Как правильно подготовиться к Петрову посту и нужно ли современному человеку поститься? О подготовке к православному посту

В мясопустную неделю протоиерей Александр Авдюгин дает советы тем, кто готовится поститься всерьез.

Не бойтесь “искушений”
Тому, кто впервые решил пост соблюдать, часто все простым и ясным кажется; те же, у кого опыт постовой десятилетиями измеряется, скромны в ожиданиях, немногоречивы в обещаниях. Они лишь в надеждах, что Бог поможет достойно Четыредесятницу провести.
Откуда такая осторожность, которую некоторые за духовную несостоятельность, а то и за пессимизм принимают?
Да из-за воспоминаний о прошлых постах, ведь сколько ни проживи, как ни молись, а знаменитое «постовое искушение» обязательно произойдет, причем такое, которого не ожидаешь, то бишь то, чего раньше никогда не было.
Собственный постовой опыт - дело доброе и хорошее, но и соперник у каждого отнюдь не прост. Недаром его лукавым называют. Он вместе с тобой «совершенствуется» и твои слабые стороны четко изучает, а иногда и лучше тебя их знает.
Именно поэтому, когда спрашивают, какие книги рекомендуются во время поста, чтобы реже хотелось телевизор включить и во всех и вся проникший интернет заглядывать, я, наряду со святоотеческой и доброй классической художественной литературой, всегда советую «Письма Баламута» известного христианского апологета и писателя перечитать. Не беда, что Льюис англиканином был - конфессиональная принадлежность не помешала ему полноценно, ярко и образно раскрыть хитрую и разносторонне злобствующую сущность врага рода человеческого.
Не переоценивайте свои силы
Еще одна причина, почему необходимо очень серьезно готовиться к посту, - то, что мы очень часто переоцениваем свои возможности, и когда выясняется, что критерии, поставленные перед собой, невыполнимы, то следует разочарование, нередко заканчивающееся отказом от поста вообще.
Дело в том, что единой меры постового воздержания не существует. Есть общие правила и рекомендации, которые надобно стараться выполнять в силу своих реальных возможностей, а не «превосходить себя». Знаменитое выражение - «постовой подвиг», которое так часто мы слышим в проповедях и в советах, не надобно понимать буквально и ставить перед собой задачи, непосильные для организма и для души. Обязательно необходимо учитывать возрастной критерий.
Приведу в качестве примера такой весенний диалог священника с прихожанкой:
- Скажи-ка, радость моя, картошку уже из подвала вытащила, чтобы проросла немного к посадке?
- Конечно, батюшка! Под кроватью ящики стоят.
- И как, так же десять соток сажать и в этом году будешь?
- Что вы, отче! Нет тех сил, что раньше. Дай Бог крепости хоть соток пять осилить.
- Вот видишь, картошку, как всегда, посадить сил не хватает, а правила постовые на себя возложила такие, что и молодой не осилит…
Подобные диалоги на любых приходах возникают - и на сельских, и на городских. Любой священник может вам сказать, сколь часто приходится ему объяснять, что не надо на себя налагать «бремена неудобоносимые», то есть того правила, на которое не хватит сил физических. Душа-то в любые годы молода, а тело имеет свойство стареть и, соответственно, слабеть.
Чтобы не ошибиться в своих планах постовых, посоветуйтесь со священником, которому исповедуетесь, и реально оцените свои силы. Воздержание в пище должно не к болезни и упадку здоровья привести, а к видению грехов своих и желанию от них избавиться.
Не подражайте посту других
Еще одна проблема - это пост по чьей-то «методике», то есть проецирование на свою душу и тело чужой телесной и молитвенной практики. Пост, навязанный извне, оскорбляет человека. Тот же, который принят на себя добровольно и соответствует вашему нынешнему духовному состоянию, всегда будет благоприятен для спасения души.
Есть много прекрасных советов, книг и наставлений о том, как правильно провести пост, но нужно обязательно учитывать и разграничивать, в какое время, кому и при каких обстоятельствах эти рекомендации давались. Нельзя правило для афонских монахов брать «за основу» собственного поста: по мощам - миро, по веку - действо.
Особенно надобно быть осторожным с теми советами и книгами, которые имеют характеристику «очень популярно». Они продаются большими тиражами, о них много говорят. К сожалению, в большинстве случаев перед нами очередная грань откровенного оккультизма.
Молитесь и думайте
Есть такой известный совет: «Входя в храм Божий, надобно снимать шапку, а не голову», - поэтому, прежде чем возложить на себя постовые «вериги», подумайте, помолитесь, спросите совета у священника, «чтобы вера ваша «утверждалась не на мудрости человеческой, но на силе Божией» (1Кор. 2:5).
Мы говорим о «радости поста» не от констатации того, что прихожане похудели и молятся чаще, а потому, что глаза их духовные прозорливей стали, что меньше страсти, злобы и непонимания вокруг определилось.
Для некоторых пост - лишь хороший повод сбросить вес через ограничение от скоромной пищи, отказа от сладостей и вина, но для христианина постовое воздержание - способ уйти от второстепенного к главному, от шума плоти к тишине духа.
Доброго вам поста!

Внимание нужно уделить своему духовному состоянию. Подумайте, чем одержима ваша душа? Что в ней есть от Бога, а что от врага его?

Покайтесь. Но не просто произнесите покаяния, слова эти не имеют никакой силы, а раскайтесь искренне, с уверенностью, что встаете на путь истинный. Тогда вступить в пост, воздержания духовного и телесного, будет проще. Попросите прощения у всех близких, друзей, знакомых.

Сами простите всех, простите искренне, нелицемерно, не оставляя досады на ближних. Если этого не произойдет, пост уже не будет иметь должной силы.

Приучать к посту себя надо понемногу. Количество пищи во время поста каждый определяет самостоятельно, ни в коем случае нельзя подвергать себя изнурению, истощению. Если вы решили выдержать Великий пост, то за до поста уже откажитесь от мяса в своем рационе. Откажитесь от перекусов, т.е. от пищи, которая не особо нужна организму, а является привычкой. Приучите себя вставать из-за стола чуть голодным.

Великий Пост - это не только отказ или воздержание в еде и плотской жизни, но и очищение духовное от всякой злобы, завести и терзающих человеческий дух страстей. Подготовка к посту начинается за три недели до его наступления, и для каждой из них у Православной церкви есть свои требования и молитвы. Сам Великий Пост длиться 40 дней, что служит напоминанием о том времени, что Иисус Христос провел в пустыне.

Вам понадобится

постные блюда, свободная одежда, удобная обувь.

Инструкция

Во время первой подготовительной недели поста нет, и поэтому она носит название «сплошной седмицы». В воскресенье во время Литургии читается притча из Евангелия «О фарисее и мытаре». Цель этой притчи - подготовить к тому, что только смирение и искренняя слезная молитва поможет снискать милосердие у Бога, увидеть свои ошибки и измениться к . К посту нужно подходить без гордыни и с покаянием.

На второй подготовительной неделе среда и постные. На воскресной Литургии происходит чтение притчи «О блудном сыне». Суть ее в том, чтобы донести до пришедших в храм, что хоть иногда и отходят от веры, но Святая Церковь призывает вернуться к Богу и дает надежду на Божие милосердие, если покаяние в грехах будет искренним.

«Мясопустной», «Сырной» или «Масленицей» третья подготовительная неделя. В среду и можно есть все продукты, кроме мяса. На Литургии происходит чтение Евангелия «О Страшном Суде», этим церковь напоминает о том, что нужно делать добрые дела, призывает грешников к покаянию и напоминает им о том, что за все грехи придется ответить.

В последнее «Прощенное» воскресенье перед Великим Постом принято просить друг у друга прощения и принимать все меры к примирению с враждующими. В этот день, иначе называемый «Сыропустом», последний раз перед Постом можно есть масло, яйца и сыр.

В «Чистый » нужно как следует выспаться, чтобы набраться сил перед длинным и строгим Великим Постом. Поскольку во время домашних молитв потребуется отдавать земные поклоны, то позаботьтесь о том, чтобы в комнате было для этого место. Генеральная уборка в этот день не допустима, поскольку весь дом должен быть убран заранее.

По церковному уставу первые два дня Великого Поста принимать пищу нельзя, но поскольку в следовать этому тяжело, то допускается в эти дни приготовление постных растительных блюд без растительного масла. Учитывая, что цель поста в молитве, смирении и покаянии, на первую неделю лучше еду приготовить заранее, а для последующих блюда должны быть максимально простыми.

КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ПОСТУ, ИСПОВЕДИ И ПРИЧАСТИЮ

Зачем установлены посты

Пост - это самое древнее церковное установление. Первая заповедь, данная первым людям в раю, была заповедь о посте. Постились ветхозаветные праведники, постился святой Иоанн Предтеча, и, наконец, Господь наш Иисус Христос постился сорок дней перед выступлением на проповедь, по примеру чего установлен и наш сорокадневный Великий Пост.

Несмотря на все эти примеры, несмотря на то, что пост всегда существовал в Православной Церкви, многие не соблюдают его. А ведь пост - средство приобретения душевного здоровья.

Какое же значение имеет пост для здоровья души?

Как известно, пост прежде всего выражается переходом с более питательной мясной пищи на менее питательную рыбную, а иногда на еще менее питательную растительную и, наконец, даже на сухоядение: этот переход с одного рода пищи на другую предписывается Церковью не потому, чтобы она один род пищи считала чистым, а другой - нечистым: всякая пища чиста и благословенна Богом. Переменой пищи Церковь хочет ослабить чувственность и дать перевес нашему духу над нашей плотью. Переходя с более питательной на менее питательную пищу, мы делаем себя более легкими, подвижными, более способными к духовной жизни.

Пост нисколько не вреден для здоровья. Можно утверждать, что постящиеся меньше болеют.

Перемена пищи, предписываемая Церковью в пост, имеет для нас еще и то значение, что дает нам возможность упражнять нашу волю в борьбе со своими желаниями и привычками и победу над ними. Подчиняясь уставу Церкви, мы себя дисциплинируем, проявляем свою власть над своими привычками и вкусами. Это нас закаляет, делает мужественнее, выносливее, крепче, помогает нам становиться выше своих привычек.

Но главное, Церковь требует от нас духовного поста. Во время поста мы должны особенно заботиться о подавлении и искоренении своих дурных наклонностей, привычек и желаний.

По этому поводу святитель Иоанн Златоуст говорил так:

«Ты не можешь поститься? Но почему ты не можешь простить обиду твоему врагу? Перемени свой нрав: если ты зол, старайся быть кротким; если мстителен, не мсти; любишь злословить и сплетничать, воздержись и так далее. Делай в дни поста побольше добра, будь участливее к людям, охотнее помогай нуждающимся в твоей помощи, молись усерднее, теплее и т. п. Во всех этих направлениях пост открывает тебе широкое поле для работы над самим собою - только имей охоту трудиться!»

Итак, Церковь не напрасно приняла и хранит святые посты. Научимся уважать пост, оценим его пользу, не будем нарушать его легкомысленно и относиться к нему высокомерно!

Из книги Вопросы священнику автора Шуляк Сергей

2. Нужно ли как-то специально готовиться к Причастию? Вопрос:Нужно ли как-то специально готовиться к Причастию?Отвечает священник Константин Пархоменко:К Причастию необходимо заранее подготовиться: попоститься (воздерживаясь от мясной, молочной пищи, алкоголя,

Из книги Чудо Святого Причащения автора Тулупов Вячеслав

Глава 6 ВЕРА - ФУНДАМЕНТ ПОДГОТОВКИ К ПРИЧАСТИЮ Однажды, беседуя с иудеями, Господь наш Иисус Христос сказал: «Плоть Моя истинно есть пища, и Кровь Моя истинно есть питие» (Ин. 6, 55). Что означают слова Господа?По учению Церкви, во время совершения литургии наитием Святого

Из книги 1115 вопросов священнику автора раздел сайта ПравославиеRu

Есть ли какие-то особенности в приготовлении к Причастию Великим постом? иеромонах Иов (Гумеров)Правила приготовления ко святому Причащению в великопостные седмицы и во дни, когда поста нет, одни и те же: молитвенно прочитать «Последование ко святому Причащению» и три

Из книги Литургика автора (Таушев) Аверкий

Как нужно подготовиться для крещения взрослому мужчине? иеромонах Иов (Гумеров)Самое главное - иметь хотя бы зачаток веры и решимость жить в благодатном опыте Церкви, чтобы спастись. Все остальное придет постепенно по мере духовного

Из книги Семь смертных грехов. Наказание и покаяние автора Исаева Елена Львовна

1. Приготовительные Недели к Великому Посту Великий пост, состоящий из святой Четыредесятницы, и примыкающей к ней вплотную Страстной седмицы всего семь седмиц служит приготовлением к величайшему христианскому празднику - Светлому Воскресению Христову, именуемому

Из книги Чтение на каждый день Великого поста автора Дементьев Дмитрий Владимирович

Как подготовиться к исповеди Поскольку большинство христиан находятся в полном неведении относительно православной веры, то в исповеди и покаянии проявляется в высочайшей степени легкомыслие и порой даже полное невежество. Подавляющее большинство верующих приступают

Из книги Исповедь и причастие. Как к ним подготовиться автора Русская Православная Церковь

Приготовление к Великому посту Святая Церковь задолго начинает приготовлять верующих к Великому посту как к спасительному времени всеобщего духовного очищения и освящения. Это очищение и освящение возможны только при условии совершенного оставления греха,

Из книги В конце дней автора Айзенберг Рафаэль Алеви

Как подготовиться к исповеди Желающий принести перед Богом покаяние в содеянных грехах должен подготовиться к Таинству Исповеди. К исповеди нужно приготовиться заранее: желательно прочесть литературу, посвященную Таинствам Исповеди и Причащения, вспомнить все свои

Из книги Для Чего мы живем автора

Как подготовиться к причастию Дни говения длятся обычно неделю, в крайнем случае - три дня. В эти дни предписывается пост. Из рациона исключается скоромная пища - мясные, молочные продукты, яйца, а в дни строгих постов - и рыба. Супруги воздерживаются от физической

Из книги Народ Мухаммеда. Антология духовных сокровищ исламской цивилизации автора Шредер Эрик

ГЛАВА СЕДЬМАЯ: Как подготовиться к приходу Машиаха Песнь «Аазину».Одним из последних пророчеств Моше Рабейну была песнь «Аазину» («внимайте»). в этой песни сокрыта вся история еврейского народа, и потому её чтение и глубокое изучение имеет особый смысл. рав Саадия Гаон в

Из книги Искусство трудного разговора автора Таунсенд Джон

Как подготовиться к исповеди Пред тем, как идти к духовнику, надо сказать себе пред Богом: «Господи, помоги мне чистосердечно покаяться», - имея в виду, что без благодати Святого Духа мы и покаяться как должно не можем.Затем надо вспомнить, как проведено время от последней

Из книги Кулинарная книга-календарь православных постов. Календарь, история, рецепты, меню автора Жалпанова Линиза Жувановна

Как подготовиться к молитве Перед молитвой надо настроить себя на благоговение, то есть подумать - кто мы и Кто Тот, с Кем мы хотим беседовать? Мы - земля и пепел. А Он Творец неба и земли, пред Которым трепещут Херувимы и Серафимы… Такое сравнение вызовет чувство

Из книги Украинская Православная Церковь: мифы и истина автора

Али ибн Иса на посту визиря Мунис, брат матери халифа, и прочие военачальники и вельможи приняли участие в процессии, сопровождавшей Али домой из дворца после церемонии вступления в должность. Хакани, его сын и все их чиновники были отданы в руки нового визиря в тот же

Из книги автора

Подготовка к Великому посту Церковь предписывает готовиться к Великому посту задолго до его начала. Приготовления начинаются вскоре после праздника Богоявления Господня неделей о Мытаре и Фарисее, а заканчивается сыропустной неделей.Цель подготовки к Великому посту –

Из книги автора

МИФ 7: В УПЦ не допускают к Причастию тех, кто против Путина ИСТИНАВ Украинской Православной Церкви каждый из верующих вправе иметь собственные политические предпочтения. Неприятие того или иного руководителя государства не может быть препятствием к принятию

Как правильно держать пост.

Седмицы перед Великим Постом

Основная цель подготовительных седмиц - это постепенное погружение человека в состояние отрешения от всех мирских забот. Пост никогда не должен начинаться резко, это не пойдет на пользу ни физическому, ни духовному здоровью постящегося.

Готовиться к Великому Посту начинают за три недели до даты когда он начинается. Первая неделя - Слошная седмица, продлится с 28 января по 3 февраля. Если обратиться конкретно к значению названия, то сплошная значит всеядная, т.е. не требует воздержания в еде. Седмица - это неделя согласно церковному календарю. Не нужно путать седмицу и неделю, по-церковному "неделя" - это воскресенье. Первая седмица полностью посвящается духовной работе, молитвам. Перед вхождением в пост человеку необходимо настроиться на него, прежде всего понять для самого себя для чего он это делает. Здесь помогут посещение церковных служб, общение со священнослужителями и молитвы.

Вторая неделя подготовки к Великому Посту - Пестрая седмица с 5 по 11 февраля. Название объясняется наличием и постных (среда и пятница), и всеядных дней. В Пеструю седмицу крайне нежелательно заключение браков и все, что касается сватовства. 10 февраля православные справляют Вселенскую родительскую субботу . Поминать нужно всех усопших, не только родных, принеся на поминальный стол в церковь любые продукты, кроме мяса.

С 12 по 18 февраля будет заключительная седмица, имеющая несколько названий - Масленница (Масленичная), Сырная, Мясопустная. Под строгим запретом любая мясная пища. Принято печь блины и угощать ими всех, кто входит в дом. В воскресенье, завершающее Масленичную седмицу (Прощеное воскресенье ), необходимо сходить на службу в церковь. Воскресенье называется еще Сыропустной неделей , потому что в этот день в последний раз перед началом Великого Поста 2018 разрешено кушать любые молочные продукты - сыр, масло и пр.

Что нужно для Великого Поста

Во время поста обязательно посещение церкви. Следует заранее позабититься о том, в какой одежде вы будете посещать службы. Прежде всего, она не должна стеснять движений. Головной убор у женщин не должен спадать с головы при поклонах. Обувь должна быть на плоской подошве, подходящей для длительного стояния на ногах. В современном мире женщины все чаще носят брюки, церковь не возражает против посещения церкви в брюках, но они должны быть скрыты под просторной туникой или юбкой.

Телевизор во время Великого Поста смотреть не принято. Рекомендуется на время поста накрыть его тканью. Многие отказываются от пользования интернетом, поэтому и компьютерную технику можно убрать с открытых мест.

Обязательно следует заранее посетить врача, проверить свое физическое состояние перед вхождением в . Если врач даст какого-либо рода ограничения, имеет смысл согласовать их со священником.

Рождественский пост длится 40 дней - с 28 ноября по 6 января. В течение этого времени верующие готовят себя к светлому празднику Рождества Христова, отмечаемого 7 января.

Зачем установлен Рождественский пост?

Рождественский пост в народе также называют Филлиповым, потому что он начинается сразу после дня памяти апостола Филиппа. Рождественский пост установлен для того, что верующие ко дню Рождества Христова очистили себя как духовно, так и физически, и с чистой душой могли встретить рождение Сына Божия.

«Главный смысл поста - это достойная подготовка к празднику Рождества Христова. Нужно очистить свое сердце от грехов, чтобы оно было готово к принятию Христа Спасителя», - говорит отец Пимен, наместник Кизического монастыря Казани.

Отец Пиман, наместник Кизического монастыря Казани. Фото: АиФ

Подготовка к посту

Рождественский пост не столь строгий, как Великий, но тоже длится 40 дней, а потому требует от человека сил и терпеливости.

«Светским людям, имеющим работу, учебу, семью, посещать церковные богослужения не всегда удается. Поэтому нужно заранее распределить время и трезво оценить способности. Многие люди заранее предупреждают руководство, что собираются держать пост и ежедневно песещать храмы», - говорит наместник Кизического монастыря Казани.

Людям, страдающим заболеваниями, а также детям, пожилым людям и беременным женщинам, перед постом следует посоветоваться со своим духовным наставником или врачом по вопросам питания, чтобы воздержание не пошло во вред здоровью.

«Если человек чувствует, что пост ему не по силам, то лучше отказаться. Главное помнить, что Господь ни от кого не требует невозможного», - говорит отец Пимен.

Как держать пост

Любой пост подразумевает работу над собой. Многие предполагают, что отказ от еды - это и есть его смысл. Однако пост телесный без духовного не отчистит душу. Истинный пост связан с молитвой, покаянием, с воздержанием от страстей и пороков, искоренением злых дел, прощением обид. Пост не цель, а средство усмирить желания и возможность очиститься от грехов. Без молитвы и покаяния пост становится всего лишь диетой.

«Посты призваны дать людям возможность сделать остановку в стремительном беге жизни и больше думать о духовном. Пост подразумевает покаяние, поскольку все люди имеют прегрешения. Во время поста следует просить прощения у Бога, у людей и, конечно, чаще бывать в церкви. Молитва имеет силу, помогает человеку в дни воздержания», - говорит отец Пимен.

Расписание богослужений в Рождественский пост не меняется.

Фото: Татарстанская митрополия

Что можно есть?

Вместе с духовным воздержанием, пост предполагает физическое. Так, в течение 40 дней верующим следует отказаться от пищи животного происхождения - мяса, яиц, сыра, молока, творога. Что касается рыбы, то ее можно кушать каждый день, кроме среды и пятницы.

Стоит отметить, что Рождественский пост изобилует церковными праздниками: введение во храм Божией Матери, дни памяти Николая Чудотворца, Великомученницы Варвары, святителя Спиридона Тримифунтского. В эти дни разрешается кушать рыбу и добавлять в пищу растительное масло.

Хозяйкой стола в постные дни является каша. Самыми любимыми крупами на Руси всегда были гречневая, пшенная, овсяная, ячменная. Также в рационе должны присутствовать продукты из семейства бобовых (чечевица, фасоль, горох, нут и др.), овощи, фрукты, орехи и хлеб.

Отметим, что выходить из поста следует правильно. Организм после отказа от жиров животного происхождения будет не готов переваривать их в большом количестве. Нужно будет постепенно вводить в рацион по одному продукту, запрещенного на время поста.

Фото: АиФ/ Антонина Ерофеева

Что можно кушать на Новый год?

Новый год является одним из самых любимых праздников в России. Всевозможные салаты, закуски, горячие блюда - все это представляет настоящее искушение для постящихся. Поэтому многих интересует вопрос: есть ли послабления в дни светских праздников?

Церковный устав разрешает постящимся в Новый год кушать рыбу и готовить пищу на растительном масле. Кроме того, не запрещены морепродукты. Безусловно, блюда с продуктами животного происхождения кушать нельзя. Что касается алкоголя, то выпить вина или шампанского можно, но в меру.

Фото: Shutterstock.com

Последние дни перед Рождеством

За пять дней до Рождества Христова начинается период Предпраздненства. Со 2 по 6 января пост ужесточается: рыбу кушать нельзя, а пища с маслом разрешается только по субботам и воскресеньям.

6 января - Рождественский сочельник. В этот день предписывается воздерживаться от еды до первой звезды. После ее появления можно утолить голод сочивом: вареными в меду зернами пшеницы или отварным рисом с сухофруктами.

Фото: Из личного архива/ Марина Мажаева