आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने के लिए सबसे अच्छी दवा एंटीबायोटिक दवाओं के साथ चिकित्सा के बाद आंतों के माइक्रॉफ़्लोरा के संतुलन की बहाली

ज़त्सेपिलोवा तमारा अनटोलिविना
एसोसिएट प्रोफेसर, औषध विज्ञान विभाग एमएमए farmfakulteta। आईएम Sechenov

Dysbacteriosis - उल्लंघन रोलिंग माइक्रोफ्लोरा के संतुलन, सामान्य रूप से बाँझ गुहा और मानव की त्वचा उपनिवेश।

जब dysbacteriosis सामान्य माइक्रोफ्लोरा रोगजनक और नुक़सान सूक्ष्मजीवी गतिविधियों को दबाने नहीं करता है; पाचन और पोषक तत्वों, आंतों peristalsis का आत्मसात की प्रक्रियाओं का उल्लंघन; विटामिन का संश्लेषण बिगड़ता है;

प्रतिरक्षा घट जाती है dysbacteriosis के कारणों विविध रहे हैं: बिगड़ा भोजन का सेवन, दवाओं की लंबी अवधि के उपयोग (antimicrobials एट अल।), विकिरण और कीमोथेरेपी,, तनाव, आंतों में संक्रमण, शल्य चिकित्सा, रोग (जैसे कि सीसा, कैडमियम, पारा, आदि) पर्यावरण से विषाक्त पदार्थों के शरीर में प्रवेश जठरांत्र एट अल। रिपोर्ट माइक्रोफ्लोरा संतुलन मुंह, आंत में उत्पन्न होने वाली, मूत्र और जननांगों, त्वचा संबंधित लक्षण पाए जाते हैं। इसके विपरीत, गण्डमाला जठरांत्र रोगों, मौखिक गुहा, मूत्रजननांगी पथ, एलर्जी रोगों, कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।

पुनर्स्थापित करने के लिए सामान्य mikrobiotseoza सूक्ष्मजीवों और विभिन्न पदार्थों जो लाभकारी सूक्ष्मजीवों के विकास के चुनिंदा उत्तेजना को बढ़ावा देने का सीधा संस्कृतियों युक्त उत्पादों लागू होते हैं।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों (दस्त, कब्ज, कोलाइटिस, आंत्रशोथ, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, जठरशोथ, ग्रहणीशोथ, गैस्ट्रिक अल्सर और ग्रहणी अल्सर) श्वसन: दवाओं कि सामान्य माइक्रोफ्लोरा बहाल, रोगों और शर्तों की वजह से dysbacteriosis या विपरीत नेतृत्व dysbacteriosis लिए कर रहे हैं के उपयोग के लिए संकेत अंगों, मूत्रजननांगी पथ, एलर्जी रोगों, एंटीबायोटिक दवाओं, हार्मोन, एनएसएआईडी, तीव्र आंत्र संक्रमण के लंबे समय तक उपयोग, विषाक्त भोजन, malabsorption सिंड्रोम, corr Ktsia microbiocenosis और इससे पहले कि सेप्टिक रोगों की और पर आंत, यकृत, अग्न्याशय, और दूसरों के संचालन के बाद प्रोफिलैक्सिस।

PROBIOTICS (EUBIOTICS)

रहने वाले सूक्ष्मजीवों की संस्कृतियों वाली तैयारी प्रोबायोटिक्स सामान्य माइक्रोबोक्योनीसिस को पुनर्स्थापित करते हैं आंत में होने के नाते, वे गुणा, रोगजनक और अवसरवादी सूक्ष्मजीवों रोकना और सामान्य माइक्रोफ्लोरा के विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियों पैदा करते हैं।

प्रोबायोटिक्स की उपस्थिति में प्रेरित है एंटीबॉडी (IgA), ल्यूकोसाइट्स की phagocytic कार्यों के क्रियान्वयन के। प्रोबायोटिक्स से संबंधित सूक्ष्मजीवों पाचन तंत्र डिवीजनों के माध्यम से पारित होने के जीवित रह सकते हैं, रोगजनक, गैर विषैले नहीं हैं। प्रोबायोटिक्स उत्पादों से संबंधित सूक्ष्म जीवाणुओं की रचना, विविध, और इसलिए वे सशर्त कई समूहों में विभाजित किया जा सकता है।

1. मोनोकंपोनेंट डिलीवरी:

तैयारी जिसमें एक प्रकार के जीवाणु होते हैं

kolibakterin  (कोलाई तनाव एम 17) Bifidumbacterin (Bifidobacterium bifidum तनाव 1)।

एक ही प्रजाति के बैक्टीरिया के कई उपभेदों वाली तैयारी

एसेलाक्ट, एसिपोल, लैक्टोबैक्टीरिन  लैक्टोबैसिलि के सक्रिय उपभेदों का मिश्रण होता है

सोर की तैयारी

यह एक विशेष प्रकार के मोनोकंपोनेंट ड्रग्स में से एक प्रकार है।

बिफिडाम्बैक्टीरिन फोटे  और Probifor  शामिल सक्रिय बैक्टीरिया वाहक पर तनाव Bifidobacterium bifidum नहीं 1 adsorbed - लकड़ी का कोयला drupes। कोयले की कणों पर स्थिर Bifidobacteria जल्दी से पेट के की श्लेष्मा झिल्ली उपनिवेश और एक उच्च स्थानीय बसाना प्रदान करते हैं। योगों रोगजनक और सशर्त रोगजनक सूक्ष्मजीवों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए विरोध प्रदर्शन adsorbed और पेट विषाक्त पदार्थों से outputted कर रहे हैं।

2. पॉलीकमोनंटेंट तैयारी

वे कई प्रकार के बैक्टीरिया से मिलकर होते हैं

Linex - लाइव lyophilized बैक्टीरिया Bifidobacterium infantis वी शामिल हैं। liberorum, लैक्टोबैसिलस acidophilus, उदर गुहा faecium। Linex लाभ यह है कि एंटीबायोटिक दवाओं और अन्य केमोथेरापी के साथ एक साथ लिया जा सकता है।

bifikol  माइक्रोबियल बड़े पैमाने पर एक साथ बड़े हो गए हैं bifidobacteria और कॉलिफोर्म रहने वाले।

bifiform  यह Bifidobacterium longum और एन्तेरोकोच्चुस faecium शामिल हैं।

इस संयोजन आंत्र वनस्पति को सामान्य और रोगजनक और सशर्त रोगजनक बैक्टीरिया की प्रजातियों की संख्या की पर्याप्त दमन प्रदान करता है। Linex और Bifiform विशेष कैप्सूल में उपलब्ध है, जिनमें से खोल आमाशय रस के लिए प्रतिरोधी है। यह सीधे आंत में बैक्टीरिया मुक्त करता है।

3. प्रतिस्पर्धी कार्रवाई की तैयारी

Baktisubtil।  यह बीजाणुओं बेसिलस cereus आईपी 5832 बैक्टीरिया के होते हैं।
बालों का रस गैस्ट्रिक रस की कार्रवाई के लिए प्रतिरोधी हैं बैक्टीरिया के बीजाणुओं का अंकुरण आंत में होता है। बैक्टीरिया की वनस्पति रूपों एंजाइमों कि एक अम्लीय वातावरण के गठन, जो सड़ प्रक्रियाओं और अत्यधिक बक से बचाता है करने के लिए योगदान का उत्पादन। बीजाणुओं के अंकुरण एंटीबायोटिक पदार्थों की गहन उत्पादन के साथ है। बेसिलस cereus आईपी 5832 जीनस प्रोतयूस, Escherichia कोलाई, Staphilococcus ऑरियस के बैक्टीरिया के लिए एक स्पष्ट विरोधी कार्रवाई को दिखाते हैं।

Enterol  क्लोस्ट्रीडियम डिफीसाइल, कैंडिडा एल्बीकैंस, कैंडिडा krusei, कैंडिडा pseudotropicalis, क्लेबसिएला निमोनिया, Pseudomonas aeruginosa, साल्मोनेला, Yersinia enterocolitica, Escherichia कोलाई, शिगेला dysenteriae, Staphilococcus ऑरियस और प्रोटोजोआ: यह सूक्ष्मजीवों Saccharomyces boulardii है, जो बैक्टीरिया की एक व्यापक स्पेक्ट्रम के खिलाफ प्रत्यक्ष रोगाणुरोधी गतिविधि है शामिल : एंटमाइबा हिस्टोलिटिका, लम्बलिया।

बैक्टिसपोरीन, स्पोरोबैक्टीरिन  प्रोटीन प्रकृति एंटीबायोटिक कि Escherichia, staphylococci, और.स्त्रेप्तोकोच्ची, प्रोतयूस, क्लेबसिएला, और अन्य सूक्ष्मजीवों के विकास को रोकता है - घोल घास दण्डाणु (बेसिलस subtilis) है, जो जीवाणुरोधी पदार्थ आवंटित शामिल।

prebiotics

विभिन्न पदार्थों, कृपापूर्वक विकास और जठरांत्र संबंधी मार्ग में मौजूद सूक्ष्मजीवी गतिविधियों को प्रभावित किया। Prebiotics मानव पाचन एंजाइमों द्वारा हाइड्रोलिसिस के अधीन नहीं हैं, ऊपरी छोटी आंत में अवशोषित नहीं कर रहे हैं। वे कम आंत तक पहुँचने और, bifidobacteria द्वारा मुख्य रूप से अवशोषित सूक्ष्मजीवों के अन्य प्रकार के लिए दुर्गम रहते हुए।

Prebiotics xylitol, सोर्बिटोल, fructooligosaccharides, galacto-oligosaccharides, lactulose, latsitol, inulin, वेलिन, arginine, glutamic एसिड, आहार फाइबर होते हैं। Prebiotics डेयरी उत्पाद, अनाज, अनाज, रोटी, बल्ब प्याज, कासनी क्षेत्र, लहसुन, सेम, मटर, आटिचोक, केले, यरूशलेम आटिचोक और अन्य लोगों में शामिल हैं। वे सूक्ष्मजीवों के लिए ऊर्जा के स्रोत हैं। Prebiotics bifidobacteria एसिटिक, लैक्टिक एसिड और अन्य के लिए किण्वित है, जो पेट के भीतर पीएच में कमी हो जाती है और इस तरह के साल्मोनेला के रूप में बैक्टीरिया, के अन्य पीढ़ी के विकास के लिए प्रतिकूल स्थिति पैदा करता है। जिसके परिणामस्वरूप अम्लीय खाद्य पदार्थ और अन्य चयापचयों सड़ा हुआ माइक्रोफ्लोरा के विकास को बाधित। नतीजतन, यह रोगजनक बैक्टीरिया और विषाक्त चयापचयों (अमोनिया, skatole, इण्डोल आदि) की कालोनियों की संख्या कम हो जाती है। Prebiotics गैर विषैले, वे एक लंबे समय के लिए इस्तेमाल किया जा सकता कर रहे हैं।

lactulose  (Dufalac, Normase, Portalak) - गैलेक्टोज और फ्रुक्टोज के अवशेष शामिल एक सिंथेटिक oligosaccharide। लैक्ट्युलोज बड़े आंतों में अपरिवर्तित में प्रवेश करता है। पेट के माइक्रोफ्लोरा lactulose एसिड (लैक्टिक, आंशिक रूप से चींटी और एसिटिक) बनाने के लिए hydrolyze। पेट में परासरणीयता बढ़ जाती है और पीएच मान कम हो जाती है, जो आंत और उसके आयनीकरण में रक्त से अमोनियम आयनों, संक्रमण ammaka की अवधारण की ओर जाता है। lactulose की पृष्ठभूमि के खिलाफ bifidobacteria और lactobacilli की बाहर से इनपुट के एक सक्रिय प्रजनन, साथ ही प्राकृतिक आंत्र वनस्पति के विकास की उत्तेजना है।

हिलक किला ध्यान सामान्य आंत्र माइक्रोफ्लोरा (कोलाई, स्ट्रेप्टोकोकस faecalis, लैक्टोबैसिलस acidophilus, लैक्टोबैसिलस helveticus) की चयापचय उत्पादों में शामिल है। ये पदार्थ आंतों उपकला की आपूर्ति का स्रोत रहे हैं, उत्थान को बढ़ावा देने, और प्रकार्य में सुधार, पीएच और पानी और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को सामान्य, सामान्य माइक्रोफ्लोरा की बहाली को बढ़ावा देने, रोगजनक सूक्ष्मजीवों के विकास को रोकना। आईजीए के संश्लेषण में वृद्धि करके दवा उन्मुक्ति को उत्तेजित करती है।
संयुक्त तैयारी (synbiotics)

इन दवाओं की संरचना में प्रोबायोटिक्स, प्रीबॉयटिक्स और अन्य पदार्थ शामिल हैं।

Bifiliz  बिफीडोबैक्टीरिया और लाइसोसिम शामिल हैं अंतिम आंत उपनिवेश स्थापित करने की शुरुआत, रोगजनक सूक्ष्मजीवों की गतिविधि रोकता है इस पृष्ठभूमि bifidumbacteria के खिलाफ।

Normoflorin-एलऔर   Normoflorin-बी  शामिल लैक्टो-और bifidobacteria संस्कृति रहने वाले उनके निवास स्थान (हायड्रोलायसेट kozeina दरार, पेप्टाइड्स, कार्बनिक अम्ल, विटामिन, एंजाइमों की औसत डिग्री), prebiotics - जीवाणुओं के विकास और चयापचय activators, आंत में विघटित नहीं है और पेट के लिए असंशोधित रूप में तक पहुंच गया।

Polibakterin  lactobacilli और bifidobacteria, मलाई निकाला दूध ध्यान और यरूशलेम आटिचोक के सात प्रजातियां शामिल हैं।

microbiocenosis पुनर्स्थापित कर रहा है - एक लंबी और जटिल प्रक्रिया है, तो फार्मासिस्ट इन दवाओं की खुराक परहेजों के सख्त पालन के रोगी है, और किसी अन्य आवश्यकता चिकित्सक द्वारा निर्धारित चेतावनी देने के लिए।

माइक्रोफलोरा को तुरंत बहाल करने की आवश्यकता क्यों है?

जब कोई व्यक्ति एक जीवाणु संक्रमण से ग्रस्त है, और जीव इससे निपटने नहीं कर सकते, यह विरोधी माइक्रोबियल एजेंट का उपयोग करने के लिए आवश्यक है। आधुनिक एंटीबायोटिक दवाओं जल्दी से रोगाणुओं से निपटने के लिए, लेकिन यह भी फायदेमंद बैक्टीरिया के लाखों लोगों को मारने के लिए पर्याप्त है। स्वाभाविक रूप से, पाचन तंत्र ज्यादा अपने कार्यों से निपटने के लिए भी बदतर है, आंत्र जीवाणु संतुलन भी परेशान है। और परिणामस्वरूप, डिस्बिओसिस के निम्नलिखित लक्षण होते हैं:

• सूजन;
• अस्थिर मल, दस्त;
• सिरदर्द, उच्च थकान, कमजोरी;
• त्वचा, बाल और भोजन के अधूरा पाचन के कारण सूक्ष्म पोषक की कमी के कारण नाखूनों की गिरावट;
• निराश मनोदशा, अवसाद

Dysbacteriosis के उपचार की प्रक्रिया में, निम्नलिखित कार्यों को लगातार हल किया जाना चाहिए:

1. सुरक्षित मूल्यों के लिए रोगजनक आंत्र माइक्रोफ्लोरा की मात्रा कम करें;
2. सामान्य से लाभकारी सूक्ष्मजीवों की संख्या में वृद्धि;
3. सामान्य आंत्र गतिशीलता को समायोजित करने के लिए (जैसा वर्णित है);
4. खाद्य विभाजन और पोषक तत्वों के अवशोषण की प्रक्रिया को पुनर्प्राप्त करें;
5. प्रतिरक्षा प्रणाली के समारोह है, जो आंतों वनस्पति की स्थिति पर बहुत निर्भर कर रहे हैं अनुकूलित करने के लिए।

माइक्रॉफ़्लोरा बहाली के लिए फार्मास्युटिकल तैयारी

उपचार के बाद एक स्वस्थ जठरांत्र पर्यावरण को पुनर्स्थापित करने के साथ एंटीबायोटिक दवाओं आमतौर पर घेर साधन, एंजाइम की तैयारी, बैक्टीरियल परिसरों की संस्कृतियों, दवाओं बक कम करने के लिए निर्धारित है।

प्रोबायोटिक तैयारियां

दवा की तैयारी lactobacilli, bifidobacteria और colibacteria युक्त - क्रम पेट में लाभकारी सूक्ष्मजीवों की आबादी को बहाल करने के लिए, मुख्य रूप से प्रोबायोटिक्स का इस्तेमाल किया। इस प्रकार, छोटी आंत लाभकारी माइक्रोफ्लोरा संतुलन द्वारा फिर से उपनिवेश बहाल और पाचन तंत्र समारोह है।

आज आप विभिन्न प्रकार के प्रोबायोटिक फार्मास्यूटिकल खरीद सकते हैं। सुरक्षा के संबंध में, वे स्वयं औषधि अभी भी इसके लायक नहीं करने के लिए एक डॉक्टर के पर्चे के बिना बेच रहे हैं, लेकिन। डॉक्टर फायदेमंद बैक्टीरिया की कमी के प्रकार के सबसे प्रकट होता है के आधार पर सबसे उपयुक्त दवा का चयन करेंगे।

यह ध्यान देने योग्य है कि प्रोबायोटिक्स पेट में जीवित रहने के लिए की मौखिक प्रशासन के बैक्टीरिया की 10% से अधिक नहीं है। इसलिए, बूंदों या एक जीवाणु संस्कृति के साथ कैप्सूल, dysbiosis की रोकथाम के लिए उपयोगी होते हैं एंटीबायोटिक दवाओं के, और साथ ही सबसे सरल मामलों में स्वागत के साथ।

गंभीर डिस्बैक्टीरियोसिस में, नासोडोडायडानल जांच और एनीमा के माध्यम से जीवित सूक्ष्मजीवों को संचालित करने के लिए वांछनीय है। यह उच्चतम संभावित अस्तित्व दर को सुनिश्चित करता है। उपचार (और चाहिए) रोगाणुरोधी दवाओं लेने और उनकी वापसी के बाद जारी होने के समय शुरू हो सकता है।

प्रोबायोटिक्स हैं:

• monocomponent । बैक्टीरिया के एक तनाव होते हैं, उदाहरण के लिए, लैक्टोबैक्टीरिन;
• multicomponent । इनमें कई प्रकार के जीवाणु होते हैं, सबसे प्रसिद्ध और लोकप्रिय लाइनक्स में से एक;
• संयुक्त । इसमें न केवल उपयोगी सूक्ष्मजीव शामिल हैं, बल्कि उन पदार्थों को भी शामिल किया जाता है जो उनके विकास को सक्रिय करते हैं, उदाहरण के लिए, प्रसिद्ध बीफ़िफ़ॉर्म

स्वाभाविक रूप से, बहुसंख्यक संयोजन तैयारियां सबसे प्रभावी हैं। हालांकि, विभिन्न प्रकार के प्रोबायोटिक्स के उपयोग की कुछ विशेषताओं हैं:

• Colibacilli के साथ तैयारी   (ई। कोली) की सिफारिश की जाती है यदि डिस्बिटाइरियॉइसस ने एक दीर्घ चरित्र ले लिया है - वे एक अच्छा उत्तेजक प्रभाव उत्पन्न करते हैं;
• बिफीडोबैक्टीरिया के साथ प्रोबायोटिक्स   आमतौर पर बाल चिकित्सा अभ्यास में प्रयोग किया जाता है, और वयस्कों को केवल रोकथाम के लिए निर्धारित किया जाता है;
• एंटीबायोटिक उपचार के दौरान, पाचन तंत्र के बैक्टीरिया के वातावरण पर दवाओं के नकारात्मक प्रभाव को मुआवजा दिया जाता है लैक्टोबैसिलि के साथ तैयारी । वे सबसे एंटीबायोटिक दवाओं के नकारात्मक प्रभावों के प्रति प्रतिरोधी हैं।

प्रोबायोटिक तैयारियां एक सूखे और तरल रूप में जारी की जाती हैं। एक बार जब पाचन तंत्र में, तरल तुरंत प्रोबायोटिक्स श्लैष्मिक आंतों की दीवारों उपनिवेश और शुरू सक्रिय रूप से पैदा करना है, जिससे रोगजनक सूक्ष्मजीवों की संख्या को कम। तरल प्रोबायोटिक्स में एक अच्छा माइक्रोफ्लोरा के जीवन के लिए कई उपयोगी पदार्थ भी होते हैं।

सूखे संस्कृति को गोलियां और कैप्सूल के अंतर्ग्रहण के माध्यम से शरीर में पेश किया जाता है, मोमबत्तियों की स्थापना, साथ में पदार्थ नहीं होता है। इसके अलावा, प्रारंभिक सक्रिय राज्य में सूखे सूक्ष्मजीवों के उद्भव के लिए 10 घंटे लगेंगे। ऐसे लंबे समय के लिए, अस्वस्थ आंतों की कम अम्लता के संबंध में उनमें से कुछ को शरीर से हटा दिया जाएगा।

तरल रूप में प्रोबायोटिक्स अधिक प्रभावी हैं। लेकिन शुष्क लोगों को अक्सर प्राकृतिक खट्टा-दूध उत्पादों के उबालने के लिए उपयोग किया जाता है, जो शीघ्र वसूली को बढ़ावा देगा।

prebiotics

डिस्बिओसिस प्रीबायोटिक्स की वजह से एंटीबायोटिक दवाओं के बाद वसूली में तेजी lactulose, oligofruktosaharidy inulin - इन पदार्थों कि bifidobacteria और lactobacilli की महत्वपूर्ण गतिविधि का एक परिणाम के रूप में गठन कर रहे हैं। इनमें से सबसे प्रभावी हैं:

• Hilak forte , पाचन तंत्र के सामान्य वातावरण को बहाल करना और रोगजनक माइक्रोफ़्लोरा के विकास को रोकना;
• पोर्टलैक, दुफलाक   - पॉलिसेकेराइड, उपयोगी माइक्रोफ्लोरा के विकास को उत्तेजित करना;
• अम्बेंन, पम्बा , जिसमें एमिनोमेथिलबेन्ज़ोइक एसिड और कैल्शियम पेंतोंफेनेट शामिल हैं, जो आंतरिक आंतों के वातावरण के उपचार में भी योगदान करते हैं।

सहजीवी

इस समूह में, फार्मास्यूटिकल्स प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स के संयोजन हैं। जब उन्हें शरीर में लिया जाता है, तो उपयोगी सूक्ष्मजीवों को उनके विकास के लिए अनुकूल वातावरण के साथ दिया जाता है। सबसे लोकप्रिय सहजीवी दवाओं में से - बिफिडो टैंक, माल्टाइडोफिलस, बिवेस्टिन-लैको।

eubiotics

एयूबियोटिक्स की संरचना में उपयोगी सूक्ष्मजीवों के अलावा, अन्य पदार्थ शामिल हैं जो पाचन कार्यों की बहाली में योगदान करते हैं। उदाहरण के लिए, ई। कोलाई की महत्वपूर्ण गतिविधि के फाइबर या उत्पाद, जैसा कि लोकप्रिय दवा हिल्ककेट में है

सुयोग्य अपने प्रजनन, एंजाइमों, फाइबर के लिए फायदेमंद माइक्रोफ्लोरा पर्यावरण, और अन्य पाचन अनुकूलन करने के लिए आवश्यक पदार्थों सहित औषधीय एजेंटों, के आधार पर चिकित्सा की रचना की, लगभग 1-2 महीनों में एंटीबायोटिक उपचार के बाद आंतों माइक्रोफ्लोरा पुनर्स्थापित करेगा।

आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने के लिए आहार

पोषण को सुनिश्चित करने के लिए जितनी जल्दी हो सके आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने में मदद मिली, निम्न मूल नियमों को देखा जाना चाहिए:

• आहार का आधार सरल उत्पाद होना चाहिए जो आसानी से पचा होते हैं, पाचन तंत्र में सड़न और किण्वन की प्रक्रिया का कारण नहीं बनते हैं।
• प्रोटीन खाद्य पदार्थों से, कम वसा वाले मांस, पोल्ट्री पसंद करते हैं। भाप, पकाना, सेंकना, लेकिन तलना नहीं है
• मिठाई और आटे से एक समय के लिए मना करना
• फाइबर के स्रोत के रूप में हर्बल उत्पादों के साथ भोजन को समृद्ध करें
• प्रति दिन लगभग 1.5 लीटर की मात्रा में साफ पानी पिलाएं।
• पीने के आहार का निरीक्षण करें - खाने से 20 मिनट पहले पीने के पानी और डेढ़ घंटे बाद भोजन न करें।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल माइक्रोफ्लोरा की बहाली के लिए लोक व्यंजनों

dysbiosis लक्षण स्पष्ट रूप से व्यक्त नहीं कर रहे हैं, तो आप लोकप्रिय व्यंजनों की मदद से पाचन तंत्र की माइक्रोफ्लोरा सुधार करने की कोशिश कर सकते हैं:

• 0.5 चम्मच भोजन से पहले गोभी का अचार, लैक्टोबैसिलि के साथ आंतों को उपनिवेश में मदद करेगा। एक ही उद्देश्य के साथ, भोजन पकाया सेब में परिचय
• सुबह के लिए एक खाली पेट पर घर का बना दही, केफिर, दही के 100-150 ग्राम पीने के लिए।
• हर दिन, कुछ सूखे जामुन cranberries, जो पाचन पेक्टिन के लिए उपयोगी होते हैं खाने और सड़ा हुआ माइक्रोफ्लोरा arbutin को मारता है।
• खमीर पर आधारित भोजन की खुराक का उपयोग करने के लिए या निम्नलिखित नुस्खा के अनुसार खमीर पीना तैयार करने के लिए भोजन के बीच संभव है: 2 tbsp। पानी, 1 बड़ा चम्मच एल। शहद, 1 बड़ा चम्मच एल। चीनी, 0.5 चम्मच खमीर - एक गर्म जगह में एक घंटे का सामना करने के लिए
• केला, पुदीना, सेंट जॉन पौधा, कैमोमाइल, पत्ती किशमिश और रसभरी के साथ हर्बल टी - स्वतंत्र रूप से संकलित या तैयार फार्मेसी फीस जरूरी आंत के स्वास्थ्य पर सकारात्मक असर पड़ता है।
• हर रोज, लहसुन के 1 लौंग को खाने या खाने में सक्रिय रूप से जितना संभव हो उतना खाएं। लहसुन रोगजनक माइक्रोफ़्लोरा पर दबाव डालता है और उपयोगी नहीं होता है

एंटीबायोटिक के परिणामों पेट में चिह्नित बेचैनी पैदा कर रहा है, तो केवल लोक उपचार नहीं कर सकते - यह बेहतर है एक डॉक्टर है, जो जैसा कि ऊपर वर्णित है, यहां तक ​​एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज की अवधि में ड्रग्स लेने के लिए आप की सिफारिश करने के लिए सुनिश्चित है की सलाह को सुनने के लिए।

एक माइक्रोफ्लोरा का मतलब मानव शरीर में रहने वाले विभिन्न जीवाणुओं का परिसर है। फ्लोरा आंत्र पथ  विशिष्ट व्यक्ति के लिए विशिष्ट बैक्टीरिया का एक समूह है लेकिन सूक्ष्मजीवों के आंत में रहने से सभी को आवश्यक नहीं माना जाता है उपयोगी प्रकार के जीवाणु, प्रोटीन, विटामिन और कार्बोहाइड्रेट को समझने के लिए भोजन के आत्मसात करने में मदद कर सकते हैं।

दुर्भावनापूर्ण प्रजातियां किण्वन उत्पादों पर फ़ीड करती हैं और अपघटन विषाक्त पदार्थ पैदा करती हैं। हमारी आंतों की सामान्य माइक्रॉफ़्लोरा की बहाली की तुलना हृदय या गुर्दे के काम के महत्व से की जा सकती है।

lactobacilli और bifidobacteria, बैक्टेरॉइड्स और Enterococci का एक अच्छा माइक्रोफ्लोरा है, जो सभी बैक्टीरिया कि आंत्र पथ में निवास की 98.9% है माना जाता है। लेकिन इस संख्या में बैक्टीरिया का 1% एक अपेक्षाकृत रोगजनक बैक्टीरिया है ये स्टेफिलोकोसी और स्यूडोमोनस एरुगिनोसा, क्लोस्ट्रीडिया और प्रोटीएस और अन्य हैं। आदर्श में वे समस्याएं पैदा नहीं करते हैं

भलाई के लिए स्वस्थ वनस्पति बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह पूरे जीव के सामंजस्यपूर्ण काम की गारंटी देता है। उपयोगी प्रकार के जीवाणु रोगज़नकियों द्वारा जारी हानिकारक विषाक्त पदार्थों को पूरी तरह से बेअसर कर देते हैं।

लिपिड चयापचय सक्शन तत्वों, पित्त और प्रोटीन की जुदाई के सुधार पर ध्यान केंद्रित प्रासंगिक बैक्टीरिया कार्य करें।
  एक अच्छा माइक्रोफ्लोरा के साथ, एक इम्युनोग्लोबुलिन का गठन होता है, जो प्रतिरक्षा के लिए महत्वपूर्ण है

मवेशियों में बैक्टीरिया के मात्रात्मक अनुपात की असंतुलन को प्रारंभिक उम्र बढ़ने के लिए पूर्व शर्त माना जाता है।

गड़बड़ी तब होती है जब पाचन तंत्र की बैक्टीरिया की संरचना असंतुलित होती है। इसी तरह के दिमाग के डॉक्टर डॉक्टरों को बुलाते हैं।

निम्नलिखित कारणों से माइक्रोफ़्लोरा परेशान हो सकता है:

1. एंटीसेप्टिक्स या एंटीबायोटिक दवाओं का लंबे समय तक सेवन आंकड़ों के मुताबिक, 90% मामलों में एक आंतों का विकार रोगाणुरोधी चिकित्सा को जोड़ता है।
2. आंत्र पथ की अनुचित सफाई। यदि न केवल रोगजनक बैक्टीरिया मारे गए हैं, लेकिन आवश्यक बैक्टीरिया, असंतुलन, समस्याओं के लिए अग्रणी, जरूरी होते हैं।
3. अत्यधिक सफाई जब आप स्वच्छता के जीवाणुरोधी साधनों का दुरुपयोग करते हैं, तो आवश्यक बैक्टीरिया हमेशा मर जाते हैं
4. कम प्रतिरक्षा के साथ, अक्सर आंत्र पथ के माइक्रॉफ़्लोरा में एक असंतुलन होता है।
5. संक्रामक रोग, विषाक्तता इस प्रकार की बीमारी के साथ, रोगजनक वनस्पति लाभकारी बैक्टीरिया के ऊपर प्रबल होना शुरू कर देता है और उन्हें मारता है, आंतों में खलल डालता है।
6. हार्मोन। हार्मोनल उपचार शरीर की सभी प्रणालियों में असंतुलन बनाने के लिए, विशेष रूप से पाचन और जननांग क्षेत्र में। महिलाओं में डिस्बिओसिस का संकेत हो सकता है
7. सूजन संबंधी बीमारियां किसी भी सूजन जरूरी आंत में अप्रिय प्रक्रियाओं द्वारा प्रकट होती है।
8. एलर्जी प्रतिक्रियाएं अक्सर मानव शरीर में विभिन्न विकारों और विकारों को जन्म देते हैं।
9. कीमोथेरेपी। विकिरणित होने पर, पूरे माइक्रोफ़्लोरा प्रभावित होता है। कैंसर की कोशिकाओं के साथ मिलकर उपयोगी बैक्टीरिया नष्ट हो जाती हैं।
10. शरीर के हार्मोनल विकार
11. तनाव और तंत्रिका तंत्र के रोग, साथ ही नींद का उल्लंघन।
12. असंतुलित आहार और अनुचित तरीके से तैयार आहार, साथ ही साथ ऊर्जा पेय और शराब का दुरुपयोग, अक्सर zhkt के साथ समस्याओं की ओर जाता है।
13. बेकार पारिस्थितिकी
14. कम गुणवत्ता वाला पानी डिस्बिओसिस का एक प्रवणकर्ता है
15. गर्भावस्था के दौरान भी अतिवृद्धि, जो कोलोनोस्कोपी पहचानने में मदद मिलेगी हो सकता है।

एंटीबायोटिक दवाओं के बाद वनस्पतियों की बहाली

एंटीबायोटिक चिकित्सा पेट में रहने वाले सभी सूक्ष्मजीवों, उल्लंघन कुर्सी की शुरुआत प्रभावित करता है। परेशान आंतों माइक्रोफ्लोरा की बहाली समय विशेष दवाओं के उपयोग के लिए ले जाएगा।

यह समझा जाना चाहिए कि दवा बड़ी आंत की लाभकारी माइक्रोफ्लोरा को रोकता है और बैक्टीरिया है कि इस चिकित्सा सुविधा के लिए प्रतिरोधी हैं के प्रजनन का कारण बनता है। जीवाणुरोधी पदार्थों के लिए काफी स्थिरता Pseudomonas aeruginosa, प्रोतयूस, Enterococci, staphylococci और खमीर कर रहे हैं।

bifidobacteria की राशि, किण्वित दूध छड़ को कम करने और कॉलिफोर्म, क्लोस्ट्रीडियम, उदर गुहा, आदि troglobionts बढ़ाने के लिए dysbacteriosis हमेशा के साथ स्थिति।

रोगजनक माईक्रोफ्लोरा की वृद्धि, छोटे आंत में परिवर्तन उत्पन्न करती है, जो हानिकारक जीवों के साथ उत्पन्न होती है।

रोगजनकों को नष्ट करने में मदद करने सामान्य संतुलन, विशेष antimicrobials और एंटीबायोटिक दवाओं के अधीन पुनर्स्थापित करने के लिए। उनका उपयोग करते समय, आपको हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए

डिस्बिओसिस के लक्षण

सबसे गंभीर डिस्बैक्टीरियोसिस का गठन होता है, जब स्यूडोमोनस एरुगिनोसा के साथ आंतों के संक्रमण का संक्रमण होता है। विषाक्त पदार्थों जो इस प्रकार आवंटित, दर्दनाक ट्रिगर बेकाबू दस्त के साथ बृहदान्त्र में बृहदांत्रशोथ।

1. रक्त के साथ पानी के दस्त का दिन में 3 बार से अधिक।
2. पेट में गंभीर दर्द
3. तापमान में उल्लेखनीय वृद्धि
4. दिल का उल्लंघन - तेजी से ताल, दबाव में कमी

उपचार की प्रक्रिया में रोगजनक माइक्रोफ़्लोरा का दमन और एक अच्छा वनस्पति की बहाली है।

तैयारी

जल्दी से आंतों में सामान्य माइक्रोफ्लोरा पुनर्स्थापित करने के लिए, दवा अस्थिर तकनीक सक्रिय माइक्रोबियल संस्कृति, पूरक आहार या पूरक आहार सहित पदार्थ, इस्तेमाल किया।

इसमें शामिल हैं:

• बिफिडो तैयारी; बिफिडोबैक, बिफिडेंबेक्टीरिन, बिफिफ़ॉर्म
• एंटोसिंस, जो बाँध के विषाक्त पदार्थ हैं, यह डायोसमेक्टिसाइट, एंटरोल, एंटोसगल, स्कैक्टा;
• दवाएं जो मोटर कौशल को पुनरुज्जीवित करती हैं, यह एक बहस और इमोडियम है;
• फुहार से तैयारी, उदाहरण के लिए, एस्पुमिज़न;
• पाचन एंजाइम, यह क्रेओन और पेन्जिटल है;
• हेपेटोप्रोटेक्टर्स या सभी ज्ञात कर्सिल और आवश्यक

प्रोबायोटिक्स

प्रोबायोटिक्स बैक्टीरिया की सक्रिय संस्कृतियों के साथ दवाएं हैं छोटे बच्चों में डिस्बिओसिस के साथ लैक्टोबैसिलस प्रजातियों के लैक्टोबैसिली प्रजातियों का उपयोग किया जाता है।

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम में, लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया और Bifidobacterium infantis लैक्टोबैसिलस plantarum, और कवक Sacchromyces boulardii के तनाव का उपयोग कर।

यदि एंटीबायोटिक जुड़े दस्त - Saccharomyces boulardii और Linex।

prebiotics

वांछित माइक्रोफ्लोरा बढ़ाने के लिए ये तैयारी कर रहे हैं। सभी प्रीबायोटिक्स आंत्र समारोह में सुधार करते हैं।

के नाम से जाना जाता prebiotics हैं: Laktusan, prelaks, laktofiltrum, diRezen, सैनिक-पारगमन prebiotic चोटियों Evalar एमसीसी।

सिंबायोटिक्स आवश्यक बैक्टीरिया हैं

यह प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स का एक जटिल है ATSIDOBAK, bifidin, Linex, simbiolakt, enterol: सहजीवी जीवाणु की कई प्रजातियां भी शामिल है।

सिंबॉयटिक्स - समर्थक और प्रीबायोटिक्स का एक संयोजन: बायोफ्लोरा, मैक्सिलैक, नारीन फोर्टे, कैल्काइटिस, डिविटालिया

जीवाणु पदार्थ भी हैं, जिनमें बीजाणु शामिल हैं, जो केवल आंत्र पथ में सक्रिय हैं। यह बायोस्पोरिन, बाक्टीसबिलिल और स्पोरोबैक्टीरिन

बूंदों या सिरप के रूप में तैयारी सबसे अक्सर ampoules में जारी किए जाते हैं। पैकेजिंग के लिए निर्देशों द्वारा स्वीकृत

मोमबत्ती

सबसे प्रभावी, विशेष रूप से बच्चों के लिए, गोलियों में न केवल दवाओं का उपयोग करें, लेकिन सस्ती, लेकिन प्रभावी सूक्ष्म एनीमा या मोमबत्तियों के रूप में। इसी समय, यकृत और अग्न्याशय पर दवा का असर कम हो जाता है, और इसका प्रभाव सीधे पाचन तंत्र के बढ़ने पर होता है। मोमबत्तियां छोटे बच्चों के इलाज के लिए बहुत सुविधाजनक हैं, जिन्हें एक दवा का संचालन करना मुश्किल लगता है। ड्रग्स को हमेशा डॉक्टर की नियुक्ति करना चाहिए।

वीडियो: हम आंतों के माइक्रोफ़्लोरा और प्रतिरक्षा में सुधार करते हैं
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लोक उपचार

लोगों को लंबे समय से पता चला है कि जीआई विकार वाले व्यक्ति की सहायता कैसे करें। पाउडर के रूप में उत्पादित घरेलू प्राकृतिक तैयारी, विभिन्न जड़ी-बूटियों और सुई लेनी बहुत उपयोगी है, पूरी तरह से सामान्य को बहाल करने में मदद करते हैं आंतों में माइक्रोफ्लोरा, और वे बहुत सस्ते हैं

प्राकृतिक phytopreparations औषधीय आंत्र antiseptics हैं इसमें शामिल हैं:

• केलैन्डयुला। इस पौधे के फूलों में प्राकृतिक एंटीसेप्टिक पदार्थ होते हैं जो शरीर को समस्या से निबटने में मदद करते हैं। व्यंजन सरल होते हैं: रोजाना 3-4 बार मैरीगोल्ड का एक ताज़ा तैयार अर्क पीने से अन्य उपायों के साथ संयोजन में पूर्ण वसूली तक।
• ऋषि। यह अपने उपचार और विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए लंबे समय से प्रसिद्ध है। घास को चाय के रूप में पीया जाना चाहिए और सामान्य पुनस्थापना के रूप में उपयोग किया जाना चाहिए, जो शरीर के प्रतिरोध को बढ़ा देता है
• cowberry। इस पौधे की पत्तियों और जामुनें अद्वितीय एंटीसेप्टिक गुण हैं जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा की बहाली में मदद कर सकते हैं। कुछ दिनों में एक कोर्स के बाद शराब पीते हैं।
• सेंट जॉन की रोटी। यह पौधे इसके नाम से मेल खाता है, क्योंकि यह सचमुच अपने रास्ते पर सभी हानिकारक सूक्ष्मजीवों को दूर करता है। लेकिन इस जलसेक के खुराक के साथ यह पाचन तंत्र के काम को नुकसान न करने के लिए सावधान रहना जरूरी है।
• एक प्रकार का पौधा। एक सुंदर पौधे का संपूर्ण जीव के काम पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसका उपयोग चाय और अर्क के रूप में किया जाता है।

भोजन

डेयरी उत्पादों, कैप्सूल या होममेड केफिर में दही, का उपयोग करने के लिए यह अत्यधिक सलाह है कि वे माइक्रोफ्लोरा के नवीकरण के लिए प्राकृतिक लैक्टोबैसिली को शामिल करते हैं। इसी समय वे प्राकृतिक होनी चाहिए, और उन्हें कम से कम आधा लीटर प्रतिदिन पीने की ज़रूरत होती है। क्रैनबेरी या grated सेब, विशेष रूप से ग्रीन सेब, हर्बल आंतों और गैस्ट्रिक चाय पीने के लिए यह सलाह दी जाती है

आंत्र पथ के सामान्य ऑपरेशन को बहाल करने की प्रक्रिया को एक विस्तारित अवधि लेती है। हालांकि, यह समझना चाहिए कि जठरांत्र संबंधी मार्ग का अच्छा काम पूरे जीवों के स्वास्थ्य पर निर्भर करता है और उपचार देने के लिए आवश्यक समय और ऊर्जा देने के लिए आवश्यक है।

आहार

आंतों की सूक्ष्मदर्शी की पूर्ण बहाली, यह प्रक्रिया बहुत लंबी है, लेकिन बहुत महत्वपूर्ण है। उपचार का एक अभिन्न कदम अच्छे पोषण होना चाहिए। आपके आहार पर नजर रखने के लिए कुछ समय लगता है, शरीर को कम करने की आदत का पालन करने के लिए, ताकि शरीर को नई चोट न हो।

इसे फैटी, मसालेदार और डिब्बाबंद, सॉरेकराट, फास्ट फूड और गैस-पानी से बाहर रखा जाना चाहिए। पोषण में प्राथमिकताएं तरल व्यंजन, कश्मक और सूप, अच्छी तरह से पकाये गए दुबले मुर्गी मांस, उबले हुए मछली की कम वसा वाले किस्मों के लिए दी जानी चाहिए।

तो, हमारे आंतों में रहने वाले सूक्ष्मजीवों का क्या उपयोग है? सही ढंग से काम उपयोगी माइक्रोफ्लोरा सभी अंगों के शरीर की प्रतिरक्षा और अच्छी तरह से समन्वित काम का कारण बनता है। आम तौर पर, आंत्र mucosa पर सतह परत पर्याप्त प्रोबायोटिक बैक्टीरिया होना चाहिए (उनकी संख्या 2-3 किलो पहुँचना चाहिए) कि स्थानीय प्रतिरक्षा (रोगजनक (रोगजनक) सूक्ष्म वनस्पति और रसायन के लिए रक्षात्मक अवरोध) के रूप में, जैसे कि, विषाक्त पदार्थों और एलर्जी के अवशोषण को बाधित और भी पोषक तत्वों (विटामिन, खनिज, अमीनो एसिड) के अवशोषण के लिए योगदान। लेकिन उपयोगी आंत वनस्पति मर जाता है जब रक्त भीड़ में, हानिकारक पदार्थ। तथाकथित bifidobacteria और lactobacilli: प्राकृतिक आंतों बैक्टीरिया वनस्पति के प्रतिनिधियों - वहाँ प्रोबायोटिक सूक्ष्मजीवों के दो प्रकार हैं।

इसके अलावा, पच दूध चीनी की आंत, में lactobacilli इस प्रकार लैक्टिक एसिड, जो हानिकारक जीवाणु और कवक के विकास को रोकता है synthesizing। Bifidobacteria पृथक विशेष पदार्थ जो रोगाणुओं को बाधित, आंतों गतिशीलता में सुधार लाने और चयापचय को उत्तेजित करता है और प्रतिरक्षा में सुधार होगा।

इसके अलावा मानव आंत के उपयोगी बैक्टीरिया वनस्पति, जटिल कार्बोहाइड्रेट और फाइबर के पाचन में भाग लेने के अलावा, जो अपने आप में सक्षम विटामिन है, जो रक्त में अवशोषित और शरीर द्वारा किया जाता है का उत्पादन होता है। इनमें विटामिन के और पानी में घुलनशील विटामिन बी: ​​बायोटिन, cobalamin, फोलिक, निकोटिनिक और pantothenic एसिड, ख़तम, राइबोफ्लेविन और thiamine।

एक गर्भवती महिला को लाभकारी सूक्ष्मजीवों, जो कवक कि थ्रश का कारण बनता है विकसित करने के लिए अनुमति नहीं है में एक स्वस्थ संतुलन बनाए रखने के लिए की योनि में प्रोबायोटिक्स के लिए धन्यवाद। और वह, दुर्भाग्य से, अक्सर गर्भावस्था का एक साथी होता है

इस संबंध में, गर्भवती माताओं के लिए यह, सही उत्पादों के साथ सामान्य आंत्र माइक्रोफ्लोरा बनाए रखने dysbiosis के विकास को रोकने और स्थानीय आंतों प्रतिरक्षा कम करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

डिस्बिओसिस के कारण

उल्लंघन होता है, क्योंकि बैक्टीरिया की संरचना में गुणात्मक और मात्रात्मक परिवर्तन की आंतों माइक्रोफ्लोरा (रोगजनक और सशर्त रोगजनक सूक्ष्मजीवों प्रबल होना, और संख्या और फायदेमंद बैक्टीरिया की गतिविधि तेजी से कम हो जाती है)। ऐसे उल्लंघन को डिस्बिओसिस कहा जाता है

कारण है कि फायदेमंद बैक्टीरिया का काम में बाधा, कई प्रकार के कारकों हो सकता है क्योंकि आंतों माइक्रोफ्लोरा काफी नाजुक और असुरक्षित है।

प्रोबायोटिक्स का सबसे महत्वपूर्ण दुश्मन के अलावा एंटीबायोटिक दवाओं है कि दोनों हानिकारक बैक्टीरिया और उपयोगी मारने रहे हैं।

Dysbacteriosis अक्सर (जैसे gastritis, अग्नाशयशोथ, कोलाइटिस के रूप में) पाचन तंत्र के रोगों के साथ जुडा हुआ है, और लगभग हमेशा भोजन की विषाक्तता के बाद होता है।

कुछ मामलों में, आंतों माइक्रोफ्लोरा के असंतुलन, क्योंकि जो रोगजनक माइक्रोफ्लोरा सक्रिय रूप से पैदा करना शुरू कर सकते हैं, और रोगजनक जठरांत्र संबंधी मार्ग में आने के लिए आसान हो जाएगा की, कम उन्मुक्ति योगदान देता है।

इसके अलावा, आंतों माइक्रोफ्लोरा कुपोषण, जलवायु परिवर्तन और तनाव के लिए बहुत संवेदनशील है। ऐसा लगता है कि स्थिरता की तरह फायदेमंद बैक्टीरिया, जिसका अर्थ है कि आसपास के वातावरण के किसी भी महत्वपूर्ण हानि जीवाणु असंतुलन हो सकता है।

आंतों के माइक्रोफ्लोरा बनाए रखने और सामान्य बनाने में मदद करने वाले शीर्ष -5 उत्पाद

प्रोबायोटिक माइक्रोफ़्लोरा से समृद्ध 1. किण्वित दूध उत्पादों।  bifidobacteria और lactobacilli युक्त सबसे अधिक उपयोगी उत्पादों की दुकानों का चयन करने के लिए, उपसर्ग "जैव" है, जो इंगित करता है कि उत्पाद को लाइव प्रोबायोटिक सूक्ष्मजीवों शामिल साथ डेयरी उत्पादों को देखने के (bioyoghurts, biokefir एट अल।)।

हालांकि, तथ्य यह है कि प्रोबायोटिक सूक्ष्मजीव एक किण्वित दूध उत्पाद में मौजूद हैं इसका मतलब यह नहीं है कि जब वे आंत में प्रवेश करते हैं तो वे "काम" करेंगे के लिए फायदेमंद प्रोबायोटिक बैक्टीरिया शरीर को प्रभावित, दही या केफिर में, वहाँ पर्याप्त होना चाहिए, और विभिन्न सूक्ष्म जीवों के अनुपात स्पष्ट रूप से संतुलित होना चाहिए। स्वाभाविक रूप से, बायोप्रोडक्ट्स को निष्फल नहीं किया जा सकता है, और संरक्षक मौजूद नहीं होना चाहिए। इसके अलावा, प्रोबायोटिक बैक्टीरिया की अधिकांश प्रजाति गैस्ट्रिक रस और पित्त के प्रभावों से अस्थिर है, इसलिए वे "गंतव्य" जिंदा तक नहीं पहुंच सकते।

कम उपयोगी क्लासिक दही से होगा, जिसमें बल्गेरियाई छड़ी और सामान्य दही शामिल है। और गर्मी का इलाज (यानी, पिछले प्रसंस्करण एक अपेक्षाकृत उच्च तापमान) लंबे समय तक भंडारण दही, जिसमें सभी उपयोगी माइक्रोफ्लोरा नसबंदी के दौरान खो दिया है के लगभग किसी काम का नहीं।

वैसे, इससे पहले कि आप दही खरीदने के लिए, आप ध्यान से अगर यह समाप्त हो गया है देखने के लिए चाहिए, और घर रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत और समय निर्माता द्वारा निर्दिष्ट की तुलना में अब और नहीं होने के लिए (प्रोबायोटिक बैक्टीरिया बहुत नाजुक होते हैं और जल्दी मर जाते हैं, इसलिए जैव-उत्पाद कार्यान्वयन अवधि इतना छोटा हो जाता है)। इस तरह के उत्पाद छोटे घूंट में उपयोगी सूक्ष्मजीवों आंतों में आंशिक प्रवाह नशे में किया जाना चाहिए और धीरे धीरे, इस प्रकार दही में निहित हैं और बेहतर अवशोषित कर लेता है।

2. एसिडोफिलिक पेयअधिकतर स्वस्थ आहार की अलमारियों पर आप एसिडफिलिक दूध और एसिडाफिलिक दही से मिल सकते हैं।

एसिडोफिलिक दूध को एसिडोफिलस रॉड के साथ गाय के दूध में फैलकर पेश किया जाता है। उसके चिपचिपा द्रव में संगतता, और स्वाद प्राकृतिक खट्टे-दूध या मिठाई हो सकता है एक acidophilus दही तैयार करने के लिए (यह स्थिरता में मोटी होती है), के अलावा दूध में acidophilic बैक्टीरिया लैक्टिक स्ट्रेप्टोकोक्की का मिश्रण जोड़ रहे हैं। ये उपयोगी समृद्ध एसिडाफिलिक उत्पादों में कम वसा वाले पदार्थ होते हैं

वैसे, एसिडाफिलिक बैक्टीरिया अन्य प्रोबायोटिक सूक्ष्मजीवों से बेहतर है जो मानव शरीर के आंत में जड़ लेते हैं। इस प्रकार वे सक्रिय रूप से विभिन्न हानिकारक बैक्टीरिया के प्रभाव (कारण बनते जीवाणुनाशक पदार्थ), आंतों माइक्रोफ्लोरा को सामान्य और उनके विटामिन बी, लैक्टिक एसिड और विभिन्न एंजाइमों जीने की क्षमता द्वारा अलग दबाने। इससे आंतों के कामकाज में सुधार और डिस्बिओसिस के विकास को रोकने में मदद मिलती है।

इसके अलावा, ये पेय गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों के उपचार में मदद करते हैं, कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं और एलर्जी की संभावना कम हो जाती है।

3. किण्वित सोया उत्पादों (tempeh, miso, natto)  ये केवल प्रोटीन, एंजाइम का उत्कृष्ट स्रोत नहीं हैं, बल्कि फायदेमंद जीवाणु जो किण्वन (किण्वन) के परिणामस्वरूप बनते हैं। वैसे, मिसो फायदेमंद बैक्टीरिया कि सामान्य आंत्र माइक्रोफ्लोरा समर्थन करते हैं, रोगाणुओं को बाधित और क्रमाकुंचन को उत्तेजित की 160 से अधिक प्रजातियां शामिल हैं। इसके अलावा, प्राकृतिक सोया उत्पादों हृदय रोग और कैंसर की रोकथाम में मदद करते हैं।

4. खट्टा सब्जियां। गोभी और बीट, मसालेदार सेब और cranberries - इन सब हमें laktofermentatsii प्रक्रिया या लैक्टिक किण्वन का उपयोग करके तैयार उत्पादों जाना जाता है। Laktofermentatsiya लाभकारी लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया की क्षमता पर आधारित है उत्पादों में निहित चीनी विघटित, लैक्टिक एसिड का उत्पादन - एक पदार्थ है कि न केवल अचार उनकी विशिष्ट स्वाद और सुगंध देता है, लेकिन यह भी प्रोबायोटिक बैक्टीरिया के लिए पेट में एक इष्टतम रहने वाले वातावरण पैदा करता है।

अचार बनाना प्रक्रिया, प्रदान करता है एक विशेष रूप से बैक्टीरियल मध्यम न केवल उत्पाद (जैसे, गोभी में विटामिन सी सामग्री ताजा में अपनी सामग्री से अधिक है) में विटामिन सामग्री बढ़ जाती है, लेकिन यह भी पोषक तत्वों का अवशोषण (विशेष रूप से अमीनो एसिड और आयरन) में सुधार।

किण्वन के उत्पाद शरीर को वसा की प्रक्रिया में मदद करते हैं, रक्तचाप को कम करते हैं और रक्त रचना को विनियमित करते हैं।

कुछ बैक्टीरिया कि किण्वन का एक परिणाम के रूप में होते हैं, प्राकृतिक एंटीबायोटिक दवाओं के रूप में कार्य और पेट में रोगजनक बैक्टीरिया के महत्वपूर्ण कार्यों को धीमी गति से।

खाओ मसालेदार सब्जियों गर्भवती महिला कर सकते हैं ही कम मात्रा में है, क्योंकि वे बहुत ज्यादा नमक होते हैं। आप की दुकान में गोभी खरीदते हैं, तो क्रीम का चयन और खाने से पहले, अतिरिक्त नमक से ठंडे पानी के साथ कुल्ला।

5. प्रोडक्ट-प्रोबायोटिक्स (इनुलीन और लेक्टुलोज) के स्रोत।Prebiotics लाभकारी आंतों सूक्ष्मजीवों नहीं हैं, लेकिन वे फायदेमंद बैक्टीरिया के लिए एक प्रजनन भूमि कर रहे हैं और उनके प्रदर्शन को बढ़ाता है।

पेट और आंत में पचा नहीं, prebiotics स्वतंत्र रूप से एक ही हालत में और पेट में एक अम्लीय वातावरण पारित सक्रिय रूप से फायदेमंद बैक्टीरिया की वृद्धि को उत्तेजित। lactobacilli और bifidobacteria - इन पदार्थों सामान्य माइक्रोफ्लोरा के प्रतिनिधियों की आंत में निवास करने के लिए ऊर्जा प्रदान करते हैं। रोगजनक सूक्ष्मजीवों का उपयोग करने में सक्षम नहीं हैं। इसलिए, prebiotic फाइबर के आहार का सेवन चुनिंदा आंतों सूक्ष्मजीवों, सभी नहीं सक्रिय हो जाता है, लेकिन केवल उन है कि उस में एक उपयोगी भूमिका निभा - प्रोबायोटिक्स।

इसके अलावा, अन्य आहार फाइबर की तरह, prebiotics बाँध और, शरीर के अंग से विषाक्त पदार्थों को हटाने के उच्च तापमान पर मांस उत्पादों के तलने के दौरान गठन कासीनजन पदार्थों सहित भोजन, से आ रही करने की क्षमता है। विभाजन prebiotic फाइबर, आंतों bifidobacteria और लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया उन्हें फैटी एसिड होता है कि नुकसान से आंत्र mucosa की रक्षा के लिए मदद में बनाते हैं। ई कोलाई और clostridia जो कैंसर गुणों का प्रदर्शन द्वारा स्रावित पेट एंजाइमों में prebiotics की गतिविधि में मनाया कमी प्राप्त करने पर। यह सब एक साथ आंतों के विकसित होने वाले आनुवंशिक रोगों के जोखिम को कम कर देता है।

Prebiotics भी रोगाणुओं की शुरूआत से आंत की रक्षा क्योंकि यह एक अम्लीय वातावरण उनके लिए प्रतिकूल बनाता है और पेट लाभकारी इम्यूनोमॉड्यूलेटरी एजेंटों कि सेल की मध्यस्थता प्रतिरक्षा को बढ़ाने में सूक्ष्म जीवों के उत्पादन को प्रोत्साहित।

prebiotics के उपयोग - कब्ज के लिए संभव समाधानों में से एक के रूप में वे आंत, जो क्रमाकुंचन उत्तेजित करता है और नरम और मल के उत्सर्जन में मदद करता है में तरल पदार्थ की एक प्रचुर मात्रा में प्रवाह के लिए योगदान करते हैं।

व्यंजन जौ, राई और जई, प्याज, सोया, लहसुन, पेय कासनी, सेम, मटर, आटिचोक, शतावरी, अंजीर, केले, यरूशलेम आटिचोक (आटिचोक): prebiotics के स्रोत के रूप गर्भवती माताओं में inulin युक्त खाद्य पदार्थों की सिफारिश की जा सकती है लैट्यूलोस के साथ समृद्ध बीट्रोट और डेयरी उत्पाद

inulin के सबसे बड़ी राशि कच्चे कासनी रूट (64.6%), यरूशलेम आटिचोक (31,5%), सिंहपर्णी सलाद पत्ते (24.3%) में निहित, लहसुन (17.5%), लीक (11,7% ), प्याज (8.6%), शतावरी और चोकर (5%)

prebiotics के साथ सभी उत्पादों की सर्वश्रेष्ठ उत्पादों युक्त प्रोबायोटिक्स, जो एक गर्भवती महिला की आंतों में इन पोषक तत्वों के स्वास्थ्य प्रभाव की दक्षता में वृद्धि होगी साथ की है। इस तरह के उत्पादों (, मसालेदार सब्जियों और किण्वित सोया उत्पादों के अलावा के रूप में वे नमक से भरपूर होते हैं और उनकी संख्या सीमित होना चाहिए) हर दिन भस्म किया जाना चाहिए।

inulin उत्पादों की सब्जी स्रोतों सबसे अच्छा मेन कोर्स के साथ किसी भी समय खाली पेट, और लहसुन और प्याज पर ताजा खाया जाता है।

इसके अलावा, यह ध्यान देने योग्य बात है कि एक सप्ताह न केवल 1-2 बार एक ड्रिंक या एक उपयोगी bioyoghurt अन्य उत्पाद प्रो- और prebiotics युक्त खाने के लिए लायक है। केवल स्रोत उत्पादों bifidoflora और prebiotics के दैनिक नियमित रूप से उपयोग के साथ एक अच्छा प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।

बैलेंस ब्रेकर

सहायक उत्पादों के साथ अपने मेनू को समृद्ध करने के साथ ही, खाद्य पदार्थों के उपयोग को सीमित करना महत्वपूर्ण है जो लाभकारी माइक्रोफ़्लोरा की महत्वपूर्ण गतिविधि को बाधित करेगा। प्रतिबंध तले हुए आलू, सफेद रोटी और बन्स उत्पादों, चीनी और खाद्य पदार्थों इसकी सामग्री में उच्च, कार्बोनेटेड पेय, सॉस और स्मोक्ड मांस, डिब्बाबंद खाना और अचार, तले हुए खाद्य पदार्थ लागू होते हैं। इसके अलावा, बहिष्कृत उत्पाद समान उपयोगी लोगों के साथ बदलने के लिए बहुत सरल हैं। उदाहरण के लिए, चीनी के बजाय, शहद का उपयोग करें, प्राकृतिक मांस उत्पाद के साथ सॉसेज की जगह, ताजा सफेद ब्रेड - राई, फ्राइंग - भापना, पाक या पाक

क्या बैक्टीरियल असंतुलन का खतरा है?

जब आंतों के वनस्पतियों में उल्लंघन हो, तो गर्भवती महिला का शरीर बहुत कमजोर हो जाता है। आंत में रोगजनक सूक्ष्मजीवों के प्रभाव में क्षय और किण्वन की प्रक्रियाएं हैं। अपच, एक कुर्सी, सूजन, बुरा सांस, विटामिन और खनिज, एनीमिया, थकान, सुस्ती, जिल्द की सूजन, कम उन्मुक्ति के बिगड़ा आत्मसात के साथ समस्याओं - जो सभी के फायदेमंद बैक्टीरिया का संतुलन परेशान के परिणाम हैं।

आंत के माइक्रोफ्लोरा को पुनर्स्थापित कैसे करें, आपको इस बारे में हर व्यक्ति के बारे में जानने की ज़रूरत है, क्योंकि आज की समस्या बहुत जरूरी है और बहुत बार मिलती है मानव आंत का माइक्रोफ्लोरा विभिन्न सूक्ष्मजीवों का एक समूह है, जिसका काम एक-दूसरे से बहुत निकट से संबंधित है। अगर, कुछ कारकों के प्रभाव में, इन जीवाणुओं की मात्रा में परिवर्तन या उनकी गुणवत्ता शुरू होती है, इस कारण काम में बाधा उत्पन्न होती है जठरांत्र संबंधी मार्ग, जो पूरे जीव की स्थिति पर प्रदर्शित होता है इसलिए यह जितनी जल्दी हो सके आंतों माइक्रोफ्लोरा का उल्लंघन का निदान करने और उसके इलाज गंभीर जटिलताओं और स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए शुरू करने के लिए आवश्यक है।

आंत्र माइक्रोफ्लोरा विकारों के 1 कारण

मनुष्यों में आंतों के माइक्रोफ्लोरा के उल्लंघन के लिए बहुत सारे कारण हैं, लेकिन अधिक बार आप निम्नलिखित को पूरा कर सकते हैं:

एंटीबायोटिक दवाओं या दवा लेने के बाद आंत्र माइक्रोफलोरा की बहाली विशेष रूप से अक्सर पाया जा सकता है यह किसी के लिए एक रहस्य नहीं है कि ऐसी दवाएं न केवल रोगजनक माइक्रोफ्लोरा नष्ट कर सकती हैं, बल्कि फायदेमंद बैक्टीरिया भी हैं।

इसलिए, अगर एक व्यक्ति एंटीबायोटिक दवाओं की एक लंबी अवधि है, यह दवाओं के हानिकारक प्रभावों के बाद माइक्रोफ्लोरा की बहाली के लिए एक विशेषज्ञ होना चाहिए धन की नियुक्ति के लिए अनिवार्य है।

2 समस्याओं के लक्षण

आंतों के सूक्ष्मजीवों की नैदानिक ​​तस्वीर पूरी तरह से निर्भर करती है, जो कि सूक्ष्मजीवों की प्रबलता है या इसके विपरीत, अनुपस्थित हैं। इससे यह तय होगा कि डॉक्टर कौन से गोलियां और अन्य दवाएं सुझाएंगे, इस बीमारी के लक्षण विशेष रूप से बीमार व्यक्तियों में प्रकट होंगे। एक बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका, समय पर निदान और आंतों माइक्रोफ्लोरा की बहाली द्वारा निभाई बिना के बाद से यह और अधिक गंभीर बीमारियों और असामान्यताएं विकसित करने के लिए शुरू कर सकते हैं। बिगड़ा आंतों के माइक्रोफ्लोरा के मुख्य लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हैं: