Как забеременеть: народные способы и приметы зачать ребенка. Условия наступления беременности Как нужно поставить ноги чтобы быстро забеременеть

Мы – женщины – очень любим планировать все на десять шагов вперед, ну, по крайней мере, добрая половина дам делают это. Жизнь идет, и наши мечты, планы превращаются в реальность, начинают реализовываться. Первые свидания, пьянящая влюбленность, работа над отношениями, свадьба, совместный быт…и вроде чего-то начинает не хватать, точнее, кого-то: маленького и беззащитного, так похожего на вас…

Действительно, мысли о ребенке приходят волей-неволей спустя какое-то время к каждой женщине. Я верю, что рано или поздно это желание возникает у каждой из нас, у кого-то раньше, у кого-то позже. Кто-то подумывает о беременности, видя рожающих подруг, кто-то под влиянием родственников и родителей (это из серии: «Когда ты уже родишь нам внучка? Часики-то тикают»).

И вот, мы, воодушевленные, с накрепко засевшей в голове идеей заделать бэбика делимся ею с мужем, страстно накидываясь на своего возлюбленного каждый раз в надежде увидеть заветные две полоски. Но осечка, вторая, третья, вы не можете забеременеть месяц, другой…В конце концов, вас пугают тревожные мысли: может вы что-то делаете не так, старательно ищете информацию о том, как правильно забеременеть.

Знакомо? В любом случае, если вы читаете этот материал, то проблему с зачатием вы знаете не понаслышке. Давайте поговорим о том, как правильно забеременеть, если не получается с первого, второго и даже третьего раза.

Уроки биологии

Прежде, чем вникать в особенности зачатия, давайте промолвим пару слов о том, что вообще это за процесс такой.

Как с детства нам говорили, когда мужчина и женщина очень любят друг друга, они сливаются воедино в порыве любви, а потом появляется ребенок. Но только в старших классах мы познали всю кухню этого таинственного процесса (ну и то, что можно сливаться не в порыве большой любви ? )

Итак, во время выхода спермы из пениса мужчины (который в это время находится во влагалище) последняя устремляется к яйцеклетке. К слову, в 5 мг спермы, которая выходит из полового члена, находится более 300 миллионов сперматозоидов (!) и лишь один (в очень редких случаях два-три) добирается до места назначения.

Большинство из них погибают во влагалище, завязнув в цервикальной слизи, но некоторое количество проникает через шейку матки в ее полость и достигает маточных труб, в которых-то и прячется яйцеклетка. Наконец они сливаются, генетический материал матери и отца образует новую жизнь – зиготу. Пока это одна единственная клеточка, которая на пути к полости матки многократно делится, превращается в эмбрион и прикрепляется к ее стенкам. Начинаются невероятные 40 недель!

Чтобы процесс протекал «как по маслу», важно убедиться, что с вашим здоровьем все хорошо. Сперматозоиды должны быть достаточно активными, чтобы добраться до маточных труб, репродуктивная система женщины, в свою очередь, не должна иметь механические препятствия в виде очагов воспаления, спаек, полипов и т.д.

Физиология женского организма

Без чего оплодотворение не возможно? Конечно, без зрелой яйцеклетки. Именно поэтому многие женщины коварно следят за «самым лучшим днем в календаре», высчитывая . А самым благоприятным является период овуляции.

Для несведущих обратимся к физиологии Овуляция – это процесс выхода зрелой, готовой к оплодотворению яйцеклетки из яичника. Самое время действовать, ведь именно в этот момент можно зачать малыша! Овуляция протекает примерно в середине цикла. Т.е. у женщины прошли менструации (1 день месячных считаем первым днем цикла) и примерно через неделю-полторы наступает созревание зиготы. Принято считать 28-дневный цикл за нормальный, соответственно примерно на 14-й день яйцеклетка выходит в маточную трубу. Считается, что 2 дня до и 1 день после овуляции являются самыми благоприятными для зачатия. Поэтому крайне важно определить то самое время этой овуляции.

Овуляция протекает примерно в середине цикла. Т.е. у женщины прошли менструации (1 день месячных считаем первым днем цикла) и примерно через неделю-полторы наступает созревание зиготы. Принято считать 28-дневный цикл за нормальный, соответственно примерно на 14-й день яйцеклетка выходит в маточную трубу.

Считается, что 2 дня до и 1 день после овуляции являются самыми благоприятными для зачатия. Поэтому крайне важно определить то самое время этой овуляции

Специальный тест из аптеки или классический метод измерения базальной температуры – выбирайте, что по душе, на ваше усмотрение.

Женские секреты – ключ к успеху

Эх, было бы все так просто: здоровый мужик, здоровая баба, подходящий день цикла. Казалось бы, вопрос исчерпан! Но как бы ни так! Обсуждали бы мы тонкости успешного зачатия в этом случае? Едва ли. Непременно, отличное здоровье и благоприятный день делают свое дело, но есть ряд факторов, которые тоже необходимо учесть.

Готовь градусник!

Проверенный временем и миллионами женщин метод измерения базальной температуры позволит с наибольшей точностью угадать период овуляции и приготовиться к нему соответствующе. Об этом мы подробно говорили здесь, но важно отметить, что этот метод любит время и достоверными показатели можно считать данные, полученные спустя 4-5 циклов.

Поза

Говорят, что поза при свершении полового акта мало влияет на его успешное завершение (в плане зачатия). Но все же учитывать этот фактор желательно. При этом выбираются такие позы, в которых проникновение будет особенно глубоким. Ну и раз заговорили об интиме, то нелишним будет предупредить об использовании всевозможных смазок. Они губительно влияют на активность сперматозоидов, поэтому от них лучше отказаться

Оргазм

Как бы не хотелось похвалиться подругам, что ненаглядный сыночек или дочка были зачаты в порыве страсти и огня, но это исключено. Нет, можете приврать конечно, но только знающие подружки поймут, что к чему. Дело в том, что именно в таком важном деле женский оргазм не нужен вообще. Лучше, чтоб дама находилась в состоянии покоя или вообще в полудреме. Дело в том, что изгибающаяся шейка матки во время пика наслаждения становится непреодолимой преградой для мужских гамет, поэтому полусонная жена – лучший вариант!

Не частим!

Любой специалист по планированию семьи скажет вам, что слишком частый секс, как вам может показаться, не повышает шансы на беременность, увы. Данный принцип здесь не работает и вот по какой причине: мужское семя должно «созреть». Если заниматься «взрослыми делами» по нескольку раз на день, мужская репродуктивная система просто не будет успевать поставлять новую полноценную «продукцию». Именно поэтому некоторым парам советуют повременить с этим делом на денек-другой, а может даже съездить в отпуск и развеяться. Может, муж собирается в командировку? Слышали про чудеса после долгих расставаний? Часто бывает что после разлуки и долгожданного воссоединения «выстреливает», да еще как, что через 9 месяцев собирают долгожданный «урожай».

Вверх ногами

Некоторые дамы настолько увлечены мыслью о беременности, что используют все возможности для реализации. К слову, некоторые ошарашенные поведением жен мужья спрашивают после секса: «А чего ты, собственно, так улеглась? Йога?». А женушка в это время стройной стрункой встала в позу свечки, задрав зад и ноги наверх. Нет, не йога. Дело в том, что если препятствовать выходу спермы из влагалища механически (как раз задрав попу наверх), то ценные сперматозоиды останутся внутри, попадут в полость матки и, возможно, увеличат шансы на благоприятный исход. Помимо «свечки» можно положить подушку под таз, чтобы он был выше тела, прижать ноги к животу в положении на спине.

Контрацепция

Естественно, если вы хотите зачать малыша, о ней не может быть и речи! Но учтите тот способ, которым вы предохранялись ранее. Если это барьерные методы, то беспокоиться не о чем. А вот маточные спирали и оральные контрацептивы требуют немного времени на восстановление женского организма, а его может потребоваться до полугода. Учтите это.

Сделайте скидку на свой возраст

Кто ехидно подшучивает про тикающие часики, тот в чем-то прав. Женский организм не может быть молодым все время, проходит время и его функции работают не так исправно. Женщины после 45 лет забеременеть могут, но шанс на успешное зачатие гораздо ниже, чем у более юных дам парой десятков лет младше. Впрочем, молодым девушкам также не стоит переживать, если чудо не свершилось в первого раза: диагноз «бесплодие» не рассматривается в принципе, если попытки зачать ребенка не превысили годовой рубеж по своей давности.

Начните с себя

Каким бы очевидным не казалось то, что будет написано ниже, но нелишним будет лишний раз напомнить об этом. Есть простая истина и называется она здоровый образ жизни. Какие бы пагубные соблазны не преследовали вас на протяжении жизни, отношение к ним стоит пересмотреть кардинально, если вы решили завести ребенка. Причем это касается обоих супругов. Итак, на что стоит обратить внимание.

Вредные привычки

Конечно, куда без них, кто не любит расслабиться за бокальчиком спиртного или потянуть сигаретку в обеденный перерыв? Так вот этого не должно быть в вашей жизни, если вы на пути . Известно, что курящие женщины имеют на 20 % меньше шансов стать мамой, чем некурящие, а рожают они, как правило, маловесных детей, страдающих от хронической гипоксии. Тератогенный эффект алкоголя на плод доказан многократно, поэтому стоит взвесить собственные слабости и счастье быть родителями.

Правильное питание

Влияет на работу нашего организма, в том числе и на репродуктивную систему и качество производимых гамет. У женщин также сбалансированное питание влияет на биологические ресурсы, которые активируются при беременности, обеспечивая рост и развитие будущего человека. Мясо, овощи, фрукты, чистая вода, отсутствие полуфабрикатов, сахара и быстрых углеводов в виде тортиков и булочек приведут ваше тело в норму и сформируют прочный фундамент для будущей беременности

Стресс

Сейчас этому явлению придают все больше значения и совершенно не зря. Хронический способен на ужасные вещи, человек буквально чахнет на глазах. О каком нормальном функционировании репродуктивных систем может идти речь, если он сам не свой? Поймайте дзен, абстрагируйтесь от обстоятельств, по возможности махните в отпуск и позволяйте себе больше отдыхать и высыпаться.

Нормализация веса

Можно рассматривать как следствие несбалансированного питания. С лишним весом тяжко, особенно рожать. А учтите, что вы еще наберете с дюжину килограмм во время беременности, а их ох как не просто сбросить. К слову, недостаток веса ничем не лучше его избытка. Организм, чувствуя истощение, просто не сможет направлять ресурсы на формирование и развитие плода. Поэтому нормализация веса обязательна.

Полное обследование организма

Это опять же касается обоих партнеров. Комплекс , консультация специалистов, решение вопросов с хроническими заболеваниями, особое внимание стоит уделить именно половой сфере, убедиться, что там все хорошо, все «работает». Как ведь обычно бывает, что старые болячки дают о себе знать в самый неподходящий момент. Лечить хронический, например, пиелонефрит на 6-м месяце беременности ох как непросто, дак почему бы не предусмотреть все заранее?

Лекарственные препараты

Если вы постоянно принимаете какие-нибудь лекарства, то посоветуйтесь со специалистом об их влиянии на процесс зачатия в целом и последующую беременность. Бывает так, что некоторые препараты, например, могут снижать активность сперматозоидов у мужчин или сгущать влагалищные выделения у женщин, препятствуя проникновению мужских гамет.

Беременность после…

Случается так, что предыдущая беременность обрывается по каким-либо причинам, вследствие чего женщина старается поскорее забеременеть вновь, как бы компенсируя неприятное событие. Мы уже рассматривали возможности зачатия после аборта или выкидыша . Если говорить кратко, то новая беременность возможна уже через 2 недели после случившегося, но надо ли? Организм еще не оправился после шока, дайте ему время.

Более радужная ситуация: вы недавно стали мамой пухленького карапуза! Но прелести материнства настолько захватили вас, что вы подумываете о погодках. Серьезный шаг, чтобы забеременеть вновь после недавних родов и это вполне возможно с первой менструацией. Но, как и в случае с абортом, организм еще восстанавливается, поэтому дайте ему хотя бы год на отдых.

ЭКО – решение проблемы?

Медицина и технологии сейчас настолько продвинулись, что помогают познать счастье быть родителями тем парам, которые буквально лет 10-15 назад не имели никаких шансов. Пусть некоторые и негативно относятся к такому методу, пророчат «детям из пробирки» отсутствие будущего и сетуют на отсутствие естественного отбора, но для многих пар ЭКО – единственный возможный вариант завести ребенка.

Но решиться на такой шаг – это испробовать все возможные методы естественного решения проблемы. В любом случае, решение проблемы многолетних попыток забеременеть кроется в этих трех буквах.

Подводим итоги

Резюмируя все вышесказанное, можно составить некую формулу успешного зачатия. Для тех, кто хочет выяснить, как правильно зачать ребенка с первого раза, избавляя себя от многочисленных попыток (хотя, почему бы и нет, это же приятно ? ) данные рекомендации могут помочь с попаданием «в яблочко» буквально с первой попытки.

Обследуемся вместе со второй половинкой на наличие нарушений в работе мочеполовой сферы, сдаем необходимые анализы;
забываем про контрацептивы, а если использовались КОК или внутриматочная спираль – даем организму отдохнуть;
следим за овуляцией и подбираем наиболее подходящее время для зачатия;
не частим с половыми актами (через день оптимально);
препятствуем выходу семени из влагалища механическим способом (просто задираем попу кверху);
бросаем вредные привычки и начинаем правильно питаться;
при возникающих вопросах обязательно консультируемся со специалистами по планированию семьи.

Успехов вам! Скоро и в вашем доме затопотят маленькие ножки!

Многие пары, решившие стать родителями, задаются вопросами. Существуют ли эффективные способы зачать ребенка поскорее? Что лучше - довериться в этом вопросе науке или прибегнуть к народной медицине? Или же отказаться от каких-либо ухищрений и довериться провидению?

Способы, чтобы быстро забеременеть

Любое успешное дело требует тщательной подготовки. И зачатие ребенка - не исключение. Прежде всего, нужно быть уверенным, что здоровье будущих родителей позволяет им зачать малыша. Если папа, и особенно мама, в прошлом имели проблемы со здоровьем или страдают от каких-либо хронических недугов в данный момент, то стоит побывать у семейного врача и обсудить с ним перспективы рождения ребенка. Возможно, нужно будет обследоваться , пройти курс лечения или реабилитации.

Зачатию может помешать чрезмерное употребление сильнодействующих лекарств, обезболивающих, противоаллергических препаратов. Их лучше исключить или заменить более безопасными средствами.

Если очевидных проблем со здоровьем нет, то стоит пересмотреть свой образ жизни, отказаться от вредных привычек. Это касается не только потенциальной мамы, но и отца. Не секрет, что женщина, которая курит, имеет меньше шансов забеременеть. Курение негативно влияет и на качество мужской спермы. Так же, как и любовь к пиву и напиткам покрепче. А чрезмерное потребление кофе или крепкого чая тоже уменьшает шансы на быстрое зачатие ребенка.

Кроме того, стоит пересмотреть свой рацион. Лишний вес и у женщины, и у мужчины часто препятствует быстрому зачатию. Хотя в то же время медики отмечают, что резкая потеря большого количества лишних килограммов - не менее вредна для здоровья. Поэтому парам, желающим зачать ребенка, стоит сбалансировать свое питание, добавив в ежедневное меню побольше полезных продуктов: свежей рыбы, нежирного мяса, овощей, фруктов, кисломолочных продуктов, орехов. Отказаться от злоупотребления напитками и едой с синтетическими добавками.

Будущей маме еще на стадии планирования стоит начать принимать специальные витамины. Не забывайте о фолиевой кислоте и витамине Е: их достаточное количество в организме минимизирует угрозу развития дефектов плода.

Еще один серьезный враг, который может встать на пути к светлой мечте - стресс и переутомление. Особенно это касается женщин. Им стоит отказаться от тяжелой работы, чаще отдыхать. Нелишним будет пересмотреть и свои отношения со спортом: интенсивные тренировки - это большая нагрузка для организма, которая никак не содействует зачатию. Хотя совсем отказываться от физической активности не стоит, лучше сократить время занятий или уменьшить нагрузки.

Как быстро зачать ребенка с первого раза

Чтобы достичь результата как можно быстрее, не стоит забывать о времени, наиболее благоприятном для зачатия . Речь идет об овуляции, когда созревшая яйцеклетка, готовая к оплодотворению, выходит из фолликула. Как правило, овуляция происходит в средине цикла. Например, если у женщины длительность менструального цикла составляет 28 дней, то овуляция наступает на 14 день. Но у женщин часто цикл бывает нерегулярным. Поэтому наиболее благоприятным для зачатия считается период с 10 по 18 день цикла (считать нужно с первого дня менструации). Это так называемое фертильное окно, когда шансы забеременеть - самые высокие. Советуют в этот период заниматься сексом через день (чтобы сохранилось хорошее качество спермы).

Кроме того, узнать, наступила ли овуляция, можно при помощи специальных тестов , которые продаются в аптечной сети.

Если же такой возможности нет, то можно вычислить нужный день, измеряя базальную температуру тела. Правда, этот способ требует времени. Лишь промониторив базальную температуру в течении четырех-шести месяцев, можно точно вычислить период овуляции. Базальная температура измеряется каждое утро градусником в анальном отверстии. Повышение температуры на полградуса и выше свидетельствует о начале овуляции. Нужно заметить, что на изменение этого показателя могут повлиять также разные заболевания, употребление алкоголя или сильные переживания.

О наступлении овуляции также свидетельствуют и более обильные, чем обычно, слизистые прозрачные выделения из влагалища либо несильные тянущие боли внизу живота, которые могут продолжаться от нескольких часов до нескольких дней.

Иногда для стимуляции овуляции применяют курс оральных контрацептивов (прием должен длиться не более 3-4 месяцев). Тут действует такой механизм: эти препараты сначала подавляют овуляцию, а после завершения их приема вырабатывается яйцеклетка, более способная к оплодотворению. Стоит заметить, что применять этот метод нужно только после консультации со своим доктором.

Кроме того, определить момент наступления овуляции можно и при помощи ультразвукового исследования.

Существует мнение, что определенные позы во время секса содействуют более быстрому зачатию. Самой удачной в этом смысле называют миссионерскую позицию: когда женщина лежит на спине, а мужчина сверху. Так проникновение более глубокое, и сперма имеет лучшие шансы попасть по назначению. Кроме того, на интернет-форумах, посвященных зачатию и беременности, часто советуют женщине после секса поднять бедра или ноги и побыть в такой позе минут 15-20. К сожалению, не существует научного подтверждения эффективности подобных приемов. Вряд ли что-то поможет забеременеть при отсутствии овуляции. Вместо этого лучше полежать спокойно на спине или на боку после близости как минимум минут десять - так большая часть спермы попадет в шейку матки и, возможно, цель будет достигнута с первого раза.

Как забеременеть быстро после месячных

Как уже упоминалось, самый благоприятный для зачатия период - день овуляции плюс-минус пять дней. Поэтому раньше считалось, что в первые дни после менструации забеременеть невозможно, нужно ждать середины цикла. Но жизнь вносит свои коррективы в любые правила. Современной наукой доказано, что цикл каждой женщины индивидуален, и особенности гормонального фона могут сместить овуляцию на несколько дней вперед или назад. Вызвать всплеск гормонов может любая необычная ситуация: стресс, сильные волнения, переезд, кардинальные изменения в жизни, резкое изменение веса и так далее. Кроме того, у нерожавших женщин период овуляции также нестабилен и в разные месяцы может наступать в разное время. Нередки случаи, когда женщины беременеют в первые дни после менструации. Поэтому существует рекомендация, что работать над зачатием ребенка можно начинать не с середины цикла, а с первого-второго дня после месячных - это значительно повысит шансы.

Как забеременеть после выкидыша или аборта

Теоретически после выкидыша или аборта беременность может наступить в первый же месяц. Ведь организм расценивает прерывание беременности (естественное или принудительное, искусственное) как начало нового цикла. Если во время отторжения плода или его удаления не было сильных повреждений, новый слой эндометрия нарос, то в срок может наступить и овуляция. А значит, появится возможность оплодотворения. Правда, это теоретически. В большинстве случаев после выкидыша, и тем более после аборта, женскому организму нужно какое-то время для восстановления. Ведь природный порядок вещей, план по зарождению и вынашиванию новой жизни был нарушен. Чтобы вернуться в норму, телу нужно как минимум несколько месяцев, иначе новая беременность может также прерваться либо же проблемы могут возникнуть у плода. Хотя случается, что женщина беременеет вскоре после выкидыша или аборта и без проблем вынашивает и рожает абсолютно здорового ребенка. Но в такой ситуации все-таки лучше подстраховаться.

Если женщина думает о новой беременности, то, прежде всего, стоит обратиться к врачу, чтобы проверить состояние своего здоровья и получить необходимое лечение, если нужно. После этого необходимо придерживаться вышеописанных рекомендаций по поводу питания и образа жизни, чтобы побыстрее забеременеть.

Народные методы, чтобы забеременеть

Пары, желающие зачать ребенка, нередко прибегают к народным средствам, помогающим побыстрее стать родителями. Как правило, речь идет об употреблении различных настоев и отваров лечебных растений для стимуляции репродуктивной системы.

Например, часто рекомендуют отвар боровой матки, который помогает преодолеть воспалительные процессы половой системы и стимулирует активность яичников. Для его приготовления нужно залить две столовые ложки сухой травы полулитром воды, довести до кипения. Затем настоять в темном месте в течении получаса и процедить. Принимать по одной столовой ложке перед едой.

Хорошо зарекомендовал себя и отвар из шалфея , он активизирует репродуктивную функцию женщины. Для приготовления отвара одну столовую ложку сухого сырья заливают стаканом кипятка. Настаивают в темном месте в течении часа, процеживают. Принимать средство нужно в течении месяца по одной столовой ложке дважды в день, делая перерыв на время месячных. Если в первый месяц результата не удалось достичь, то нужно сделать паузу на месяц и потом возобновить прием.

Действенное средство для мужчин, помогающее зачать ребенка, - отвар семян подорожника. Одну столовую ложку семян заливают стаканом кипятка, подогревают на водяной бане 10 минут. Затем настаивают в темном месте в течении часа, процеживают. Пить нужно дважды в день перед едой по две столовые ложки.

Ну и самый важный совет для желающих побыстрее зачать малыша: не переусердствуйте и не зацикливайтесь на этом вопросе. Вам не нужен лишний стресс. Старайтесь делать, что можете, для воплощения своей мечты. Но если все же забеременеть быстро не удается - не унывайте и не сдавайтесь. Ваше желание вскоре сбудется, и вы сможете взять на руки своего желанного ребенка.

Специально для - Ксения Бойко

Как всем нам, думаю, известно, беременность наступает во время овуляции у женщины.

Реальность же, в наше время, такова, что качественная сперма мужчины и правильно высчитанное время овуляции еще не гарантия быстрого наступления такой желанной беременности. Нюансы есть, как всегда и их тоже нужно учитывать.

Стоит наверное упомянуть, что каждая женщина индивидуальна, и причины, которые влияют на способность забеременеть у каждой свои.

Однако, если Вы не можете быстро забеременеть , можете воспользоваться нашими советами и попробовать их на себе. Кто знает, возможно это то, что вам нужно!

Пройдите медицинское обследование

Перед началом «официальных» попыток зачать ребенка, пройдите медицинское обследование, дабы исключить любые медицинские причины. Также обязательно спросите Вашего врача о витаминах для беременных, приём которых будет полезен как маме, так и будущему малышу, а также уменьшат риск возникновения пороков в развитии. Лучше всего начать принимать пренатальные витамины заранее, за несколько месяцев до начала попыток забеременеть.

Постарайтесь исключить из жизни стресс

Стресс - одна из ведущих причин, которые могут воспрепятствовать наступлению беременности. Даже полностью здоровые пары на фоне стресса и повышенной нервозности и утомляемости не получается быстро забеременеть .

Если хотите быстро забеременеть, то Вам нужно научиться расслабляться. Способов расслабиться и снять стресс сейчас довольно много. Вам поможет горячая ванна с ароматическими маслами, попросите любимого сделать вам массаж, да и простые прогулки по парку или поход по магазинам окажут хороший антистрессовый эффект.

Скажите «Нет!» вредным привычкам

Курение…у женщин имеющих эту пагубную привычку меньше шансов быстро забеременеть. Причина в том, что все яйцеклетки, которые женщина «производит» за свою жизнь, закладываются во время развития девочки в утробе матери, новые яйцеклетки в течение жизни не появляются. То есть все вредные и токсичные вещества, попадающие в организм курящей женщины, частично оседают в яйцеклетках и способны вызвать неспособность к оплодотворению или возникновение патологий у будущего ребенка.

Никотин и смолы из сигарет также откладываются и в печени, что несомненно ослабляет ее функцию, а ведь она очищает организм и чистит кровь. Из за пагубного влияния курения, печень начинает работать интенсивнее и вырабатывает избыток гормонов-андрогенов, высокий уровень которых препятствует наступлению овуляции.

Курение также уменьшает уровень гормона эстрадиола в крови женщины, что тоже уменьшает шансы быстро забеременеть.

У курящих мужчин меньше сперматозоидов и они менее активны.

Избыток кофеина также негативно влияет на возможность зачатия, поэтому лучше исключить кофе из своего рациона, если у вас не получается быстро забеременеть.

Старайтесь правильно питаться

Это наверное ни для кого не секрет. Еще Гипократ говорил: «Ты то, что ты ешь!» И это не лишено смысла.

Чтобы увеличить шансы быстро забеременеть, женщине необходимо поддерживать правильный, здоровый и полноценный рацион. Необходимо большое количество овощей и фруктов, которые богаты витаминами и антиоксидантами, что скажется не только на способности быстро забеременеть, но и на общем состоянии в целом. Также необходимы хлеб, каши и растительные масла, в которых много фолиевой кислоты и витамина Е, который оказывает положительное воздействие на репродуктивную функцию обоих партнеров.

Особые позы для быстрого зачатия

Не тратьте время на поиск спасительных и магических поз, которые помогут быстро забеременеть. Нет никаких научных доказательств, что в одной позе шас зачатия выше, чем в какой то другой

Не переусердствуйте

Постоянные занятия сексом в попытках скорее забеременеть не увеличит ваши шансы на зачатие.

При частом семяизвержении ценность мужской спермы снижается, сперматозоидов в ней становится все меньше, а соответственно и шансы забеременеть снижаются.

В целом, занимаясь сексом каждую ночь во время овуляции, вы удваиваете свои шансы , так как сперма может оставаться активной до 72 часов. Но, если вам нравиться заниматься сексом чаще, то сперма просто не будет успевать восстанавливаться.

Придерживайтесь своего цикла

Каждая женщина должна знать свой цикл и благоприятные дни для возможного зачатия ребенка. Овуляция – оптимальный момент для оплодотворения. Это – лучшее время, чтобы сосредоточиться на зачатии. Можно также использовать специальные тесты для определения овуляции, их сейчас великое множество и стоят они совсем не дорого.

Если ваш цикл в норме, то овуляция должна быть примерно в середине цикла. Поэтому посчитайте середину, возьмите запас пару дней вперед и назад и приступайте!

У женщин с обычным 28-дневным циклом овуляция наступает примерно на 14 день, но имеются и индивидуальные отличия, поэтому 100% гарантии все равно нет.

Стабилизируйте свой вес

У слишком худых или слишком полных женщин часто могут возникать проблемы с зачатием, и быстро забеременеть у них не получается. Проблемы эти возникают, конечно, не из-за самого лишнего веса, а из-за гормонального сбоя, который происходит из за излишнего или недостаточного веса.

Однако это не означает, что нужно срочно кидаться искать себе диету для похудения или наоборот, начинать отъедаться, к решению этой проблемы нужно подходить с другой стороны, а диета может только навредить.

Для начала, если ваш вес сильно отличается от нормы, посетите врача-эндокринолога. Кстати, женщины, вес которых постоянен (и неважна его величина) могут забеременеть намного быстрее женщин, вес которых постоянно меняется.

Задуматься о весе нужно и мужчинам: при постоянных колебаниях веса производится меньше сперматозоидов и они менее активны.

Ограничьте употребление лекарств

А особенно антибиотиков, анальгетиков и антигистаминных препаратов (от аллергии), они мешают созреванию яйцеклетки.

Антибиотики оказывают негативное влияние на печень, а нарушения ее работы мешают забеременеть. Антигистаминные препараты часто препятствуют наступлению овуляции.

Не пользуйтесь смазками во время полового акта, они создают среду, убивающую сперматозоиды. Некоторые рекомендуют использовать вместо смазки яичный белок — ни в коем случае! В белке может быть такое количество патогенных микроорганизмов, что лечение от них только помешает быстро забеременеть.

25129

Как быстро забеременеть если не получается 7 секретов. Советы как и в какой позе можно забеременеть с первого раза. Народные средства.

Лучший период для рождения первого ребенка считается от 22 до 33 лет . Потом с каждым годом происходит снижение фертильности на 3-4 %, то есть с каждым годом есть все меньше шансов зачать и выносить здорового ребенка.

Узнать о том, что беременность наступила мечтают многие пары, решившие стать родителями. Но иногда зачатие не наступает месяцами, а то и годами. Если в течение года при регулярных половых контактах и без использования предохранения не происходит зачатия, то стоит проконсультироваться с гинекологом. Женщина начинается беспокоиться, что не может стать мамой и она пытается найти решение этой проблемы.

Почему беременность не наступает?

Беременность с первого раза не наступает даже у, казалось бы, полностью здоровых пар. На процесс зачатия могут повлиять различные факторы:

гормональные нарушения;
эндометриоз. Беременность невозможна пока заболевание полностью не устранено;
непроходимость маточных труб;
конфликт резус-факторов родителей;
воспалительные заболевания матки;
возраст старше 35 лет.

Мужчина тоже может быть причиной временного бесплодия. Зачатие невозможно если у него выявлены следующие проблемы:

болезнь органов эндокринной системы;
расстройства сексуального характера;
недостаточная подвижность сперматозоидов;

Беременность может не наступать не только из-за физиологических нарушений. Психологическое состояние напрямую отражается на способности обзавестись потомством:

психологическая неготовность мамы забеременеть;
постоянное нахождение в стрессовом состоянии;
длительная депрессия.

Женщина даже может до конца не осознавать, что ее время становиться мамой еще не пришло. Давление родственников или желание «быть как все» подталкивает ее к материнству.

Что делать при планировании беременности не стоит

Беременность – сложный физиологический процесс, поэтому, к сожалению, не у всех быстро получается зачать. В поисках решения данной проблемы женщины обращаются не к квалифицированному врачу, а на страницы интернета. На специализированных форумах можно найти много различных советов, которые обещают мгновенную беременность. Испробовав на себе один или два способа, и не получив результата - женщина отчаивается.

Советы с форумов не могут быть универсальными, так как то, что хорошо для одной женщины, не факт, что хорошо для другой. Пониженная фертильность может быть обусловлена разными причинами, поэтому способ лечения подбирается индивидуально.

Лечение ни в коем случае нельзя начинать по совету подруги, у которой была похожая ситуация. Только квалифицированный врач, после обследования, может выявить причину бесплодия и назначить, при необходимости, лечение. При этом ни подруга, ни врач не смогут вам сказать, как забеременеть с первого раза, но следование определенным рекомендациям значительно увеличит шансы на зачатие.

Стоит полностью отказаться от курения. У некурящих женщин фертильность на 30% выше, чем у курящих.

7 секретов, которые повысят ваши шансы на беременность

Если вы молодая пара, которая готова стать родителями, тогда вам необходимо знать, что сделать чтобы забеременеть быстро.

Семь советов, которые приблизят вас к заветной беременности:

Первый и главный совет женщине – посетить гинеколога. Вполне возможно, что наступлению беременности мешает какое-либо заболевание. Именно он сможет правильно его диагностировать и назначить корректную лечебную терапию.
Причиной бесплодия может быть и супруг, поэтому ему тоже необходимо пройти обследование у врача и убедиться, что сперматозоиды активны и выделяются в нужном количестве для зачатия.
Для увеличения шансов забеременеть секс должен быть регулярным. Заниматься им необходимо в неделю несколько раз.Все должно быть в меру. Половой акт не должен происходить каждый день. Доказано, что частая эякуляция лишь снижает качество спермы.
Недостаток или избыток веса. Отклонение веса в обе стороны отражается на гормональном фоне. У женщин может начаться нерегулярная или слишком обильная менструация.
Заботьтесь о здоровье и укрепляете иммунитет. Избавьтесь от вредных привычек и отдайте предпочтение правильному питанию. Принимать витамины. Исследования подтверждают, что регулярное употребление витамина С у мужчин повышает число сперматозоидов на 140%. Для женщин, планирующих беременность витамин В9 (фолиевая кислота) станет незаменим. Также соблюдение строгих диет с ограничениями для похудения могут снизить шансы на зачатие.
Занятие сексом в определенном положении увеличивает шанс зачатия, так как позволяет сперме легче проникнуть в шейку матки. В какой позе можно быстро забеременеть? – в положении, когда женщины лежит на спине и ее ягодицы чуть приподняты. После эякуляции стоит задержаться в такой позе на несколько минут, чтобы облегчить движение сперматозоидам.
Зачатие происходит только до овуляции или после, но многие неправильно определяют этот промежуток. В середине менструального цикла (на 14-й день, однако, из-за индивидуальных особенностей есть риск отклонения от этой даты) яйцеклетка выходит из яичника и готова к оплодотворению. И в это же время сперматозоид должен оказаться около яйцеклетки. Важно знать, что яйцеклетка живет сутки, а сперматозоид может оплодотворять 72 часа. Для определения этого периода можно воспользоваться календарным методом либо купить специальный тест на определение овуляции в магазине.

Важные нюансы

Если вы очень хотите забеременеть, но этого пока не происходит – прекратите постоянно думать об этом и переживать. Отгоняйте от себя негативные мысли и наслаждайтесь процессом.

Недопустимо во время полового акта использовать дополнительно смазку, так как она уничтожает сперматозоиды.

Отдавайте предпочтение полезным продуктам . Ежедневно включайте в свой рацион свежие фрукты и овощи, овсяную и гречневую кашу. Добавляйте в салат оливковое масло, в нем большое содержание витамина Е, который благоприятно сказывается на половой системе. При отсутствии овуляции употребляйте в пищу больше орехов, бобовых, сои и молочных продуктов.

Правильного питания должен придерживаться и мужчина , особенно если у него выявлена недостаточная активность сперматозоидов. В его рацион должно входить больше мяса, рыба и орехов.

Из-за волнения и чувства тревоги гормоны начинают вырабатываться в излишнем количестве и могут помешать зачатию. Стресс понижает фертильность на 30%. По возможности стоит избегать конфликтов и скандалов и найти душевное равновесие.

Народные средства, увеличивающие шанс зачатия

Некоторые лекарственные травы увеличивают фертильность и являются отличными помощниками в вопросе беременности:

Боровая матка – трава, которая уже более 100 лет доказывает свою эффективность. Она устраняет воспалительный процесс половых органов и стимулирует овуляцию. Для приготовления необходимо 2 ст. ложки высушенной травы и пол-литра воды. Смешать и довести до кипения, остудить в темном помещении, после чего перелить в чистую тару. Употреблять по одной ст. ложке до начала приема пищи.

Шалфей – в состав этой травы входят натуральные гормоны, аналогичные женским. Способствует активации репродуктивной системы. Столовую ложку шалфея залить 0,2 л кипятка. Дать настояться в темном помещении. Употреблять 2 раза в день по одной столовой ложке. Длительность приема – один месяц с перерывом на менструацию.

Подорожник – эффективное средство от мужского бесплодия. Столовую ложку семян залить 0,2 л воды и подержать на водяной бане 10 минут. Принимать перед едой 2 раза в день по 2 ст. ложки.

Красная щетка – содержит большое количество фитогормонов, борется с различными болезнями половой сферы и бесплодием. Столовую ложку залить 0,2 л кипятка и 15 минут томить на водяной бане. Принимать столовую ложку перед каждым приемом пищи.

Беременность важный этап в жизни как женщины, так и мужчины. Желание побыстрее стать родителями приводит к постоянному нервному напряжению, а в итоге лишь к отдалению заветной цели.

Если вас интересует: как забеременеть с первого раза и легко выносить ребенка, - то важно перестать переживать, больше отдыхать, следить за состоянием своего здоровья, прислушиваться к своему телу и особенно к рекомендациям врача. Следите за своим психологическим состоянием, старайтесь избегать стрессовых ситуаций или учитесь с ними справляться.

Не торопите себя и свой организм, беременность обязательно наступит если следовать представленным выше рекомендациям.

Если вы не можете пройти мимо мамочек с колясками и заглядываетесь на кучерявых карапузиков, совершенно ясно, что инстинкты заиграли и вы готовы к материнству.

Но, как показывает практика, не у всех это получается с первого раза, особенно, если возраст за тридцать или были проблемы по гинекологии. Но не стоит сразу расстраиваться, есть несколько простых, но довольно действующих советов, как быстро забеременеть.

Сначала, так называемый, подготовительный этап, а затем – активные действия.

Шаг 1. Правильное меню

Первый пункт, что нужно делать, чтобы быстро забеременеть – это особое питание, причем, данная задача стоит перед обоими партнерами.

Питание мужчины;

Вашему супругу нужно максимально активировать подвижность сперматозоидов, а с этим лучше справляются морепродукты и мясо;
Для перекуса подойдут орешки, богатые на селен и цинк, положительно влияющие на качество спермы. Кстати, морские деликатесы действуют на мужчину положительно и в плане сексуальной зарядки.

Продукты для будущей мамы;

Вам для зачатия также пригодятся морские продукты, вот только налегать нужно будет на жирные сорта рыбы, богатые жирными омега-кислотами;
Не обойтись без мяса и яиц, так как белки необходимы не только для оплодотворения, но и для вынашивания здорового малыша;
Обратите внимание на продукты, богатые витаминами А и Е, а также фолиевой кислотой. Смотрите статью про витамины на ранних сроках беременности >>>;
Отличный союзник в вопросах быстрого зачатия – мед, который благотворно влияет на вашу репродуктивную систему, его можно принимать не только внутрь, но и местно, в виде примочек.

Особые продукты;

Все продукты можно поделить на две группы – щелочные и кислые, в зависимости от того, какая среда активируется у вас в организме после их употребления;
Есть данные медицинских исследований, согласно которым, зачатие происходит быстрее, если кушать продукты щелочные, в такой среде сперматозоиды не погибают и вероятность зачатия значительно возрастает.

Вам нужны лимон, который, несмотря на кислый вкус, является самым щелочным продуктом, далее огурцы и редис, сельдерей и свекла, брюссельская капуста, чеснок, бахчевые, бананы, каши, особенно гречка, виноград и ананас, семена льна.

Приготовьте себе романтический ужин накануне из данного списка продуктов.

А вот мяса, молока и рыбы в день зачатия лучше не употреблять.

Вредные продукты;

Враги быстрого зачатия – сладости и другие быстрые углеводы, алкоголь, генно-модифицированные продукты и другие вредности в ярких упаковках с полок гипермаркетов.;
А вот кофеин и табак плохо влияют на работу мужской репродуктивной системы.

Шаг 2. Физическая форма

Вы должны знать, что лишний вес, в вопросах быстрого зачатия, играет не на вашей стороне.

Многие пары не могут забеременеть именно из-за лишних кило.

У мужчин, с превышающим индексом массы, отмечается низкая активность сперматозоидов, которые гибнут ранее, чем достигают яйцеклетки;
У женщин с большим весом наблюдаются проблемы в работе репродуктивной системы и в гормональном фоне, когда попросту не происходит ежемесячная овуляция.

Обратите внимание! Период строгой диеты – не лучшее время для зачатия. Ваш организм ослаблен и просто не готов к материнству.

Интересно, но согласно церковным канонам, в период строгого поста накладываются запреты не только на пищу, но и на сексуальные отношения между супругами.

Шаг 3. Медицинское обследование

Если вам важно не только быстро забеременеть, но и выносить здорового малыша, то нужно перед зачатием пройти несложное медицинское обследование.

Вам нужно сдать анализы крови и мочи, пройти гинеколога и терапевта;
Осмотр гинеколога особенно важен, если у вас ранее были проблемы по женской линии, например, эрозии или бактериальные заболевания. Специалист назначит вам правильное и действенное лечение и уже в ближайшее время вы будете готовы исполнить свою главную роль – стать мамой;
Кстати, если у вас в анамнезе есть загиб шейки матки, не переживайте. Это не мешает тому, как быстро забеременеть в первый раз и какую позу вам выбрать. Подробнее об этом диагнозе читайте в статье Как забеременеть при загибе матки ?>>>;
Если вы принимали долгое время гормональные контрацептивы, то, буквально сразу же после прекращения их приема, может наступить беременность;

Это объясняется тем, что во время приема гормональных препаратов, ваш гормональный фон и цикл становятся идеально четкими, а, следовательно и созревание яйцеклетки проходит по четко определенным дням.

Другое дело – маточная спираль. В этом случае, зачатие возможно спустя три и более месяца после ее удаления;
Стоит повременить с зачатием и в случае прерывания беременности или выкидышей, срок не менее полугода.

На состояние матки и активность созревания яйцеклетки положительно влияют такие лекарственные растения, как матка боровая и спорыш, а также шалфей;
Они принимаются внутрь, в виде настойки. Обратите внимание, что шалфей поможет при низком содержании гормона эстрогена, при других гормональных нарушениях данное средство бессильно;
Быстрому зачатию способствуют и различные примочки. Так, можно в течение нескольких дней ставить во влагалище тампоны, обильно смоченные медом. Такие манипуляции усиливают маточное кровообращение, имеют питательный и восстанавливающий эффект.

Шаг 5. Простой расчет

Нет ничего заумного в том, как забеременеть быстро с первого раза. И секрет весь в вашем менструальном цикле.

Итак, пора вооружатся календариком с датами начала вашего менструального цикла и переходить к расчетам.

Самое благоприятное время для быстрого зачатия – с 10 по 18 день вашего цикла, обратите внимание, что день, а не календарное число;
В этот период у вас происходит овуляция, при этом, если ваш цикл составляет 28 дней, это примерно 13 сутки цикла, если 30 дней – то 15.

Обратите внимание! Как быстро забеременеть после менструации – это два дня до наступления овуляции и день созревания яйцеклетки. Осталось вам, определив свои собственные благоприятные дни, хорошо поработать над будущим потомством.

Кстати, время овуляции можно узнать термальным способом, когда измеряется температура тела, ректально, при этом, показатели должны быть 37 градусов или при помощи специального теста на овуляцию, которые без рецепта можно приобрести в любой аптеке.

Шаг 6. Благоприятная аура

Из рассказов подруг вы наверняка знаете, что беременность, как правило, приходит, когда ее совсем не ждешь. А причина этому – спокойствие.

Когда партнеры наслаждаются близостью друг с другом, не зацикливаясь на физиологии зачатия, то и сам процесс идет как надо;
Представьте себе только, какие могут быть результаты, если вы все время только и думаете, как бы доставить сперматозоиды по нужному адресу. Напряжение и нервы в делах любовных явно будут лишними;
Ответ, что делать, чтобы быстро забеременеть, прост – отправляйтесь в совместный отдых на море или в горы, вдаль от проблем и суеты;
Можно использовать спа-процедуры, массажи, аромотерапию, все они помогут расслабиться и получить максимальное наслаждение.

Шаг 7. Камасутра для будущих мам

Оказывается, что даже то, как вы занимаетесь любовью со своим партнером, влияет на процесс зачатия. Пора вам узнать, в каких позах быстрее забеременеть.

В вопросах зачатия, вам не стоит изобретать велосипед, ведь традиционная миссионерская поза как нельзя лучше подходит для оплодотворения яйцеклетки;
Главное: по окончанию акта не вскакивать сразу, а поваляться в кровати, при этом высоко подняв ноги в знакомом вам с уроков физкультуры положении «березка»;
Учтите, что стиль проникновений для быстрого зачатия должен быть глубоким, можно подложить подушечку под ягодицы, чтобы приподнять таз навстречу к партнеру;
Чтобы забеременеть быстро и, при этом, зачать здорового и крепкого малыша, посмотрите интернет-курс Хочу ребенка : правда о зачатии, которую не рассказывают акушеры.

Желаю вам здоровой беременности!