ნაწლავის მიკროფლორას ეფექტური აღდგენა. სხეულის აღდგენა ანტიბიოტიკების შემდეგ.

სიტყვა "ბაქტერიები" ბევრი ადამიანი იწვევს უარყოფით ემოციებს, არამედ იმიტომ, რომ მათ შორის არსებობს ბევრი სასარგებლო ჩვენთვის. ისინი ცხოვრობენ მთელ სხეულზე, მაგრამ უმსხვილესი კასეტერი ადამიანის ნაწლავშია. რა არის ეს ნაწლავის მიკროფლორას, როგორც ურთიერთქმედების ხდება და რომელიც შეიძლება დარღვევები ბაქტერიების ვისწავლოთ ქვემოთ.

ბაქტერიები - განუყოფელი ნაწილი ეკოსისტემა და მთელი პირი. 99% ჩვენი სხეულის დასახლებული სასარგებლო ბაქტერიები, რომლებიც ჩართული ყველა პროცესების ცხოვრების, და მხოლოდ 1% არის მავნე.

ცოტამ თუ იცის, რომელშიც ბაქტერიები ბინადრობენ ჩვენს ნაწლავები, ფორმირება მიკროფლორას, მას შემდეგ, რაც მათი რიცხვი დიდია. ყველა მათგანი დიდ როლს თამაშობს ადამიანის ჯანმრთელობასა და სილამაზეში.

ნაწლავის მიკროფლორას მნიშვნელობა და შემადგენლობა

სწორი და ჯანსაღი სამუშაო ნაწლავის, სადაც სრული მონელების და normalizes ზოგადი მდგომარეობის ორგანოს - მნიშვნელობა მიკროფლორას. პროცესებში მიკროორგანიზმები მონაწილეობენ:

• ნივთიერებების შეწოვა (წყალი, მინერალები და ვიტამინები)
• იმუნოგლობულინის ა
• ლიპიდების, ნახშირწყლები და ცილების მეტაბოლიზმი
• ცილების გაყოფა, ასევე ნაღვლის მჟავები
• პათოგენური ბაქტერიების ნეიტრალიზაცია

რითაც ასრულებს საჭმლის მომნელებელი, დამცავი და სინთეტიკური ფუნქციები.

ნაწლავის მიკროფლორა იქმნება:

• ლაქტობაცილი  - გვხვდება ძირითადად წვრილი ნაწლავის, პირის და ცხვირ ადამიანის. მათი ძირითადი როლი შედგება ფორმირების lactic და acetic მჟავებს, ბაქტერიციდული თვისებები (მოკვლა პათოგენური უჯრედები) სტიმულირების გათავისუფლებას lysozyme, ნერწყვის და ნაღვლის წვენი, ხელი შეუწყოს მონელების და მოხსნა ტოქსინები, ამცირებს დაღლილობას და ბრძოლა დეპრესია. აწარმოეთ ლიზოსმი
• ბიფიდობაქტერია  - მსხვილი ნაწლავის უგულებელყოფა. ძირითადი ფუნქცია, როგორც, რომ, Lactobacillus - წარმოება რძის და ძმარმჟავას დამატებით. გარდა ამისა, Bifidobacteria დაიცვას კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პათოგენური და ინფექციური დაავადებების, იძლევა ნორმალური ფუნქციონირების თირკმელები და ღვიძლი, ზრდის პერისტალტიკის და ხელი შეუწყოს შთანთქმის ვიტამინების და მინერალების
• propionobacteria  - წარმოების ორგანული მჟავები ფლობენ ანტაგონისტურ თვისებებს წინააღმდეგ პათოგენური ბაქტერიების, ჩართულნი არიან იმუნური პროცესების ორგანოს
• კოლიფორმა  - დამცავი ფუნქცია, cleaves ლაქტოზას, ჩართულია დამუშავების პროცესების ქოლესტერინის, ცხიმოვანი მჟავების, ცილების, ნახშირწყლების და აითვისებს ჟანგბადის. გადახრა ნორმის მისი შინაარსი ნაწლავის ხელს უწყობს დისბაქტერიოზის და შემცირდა იმუნიტეტი.
• ენდოკოკები  - პირობითი პათოგენური ბაქტერია, რომელიც იმუნიტეტის როლს თამაშობს
• ნარჩენი მიკროფლორის (სტრეპტოკოკები, სოკოების, tsitrobakter, Proteus, და ა.შ.).  - პირობითად პათოგენური მიკროორგანიზმები, რომელიც მოდიოდა მხოლოდ 1% ფლორისა. ზრდა მათი ნომრები მიაყენა სხეულის, მაგრამ კურსით მათი შინაარსი - მხარს უჭერს იმუნური სისტემის

ნაწლავის მიკროფლორას შეშფოთება: სიმპტომები და მიზეზები

მიზეზების დარღვევის ნაწლავის მიკროფლორას შეიძლება იყოს ფაქტორები, როგორიცაა:

• მიღება ანტიბიოტიკები და ანტისეპტიკები
• მაღალი დონის სტრესი
• malnutrition
• დიეტის მკვეთრი ცვლილება
• gIT დაავადებები
• sedentary ცხოვრების წესი
• ჰორმონალური უკმარისობა
• ალკოჰოლის მოხმარება
• მოწევა
• გარემოს ფაქტორები

დიარეა, ყაბზობა, გაიზარდა მეტეორიზმი, მუცლის ტკივილი, halitosis, სისუსტე. მანიფესტაციების ალერგიული რეაქციების, bloating და სიმძიმე - ძირითადი სიმპტომებია ნაწლავის.

მნიშვნელოვანია: სიზუსტით დიაგნოსტიკა მიკროფლორის დარღვევა შესაძლებელია მხოლოდ მაშინ, მიწოდების ანალიზი.

რამდენად სწრაფად მოხდება ნაწლავის მიკროფლორას ნორმალიზაცია?

მნიშვნელოვანია: დაიწყოს აღდგენის ნაწლავის მიკროფლორას იდენტიფიკაციის მიზეზების დარღვევის მისი მუშაობა.

იმისათვის, რომ მოხდეს ნაწლავის მიკროფლორას თავდაპირველად უნდა დაბალანსება თქვენი დიეტა და ყოველდღიური, რითაც იზრდება იმუნიტეტი.

• მიკროფლორას აღდგენა ეფუძნება პრობიოტიკებისა და პრებოიტიკების შემცველი პრეპარატების მიღებას. პირველ შემთხვევაში, ეს არის ნაწლავის კოლონიზაცია მზა მიკროორგანიზმებით, მეორეც, ხელსაყრელი გარემოს შექმნას ბაქტერიების რეპროდუქციისა და განვითარებისთვის
• ნაწლავის მუშაობის ნორმალიზების მიზნით, საჭიროა ჭამა, როგორც ბევრი ხილი და ბოსტნეული, რაც შეიძლება მდიდარია ბოჭკოსა და პექტინში
• მიკროფლორას აღდგენაში მცირე როლი შედის დაგროვილი ჭრილობებისგან ნაწლავის გაწმენით

მნიშვნელოვანია: უარი თქვას ტკბილი, ფქვილი და ხორცი, ჭამა მარცვლეული მარცვებით

როგორ აღვადგინოთ ნაწლავის მიკროფლორა ანტიბიოტიკების მიღების შემდეგ?

როგორც მოგეხსენებათ, ანტიბიოტიკების მიღება მთლიანად კლავს ნაწლავის სასარგებლო მიკროფლორას, ამიტომ მკურნალობის კურსის შემდეგ ხშირად ვითარდება დიზბოზი და სხვა კუჭ-ნაწლავის პრობლემები.

• აღდგენა ნაწლავები უნდა გამოიყენოთ არაჟანი რძის პროდუქტები, ბოსტნეულის სუპები, მარცვლეული და მჭლე ხორცი.
• გამორიცხავს ალკოჰოლს
• მიიღოს სპეციალური მედიკამენტები, რომ ნორმალიზება საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის
• გამოიყენეთ ლაქატივები განუკითხაობის უჯრედებში

ანტიბიოტიკების მიღების შემდეგ მიკროფლორას აღდგენის კარგი საშუალებაა ხალხური საშუალება - ბრმა, მაგრამ სიფრთხილით უნდა იქნეს მიღებული. მომზადების მეთოდი  საშუალებები მარტივია საკმარისი: 2 გრ. საფუარი, 1 სტადიის. spoonful შაქარი, 1 სტადიის. ლ. თაფლი იშლება 0.5 ლიტრში. თბილი მოხარშული წყალი. ჩვენ დავუმატებთ ნარევი სიბნელეში 2-2,5 საათს, შემდეგ კი ჭამეთ 2 ჯერ დღეში ჭამის დროს.

მნიშვნელოვანია: არ დაამტკიცოს ბრაგინირებაზე მეტი 3 საათი, რადგან მან შეიძენს თვისებებს სასმელზე და არა სასმელს.

ტრაფარეტები, პრეპარატები და პრობიოტიკები ნაწლავის მიკროფლორას აღდგენის მიზნით

გაუარესებული ნაწლავის მიკროფლორას აღდგენა მინიმუმ 10 დღე. ამისათვის შეიძლება გამოყენებულ იქნეს ორივე მედიკამენტები და ხალხური საშუალებები. თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ დიეტა "მძიმე" საკვებისა და კვების გარეშე.

რა ნარკოტიკების შეიძლება გამოყენებულ იქნას აღდგენა ნაწლავის მიკროფლორა?

პრობიოტიკები: Lineks, Bifiform, Acipol, Hilak, Vitamaks, Lactobacterin და ასე შემდეგ.

პრებიოტიკები: Dufalac, Lysozyme, Lactusan, კალციუმის pantothenate და მოსწონს.

სანთლები: Acylact, Lactonorm Plus, Bifidumbacterin.

ნიშნავს ფხვნილის სახით: პრობიფორი, ფლორინის ფორტე, ბიობაკტონი.

ნაწლავის მიკროფლორას აღდგენის პროდუქტები

დიეტის საფუძველი მოიცავს პროდუქტების გამოყენებას, როგორიცაა:

• ნიორი, ხახვი, სალაყა, ბოსტნეული, ბანანი, ვაშლი, ხორბლის ფქვილი და ხორბლის ქატო (ხელს უწყობს ბაქტერიების სასარგებლო გარემოს შექმნას)
• ბიფიდოკი, ბიოკეფირი, ბიოიოგრანტი, ბიფილფი და სხვა რძის პროდუქტები, მდიდარია ლაქტობაცილი და ბიფიდოობაქტერია
• ახალი ხილი, კენკრა და ბოსტნეული (ჟოლო, მოცვი, სტაფილო, შავი რადიშ, ლიმონი, ბროწეული)

მნიშვნელოვანია: მოამზადოს საკვები რამდენიმე წყვილისთვის ან სამზარეულოსთვის, დაემატა მარილის მცირე რაოდენობა

ბალახები ნაწლავის მიკროფლორას აღდგენისთვის

პიტნის ფოთლების დეკორქცია: 3 tablespoons ფოთოლი პიტნის (ახალი) soar 1 სტადიის. მოხარშული წყალი. დაჟინებით, სანიაღვრე, გამოიყენეთ 3/4 ჭიქა 4 ჯერ დღეში.

კენკრის კენკრა: 4 tsp. თესლი დაასხით 1 სტადიის. მოხარშული წყალი და დაჟინებით მოითხოვს 2 საათს. სასმელი ყოველ 2 საათში დღეში ბოთლში.

გვირილის დეკორაცია: 2 tablespoons ფარმაციის გვირილა 200 გრ. მდუღარე წყალი. საჭიროა 30 წუთი, დაძაბოს და 1/4 ჭიქა 3 ჯერ დღეში.

როგორ მოქმედებს ალკოჰოლი ნაწლავური მიკროფლორით?

კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მხრივ, როგორც ადამიანის ორგანიზმში, ალკოჰოლს აქვს უარყოფითი ეფექტი. ეტილ ალკოჰოლი ანადგურებს კუჭ-ნაწლავის უჯრედების უჯრედებს და ამან გამოიწვია ნუტრიენტებითა და მიკროელემენტებით გამოწვეული არაადეკვატური შეწოვა.

ნაწლავის მიკროფლორას ხელსაყრელი მდგომარეობა ჯანმრთელობის გარანტიაა. თუ დაირღვა, მნიშვნელოვანია დაუყოვნებლივ დაიწყოს აღდგენა, რათა თავიდან აიცილოს უფრო სერიოზული დაავადებების განვითარება.

ნაწლავის მიკროფლორა შედგება უზარმაზარი რაოდენობის არაპათოლოგიური ბაქტერია, რომელიც მონაწილეობს საჭმლის მონელების პროცესში. ისინი აბსოლუტურად უსაფრთხოა ადამიანისთვის, მაგრამ ადამიანს შეუძლია საშიში იყოს. ცუდი კვება, ანტიბიოტიკები და სხვა პრეპარატები იღებენ მიკროფლორას, კუჭ-ნაწლავის ფუნქციის დარღვევას. გარდა ამისა, ეს ბაქტერიები გავლენას ახდენენ პათოგენური მიკროორგანიზმებით, რომლებიც იწვევენ ნაწლავის დაავადებებს. ბავშვებში, ჩვეულებრივი მიკროფლორით ნაწლავის კოლონიზაცია 11 წელია დასრულებულია. ამიტომ, ჩვილი ძალიან მგრძნობიარეა ანტიბიოტიკების მიღებისას. შემდეგ ექიმებმა მედიკამენტების დაწესება წარმოადგინონ ნაწლავის მიკროფლორით.

მიკროფლორას აღდგენა არ არის ისეთი მარტივი, როგორც ერთი შეხედვით ჩანს. დღეს ბევრი ნარკოტიკია, კერძოდ პრობიოტიკები და პრებიოტიკები, მაგრამ ისინი ყოველთვის არ იქცევიან დაუყოვნებლივ. რატომ ხდება ეს? იმის გამო, რომ თითოეული პრეპარატის აქვს საკუთარი მახასიათებლები და უნდა მიეცეს განზრახ, სპეციალისტი. ყველაზე ხარისხიანი იქნება დანიშვნა განავლის საფუძველზე ბაქტერიოლოგიური შესწავლის საფუძველზე.

რეკომენდაცია: პრეპარატების წარმოების ხარისხი ძალიან მნიშვნელოვანია. თუ თქვენ ეძებთ კარგ პრობიოტიკას, არ შეინახეთ, რადგან აქ მოგიწევთ არა მარტო ბრენდისთვის, არამედ საწარმოო და შენახვის პირობების დაკვირვება, ისევე როგორც ეფექტურობა მრავალჯერადი კვლევით.

პრეპარატების დანიშვნა, რომელიც აღადგენს ფლორის

რა სიტუაციებში შეუძლია ექიმს განსაზღვროს პრებიოტიკები? ყველაზე ხშირი მდგომარეობაა მიკროფლორას შენარჩუნება ან ანტიბიოტიკების მიღების შემდეგ. ასევე, ნარკოტიკების მითითებაა დისბაქტერიოზი, კანის დაავადებები, საავადმყოფოების პათოლოგია, კუჭისა და ნაწლავების ზოგიერთი დაავადება, მოწამვლა.

ნაწლავის ნორმალური და პათოგენური ფლორისა, რომელიც მიუთითებს dysbiosis

რა სიმპტომები მიუთითებს თანხების მიღება ნაწლავის მიკროფლორას ნორმალიზებაზე? დისიოზის გამოვლინებები შემდეგია:

• სკულპური დარღვევები (დიარეა, შესაძლებელია ალფავიტის შეკრულობა);
• გაიზარდა გაზის ფორმირება;
• პერიოდული დისკომფორტი და მუცლის ტკივილი;
• გამონაყარი კანზე, მყიფე თმა და ლურსმნები.

Bifidumbacterin მშრალი მინის ფლაკონები ერთად გამხმარი ბაქტერიების

ლაქტოტაბაქტერი

ეს პრეპარატი, რომელიც შეიცავს ლაქტობაცილს, გამოდის ფხვნილისა და სანთლების სახით. აგენტი გამოიყენება პათოლოგიების ფართო სპექტრში, მათ შორის ახალშობილებში მიკროფლორას შეშფოთება. პრეპარატი აბსოლუტურად უსაფრთხოა, მაგრამ ინიშნება მხოლოდ იმ შემთხვევებში, როდესაც ბავშვის მიკროფლორა ნამდვილად საჭიროებს დახმარებას გარედან.

ხაზები

Linex არის საერთო და ეფექტური სამკურნალო პროდუქტი, რომელიც შეიცავს ნაწლავის მიკროფლორას ყველა ძირითად წარმომადგენელს. პრეპარატი გამოიყენება ნებისმიერი ასაკის მოზრდილთა და ბავშვთათვის. დამზადებულია ფხვნილისა და კაფსულის სახით (Linex Forte). თუ სწორად გამოიყენება, პრეპარატი არ იწვევს გვერდითი ეფექტების და გართულებებს. დოზა და მიღების კურსი განისაზღვრება სპეციალისტის მიერ დამოკიდებულია დაავადებაზე, თუ როგორ უნდა მოხდეს ნაწლავის მიკროფლორას ნორმალიზება სპეციალისტი.

რა არის პრებიოტიკები?

მსოფლიო ჯანდაცვის ორგანიზაციის კლასიფიკაციის მიხედვით, პრებიოტიკებში შედის ნივთიერებები, რომლებიც არ შეიწოვება ნაწლავში და არ შეიცავს ბაქტერიას, არამედ ხელს უწყობს კარგი მიკროფლორას განვითარებას და ქმნის ხელსაყრელ პირობებს. პრებიოტიკები გვხვდება საკვები, დიეტური დანამატები და მედიკამენტები.

საკვებით, პრებიოტიკები ორგანიზმში შვრია, ქატო, იოგურტი, ბანანი, ხახვი, ნიორი და სხვა საკვები ნივთიერებებით შედიან. ზოგადად, დაბალანსებული დიეტა ხორცის, თევზის, ბოსტნეულის, ხილისა და მარცვლეულის გამოყენებით, საკმარისი პრებიოტიკებია, ამიტომ პრევენციისთვის ეს პრეპარატები არ არის რეკომენდებული.

ნარკოტიკულ ნივთიერებებს შორისაა ჰილაკ ფორტე, ნორმისი, დუფალაკი და სხვა. დიეტური დანამატების პრეპარატები საკამათო საკითხია, რადგან დიეტური დანამატების ეფექტურობა არ არის დადასტურებული და არ არის რეგისტრირებული პრეპარატები ნაწლავის მიკროფლორას.

ჰილაკ ფორტე

ეს საშუალება აღადგენს მჟავას ნაწლავებში, სასარგებლო მიკროფლორას განვითარებას. პრეპარატი მოქმედებს მხოლოდ ნაწლავის სანათოზე, არ შეიწოვება სისხლში და არ ახდენს შინაგანი ორგანოების გავლენას. პრეპარატი ნაჩვენებია დაბადებიდან, თუ არსებობს ნიშნები. ორსულობის დროს პრეპარატი დასაშვებია. წარმოებული წვეთები 30 მლ და 100 მლ ბოთლებში.

ნორმა

აქტიური ნივთიერება - ლაქტულოზა - ერთ-ერთი ძირითადი პრებიოტიკია. ეს პრეპარატი არა მარტო ზრდის სასარგებლო მიკროორგანიზმების რაოდენობას, არამედ აუმჯობესებს ნაწლავის მოტივაციას, რის გამოც იგი ეფექტურად ებრძვის ყაბზობას. დამზადებულია სიროფის სახით 200 მლ მინის ბოთლებში. ნორმა არის აბსოლუტურად უსაფრთხო მედიცინა - ექიმის მიერ დადგენილი, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას ორსული ქალებისა და ბავშვების მიერ წელიწადში (სპეციალური სქემის მიხედვით).

მიკროფლორით ჩვენ ვგულისხმობთ სხვადასხვა მიკროორგანიზმების კომპლექსს ამ კონცეფციის ფართო გაგებით. ფაქტობრივად, ნაწლავის მიკროფლორა  - მიკროორგანიზმების კომპლექტი, რომლებიც სპეციფიკური ორგანიზმისთვისაა განსაზღვრული, რომლებიც ერთმანეთთან მჭიდრო კავშირშია. თუმცა, ნაწლავში მცხოვრები ყველა 500 ბაქტერია სასარგებლოა. სასარგებლო ბაქტერია ხელს უწყობს საჭმლის საჭმელს, აძლიერებს ვიტამინებსა და პროტეინებს, მავნე ბაქტერიების საკვებს დუღილის პროდუქტების და პროდუქტების წარმოქმნას. ნაწლავის მიკროფლორას მნიშვნელობა შეიძლება შევადაროთ თირკმელებისა და ღვიძლის კომბინირების მუშაობას.

ნაწლავის მიკროფლორას შემადგენლობა

ნორმალური მიკროფლორას ტიპიური წარმომადგენლები არიან ბიიბიდაბექტერია, ლაქტობაცილი, ბაქტერიოზი, ენტეროკოკი და ეშერიჩიას კოლი, რომლებიც წარმოადგენენ ნაწლავის ყველა მიკროორგანიზმენტის 99%. თუმცა, მიკრობების საერთო რაოდენობის 1% არის პირობითი პათოგენური ბაქტერია, როგორიცაა სტაფილოკოკი, კლასტრირია, ფსევდომონას აერგუინოზა, პროტეუსი და სხვა. ჯანმრთელი ნაწლავის საშუალებით, არ არსებობს პათოგენური მიკროფლორა.

ნაწლავის მიკროფლორას განვითარება ადამიანებში უკვე იწყება მიწოდების დროს და მთავრდება მხოლოდ 7-13 წლის განმავლობაში.

ნაწლავის მიკროფლორას მნიშვნელობა

ჩვეულებრივი მიკროფლორა ძალიან მნიშვნელოვანია ადამიანის ჯანმრთელობისთვის, რადგან იგი უზრუნველყოფს მთელი ორგანიზმის ჰარმონიულ მუშაობას. მიკროფლორა ბაქტერიების უმრავლესობა სპირტები, მჟავები და ანტიბაქტერიული ლიზოსემია, ამიტომ პოსტოპერაციულ ბაქტერიების განვითარება არ ხდება ნაწლავში. უფრო მეტიც, სასარგებლო ბაქტერიები პათოგენური ბაქტერიების მიერ ტოქსინების გათავისუფლების ნეიტრალიზებას.

სასარგებლო მიკროორგანიზმების საქმიანობა მიზნად ისახავს ნივთიერებების შეწოვის პროცესს, ლიპიდების გაცვლას, ნაღვლის მჟავებისა და პროტეინების დაშლას. ანუ, ნორმალური მიკროფლორას გარეშე, კარგი მონელების მონდომება შეუძლებელია.

ჯანსაღი მიკროფლორით, იქმნება იმუნოგლობულინის A, რომელიც მნიშვნელოვანია იმუნიტეტის შენარჩუნებისათვის.

მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რომ ნაწლავში მიკროორგანიზმების დისბალანსი წარმოადგენს ორგანიზმის ნაადრევი დაბერების მიზეზს, ვინაიდან ტოქშოვანი ბაქტერიების შხამიანი სხეულით გამოთავისუფლებული ტოქსინები.

ნაწლავის მიკროფლორას დარღვევა

მიკროფლორას შეშფოთება ხდება მიკროფლორას შემადგენლობაში რაოდენობრივი ან თვისობრივი ცვლილებით, რაც ხშირად ხდება უშვილობის გამო. ასეთი დარღვევები უწოდებენ დისბოზიას.

ნაწლავის მიკროფლორას დარღვევების მიზეზები

მიკროფლორა შეიძლება შეწყდეს ანტისეპტიკოსების ან ანტიბიოტიკების ხანგრძლივი მიღებით, რადგან სტატისტიკის მიხედვით, 90% შემთხვევაში დისბაქტერიოზი ანტიმიკრობულ თერაპიას განაგრძობს.

ხშირად, მიკროფლორას დარღვევა ხდება ნაწლავის წმენდის გამო, როდესაც არა მხოლოდ პათოგენური, არამედ სასარგებლო მიკროორგანიზმები განადგურებულია.

ჩაიშალოს მიკროფლორა და გადაჭარბებული სისუფთავე, ჰიგიენის ანტიბაქტერიული საშუალებების ბოროტად გამოყენება, ასევე სასარგებლო ბაქტერიების განადგურება.

მცირდება იმუნიტეტის მიმართ, ასევე არსებობს ნორმალური ნაწლავის მიკროფლორას დარღვევა, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს ინფექციური დაავადებების, ჰორმონის თერაპიის, ანთებითი პროცესების, ალერგიული რეაქციების, რადიაციული თერაპიის და ა.შ.

ჰორმონალური დარღვევები ორგანიზმში ასევე შეიძლება გამოიწვიოს დისბოზიას.

ჩაშლას მიკროფლორის შეიძლება იყოს სტრესი, დაავადებები, ნერვული სისტემის, არასაკმარისი ძილი, ბოროტად ყავა და ენერგეტიკული სასმელი. ცუდი გარემოს, დაუბალანსებელი დიეტა და უხარისხო სასმელი წყლის ასევე განიხილება პროვოკატორი dysbiosis.

ნაწლავის მიკროფლორას დარღვევების სიმპტომები

ნიშნები დისბალანსი ნაწლავის მიკროფლორას იცვლება ბუნების სკამზე, დიარეა, გაიზარდა მეტეორიზმი, rumbling, შეკრულობა, კანის და სხვა ალერგიული რეაქციები. იყიდება დისბაქტერიოზის ხასიათდება სისუსტე, რომელსაც თან ახლავს მუცლის ტკივილი და დაღლილობა და დეპრესია.

როგორ აღვადგინოთ ნაწლავის მიკროფლორა

ეს მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ყველაზე ხშირად გამოიწვიოს დარღვევები მიკროფლორის არიან დაავადებები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან. ამიტომ, თქვენ უნდა დადგინდეს მიზეზი dysbiosis, და მხოლოდ ამის შემდეგ დაიწყოს მისი მკურნალობა.

ნაწლავის მიკროფლორას აღსადგენად აუცილებელია გამოსაყენებელი პრებიოტიკები და პრობიოტიკები  . პრობიოტიკები შეიცავს მიკროორგანიზმების ცოცხალ უჯრედებს. Prebiotic არსებითად როგორც სანაშენე ზრდას და განვითარებას ამ სასარგებლო ბაქტერიები. მაქსიმალური ეფექტი მიიღწევა, ხოლო აღება პრობიოტიკები და პრობიოტიკები, როგორიცაა პრეპარატის კაფსულა Bifiform. კაფსულა შეიცავს bifiform და სასარგებლო მიკროფლორას და სპეციალური საკვები საშუალო გამრავლებისათვის სასარგებლო ბაქტერიები. ნარკოტიკების ნორმალიზებას ფლორა და ააქტიურებს თავის დაცვა სხეულის პათოგენების, აღმოფხვრის ნაწლავური დისბაქტერიოზი, ამ დაწესებულებაში აძლიერებს იმუნიტეტს.

სწრაფად აღვადგინოთ ნორმალური მიკროფლორის შეიძლება იყოს და დახმარებით "Hilak ფორტე" წვეთი, რომელიც დაეხმარება გაწმენდის ნაწლავის ფლორის და აღდგეს ნორმალური pH კუჭის.

პრეიბოტიკა, როგორც პრევენციის საშუალება

ეს არის სასარგებლო იცოდეს, რომ პრობიოტიკები - არის ბუნებრივი ბუნებრივი საშუალება, რომელიც აუმჯობესებს იმუნურ სისტემას, ამიტომ ისინი ღირებული ინსტრუმენტი პრევენციის colds, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მიჯნაზე ახლოვდება სეზონი colds.

პრობიოტიკები - საკვები კომპონენტები, არ შეიწოვება მიერ ნაწლავები, მაგრამ გააქტიურების საქმიანობა და ზრდის ჯანსაღი მიკროფლორას. მაქსიმალური რაოდენობა პრობიოტიკები შეიცავს ვარდკაჭაჭას ფესვი, იერუსალიმის artichoke, dandelion მწვანილი, ისინი ასევე ბევრი ახალი ნიორი, პრასი, ნათურა ხახვი (როგორც ნედლეული და მოხარშული), არსებობს პრობიოტიკები და ახალი asparagus, ხორბლის ქატო, პურის ფქვილი და ბანანი .

ნაწლავის მიკროფლორას ნორმალიზაცია

აღვადგინოთ ნორმალური რაოდენობით ბაქტერიები უნდა ჭამა საკვები მდიდარია ბოჭკოვანი და პექტინები: მარცვლეული, ხილი და ბოსტნეული. რძის პროდუქტები ძალიან სასარგებლოა ჯანსაღი მიკროფლორას შესაქმნელად. მიღება რძემჟავა ბაქტერიების თამაშობს მნიშვნელოვან პოზიტიურ როლს, მას შემდეგ, რაც ამ მიკროორგანიზმების აღსაკვეთად putrefactive გარემო, აღდგენის ბალანსი ბაქტერიების gut.

ნორმალიზების ნაწლავის მიკროფლორას დაუყოვნებლივ უნდა შეზღუდოს ტკბილი, starchy საკვები და ხორცის. სასარგებლო იქნება მარცვალი, ხორბლის პური, რომელიც დაეხმარება ნორმალიზება სკამის უკან და საქმიანობის ნაწლავის კუნთების აღდგენას fermatativno-შეწოვის ლორწოვანი გარსის ფუნქცია.

პროცესში ნორმალიზაციის ნაწლავის მიკროფლორას რეკომენდირებულია საათით ადრე კვება დილით და საღამოს ჭამა clove ნიორი.

დან აღდგენა ნაწლავის მიკროფლორა  უნდა თქვას საძილე და ჰორმონული პრეპარატების, ენერგეტიკული სასმელები, რომლებიც სტრესული ორგანოს.

მარილი რძე პროდუქტები მიკროფლორას ნორმალიზებისთვის

"Atsidobifilin", "Bifilife", "Bifidok", "biokefir", "Biosmetana", "bioyoghurt" და მსგავსი რძის პროდუქტების გამაგრებული lactobacilli და bifidobacteria, ბენეფიციარი ეფექტი ნაწლავის მიკროფლორას, აღმოფხვრის dysbiosis, გაძლიერება იმუნური სისტემის და ნორმალიზებას საქმიანობის ნაწლავის ნაწლავის ტრაქტი. ეს პროდუქტები მოიცავს პრებიოტიკებსა და პრებიოტიკებს.

ხელმისაწვდომია როგორც ნაწილი bifidobacteria პროდუქცია არ ავითარებდნენ პათოგენური და ლპობითი მიკრობები, მათ დაეხმარება დაიჯესტს ნახშირწყლები და აწარმოოს ვიტამინი K და B ვიტამინების

იმის გამო, lactobacilli ლაქტოზას და სხვა ნახშირწყლები არის მოაქცია რძემჟავა, რაც ხელს უშლის განვითარებაში სოკოების და პათოგენების.

მაგალითად, ფერმენტირებული რძის პროდუქტი "Bifilife" შეიცავს ყველა 5 სახეობის bifidobacteria თანდაყოლილი ჯანსაღი ორგანიზმი. უზრუნველყოფს ძლიერი აღდგენითი და ჯანმრთელობის სარგებელი ამ ბაქტერიების ასევე სინთეზის ვიტამინების (მათ შორის C, B1, B2, B6, B12), ნორმალიზებას მეტაბოლიზმს ცხიმი, რომელიც არეგულირებს სისხლში ქოლესტერინის დონის.

მიუხედავად იმისა, რომ არჩეული მეთოდი dysbiosis მკურნალობა თუ გაუმჯობესება არ მოხდეს დღის განმავლობაში, თქვენ უნდა დაინახოს ექიმი, როგორც შედეგების dysbiosis შეიძლება იყოს ძალიან სერიოზული.

რომანჩუკევი ტატიანა
  ქალთა ჟურნალი საიტი

თუ თქვენ იყენებთ და ხელახლა მასალა აქტიური ბმული ონლაინ ქალთა ჟურნალი სავალდებულოა

ჯანმრთელი ნაწლავის არის პირის ნორმალური ცხოვრების საფუძველი. საშვილოსნოს, ბავშვის gut არის სტერილური და დაუყოვნებლივ დაბადების შემდეგ და ინიცირება ძუძუთი gut კოლონიზებული სასარგებლოა ბაქტერიების, რომ მხარს ვუჭერთ ჯანსაღი მიკროფლორას. ერთად ცხოვრების სასარგებლოა ბაქტერიების შეიძლება იქნას აღკვეთილი ან მოკლეს პათოგენური მიკრობებით ძლიერი ნარკოტიკები. თუ თქვენ არ აღდგენას მიკროფლორას, ეს იწვევს სერიოზულ დარღვევები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან.

როგორ გვესმოდეს, რომ მიკროფლორა გატეხილია

აქ არის გარკვეული სიმპტომები dysbiosis, რომელიც შეიძლება მოხდეს იმის გამო, დარღვევის ჯანსაღი ნაწლავის მიკროფლორას.

1. პირველ რიგში ადამიანი გრძნობს, რომ დისკომფორტი მუცლის არეშია. როგორც ჩანს, rumbling, bubbling ხდება bloating და მეტეორიზმი.
2. ხშირად აღსაკვეთად სასარგებლო ბაქტერიები იწვევს დარღვევებს თავმჯდომარე. უფრო მეტიც, ადამიანი შეიძლება ჰქონდეს შეკრულობა და დიარეა.
3. იმ შემთხვევაში, თუ ნაწლავის დაკარგა უნარი მუშაობა, ეს გავლენას ახდენს მთელი სხეული. ეს განსაკუთრებით შეინიშნება ადამიანის კანის კანზე. წლის სახე გამოჩნდება პატარა pimples, მუქი ლაქების, ზოგადად ხდება საკმაოდ პრობლემატურია.
4. მას შემდეგ, რაც ნაწლავის არ მუშაობს სათანადო რეჟიმი უარესდება ადამიანის იმუნიტეტი. ის იწყებს უფრო ხშირად ცივი დაავადებას, მას აქვს ალერგიული რეაქციები.
5. დარღვევის შემთხვევაში ნაწლავის ადამიანი მუშაობს როგორც მთელი დეპრესიას - არ არის აპათია, დაღლილობა, ძილიანობა, თავის ტკივილი, როგორც წესი, ხდება, პაციენტის დეპრესია.
6. იმის გამო, რომ არასაკმარისი შეწოვის ნუტრიენტები აუარესებს მდგომარეობას თმის და ფრჩხილების. Strands გახდეს მშრალი და brittle, ხშირად ცვენას. Nails გადაიქცევა თხელი და მყიფე ფირფიტებით.
7. ხშირად, რადგან ცუდი შესრულება ნაწლავის ადამიანებში, როგორც ჩანს, halitosis, რომელიც არ ქრება მაშინაც კი, მას შემდეგ, რაც აქტიური dentifrice.
8. ცუდი მადის კიდევ ერთი სიმპტომია გაუარესებული ნაწლავის მიკროფლორა.
9. ნაბიჯი სერიოზული დისბაქტერიოზის ადამიანებში შეიძლება გულისრევა და უსიამოვნო გემო პირში.

ხედავს, მსგავსი სიმპტომები, რამდენიმე ბმულები მათ დარღვევა ნაწლავის. ბევრი დააბრალა ვიტამინის დეფიციტი, მოწამვლა, გასტრიტი და კუჭ-ნაწლავის სხვა დაავადებების. თუმცა, უნდა აღდგეს მიკროფლორას, რაც შეიძლება მალე. მაგრამ რა შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავის ასეთი მდგომარეობა?

რატომ არის ჯანსაღი მიკროფლორა შეწუხებული?

ადამიანის ნაწლავის სახლში მილიარდზე მეტი ბაქტერიების, რომელიც დაეხმარება სინთეზის ამინომჟავების ჩართული ცვლის ბილირუბინის და ცხიმოვანი მჟავების, რომ სტიმულირება ნაწლავის perilstatiku, ხელი შეუწყოს მოხსნა ტოქსინები და ჩართულნი არიან შთანთქმის კალციუმის. რა უნდა მოხდეს სხეულს ისე, რომ მთელი multibillion კოლონია დაიღუპება? ამისათვის ბევრი მიზეზი არსებობს.

1. ყველაზე ხშირი და ხშირი მიზეზია ანტიბიოტიკების გამოყენება. ბაქტერიული ინფექციების ექიმი ნიშნავს ნარკოტიკების რომ შეუძლია აღკვეთოს პათოგენური მიკრობებით. ერთად მავნე მიკრობები აღკვეთილი და ჯანსაღი მიკროფლორას. სწორედ ამიტომ, ანტიბიოტიკებთან ერთად (ან მის შემდეგ მიღება) ექიმი უნდა განსაზღვრონ probiotics, რომლებიც აღადგენს კოლონია სასარგებლო ბაქტერიები.
2. გარდა ამისა, ნაწლავში სასარგებლო ბაქტერიები შეიძლება გამომწვევი. ისინი იქვე იქცევიან უნაყოფო ან მოწამლული საკვებით. თუ მავნე ბაქტერია ბევრს ხვდება, ისინი იწყებენ ჯანმრთელი მიკროფლორას ჩახშობას. აქედან გამომდინარე, საკვები მოწამვლა - ეს არის კიდევ ერთი გავრცელებული მიზეზია დარღვევები ნაწლავის მიკროფლორას.
3. დისბაქტერიოზი შეიძლება განვითარდეს არასაკმარისობით. Overeating, შიმშილი, რთული დიეტა, დიდი ოდენობით რუკიდან საკვები შეიძლება გამოიწვიოს დარღვევა ნაწლავის.
4. დისბაქტერიოზი ხშირად შედეგად სხვა დაავადებების - გასტრიტი, ქოლეცისტიტი, სხვადასხვა ქირურგიული ჩარევა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან.
5. სხვადასხვა "წმენდა", და განსაკუთრებით ხშირი წმენდა enemas გამოიწვიოს გამოტუტვის ჯანსაღი ნაწლავური ფლორა. ამიტომაც არის, რომ ბავშვი, რომელსაც, როგორც წესი, ყაბზობა, ხშირად არ არის რეკომენდირებული გავაკეთოთ enema, უმჯობესია გამოიყენოთ გლიცერინი სანთელი და გავამახვილო ყურადღება იმ ძირეული პრობლემა.
6. ხშირად დისბაქტერიოზის ხდება ფონზე დაქვეითებული იმუნიტეტი, იმის გამო, რომ ჰორმონალური პრეპარატები, შემდეგ სხივური თერაპია და ინფექციური დაავადებები.
7. ანომალიები ჯანსაღი მიკროფლორას შედეგი შეიძლება იყოს სტრესი, ნერვული შოკი, ძილის აღკვეთა, ასევე უხარისხო სასმელი წყალი.

მნიშვნელოვანია, რათა დადგინდეს ნამდვილი მიზეზი dysbiosis რომ თავიდან ავიცილოთ მისი განმეორება.

როგორ აღვადგინოთ სასარგებლო ბაქტერიების კოლონია

პირველი, რაც უნდა ვეძებოთ, როდესაც dysbiosis - მომგებიანი ბაქტერიების, რომელიც უნდა მოეყვანა დაზარალებული ნაწლავის. აფთიაქებში ფართო სპექტრი probiotics, bifidobacteria და რძემჟავა ბაქტერიებს, რომელსაც შეუძლია დაგეხმაროთ ამ სიტუაციაში. ზოგიერთი მათგანი შეიცავს მხოლოდ ერთი სახეობის ბაქტერიების (მაგ Bifidumbacterin ან Lactobacterin), სხვები მოიცავს კომპლექტი მომგებიანი მიკროორგანიზმების (Bifolong, atsilakt). ზოგიერთი მედიკამენტები გარდა ბაქტერიების შედგება სორბენტებია რომ აღიქვას ტოქსინები და ნარჩენების, რომელიც მნიშვნელოვანია იმ შემთხვევაში, თუ მოიწამლა. მათ შორის არიან Bifidubakterin Forte Probifor, Bifikol Forte.

თუ მოწამვლა გამოწვეული პათოგენური მიკროორგანიზმების, არსებობს პრეპარატები, რომლებიც არა მხოლოდ ბინადრობს ნაწლავის მეგობრული ბაქტერიების, არამედ ხელს უშლის განვითარებაში და გავრცელების პათოგენური მიკრობებით - ეს ენტეროლი, Biosporin.

მათ შორის ყველაზე პოპულარული, ეფექტური და აუცილებელი მედიკამენტები აღდგენას ჯანსაღი ნაწლავური ფლორის შეიძლება ეწოდოს Linex, Atsipol, Hilak Forte Enterozhermina და სხვები. ყურადღება მიაქციე იმ ფაქტს, რომ არსებობს ზრდასრული და ბავშვთა ნარკოტიკების ფორმები.

მკურნალობის ორგანოს dysbiosis ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ყურადღება მიაქციონ მეთოდი შენახვის ნარკოტიკები. ფაქტია, რომ ნარკოტიკების სასარგებლო ბაქტერიები მართლაც ცოცხალია. და ისე, რომ ნარკოტიკების რჩება ეფექტური, ეს არ შეიძლება იყოს მწვავე, მაღაზია შეფუთვა უნდა იყოს მაცივარში. Probiotics უნდა სვამს გარდა საკვები, წინააღმდეგ შემთხვევაში, მკურნალობის ეფექტურობა მცირდება. მიიღეთ დოზა მედიცინის ნახევარი საათით ადრე საჭმლის ან ერთი საათის შემდეგ ჭამა. გამოყენებამდე ფხვნილი უნდა თბილი წყალი, ნებისმიერ შემთხვევაში არ ცხელი (წინააღმდეგ შემთხვევაში ბაქტერიები იღუპება). ეს მარტივი წესები დაგეხმარებათ აღდგეს ჯანსაღი მიკროფლორა სწრაფად და ეფექტურად.

სურსათის მკურნალობის მრავალი დაავადებები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, მთავარ როლს თამაშობს. და დისბიუსი არ არის გამონაკლისი. სწორი კვების შეუძლია დააჩქაროს აღდგენის, და უსარგებლო საკვების მიღება შეუძლია შეამციროს ყველა ძალისხმევას, რათა არაფერი. აქ არის რამდენიმე წესები, რომელიც უნდა მოჰყვეს დარღვევის შემთხვევაში ნაწლავის ჯანსაღი მიკროფლორას.

1. როდესაც დისბაქტერიოზის უნდა გაათავისუფლოს თქვენი gut - არ უნდა მცირე კვება, მაგრამ ხშირად, ჭამა მსუბუქი საკვები - მარცვლეული, წვნიანები, კარტოფილის პიურე, არ ჩატვირთვა up ღამით.
2. რომ არ გამოიწვიოს არეულობა კუჭის, ვერ სასმელი წყალი, საკვები, არ ჭამა თეთრი პური, ლობიო, კომბოსტო და ვაშლი.
3. გაუქმება მზა პროდუქცია, კონსერვანტები, არომატიზატორს და ხელოვნურ დანამატებს. დიეტა უნდა იყოს მთელი მარცვალი, ახალი ხილი და ბოსტნეული, მჭლე და ნათელი ხორცი.
4. არ გამოიყენოთ ახალი რძე. მაგრამ მჟავე პროდუქტები ხელს შეუწყობს ნაწლავების კოლონიზაციას სასარგებლო ბაქტერიებით. თქვენ უნდა შეეცადოთ სვამს იმდენი კეფირი, იოგურტი, რევანხენკა და იოგურტი. ეს არის ბევრად უფრო სასარგებლო გამოყენება რძე-რძის პროდუქტების სახელები, სადაც არის პრეფიქსი "ბიო".
5. ზოგიერთი პროდუქტი ხელს უწყობს მსხვილი ნაწლავის კოლონიზაციას სასარგებლო ბაქტერიებით. ეს არის asparagus, პომიდორი, ნიორი. ისინი უნდა შეჭამეს სუფთა.
6. როდესაც მოწამვლის ჭამა ღირს უფრო მარცვლეული - ოსპი, ბრინჯი, წიწიბურა, შვრია, მარგალიტი. ისინი შეიცავს ბევრ ბოჭკოებს, რომლებიც საზიანო ტოქსინებს იწყებენ და ბუნებრივია. დიარეა არის ძალიან კარგი ბრინჯი - მას აქვს "ფიქსაცია" თვისებები.
7. თუ მოწამლული ხართ, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ დატკბეთ უამრავი სითხეები ტოქსინების ამოღება და დეჰიდრატაცია. სასმელის შემადგენლობა, წვენები, სუფთა მინერალური კოდი, ჟელე.

ამ მარტივი წესების დაცვით, შეგიძლიათ შეამციროთ დისიოზის სიმპტომები და აღადგინოთ აღდგენის პროცესი.

ხალხური საშუალებები ჯანსაღი ნაწლავური მიკროფლორით

არსებობს ბევრი სახლის რეცეპტები წინააღმდეგ dysbiosis და მოწამვლის. მოდი განვიხილოთ ყველაზე ეფექტური.

1. ნიორი და იოგურტი.  ორივე ეს პროდუქტი სრულყოფილად იმოქმედებს ნაწლავის ფუნქციონირებაზე. გაანადგურეთ და ნიორი ორი კბილი ნიორი და აურიეთ მათ ჭიქა კეფირი. სვამენ მომზადებულ პროდუქტს რამდენიმე საათით ადრე საწოლზე. გემო ასეთი ნარკოტიკების, რა თქმა უნდა, არ არის შთამბეჭდავი, მაგრამ არსებობს ბევრი სარგებელი!
2. გვირილა, წმინდა იოანეს წვენი, ლიმონის ბალზამი და სელის თესლი.  მოამზადეთ ამ მცენარეთა სასარგებლო კოლექცია, შერევით მათ თანაბარი პროპორციებით. რამდენიმე კვერცხის მოპოვება უნდა მოხდეს მდუღარე წყალში ლითონისა და რამდენიმე საათის განმავლობაში. ნახევარი ჭიქა 3-4-ჯერ დღეში. შუმბული გაღიზიანებული ლორწოს, კალენტულა აღადგენს პათოგენურ მიკროფლორას, სელის თესლს ხელს უწყობს სასარგებლო ბაქტერიების პროპაგანდა, მელიზა შლის ტოქსინებს. ეს არის კარგი კრებული ნაწლავის სხვადასხვა დარღვევებისთვის.
3. ზარაფხანა და კამათის თესლი.  ეს ბულიონი დაგეხმარებათ, თუ დისბაქტერიოზი თან ახლავს მეტეორიზმი, bloating და გაზის წარმოების გაზრდა. შეურიეთ თესლი და პიტნა თანაბარი პროპორციებით და დაასხით მდუღარე წყალი. როდესაც ბულიონი არის საკმარისად infused, ეს შეიძლება იყოს მთვრალი ნაცვლად ჩაის.
4. მთავარი  იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ბევრი ჯანმრთელი ბაქტერია ნაწლავის ჩასახლებაშია, მათ უნდა მიიღონ სადღაც. ამის გაკეთება, ჩვენ მოვამზადებთ ხელნაკეთი bug თაფლი და შაქარი. რამოდენიმე კოვზი ბუნებრივი თაფლის უნდა იყოს შერეული იგივე შაქარი, დაამატოთ 5 გრამი საფუარი. ჩაასხით 3 ლიტრი წყალი და დატოვოს თბილ ადგილას დუღილისთვის. რამდენიმე საათში, ბუშტები წავა - ეს ნიშნავს, რომ ნარევი დაიწყო wander. სვამს დღის განმავლობაში ორი ჭიქის სასარგებლო შემადგენლობა.
5. ელეკამპანის საინფუზიო.  ეს საშუალება სასარგებლო იქნება, თუ საჭმლის საჭმლის მომნელებელი არ არის, არ არსებობს დისკომფორტი და სიმძიმის მუცლის არეში. Devyasil უნდა გაანადგურა და შეედინება ალკოჰოლი. Infused 2 კვირის განმავლობაში მუქი და გრილ ადგილას. სვამს სუფრის კოვზი 10 წუთით ადრე.

ეს არის ძალიან იაფი და ადვილად მომზადება რეცეპტები, რომელიც ნამდვილად დაგეხმარებათ მოშორება დისკომფორტი წელს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის.

თუ სახლში მკურნალობა არ არის წარუმატებელი, არ დააყოვნოთ - კონსულტაციები გასტროენტეროლოგთან. ყოველივე ამის შემდეგ, ჯანსაღი ნაწლავის ჯანმრთელობის მდგომარეობა, ძლიერი იმუნიტეტი, სუფთა კანი და ალერგიის წინააღმდეგ დაცვა. იყავით თქვენი სხეულის მიმართ - შეინარჩუნეთ ნაწლავების მდგომარეობა!

ვიდეო: როგორ აღვადგინოთ ნაწლავის ფლორა და იმუნიტეტი

  სასარგებლო პრეპარატები, პროდუქტები და მცენარეები ნაწლავის მიკროფლორასთვის

სიტყვა "ბაქტერიები" ბევრი ადამიანი იწვევს უარყოფით ემოციებს, არამედ იმიტომ, რომ მათ შორის არსებობს ბევრი სასარგებლო ჩვენთვის. ისინი ცხოვრობენ მთელ სხეულზე, მაგრამ უმსხვილესი კასეტერი ადამიანის ნაწლავშია. რა არის ეს ნაწლავის მიკროფლორას, როგორც ურთიერთქმედების ხდება და რომელიც შეიძლება დარღვევები ბაქტერიების ვისწავლოთ ქვემოთ.

ბაქტერია არის ეკოსისტემის განუყოფელი ნაწილი და მთლიანი ადამიანი. 99% -ით ჩვენი სხეული არის სასარგებლო ბაქტერია, რომელიც მონაწილეობს ყველა ცხოვრების პროცესში და მხოლოდ 1% მავნეა.
  რამდენიმე ადამიანმა იცის, რა ბაქტერიები ბინადრობენ ჩვენს ნაწლავებს, ქმნიან მიკროფლორას, რადგან მათი რიცხვი დიდია. ყველა მათგანი დიდ როლს თამაშობს ადამიანის ჯანმრთელობასა და სილამაზეში.

ნაწლავის მიკროფლორას მნიშვნელობა და შემადგენლობა

  სწორი და ჯანსაღი მუშაობა ნაწლავები, სადაც
  სრული მონელების და ნორმალიზება ზოგადი მდგომარეობა სხეულის -
  და მიკროფლორას ღირებულებაა. მიკროორგანიზმები მონაწილეობენ
  პროცესები:

• ნივთიერებების შეწოვა (წყალი, მინერალები და ვიტამინები)


• იმუნოგლობულინის ა


• ლიპიდების, ნახშირწყლები და ცილების მეტაბოლიზმი


• ცილების გაყოფა, ასევე ნაღვლის მჟავები


• პათოგენური ბაქტერიების ნეიტრალიზაცია

რითაც ასრულებს საჭმლის მომნელებელი, დამცავი და სინთეტიკური
  ფუნქცია.
  ნაწლავის მიკროფლორა იქმნება:

• ლაქტობაცილი  - ძირითადად ცხოვრობენ
    მცირე ნაწლავის, პირის ღრუს და პირის ნაზოფარინს. მათი მთავარი როლი
    შედგება ლაქტურ და ძმარმჟავას ფორმირებაში,
    ბაქტერიციდული თვისებები (კლავს პათოგენური უჯრედები),
    ლიზოსემი, ნერწყვისა და ნაღვლის წვენის სტიმულირება,
    ხელი შეუწყოს საჭმლის მონელების და ტოქსინების აღმოფხვრას, დაღლილობის შემცირებას
    ბრძოლა დეპრესიით. აწარმოეთ ლიზოსმი


• ბიფიდობაქტერია  - მსხვილი ნაწლავის უგულებელყოფა.
    ძირითადი ფუნქციები, როგორიცაა ლაქტობაცილი, რძის წარმოებაა
    ძმარმჟავა. გარდა ამისა, bifidobacteria დაიცვას
    კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან პათოგენური და ინფექციური დაავადებები
    დაავადებები, უზრუნველყოფს თირკმლებისა და ღვიძლის ფუნქციონირებას,
    აძლიერებს ნაწლავის მოტივაციას და ხელს უწყობს შთანთქმის გაძლიერებას
    ვიტამინები და მინერალები


• propionobacteria  - აწარმოოს ორგანული
    მჟავები, გააჩნიათ ანტაგონისტური თვისებები
    პათოგენური ბაქტერია, მონაწილეობა მიიღონ სხეულის იმუნურ პროცესებში


• კოლიფორმა  - ახორციელებს დამცავ ფუნქციას,
    გაყოფილი ლაქტოზა, მონაწილეობს ქოლესტერინის დამუშავების პროცესში,
    ცხიმოვანი მჟავები, ცილები, ნახშირწყლები და ათვისება ჟანგბადს.
    ნაწლავში მისი შინაარსის ნორმა განადგურება ხელს უწყობს განვითარებას
    დისბაქტერიოზი და იმუნიტეტის შემცირება.


• ენდოკოკები  - პირობითი პათოგენური ბაქტერია,
    რომელიც იმუნიტეტის როლს თამაშობს


• ნარჩენი მიკროფლორა (სტრეპტოკოკები, სოკოები,
    ციტოტაბაკერი, ცილები და ა.შ.)  - პირობითად პათოგენური
    მიკროორგანიზმები, რომლებიც მთელ მიკროფლორას მხოლოდ 1% -ს შეადგენს.
    ზრდა მათი რიცხვი, ზარალი ხდება სხეულის, მაგრამ განაკვეთი მათი
    შენარჩუნება - იმუნიტეტი ინახება

ნაწლავის მიკროფლორას შეშფოთება: სიმპტომები და მიზეზები

  შეიძლება იყოს ნაწლავის მიკროფლორას დარღვევების მიზეზები
  ფაქტორები, როგორიცაა:

მიღება ანტიბიოტიკები და ანტისეპტიკები

მაღალი დონის სტრესი

malnutrition

დიეტის მკვეთრი ცვლილება

gIT დაავადებები

sedentary ცხოვრების წესი

ჰორმონალური უკმარისობა

ალკოჰოლის მოხმარება

მოწევა

გარემოს ფაქტორები

  დიარეა, ყაბზობა, გაზრდილი მეტეორიზმი, მუცლის ტკივილი, უსიამოვნო
  სუნი პირში, ზოგადი სისულელეა. ალერგიული რეაქციების გამოვლინება,
  აფეთქება და სიმძიმე არის სამუშაოების ჩაშლის ძირითადი სიმპტომები
  ნაწლავები.
  მნიშვნელოვანია: მიკროფლორას დარღვევის დიაგნოსტიკა შესაძლებელია მხოლოდ ზუსტი ანალიზის დროს.

რამდენად სწრაფად მოხდება ნაწლავის მიკროფლორას ნორმალიზაცია?

  მნიშვნელოვანია: დაიწყოს ნაწლავის მიკროფლორას აღდგენა
  მისი საქმიანობის დარღვევის მიზეზები.
  იმისათვის, რომ ნორმალიზება ნაწლავის მიკროფლორა თავდაპირველად
  თქვენ უნდა დაბალანსება თქვენი დიეტა და ყოველდღიური რუტინული, რითაც იზრდება
  იმუნიტეტი.

მიკროფლორას აღდგენა ეფუძნება ნარკოტიკების მიღებას,
  რომელიც შეიცავს პრობიოტიკებსა და პრებიოტიკას. პირველ შემთხვევაში, ეს არის მოსახლეობა
  ნაწლავები მზა მიკროორგანიზმებით;
  ხელსაყრელი გარემოს რეპროდუცირება და განვითარება ბაქტერიების მცხოვრები
  ნაწლავში

ნაწლავის მუშაობის ნორმალიზება, მაქსიმალურად უნდა ჭამა
  უფრო ბოსტნეული და ხილი, მდიდარი ბოჭკოვანი და პექტინი

მიკროფლორას აღდგენის უმნიშვნელო როლი შეისწავლება გამწმენდით
  დაგროვილი ჩანართებიდან ნაწლავები

  მნიშვნელოვანია: უარი თქვას ტკბილი, ფქვილი და ხორცი,
  შეცვალა მარცვლეული მარცვლები

როგორ აღვადგინოთ ნაწლავის მიკროფლორა მიღების შემდეგ
  ანტიბიოტიკები?

  როგორც მოგეხსენებათ, ანტიბიოტიკების მიღება მთლიანად კლავს სასარგებლოა
  ნაწლავის მიკროფლორა, ხშირად მკურნალობის შემდეგ
  ვითარდება დისბაქტერიოზი და სხვა კუჭ-ნაწლავის პრობლემები.

ნაწლავის აღდგენა უნდა იქნას გამოყენებული
  რძის პროდუქტები, ბოსტნეულის სუპები, მარცვლეული და მჭლე ხორცი.

გამორიცხავს ალკოჰოლს

მიიღოს სპეციალური მედიკამენტების, ნორმალიზება
  GIT ფუნქცია

გამოიყენეთ ლაქატივები განუკითხაობის უჯრედებში

  მნიშვნელოვანია: ანტიბიოტიკების მიღებისას რეკომენდებულია მიღება
  ნიშნავს, რომ ხელი შეუწყოს საუკეთესო მონელების საკვები (Mezim,
  ფესტივალი და ა.შ.)
  კარგი საშუალება აღდგება მიკროფლორას აღდგენის შემდეგ
  ანტიბიოტიკები არის ხალხური წამალი - ბრაგა, მაგრამ წაიღე
  ფრთხილად უნდა იყოთ.
  მომზადების მეთოდი
  მარტივი საკმარისი: 2 გრ. საფუარი, 1 სტადიის. spoonful შაქარი, 1 სტადიის. ლ. თაფლი
  გაიხსნა 0.5 ლ. თბილი მოხარშული წყალი. ჩვენ ამტკიცებს ნარევი შემოსული
  ბნელი ადგილი 2-2, 5 საათი, რის შემდეგაც უნდა იქნეს მინის მიერ
  2 ჯერ დღეში კვება ადრე.
  მნიშვნელოვანია: არ დაამტკიცოს ბრაგინირებაზე მეტი 3 საათი, რადგან ის შეიძენს
  სასმელი სასმელების თვისებები და არა მედიკამენტები.

ტაბლეტები, პრეპარატები და პრობიოტიკები მიკროფლორას აღდგენისთვის
  ნაწლავები

  გაუარესებული ნაწლავის მიკროფლორას აღდგენა სულ მცირე
  10 დღე. ამისათვის შეიძლება გამოყენებულ იქნეს მედიკამენტად
  ნიშნავს და ეროვნულს. აუცილებელია საჭმლის შენარჩუნების გარეშე
  "მძიმე" საკვები და კვება.
  რა ნარკოტიკები შეიძლება გამოყენებულ იქნას microflora აღსადგენად
  ნაწლავები?
  პრობიოტიკები: Lineks, Bifiform, Acipol, Hilak,
  Vitamax, Lactobacterin, და ასე შემდეგ.
პრებიოტიკები: Dufalac, Lizotzim, Laktusan,
  კალციუმის pantothenate და მოსწონს.
სანთლები: Acylact, Lactonorm Plus,
  ბიფიდიუმუკრაცინი.
ნიშნავს ფხვნილის სახით: პრობიფორი, ფლორინი
  ფორტე, ბიობაკტონი.

ნაწლავის მიკროფლორას აღდგენის პროდუქტები

  დიეტის საფუძველი შეიცავს ამ პროდუქტების გამოყენებას,
  შემდეგნაირად:

ნიორი, ხახვი, სალაყა, ბანანი, ვაშლი,
  ხორბლის ფქვილი და ხორბლის ქატო (ხელს უწყობს განვითარებას
  ხელსაყრელი გარემო სასარგებლო ბაქტერიისთვის)

ბიფიდოკი, ბიოკეფირი, ბიოიოგრანტი, ბიფილფი და სხვა მჟავე რძე
  პროდუქტების მდიდარია ლაქტობაცილი და ბიფიდოობაქტერია

ახალი ხილი, კენკრა და ბოსტნეული (ჟოლო, cranberry, სტაფილო, რადიშ
  შავი, ლიმონი, ბროწეული)

  მნიშვნელოვანია: მოამზადოს საკვები რამდენიმე წყვილი ან სამზარეულოთი
  მინიმუმ დამატებითი მარილი

ბალახები ნაწლავის მიკროფლორას აღდგენისთვის

პიტნის ფოთლების დეკორქცია: 3 tablespoons პიტნის ფოთლები
  (ახალი) soar 1 სტადიის. მოხარშული წყალი. დაჟინებით, სანიაღვრე,
  გამოიყენეთ 3/4 ჭიქა 4 ჯერ დღეში.
კენკრის კენკრა: 4 tsp. სათესლე დავასხათ 1
  ხელოვნება მოხარშული წყალი და დაჟინებით მოითხოვს 2 საათს. სასმელის დასალევად
  ყოველ 2 საათში მთელი დღის განმავლობაში.
გვირილის დეკორაცია: 2 tablespoons სააფთიაქო გვირილა
  200 გრ. მდუღარე წყალი. დაჟინებით მოითხოვს 30 წუთით, დაძაბვას და
  მიიღოს 1/4 ჭიქა 3 ჯერ დღეში.
  როგორ მოქმედებს ალკოჰოლი ნაწლავური მიკროფლორით?



  კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მხრივ, როგორც ადამიანის ორგანიზმში,
  ალკოჰოლი უარყოფით გავლენას ახდენს. ეთილ ალკოჰოლი ანადგურებს
  ნაწლავური ლორწოვანი გარსის უჯრედები და ეს უხარისხოდ იწვევს
  ნუტრიენტები და მიკროელემენტების შეწოვა.
  ნაწლავის მიკროფლორას ხელსაყრელი მდგომარეობა ჯანმრთელობის გარანტიაა.
  თუ დაირღვა, მნიშვნელოვანია დაუყოვნებლივ აღდგენა,
  თავიდან აცილება უფრო სერიოზული დაავადებების განვითარება.