogas para adultos e crianças.
Ao tratar o corpo contra a disbiose, é muito importante prestar atenção à forma como o medicamento é armazenado. O fato é que as bactérias benéficas na droga estão realmente vivas. E para que a droga permaneça efetiva, ela não pode ser aquecida, ela deve ser armazenada na geladeira. Os probióticos para beber são necessários separadamente dos alimentos, caso contrário, a eficácia do tratamento é reduzida. Tome uma dose de medicamento meio hora antes das refeições ou uma hora depois de comer. O pó diluido deve estar em água morna, em qualquer caso em quente (caso contrário as bactérias morrerão). Estas regras simples o ajudarão a restaurar uma microflora saudável de forma rápida e eficaz.
A nutrição no tratamento de muitas doenças do aparelho digestivo desempenha um papel fundamental. E a disbiose não é exceção. Uma nutrição adequada pode acelerar a recuperação, e a recepção de alimentos nocivos pode reduzir toda a diligência a nada. Aqui estão algumas regras que você precisa respeitar ao violar uma microflora intestinal saudável.
- Quando a disbiose deve descarregar seus intestinos - há uma necessidade em pequenas porções, mas muitas vezes, comem alimentos leves - mingau, sopas, purê de batatas, não desfilam para a noite.
- Para não provocar fermentação no estômago, você não pode beber água com água, não use pão branco, legumes, repolho e maçãs.
- Descarte produtos semi-acabados, conservantes, sabores e aditivos artificiais. Na dieta devem ser cereais, legumes frescos e frutas, carne magra e leve.
- Não use leite fresco. Mas os produtos lácteos ajudam você a colonizar os intestinos com bactérias úteis. Você deve tentar beber tanto kefir, iogurte, ryazhenka e iogurte. É muito mais útil usar produtos lácteos com nomes nos quais existe um prefixo "Bio".
- Alguns produtos ajudam a colonização do colon com bactérias benéficas. É aspargo, tomate, alho. Eles devem ser comidos frescos.
- Quando o envenenamento vale a pena comer mais cereais - lentilhas, arroz, trigo mourisco, aveia, cevada perolada. Eles contêm muita fibra, que sugam toxinas nocivas e as tira naturalmente. Quando a diarréia é arroz muito bom - tem propriedades de "fixação".
- Se você é envenenado, é muito importante beber bastante líquido para remover toxinas e prevenir a desidratação. Comprimidos de bebidas, sucos, código mineral puro, gelatina.
Aderindo a essas regras simples, você pode reduzir os sintomas da disbiose e acelerar o processo de recuperação.
Remédios populares para microflora intestinal saudável
Existem muitas prescrições domésticas contra a disbiose e a intoxicação. Consideremos o mais efetivo deles.
- Alho e iogurte. Ambos os produtos afetam perfeitamente o funcionamento do intestino. Esmague e mole dois dentes de alho e misture-os com um copo de kefir. Beba um produto preparado por um par de horas antes da hora de dormir. O gosto de tal droga, é claro, não é impressionante, mas há muito benefício!
- Camomila, erva de São João, bálsamo de limão e sementes de linho. Prepare dessas plantas uma coleção útil, misturando-as em proporções iguais. Um par de colheres de sopa da coleção resultante deve ser preenchida com um litro de água fervente e sair por um par de horas. Beba meio copo 3-4 vezes por dia. Camomila acalma mucosas, calêndula suprime microflora patogênica, sementes de linho promovem a proliferação de bactérias benéficas, melissa remove toxinas. Esta é uma boa coleção para vários defeitos no intestino.
- Mint e sementes de endro. Este caldo irá ajudá-lo se a disbacteriose for acompanhada de flatulência, inchaço e aumento da produção de gás. Misture sementes e menta em proporções iguais e despeje água fervente. Quando o caldo está suficientemente infundido, pode ser bebido em vez de chá.
- Home Braga. Para garantir que muitas bactérias saudáveis tenham se estabelecido no intestino, eles precisam ser retirados de algum lugar. Para fazer isso, prepararemos um bug caseiro de mel e açúcar. Algumas colheres de mel natural devem ser misturadas com a mesma quantidade de açúcar, adicionar 5 gramas de levedura. Despeje 3 litros de água e deixe em um local quente para fermentação. Em poucas horas, as bolhas irão - significa que a mistura começou a vagar. Beba uma composição útil de dois copos por dia.
- Infusão de elecampane. Este remédio será útil se o alimento não for digerido, há desconforto e peso no abdômen. Devyasil deve ser esmagado e derramado com álcool. Infunda 2 semanas em um lugar escuro e fresco. Beba uma colher de sopa 10 minutos antes de cada refeição.
Estas são receitas muito baratas e fáceis de preparar que realmente ajudarão a se livrar do desconforto no trato digestivo.
Se o tratamento domiciliar não for bem sucedido, não demora - consulte um gastroenterologista. Afinal, um intestino saudável é um bom estado de saúde, forte imunidade, pele limpa e proteção contra alergias. Esteja atento ao seu corpo - fique atento ao estado do intestino!
Vídeo: como restaurar a flora intestinal e a imunidade
Preparações, produtos e ervas úteis para microflora intestinal
A palavra "bactéria" em muitas pessoas causa emoções negativas, mas na verdade, entre elas, há um grande número de úteis para nós. Eles habitam em todo o corpo, mas o maior cluster está no intestino humano. Qual é a microflora do intestino, como é a interação e o que pode ser uma violação no trabalho das bactérias, descobrimos abaixo.
As bactérias são parte integrante do ecossistema e do ser humano como um todo. Em 99% nosso corpo é povoado com bactérias úteis que participam de todos os processos da vida, e apenas 1% é prejudicial.
Poucas pessoas sabem o que as bactérias habitam nos intestinos, formando sua microflora, porque seu número é grande. Todos eles desempenham um papel importante na saúde e beleza de uma pessoa.
O significado ea composição da microflora intestinal
O trabalho correto e saudável dos intestinos, no qual a
digestão completa e normalize o estado geral do corpo -
e é o valor da microflora. Os microorganismos participam
processos:
- absorção de substâncias (água, minerais e vitaminas)
- a formação de imunoglobulina A
- metabolismo de lipídios, carboidratos e proteínas
- separação de proteínas, bem como ácidos biliares
- neutralização de bactérias patogênicas
realizando assim soluções digestivas, protetoras e sintéticas
função.
A microflora intestinal é formada por:
- lactobacilos - viva principalmente em
intestino delgado, na boca e nasofaringe de uma pessoa. O seu papel principal
consiste na formação de ácido láctico e acético,
propriedades bactericidas (matar células patogênicas), em
estimulação de lisozima, saliva e suco de bile
promover a digestão e eliminação de toxinas, reduzir a fadiga e
luta com a depressão. Produza lisozima - bifidobactérias - alinhando o intestino grosso.
As principais funções, como nos lactobacilos, são a produção de produtos lácteos e
ácido acético. Além disso, as bifidobactérias protegem
trato gastrointestinal de patógenos e infecciosos
doenças, garante o funcionamento normal dos rins e do fígado
melhora a mobilidade intestinal e promove a absorção
vitaminas e minerais - propionobactérias - produzir orgânico
ácidos, possuem propriedades antagonistas em relação a
bactérias patogênicas, participam dos processos imunes do corpo - coliforme - desempenha uma função protetora,
divide a lactose, participa nos processos de processamento do colesterol,
ácidos graxos, proteínas, carboidratos e assimilates de oxigênio.
O desvio da norma do seu conteúdo no intestino promove o desenvolvimento
disbacteriose e diminuição da imunidade. - enterococos - bactérias condicionalmente patogênicas
que desempenham um papel na imunidade - microflora residual (estreptococos, fungos,
cytobacter, proteas, etc.) - condicionalmente patogênico
Microorganismos, que representam apenas 1% da microflora total.
Com um aumento no número, o dano é feito ao corpo, mas à taxa de
manutenção - a imunidade é mantida
Perturbação da microflora intestinal: sintomas e causas
As causas do distúrbio da microflora intestinal podem ser tais
fatores como:
Diarréia, constipação, aumento da flatulência, dor abdominal, desagradável
cheira pela boca, mal-estar geral. A manifestação de reações alérgicas,
Incidência e peso são os principais sintomas de interrupção do trabalho
intestinos.
IMPORTANTE: é possível diagnosticar a violação da microflora com precisão somente na entrega das análises.
Quão rápido para normalizar a microflora intestinal?
IMPORTANTE: para começar a restauração da microflora intestinal com revelação
razões para a violação de seu trabalho.
Para normalizar a microflora intestinal originalmente
Você precisa equilibrar sua dieta e rotina diária, aumentando assim
imunidade.
contendo probióticos e prebióticos. No primeiro caso, esta é a população
intestinos com microorganismos prontos;
Ambiente favorável para reprodução e desenvolvimento de bactérias vivas
no intestino
mais vegetais e frutas, ricos em fibras e pectina
intestino de escória acumulada
IMPORTANTE: recusar comer doces, farinha e carne,
substituindo-o por grãos de cereais
Como restaurar a microflora intestinal após a tomada
antibióticos?
Como você sabe, tomar antibióticos mata completamente útil
microflora do intestino, então, após o tratamento, muitas vezes
desenvolve disbacteriose e outros problemas gastrointestinais.
produtos lácteos, sopas de vegetais, cereais e carne magra.
Função GIT
IMPORTANTE: durante a administração de antibióticos é recomendável tomar
significa que promove a melhor digestão dos alimentos (Mezim,
Festal, etc.)
Uma boa maneira de restaurar a microflora depois de tomar
antibióticos é um remédio popular - braga, mas pegue
você precisa ter cuidado.
Método de preparação
simples o suficiente: 2 gr. Levedura, 1 colher de sopa. uma colher de açúcar, 1 colher de sopa. l. querida
é dissolvido em 0,5 l. Água quente fervida. Insistimos na mistura em
um lugar escuro 2-2, 5 horas, após o que deve ser tomado por um copo
2 vezes por dia antes das refeições.
IMPORTANTE: não insista em se gabar mais de 3 horas, porque ele irá adquirir
propriedades da bebida inebriante, não medicamentos.
Comprimidos, preparações e probióticos para a restauração da microflora
intestino
A restauração da microflora intestinal prejudicada levará pelo menos 10 dias. Para isso pode ser usado como um medicamento
significa, e nacional. É necessário manter uma dieta sem comer
Alimentos e refeições "pesadas".
Quais drogas podem ser usadas para restaurar a microflora
intestinos?
Probióticos: Lineagens, Bififormes, Acipol, Hilak,
Vitamax, Lactobacterin e similares.
Prebióticos: Dufalac, Lizotzim, Laktusan,
Pantotenato de cálcio e similares.
Velas: Acicato, Lactonorm Plus,
Bifidumbacterin.
Meios sob a forma de um pó: Probifor, Florin
Forte, Biobakton.
Produtos para restauração de microflora intestinal
A base da dieta inclui o uso de tais produtos,
da seguinte forma:
farinha de trigo e farelo de trigo (contribuem para o desenvolvimento de
ambiente favorável para bactérias benéficas)
Produtos ricos em lactobacilos e bifidobactérias
preto, limão, romã)
IMPORTANTE: preparar alimentos para um casal ou cozinhar, com
a menor quantidade de sal adicionada
Ervas para restauração da microflora intestinal
Decocção de folhas de hortelã: 3 colheres de sopa folhas de hortelã
(fresco) soar em 1 colher de sopa. água fervida. Insista, drena,
use 3/4 xícara 4 vezes ao dia.
Decocção de sementes de aneto: 4 colheres de chá. semente 1
Art. água fervida e insista por 2 horas. Para beber caldo
a cada 2 horas ao longo do dia.
Decocção de camomila: 2 colheres de sopa farelo de camomila
Breve em 200 gr. água fervente. Insista durante 30 minutos, esforço e
Pegue 1/4 de xícara 3 vezes ao dia.
Como o álcool afeta a microflora intestinal?
No trato gastrointestinal, como em qualquer órgão humano,
o álcool tem um impacto negativo. Álcool etílico destrói
células da camada mucosa do intestino, e isso leva a um defeito
absorção de nutrientes e microelementos.
A condição favorável da microflora intestinal é a garantia da saúde.
Se for violado, é importante restaurar imediatamente,
para evitar o desenvolvimento de doenças mais graves.
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