जिन रोगियों को मल विकार की समस्या से सामना करना पड़ रहा है, उनके दैनिक आहार उत्पादों में परिचय करना महत्वपूर्ण है जो दस्त से ठीक होते हैं। आंत के कार्य को सामान्य करने के लिए, पीने के आहार का पालन करना भी महत्वपूर्ण है।
उत्पादों पर ध्यान देना जरूरी है जो आंतों की गति को कम करने में मदद करता है: सूजी, नट, काली चॉकलेट, मक्का, चाय, अनार।
मैश किए हुए आलू और उबले हुए चावल के रूप में आलू का एक व्यक्त फिक्सिंग प्रभाव होता है। ऐसे व्यंजन मक्खन के अतिरिक्त बिना तैयार किए जाते हैं, और फिक्सिंग प्रभाव बड़ी मात्रा में स्टार्च के कारण होता है जो इन उत्पादों में शामिल होता है।
केला का क्या उपयोग है?
इस मामले में सबसे प्रभावी उत्पादों में से एक केला है, इसकी बहु-रचनात्मक संरचना के कारण:
- बड़ी मात्रा में पेक्टीन आपको तरल अवशोषित करने की अनुमति देता है और आंतों की आंतों को सामान्य करने में मदद करता है।
- पोटेशियम आयनों के लिए धन्यवाद, इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बहाल किया जाता है।
- इनुलीन में आंतों के माइक्रोफ्लोरा के सामान्यीकरण को बढ़ावा देता है।
पके केले के लिए प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है, क्योंकि एक हरे, कच्चे उत्पाद के बिल्कुल विपरीत प्रभाव पड़ेंगे।
कब्ज के लिए मैं क्या जामुन का उपयोग कर सकता हूं?
अगले उपयोगी उत्पाद ब्लूबेरी, क्रैनबेरी या करंट्स के सूखे जामुन हैं। वे दोनों शुद्ध रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, और औषधीय चाय की तैयारी के लिए, 
mors या जेली जामुन में बड़ी संख्या में टैनिन होते हैं, जो भड़काऊ प्रक्रिया को खत्म करते हैं और फिक्सिंग प्रभाव पड़ता है।
यह ज्ञात है कि लिंगनबेरी एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है और इसे न केवल एक लगानेवाला, बल्कि एक जीवाणुरोधी एजेंट के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
प्रत्येक दिन के लिए नमूना मेनू
मल विकार वाले व्यक्ति के अनुमानित परिवर्तन निम्नानुसार हैं:
- कुर्सी के उल्लंघन के मामले में, सूप या वनस्पति कम वसा वाले ब्रोथ को दैनिक आहार में जरूरी पेश किया जाता है। दोपहर के भोजन के लिए बिस्कुट के अतिरिक्त के साथ शोरबा की एक छोटी राशि खाने की सिफारिश की जाती है। कुछ दिनों में, चावल सूप या एक प्रकार का अनाज में जोड़ा जा सकता है।
- यह पानी पर दलिया पकाने की सिफारिश की है: चावल, दलिया, एक प्रकार का अनाज। चीनी के बजाय, आप हल्के शहद का उपयोग कर सकते हैं
- डेयरी उत्पादों से पनीर की कम वसा वाले किस्मों पर ध्यान देना और 50-75 ग्राम उत्पाद प्रति दिन खाने की सलाह दी जाती है। भविष्य में, आप धीरे-धीरे मेनू में कम वसा वाले कॉटेज पनीर, साथ ही केफिर और दही मिटा सकते हैं।
- दूसरे कोर्स के लिए, तली हुई और फैटी खाद्य पदार्थों को छोड़ दिया जाना चाहिए। उबला हुआ मांस या चिकन पट्टिका को प्राथमिकता दी जाती है।
- मिठाई के लिए आप थोड़ा बेक्ड सेब या बेरी जेली खा सकते हैं।
- सूखे फलों के आधार पर पकाया जाने वाले पहले से तनावपूर्ण बेरी के डकोचों, चाय, कॉम्पोट्स का उपयोग करने के लिए पेय की सिफारिश की गई
खाना ताजा तैयार होना चाहिए, और भोजन को विभाजित किया जाना चाहिए। कम से कम 4-5 बार एक दिन में छोटे भागों में खाने की सलाह दी जाती है। सोना समय से पहले 2-3 घंटे से पहले अंतिम भोजन किया जाना चाहिए।
डायरिया के साथ उत्पाद फिक्सिंग के लिए डॉक्टर के साथ पूर्व समझौते के द्वारा उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। यदि जरूरी हो तो, दवा लेने से आहार के अनुपालन को पूरक बनाया जा सकता है। यदि स्टूल का विकार कई दिनों तक नहीं जाता है, तो डॉक्टर की दूसरी परीक्षा आवश्यक है।
रोगी के आहार को बदलने के बिना दस्त का उपचार असंभव है। मेनू में आपको उन उत्पादों को शामिल करने की आवश्यकता है जिनके बाध्यकारी प्रभाव हैं।
सबसे पहले, आपको उन हिस्सों को कम करने की जरूरत है जो मरीज एक समय पर खाता है। विशेषज्ञों की सलाह है कि हर 3 घंटे में खाना खाएं। इससे पाचन तंत्र पर भार कम करने में मदद मिलेगी।
दस्त से श्लेष्म झिल्ली की सूजन होती है रोग की तीव्रता को विभिन्न यांत्रिक और रासायनिक उत्तेजनाओं से बढ़ाया जाता है। खाद्य बहुत गर्म या ठंडा नहीं होना चाहिए। मसालेदार मसालेदार व्यंजनों में न जोड़ें, जो केवल रोगी की हालत खराब कर लेते हैं।
पाचन तंत्र के काम को सुविधाजनक बनाने के लिए, आहार से ठोस खाद्य पदार्थों को बाहर करने के लिए वांछनीय है। जब दस्त होता है, मरीजों को सलाह दी जाती है कि वे गोमांस, मटर या प्याज वाले खाद्य पदार्थ न खाएं।
बीमारी के समय, आपको चीनी, कन्फेक्शनरी और मसालेदार उत्पादों के बारे में भूलना होगा। प्रतिबंध के तहत मांस और तला हुआ भोजन धूम्रपान कर रहे हैं कठोर शोरबा रोगी के श्लेष्म को परेशान करता है
दस्त के साथ, आप मशरूम से व्यंजन नहीं खा सकते, क्योंकि रोगी के शरीर में पचा जाना मुश्किल है।
कृपया ध्यान दें! दस्त के पहले दिन, चिकित्सीय भुखमरी मदद करता है इसका उपयोग दस्त के किसी भी रूप में किया जा सकता है।
वयस्कों के लिए फिक्सिंग की कार्रवाई के साथ व्यंजन
कुछ फलों और बेरीज में पदार्थ होते हैं जो तरल मल के साथ सामना करते हैं। ब्लूबेरी, पक्षी चेरी और कुंव एक मजबूत प्रभाव है वे जेली बनाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है
ऐसा करने के लिए, एक लीटर का पानी पैन में डालें और इसे आग में डाल दें। किसी जेली का मुख्य घटक स्टार्च होता है, जिसे पहले ठंडे पानी में पतला होना चाहिए। स्टार्च समाधान धीरे-धीरे उबलते पानी में पेश किया जाना चाहिए। अप्रिय गांठों की उपस्थिति से बचने के लिए लगातार चम्मच के साथ जेली को हल करें।
स्टार्च के फिक्सिंग प्रभाव को मजबूत करने के लिए, आपको ब्लूबेरी, कुंफ या चिली चेरी के नए चेहरे को जोड़ने की जरूरत है। उनकी रचना के पदार्थों में पाचन अंगों पर लाभकारी प्रभाव होता है। जेली की श्लेष्म सामग्री के कारण, यदि यह आंत में प्रवेश करती है, तो यह श्लेष्म झिल्ली को ढंकेगा।
फिक्सिंग प्रभाव वाले उत्पादों की सूची में दलिया को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। चावल और दलिया दस्त को खत्म करने में मदद करता है। वे जल्दी से उपयोगी पदार्थों के साथ बच्चे के शरीर को संतृप्त करते हैं।
चिपचिपा porridges प्रतिकूल कारकों के प्रभाव से पाचन अंगों की सुरक्षा। अपवाद मोती जौ है, जो रोगी के पेट में काफी लंबे समय तक पच जाता है।
दूध को पानी पर पकाया जाना चाहिए, क्योंकि दूध में रेचक प्रभाव होता है। कड़ी मेहनत वाले अंडे सख्त प्रभाव पड़ते हैं। वयस्कों की स्थिति में सुधार करते समय, मरीजों को दुबला मांस खाने की अनुमति है। मछली व्यंजन कुछ के लिए पकाया जाना चाहिए, और पैन में तलना नहीं।
आपको मल के साथ साल में बच्चे को क्या खाना चाहिए?
एक बीमार बच्चे के आहार से, आपको कच्चे फल और सब्जियां हटाने की जरूरत होती है, क्योंकि वे आंतों के काम को उत्तेजित करते हैं। उनके पास बड़ी संख्या में पौधे के फाइबर होते हैं, जो कि बुखार के आंदोलन की प्रक्रिया को सक्रिय करते हैं।
रोगी मेनू में, आपको बड़ी मात्रा में स्टार्च युक्त व्यंजन शामिल होने चाहिए। कुर्सी को मजबूत करना मन्ना या चावल के दलिया के साथ हो सकती है, मसला हुआ आलू
फलों को केवल खाने के लिए अनुमति दी जाती है जिनके पास कसैले प्रभाव होता है इसमें पोटेशियम होते हैं, जो शरीर दस्त से हारता है। पोटेशियम आयन इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस की बहाली में योगदान करते हैं। केले, इनुलीन में समृद्ध होते हैं, जो आंतों के काम को सामान्य बनाता है।
खट्टे-दूध के उत्पादों को आंतों के सामान्यकरण को बढ़ावा देना वे लैक्टो- और बिफीडोबैक्टीरिया के प्रजनन के लिए अनुकूल परिस्थितियां बनाते हैं। बाल सुखाने और पटाखे के आहार में शामिल होना सुनिश्चित करें, जिससे मल को मजबूत करने में मदद मिलेगी। सब्जियां केवल बेक या उबला हुआ रूप में खा सकती हैं।
जब दस्त के बच्चों को खाने की सिफारिश की जाती है इस उत्पाद में ऐसे टैनिन होते हैं जो रोगजनक सूक्ष्मजीवों को नष्ट करते हैं। ख़ुदपसंद एक खाली पेट पर सबसे अच्छा खाया जाता है, क्योंकि इससे उनके फिक्सिंग गुणों को मजबूत होता है फल हानिकारक बैक्टीरिया की गतिविधि को दबाने के लिए और एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है।
जब एक तरल मल प्रकट होता है, तो एक बच्चे के आहार को कैसे समायोजित करें?
अक्सर अनुपयोगी मिश्रण को खिलाने के कारण होता है दस्त का प्रकटन लस या लैक्टोस के असहिष्णुता से जुड़ा जा सकता है। बच्चे के आहार से, ऐसी प्रतिक्रियाओं का कारण रखने वाले खाद्य पदार्थ को बाहर करना आवश्यक है
निर्माता ऐसे बच्चों को खिलाने के लिए विशेष मिश्रण का उत्पादन करते हैं। तरल मल के साथ आप किण्वित दूध उत्पादों की मदद से लड़ सकते हैं। वे आंत्र सूक्ष्मफ्लोरा की बहाली में योगदान करते हैं।
एक बीमार बच्चे की मल को मजबूत करना, सेब पुरी, चावल या सूजी दलिया की मदद से हो सकता है। मिठाई और कन्फेक्शनरी पर प्रतिबंध लगा दिया गया है। जब चीनी आंत में प्रवेश करती है, तो किण्वन प्रक्रिया शुरू होती है।
कन्फेक्शनरी के बजाय, अपने बच्चे को सुखाने, बिस्कुट और ब्रेड के साथ खिलाना शुरू करें स्टूल की स्थिरता पर उनका सकारात्मक असर होगा
तरल दस्त को खत्म करने के लिए पेय
क्युरेंट विटामिन और खनिजों की आपूर्ति को फिर से भरती है, जो शरीर को लगातार शौच के कारण खो देता है। गहन दस्त से द्रव का नुकसान होता है, जिसके बिना किसी व्यक्ति को ताकत कम होती है
अगर आप बच्चे ब्लूबेरी के आहार में जोड़ते हैं, तो डायरिया रोकें। इसका उपयोग सूखे रूप में भी किया जा सकता है। ब्लूबेरी चाय में टैनिन और यौगिक हैं जो रोगजनक सूक्ष्मजीवों को रोकते हैं।
एक पाचन विकार के साथ, आप हर्बल चाय पी सकते हैं वे पाचन तंत्र के श्लेष्म पर एक शांत प्रभाव पड़ते हैं। रोगी की वसूली में तेजी लाने के लिए, कैमोमाइल और टकसाल से चाय को मदद मिलेगी।
जामुन क्रैनबेरी को मजबूत एंटीसेप्टिक माना जाता है उनके पास जीवाणुरोधी कार्य है और सक्रिय रूप से पानी के दस्त से लड़ते हैं।
इसमें टैनिन और टैनिक यौगिक शामिल हैं जो मल को मजबूत करने के लिए योगदान देते हैं। पत्ती के किस्मों का उपयोग करना सबसे अच्छा है, क्योंकि उन्हें अधिक उपयोगी पदार्थ होते हैं।
इस तथ्य के बावजूद कि दस्त सामान्य है, यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं मानता। अतिसार की उपस्थिति अलग-अलग हो सकती है, कभी-कभी जीवन-धमकाने वाली, कारणों से, समय-समय पर उन्हें पहचानने और खत्म करने के लिए महत्वपूर्ण है।
दस्त - जब एक अलार्म आवाज के लिए
क्या दस्त को स्वास्थ्य के लिए हानिकारक माना जा सकता है? जवाब सभी मामलों में नहीं है वास्तव में, या बच्चे को या तो एक उत्पाद के आंत्र की प्रतिक्रिया या गंभीर बीमारी के कारण होता है। और रोग एक पाचन तंत्र विकार के साथ जुड़ा होना जरूरी नहीं है यह एक मानसिक विकार या एक आनुवंशिक रोग हो सकता है
लेकिन ज्यादातर दस्त अयोग्य खाने की आदतों के कारण होता है। हम अक्सर खाद्य पदार्थ खाते हैं जो हमारे पाचन अंग बढ़ संवेदनशीलता से लेते हैं। इसके अलावा, कभी-कभी किसी भी उत्पाद का संयोजन असंगत है (उदाहरण के लिए, यदि पेल्मेन है और इसे दूध से पीना) इसके बाद, यह, दस्त शुरू होता है।
यदि आप भोजन के असहिष्णुता या असंगति के कारण ठीक से दस्त का अनुभव करते हैं, तो आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि कौन से खाद्य पदार्थ आपके दस्त को उत्तेजित करेगा फिर, उन्हें भोजन के साथ बदलें, जो इसकी रोकथाम के लिए। कभी कभी रेचक गुणों वाले उत्पादों का दुरुपयोग, दस्त भी हो सकता है यदि आपके नाश्ते, दोपहर का भोजन और रात का खाना केवल 90% खट्टा-दूध उत्पादों, ताजा सब्जियों और फलों का होता है, तो आपके आहार में दस्त का कारण ठीक है
दस्त के लिए एक अलार्म ध्वनि करने के लिए है जब एक लंबे समय के लिए दिन में 3-6 बार (3 से 7 दिनों के लिए) मस्तियां मनाई जाती हैं लंबे समय तक डायरिया अक्सर अन्य लक्षणों के साथ होता है, जैसे कि दुर्भाग्य, उल्टी, बुखार। संयम और मल के रंग पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। शायद, वे रक्त या श्लेष्म के साथ मिल सकते हैं यह अच्छा संकेत नहीं है इस मामले में, दस्त का स्व-उपचार स्पष्ट रूप से निषिद्ध है। यह एक डॉक्टर को देखने के लिए जरूरी है
दीर्घकालीन दस्त के कारण हैं:
लंबे समय तक डायरिया निर्जलीकरण की ओर जाता है शरीर में द्रव का एक बड़ा नुकसान रोकने के लिए, पीने के शासन का पालन करना महत्वपूर्ण है। औसतन, एक वयस्क एक दिन में 2 लीटर शुद्ध पानी पी सकता है, एक बच्चा 1.5 लीटर चाय, कॉफी, जूस और यहां तक कि सबसे पानी के जामुन जैसे कि तरबूज के खपत को ध्यान में नहीं रखा जाता है
शरीर में द्रव की कमी के लक्षण हैं:
- सामान्य थकान
- चेतना का भ्रम
- सिरदर्द।
- प्यास लग रहा है
- मुंह की श्लेष्म झिल्ली, नाक का अंश और आंखों का सूखापन।
- मूत्र एक गहरा पीला रंग है
यदि आपको अचानक दस्त होता है और आप अन्य लक्षणों का ध्यान रखते हैं जो आपके कल्याण को प्रभावित करते हैं, तो तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करें ऐसे मामलों में, स्वयं-दवाएं और धारणाएं जो कुछ दिनों में बेहतर होंगी, केवल स्वास्थ्य समस्याओं को बढ़ा सकते हैं।
आप दस्त के साथ खा सकते हैं और नहीं खा सकते हैं
लंबे समय तक डायरिया के इलाज के लिए एक व्यक्तिगत आहार का पालन करना एक शर्त है। डायरिया के दौरान खाया जा सकता है जो भोजन का एक चिकित्सीय आहार तैयार करना आवश्यक है, और इसे से बाहर उन खाद्य पदार्थों को डायरिया से खाने के लिए मना किया गया है।
उन उत्पादों पर विचार करें जो खाए नहीं जा सकते हैं:
- तेलुगु भोजन इसमें सब्जियों / पशु तेलों के साथ खाना पकाया जाता है या सॉस के साथ पकाया जाता है
- दूध और उसके डेरिवेटिव: मक्खन, पनीर, आइसक्रीम, केफिर, खट्टा क्रीम, किण्वित दूध और दही। डेयरी उत्पादों से दूर रहें, इन उत्पादों से दूर रहें, भले ही आपको लैक्टोस की सहनशीलता में समस्या न हो। दस्त के दौरान, डेयरी उत्पादों के लिए आंतों की संवेदनशीलता बढ़ जाती है, जो अतिसार को बढ़ा सकती है।
- शराब पीने और कैफीन युक्त दस्त को अनुमति नहीं है, क्योंकि वे "मूत्रवर्धक" हैं - द्रव के अवशोषक, जिससे शरीर की निर्जलीकरण हो सकता है।
- प्राकृतिक एसिड की उच्च सामग्री वाले सब्जियां, जामुन और फलों स्ट्रॉबेरी, चेरी, अंगूर, नाशपाती, टमाटर, प्याज, मिर्च मिर्च और गोभी के सभी प्रकार के कारण पेट फूलना, सूजन और दस्त। नींबू, संतरे और अंगूर के रूप में खट्टे के फल आंतों में किण्वन और गैसों को प्रोत्साहित करते हैं।
- बेकिंग, चॉकलेट और मिठाई कृत्रिम मधुमक्खी युक्त उत्पादों में रेचक गुण होते हैं।
- पागल (अखरोट, अखरोट और बादाम) इन खाद्य पदार्थों में वसा और अघुलनशील आहार फाइबर होते हैं, जो मल को कम करता है। यदि आप ऐसे कुछ मुट्ठी भर खाती हैं, तो यह केवल अतिसार बढ़ेगा।
- सूरजमुखी और सन के बीज ये बीज, जैसे पागल, पाचन तंत्र पर रेचक प्रभाव पड़ता है।
- मांस दुबला है (चिकन, टर्की)
- बिना चिकन अंडे चिकन।
- दही प्रोबायोटिक है
- मछली दुबला (पेर्च, कार्प, हेरिंग, हेक, पॉपल)
- चावल दुबला है।
- आलू (मसला हुआ आलू)।
- वाइनिग्रीेट आहार है
- पास्ता।
- सेब।
- तरबूज।
- Quince।
मधुमेह के उपचार में किफन प्रभावी माना जाता है, अगर इस प्रयोजन के लिए ठीक से उपयोग किया जाता है। जैसा कि आप जानते हैं, केविन में तीखा और बहुत खट्टा स्वाद होता है। इसलिए, इसे अपने कच्चे रूप में लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है। हालांकि, इससे एक उपयोगी टिंचर प्राप्त किया गया है। यदि आपके इलाके में बढ़कर एक क्षोभ है, तो इसे डायरिया के लिए दवा के रूप में इस्तेमाल करना सुनिश्चित करें। इस जलसेक का उपयोग करने से पहले, एक डॉक्टर से परामर्श करें। शायद आप दस्त के अधिक गंभीर कारण हो सकते हैं, और एक शक्कर पीने शक्तिहीन हो जाएगा
कैसे एक जलसेक पकाने के लिए? ऐसा करने के लिए, आपको एक ताजा क्वेंस चाहिए - 200 ग्राम और 1 लीटर गर्म पानी। कांच की बोतल में, फल डालकर उबलते पानी डालना लगभग एक घंटे के लिए आग्रह करें डायरिया समाप्त होने तक हर घंटे एक बार 200 मिलीलीटर में एक पेय गरम कीजिये।
दस्त के दौरान, आप उबले आलू के साथ सलाद खा सकते हैं। उदाहरण के लिए, डाइटेटिक वाइनिग्रीेट की अनुमति है, जिसमें पकाया बीट और गाजर शामिल हैं। दस्त के साथ इस तरह के सलाद के लाभ, सीधे यह क्या सामग्री पर निर्भर करेगा। आज, इस डिश को पकाने के कई विकल्प हैं, जिसमें से नुस्खा सेम, हरी मटर, मसालेदार खीरे और गोभी शामिल हो सकते हैं। आहार वाइनिग्रीेट में इन उत्पादों को शामिल नहीं करना चाहिए सूचीबद्ध सामग्री किण्वन और आंतों में गैसों के गठन को प्रोत्साहित करती है। लेकिन क्रमशः, इस तरह की कढ़ाई सभी ताज़ा नहीं थी, इसे सील सेब की मदद से थोड़ा सा खट्टा स्वाद दिया जा सकता है।
सलाद "विनेगरेट" व्यावहारिक रूप से उबला हुआ सब्जियों से बना है शीतल भोजन शरीर द्वारा पचाने में आसान होता है, जो मल को ढीला और ढीली बना देता है। इसलिए, दस्त के दौरान आपको प्रति दिन 200 ग्राम से अधिक उबला हुआ सब्जियां नहीं खाना चाहिए।
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